1樓：寶夏彤蔚昊
瘦臉7個步驟。
1、將額頭至於掌心中，放鬆頸部，用額頭向手掌施壓，動作保持10～15秒。
作用：預防及緩解額頭細紋的出現，紓解疲勞。
2、手掌下滑，使掌心輕輕覆蓋住眼睛，保持10~15秒。
作用：有效消除壓力，促進眼周血液迴圈，改善眼袋及黑眼圈現象。
3、雙手下滑至鼻子兩側，掌心輕輕按壓面頰，保持10~15秒。
作用：有效改善水分滯留現象，特別適用於緩解臉部浮腫。
4、將下巴依靠在手掌上，雙手張開握住顎部，保持10～15秒。
作用：有效紓解下顎部位的水分滯留現象，特別適用於雙下巴的改善。
5、手掌放在頸部兩側，四指貼住臉頰，拇指按在耳垂後的凹陷處，頭部向掌心和手腕施壓，保持10～15秒。將食指置於耳後，其他手指緊貼兩頰，保持10～15秒。
作用：協助強化臉部天然的淋巴引流系統，美化整個臉部輪廓。
6、保持坐姿，手肘撐在膝蓋上。雙手交叉，環繞頸部前方。將手指盡量深入鎖骨凹陷處，即鎖骨與頸部的「鹽室」。
以左手手指深入右側鎖骨的凹陷處，右手手指深入左側凹陷處。完全放鬆頸部，下巴靠在手掌上，頭部的重量會促使手指對鎖骨凹陷處的淋巴腺施壓。每2秒鐘輕輕抬頭，再放鬆頸部。
重複5次。作用：協助淋巴結引流，有助於消除浮腫，塑造緊緻的臉部輪廓。
7、手指離開鹽室，放在頸部兩側，將整個頭部的重量放在雙手上，保持10～15秒。然後將雙手放於頸部後側，依然保持頸部放鬆，頭部重量放在兩手間，保持10～20秒。
作用：有效促進下巴和頸部兩側，毒素較易堆積處的淋巴引流，平滑頸部肌膚，美化頸部線條。
2樓：蘇問蕊問博
1.找兩個很大很重的櫃子，然後把閣下漂亮的臉蛋的夾在中間，長此下去，您就會發現好事情發生了；
2.交乙個臉蛋又大又長的朋友，久而久之，您就會發覺其實自己還是挺幸福的。
3樓：網友
今天看超級模特 教的用毛巾包著冰塊 敷在臉的兩側．．
4樓：匿名使用者
要想使臉變小、變瘦，必須知道臉大的原因，對症下藥，臉大目前主要有以下三個原因：
1、臉部脂肪比較多，這種情況相對較少，但是如果是脂肪多，只能通過面部吸脂、打溶脂針或者光纖溶脂的方式將面部脂肪去除，臉可以瘦下來。
2、面部咬肌比較大，這種情況是最多的，可以通過微整形方式，注射瘦臉針也就是肉毒素，通過阻斷神經對肌肉的營養作用，使肌肉逐漸萎縮，臉可以瘦下來。
3、骨骼比較大，通過削骨即將面部骨骼削平，臉也會瘦下來。要在術前與醫生充分溝通明確原因，針對性選擇合適方法。
怎麼做才能讓臉瘦一點呢？
5樓：祖印枝譚寅
吃一些比較比較流質的蔬菜和水果：如青瓜，冬瓜，西瓜等，每天給自己洗臉的時候，給自己做按摩，如上面說的指壓，在運動運動嘴部，每星期如果有空可以去美容院整體的按摩臉部．
6樓：亢馳翰濮茗
我給你介紹乙個**方法吧。
**乙個星期可。
以減5斤左右，絕不**。
早上起床先喝杯茶葉水，然後喝一杯奶，乙個雞蛋，乙個麵包中午吃飯前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就ok.
