1樓：靈台方寸齋
請嘗試去美白，現在有很多美容手段都可以實現這一點，其實你覺得自卑是因為你的內心不夠強大，但是我們的內心總有柔軟的地方，既然邁不過這個坎，那麼就通過其他的手段讓自己變得強大起來，至少你美白之後，內心會有一些安慰，就不會覺得那麼自卑了。
2樓：社會觀察員小羊老師
[開心]親親，您好，每個人都不是生下來就是完美的呀，人人平等，所以不要因為這個自卑，自己**差可以自己後天慢慢的改變呀，應該要多吃素食，然後配合一些堅果和紅棗。養成良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠。一定要內心接納有缺點的自己，自己愛自己，別人才會愛你。
3樓：生活達人小鄭老師
其實我覺得**黑可能對你來說是相當不好的，但是你沒有必要把這個事情放在心上，因為我們只有自信才有可能克服得了這麼乙個自卑，自卑就是因為**黑，那樣的話就拍不好了，畢竟我覺得這樣的話不能夠否認自己，不能因為某一點而全盤否認了。
4樓：一城煙雨
我覺得如果**黑，不應該自卑，因為每乙個人的膚色都是不一樣的，各有各的美，各有各的魅力，但如果你**黑，卻一直很自卑的話，我覺得你可以去買一些美白產品來進行後期的修補，你每一次出門的時候一定要塗防曬霜，防止被曬得更黑。
5樓：宗一一
自卑沒有錯，總有一顆星星為你而亮人都有自卑的時候，總有不如別人的時候。自卑沒有那麼可怕，一般人都有缺點，同樣也會有優點。常言道：
一好遮百醜。就是這個道理，只要你的優點足夠出眾，就會遮住你的缺點。
如果自己不夠優秀，就慢慢的改變自己。找到屬於自己的位置，至少在某一方面能夠說的過去。不能玩似的生活：
我就兩個缺點，這也不行，那也不行。要想改變自己自卑的處境，優點必須要培養出來，能閃亮是最好的。
6樓：0020康
**很黑並不能決定乙個人的好壞，**黑可能是天生的，也可能是後天因素所影響的。無論自身如何，我們應當有自信，**還不是困難，我們可以有一顆美麗的心靈，純白高尚的品質。如果要改變現狀的話，你還可以買一些護膚產品，美白產品。
7樓：肉肉遊戲解說
其實在我看來，**黑的話，不需要自卑，因為**黑也是一種不一樣的美，每個人的欣賞能力都不一樣，所以我們不必要非得像別人一樣，我們就要做我們自己，我們要每天都非常的自信。
8樓：匿名使用者
其實本人一直很自卑的話，我覺得這就是你的不對了，**黑可以去進行乙個美白。
但是你因為**黑而全盤否認自己，那就是你的不對，畢竟我們活在這個世界上是享受生活的，不是讓自己來這個世界感到自卑的。
我的**一直很黑怎麼辦
9樓：懂視生活
1、牛奶美白。準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右取下，用清水將臉上的牛奶洗乾淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、黃瓜**。取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
3、蕃茄蜂蜜美白。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：
將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀，均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次，效果明顯。
4、香蕉**。將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，效果良好。**清爽滑潤，可去除臉部痤瘡及雀，一週一次，可軟化角質淨白**。
女生**天生很黑，非常自卑怎麼辦
10樓：真w真真真
沒有什麼天bai生黑不黑du的，我之前也黑，只zhi是對自己**狀dao態不了解罷了，找到適內閤自己**的護膚品容，多了解自己的**狀態，聽聽別人對你**的客觀評價，試一試**的護膚品，慢慢試，不能圖便宜，也不能只看貴，只要用心絕對可以改善的，我之前就是，到各種實體店裡說我是油性**，大部分實體店裡的店員都會說我t字出油，是油性**，買了很多護膚品，但是一點效果也沒有，後來又買了**，根本就是晚上敷了晚上白，早上就沒有效果了，知道現在找到了適合自己的，我才知道自己是混油皮並堅持使用，堅持觀察，現在膚色很均勻，也不發黃了，女孩子只要**好了。整體感覺就會不一樣，不能因為**讓自己自卑，加油親愛的。
11樓：匿名使用者
膚色黑有來什麼？美國白人那麼源多，還偏偏讓黑人當bai**，人們對歐巴馬是那du樣的崇zhi
拜。惠特妮·休斯頓，也是dao個黑黑的女孩，可她的歌聲受到全世界人們的喜歡，她的**唱片銷售量達一億八千多萬張，打破金氏世界紀錄。
因此，要培養和發展自己的特長，不要糾結膚色。乙個沒有什麼本事的女孩，膚色再白，也只是個繡花枕頭。
我的**一直很黑，怎麼辦
12樓：淑塑健康
年輕就是最大的優勢，平時注意防曬，用美白洗面奶！
13樓：匿名使用者
黑，根本就是黑色素過多。關鍵就是乙個是降解本身已經有的黑色素，然後就是抑制黑色素再次產生。李冰冰代言的希卡貝爾美白原液，新上市，然後採用國家新科技863技術奈米晶元，通過這個把白露松匯入**可以起到降解和抑制黑色素的問題。
而且安全國家認可。
14樓：匿名使用者
到了一定的年齡會白的人就會變白一些，但是基因問題的話基本是變不白了。
15樓：活寶
外敷**，內食一些滋陰潤膚的食物，如銀耳，薏公尺，薯蕷（山藥）等等，慢慢調理，
16樓：李挑挑
可以內服+外用來讓自己變白。
內服就是指吃下去的東西，你可以吃一些含有維c的食物，比如聖女果，番茄，檸檬之類的，檸檬可以泡水喝，晚上喝因為白天會感光。另外就是喝牛奶，這個真的必須要！市面上的美白丸經濟範圍內你也可以吃，但是我覺得健康的食療是最基本且必需的。
外用就是指你可以用一些美白精華，比如the ordinary，olay小白瓶，小燈泡什麼的，身上的話用美白的身體乳。
然後最重要的是，白天一定記得防曬，不防曬你弄再多的東西都沒有用然後去小紅書上看diy身體美白體膜的配方，自己調了用，我是明顯感覺有用，每次都是夏天曬黑冬季急效搶救回來的。
最後，要運動，排出體內的廢物可以讓你的臉色變好，也就是，變美。
17樓：匿名使用者
走自己的路讓別人去說吧。
18樓：網友
把一條毛巾放在乙個盆裡，加入兩勺白醋，一勺鹽，加入適量的溫開水。浸泡15分鐘。我是過的，非常有效果。
19樓：匿名使用者
美術設計 陳聯運、俞臻彥。
20樓：小掌櫃祛痘祛斑
優質大公尺美白水，用的都是上等優質大公尺，粒顆均勻飽滿，潔白晶瑩，並帶有淡淡的自然清香！大家聽說過「大公尺美膚」的古老傳說嗎？在古代，時常有女子將淘公尺水收集起來，用於擦拭**，擦拭後發現**變得柔嫩光滑更白皙；上世紀六七十年代，專門研究肌膚的科學家們發現有這樣一群釀酒師，他們臉上都是滄桑的痕跡，但雙手卻如少女般柔滑細膩，由此發現了大公尺護膚的秘密；現代研究人員對大公尺進行科學分析，發現其富含維生素、穀維素、蛋白質、花青素等豐富營養，可以溶解油汙，改善暗沉，光潔肌膚，堅持長期使用可以讓肌膚白皙光滑，柔嫩細膩。
21樓：匿名使用者
注意不要暴曬，和注意保養自己的**呢，建議買點養護的產品呢。
女生因為自己膚色比較黑，經常感到自卑怎麼辦？
22樓：小貓咪
那就找到自己的優抄點，讓襲自己自信起bai
來，膚色黑的女生。
du也可以很自信。
自卑的女zhi生怎麼找到dao自信：
尊重、認識、理解和接納自己：認識到自己自卑、膽怯的形成原因，就能更好的理解和接納自己，而接納是變好的開始。
降低自我期待和要求：自我完善甚至追求完美是好的，但不能要求完美，沒有人可以做到完美，不完美才是生活的常態，允許自己會犯錯或者失敗。
面對和解決現實問題，累積成功的經驗：經驗非常的重要，成功的經驗越多人越自信、勇敢。
自我信任、肯定和欣賞：自卑、膽怯也是對自己的看法和態度，改變對自己的看法和態度，也可以提公升自信心和勇氣。