晚上睡前3個小時吃飯，飯前喝一杯水，吃5分就可以了。
堅持乙個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會**哦。祝你早日成功哦。
謝謝採納！
7樓：蒯懿靖迎夏
"啊咿嗚耶喔」日文訓練法。
是最適合懶女人做的瘦臉方式！還不快點練--瓜子臉之啊咿嗚耶喔。
1.隨時隨地可以運用這樣的運動法，拉緊你的臉部肌肉。
2.只要發出日文「啊」、「咿」、「嗚」、「耶」、「喔」的發音，並極力做出隨著聲音而變化的最誇張的臉型，就可以達到目的了。
3.當然可以重複多做，次數沒有限制。
其它飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
瘦臉食品。冬瓜玉公尺湯：因為冬瓜和玉公尺有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至三個月，一定能見效。
8樓：仵孝完甲
每天堅持按摩臉。
用手指從鼻子出往裡快速摩擦。
時間長就出效果了。
9樓：訾嵐宰白雲
一簡單的方法：每天上下班步行，晚上吃點稀的。如果距離遠的話，可以推著自行車走一段騎一段，或者到有一定距離的汽車站坐汽車。
這是我的親身經歷，我從208斤減到現在的160斤，至今沒有**。如果能給你一點啟發，我將非常高興。
10樓：帖鵬煊世舟
少咀嚼，只要不吃或少吃含有澱粉的食物就可以，這是許多模特常用的小技巧。快速且有效哦！
11樓：顧樂容焉獻
**不是靠快的，減的快胖的也很快。
一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易**，少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一。
盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西。
多做做家務，你會發現你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的**也會變好，這些都是我多年**的經驗，已經瘦很多了。希望你也能瘦。
還有別相信任何**藥，只能讓你的身體變的很差，**是一件長久的戰爭，要戰勝自己，要有持之以恆的勇氣！
如果你肯運動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到的收穫。
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的**辦法。
不傷害身體，效果非常好。
12樓：褚絲喜豫
每天抽自己幾耳光就好了。
13樓：京弘百里初陽
我覺得這是天生的，不要相信外面的介紹。
14樓：言玉琲貴真
要按摩啊。
用手啊。乙個月就有效。注意別太用力。
會損傷**z
15樓：崔心蒼從靈
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式。
因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
1)、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
2)、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
3)、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
4)、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5)、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
1)冬瓜玉公尺湯：因為冬瓜和玉公尺有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
2)綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
最後祝你**成功！
16樓：森珹鄞初陽
吃嚼的食物讓臉部動起來，總之就是讓嘴巴動起來。整個臉部活動起來，讀書也可以。
17樓：似彭越禰正
首先要有良好的飲食規律。
多吃蔬菜水果。
少吃多餐。然後要多運動。
踢足球最好。
我就是這樣瘦下來的。
女的可以游泳。
跳繩等都不錯的。
18樓：宗偉兆項頤
哪就是好好的保護好自己身體的情況之下，進行**，多做一點兒運動和鍛鍊。少呼夜宵和懶覺，這是乙個女人或者是少女**的必須遵循的必要條件，否則可能會傷身。
19樓：刁義相琴
荷葉茶，每餐前半小時喝，空腹就好，10克荷葉用90°以上的開水沖泡3-5分鐘就可以喝了，一天三次，不要偷懶，荷葉一般藥店就有賣，網上賣的比較便宜。這是便宜而且很有效的方法，也是健康**法，我喝了乙個月了，明顯看出臉瘦了。
體寒的人不建議喝。
20樓：壬存邵代雙
在用化妝水，爽膚水和乳液的時候，從下巴向顴骨（由下而上）拍打，吸收，簡單，有效。
21樓：陽雲武清綺
吃口香糖，但是不要多頻率的吃哦，還可以多笑笑。
想讓臉變得瘦點，怎麼辦啊？
22樓：匿名使用者
想變成巴掌小臉嗎？那趕快來試試這套按摩操吧，比瘦臉霜更有效哦！瘦臉動作一：
坐下來，雙腿平直，將手肘頂在膝上；放鬆頸部肌肉，讓手掌支撐頭部全部重量。 瘦臉動作二： 低頭，以手掌托住額頭，進行輕微按壓，利用額頭承受手掌的壓力，可平滑額頭皺紋以及避免新皺紋的產生。
瘦臉動作三： 手慢慢往下挪，用手掌蓋住眼部，用頭部重量來達到平滑眼部浮腫及改善黑眼圈和皺紋的效果，更神奇的是，這樣乙個簡單的姿勢，還可以幫助放鬆壓力，消除疲勞呢！瘦臉動作四：
繼續往下，稍微張開手指間距，露出鼻子。手掌的壓力可幫助毒素排出體外，達到修飾臉頰線條的效果。如果你本身是圓臉，這個動作不妨做多兩遍。
瘦臉動作五： 將手掌慢慢推到兩邊，用手掌托住下巴，而手指握住雙頰，頸部放鬆，從而令臉部重量都落在雙手中，手腕靠攏，讓手指在全臉划動，達到排除毒素的效果，還能預防雙下巴。 瘦臉動作六：
最後，張開雙手，用手掌握住雙頰以及耳後，進一步排除毒素。瘦臉tips： 1.