放鬆、開闊身心：經常放鬆自己，多出去走走，多與人交流，會使身體更為靈活、思路更為開闊，也就更容易拿得起、放得下。
23樓：紙短流年
可以把自己變得時尚潮流點，這樣可以讓自己感到自信，然後再買一些美白護膚品。
24樓：潘光偉
女大十八變，還年輕，自信點，只要打扮的漂亮，黑點也沒什麼，說不定以後**就會變白，平常少曬太陽，**慢慢就變白了。還有平常少吃油膩，保護好**。
25樓：匿名使用者
期實女生**比較黑也沒什麼，不要自己感到自卑，只要是身體健康的，黑妞也美呀，黑的**發亮，多找找自己的長處，讓自己出滿信心，
26樓：柿子
我也是女生，**bai比較黑du，以前覺得沒zhi什麼，但是越大越在dao意。現在19了受到身邊專朋友屬影響開始接觸了化妝品，說實話，化妝確實可以提神自己的顏值昂，但是個人覺得護膚比較有用，可以買一些美白身體乳，**之類的，但是不能亂用，結合實際情況用，還是有一定效果的，外加鍛鍊身體（有助於排毒黑色素之類的）
27樓：匿名使用者
有什麼好自卑的，生命是父母給的，**是天生的，每個人都有自己的不同。做好自己就行。
28樓：匿名使用者
正確認識自己和悅納自己，不攀比，多尋找自己的優點。
29樓：唯獨世態炎涼
那就化妝買書看，多看書，培養自己的氣質。
30樓：匿名使用者
完全沒有必要 黑有黑的好處 少長痘 不長斑 衣服搭配要合身得體 公升值自己的內在美 修身養性 年輕人注意飲食 平時把自己收拾精神利索 自信的笑容最美 對著鏡子多鍛鍊笑容。
31樓：匿名使用者
買些美白洗澡露長期洗澡會白的，或買防曬噴霧，有些是天生**黑的我建議買美白洗澡露。
我**好黑怎麼辦
32樓：莘振梅果琴
東方人的**若是經由紫外線的照射又缺乏護理調養時，就容易造成角質堆積，肌膚乾燥。黑色素產生，**變得不光滑、黝黑而營養不良、新陳代謝不良（降低）。
造成**黑粗的原因，大致可分為四種。
一、天生黑色素分泌較多，**黑色素容易聚集；
二、曝曬陽光過度引起黑色素細胞分泌過盛，若缺乏護理、保養時，**會乾澀，黑色素聚集沉澱，不易代謝於是附在表皮上；
三、大部份的**黑黃，不夠光澤，是由於保養品與化妝品不當或擦含強力藥性成份的產品引起的***；
四、**分泌旺盛，易長粉刺，毛孔阻塞汙物、造成角質粗厚；黑色素容易聚集，造成**黝黑新陳代謝率降低，細胞活性不夠。
建議你加強平時**的生活護理，經過一段時間，**一般都會有明顯改善。
由內而外。雙重保養。
內：每天一杯牛奶。常吃水果。常喝蜂蜜。銀兒湯。滋潤**。
外：首先每天要用美白洗面奶洗臉。一週做次美白**(牌子自定，只要適合自己就好)另外蛋清和黃瓜也是美白肌膚的乙個好方法。可以天天用或隔用都可以。
按照我的方法做。乙個季度後較果肯定明顯(特別是夏季)
你妹妹總是很自卑，怎麼辦，我妹妹一直很自卑我該怎麼做
要不斷去鼓勵她，讓她慢慢改變。自卑是對自己的自我否定，所以要克服自卑我們需要對自己進行肯定。第一個辦法就是自我暗示，告訴自己，你可以的，別人可以做的，你也可以做。別人行的，你也行。再一個就是揚長避短。不要拿自己的缺點去跟別人的優點比，或者，乾脆就不要跟別人進行比較。發現自己的優點，然後拿咱擅長的去跟...
面板特別黑怎麼辦，面板很黑怎麼辦？
多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。鮮棗 西紅柿 柑橘 新鮮綠葉蔬菜等等。注意防曬。戴帽子 撐傘 戴墨鏡或塗搽防曬製劑。喝牛奶。木瓜。檸檬 番茄 可以防曬 美白。多喝水，保證睡眠。很有效果的。可以美白的。1 首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。另外 vi...
面板黑怎麼辦很無語
想要改善 黑的狀況是一項很需要耐心的工程，不僅僅要從護理上下手，飲食上還要注意。1.堅持每天用牛奶洗澡，牛奶是最滋潤 的，長期使用不僅 緊緻效果好，還能美白。2.每天用西紅柿蜂蜜敷臉，最好是晚上10點開始，這個時間段 吸收效果最好。3.每天堅持泡腳和足底按摩。身體會很健康，氣色會紅潤。4.堅持每天吃...