保持每個姿勢5-10秒鐘； 2.每個姿勢都要重複2-3次； 3.從臉部上方開始按摩，移到臉部**，再移到外側，施壓到最希望改善的部位，最後在耳朵後方結束。
怎樣才可以讓臉變瘦、變小呢
23樓：一抹甜心
快速瘦臉小妙招來嘍，提拉緊緻消除雙下巴，7天秒變小v臉。
24樓：笨貓多隻
四種通用瘦臉、變小方法推薦：
一、多吃能排水的食物。
薏仁是很好的有美白、排水效果的食物；另外咖啡可以加速新陳代謝；冬瓜、玉公尺等能起到消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的食物都是皆為不錯的選擇。
二、做一些肌肉鍛鍊。
平時可以在家練習念字母aeiou三十遍，盡量張大嘴，這樣可以鍛鍊臉部肌肉。
三、洗臉法。
平時洗臉最好用溫水(跟體溫差不多就可以)，洗完後用冷水輕拍，這樣做可以緊緻**促進血液迴圈。
四、運動法。
運動是很健康的**方法，同樣可以瘦臉，運動後的大量排汗可以幫助消除水腫，可有助於水分排出體外。
25樓：網友
1樓的不對。。多嚼口香會訓練你的咀嚼肌 反而會讓臉更大。
26樓：匿名使用者
拿把刀子哪不順眼就割哪，絕對有效。
怎樣才能使臉變瘦？？？
27樓：周若兔
堅持做到這六點，保證瘦！
28樓：其清婉赤蓄
可以試試吃口香糖，鍛鍊臉部肌肉，也可以沒事拍拍臉頰兩側，可以鬆弛脂肪，有助於脂肪的分解。。
29樓：範綠蕊壽奇
可以通過整形的方式**，根據不同的情況，**的方法也不同，例如，脂肪的原因一般是通過去頰脂肪墊的方式，肌肉的原因可以通過注射瘦臉，建議先到正規的整形醫院詳細的了解一下，醫生會根據具體的情況選擇最適合的方法。
怎樣才會變的瘦一點，怎樣才能變的瘦一點
一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的 辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易 我告訴你我一直堅持的方法 少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一。盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西。多做做家務，你會發現你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的 ...
怎樣才能變的瘦一點，怎樣才能變瘦
你好，這個屬於純健康 方法 男女都適用 可以根據個人體質，能在15天內最少瘦下10 15斤左右，並且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的 以下是我親身經歷 成功的幾條秘訣方法 希望可以幫到你 1早飯必須吃 乙個雞蛋 可用鴨蛋，鵝蛋代替 每天不超過乙個雞蛋 少量麵食 豆漿...
怎樣才能讓自己變胖一點
晚上睡覺前吃高熱量零食 飲食多樣 睡眠充足，適當運動就能變胖 一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。要想增肥，首先應當做到科學增肥，飲食多...