黑豆黑芝麻核桃糊可以當夜宵嗎？

1樓：匿名使用者

可以，不吃太多，挺健康的。

夜宵的食物選擇更直接關係到健康。專家建議，夜宵要選擇清淡、容易消化的食物，值得推薦的三類宵夜食物依次是牛奶（酸奶、豆漿）、主食（碳水化合物如麵包、饅頭、餅乾、粥等等）、水果。每種食物在腸胃中消化的速度並不相同，這三類食物更容易被排空，而不對身體造成負擔。

1、黑豆：不宜多食炒熟後的黑豆，主要由於其熱性大，多食易上火，尤其是小兒不宜多食。此外，黑豆也不宜與蓖麻子、厚朴同食。

2、核桃又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物。核桃仁含有豐富的蛋白質、脂肪及碳水化合物，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素，具有抗衰老、益心臟、促進血液迴圈、增強腦功能等功效。

3、黑芝麻：吃芝麻固然是對頭髮好，但是吃多了會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。

因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。另外，食慾不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。

2樓：晴天便好

可以當夜宵吃，調輕一點吃夜宵吃乙個點心就好，不要吃太多會引起發胖的。

很多人都是搞不清楚黑豆和黑芝麻是否是能夠一起吃，但其實這兩種食物是屬於一種型別的，並不是相剋的關係，如果是想要一起攝入的話也是完全沒有問題的，而且還會使得營養價值變得更加豐富一些的，另外要是自己的小孩一直都出現盜汗，或者是出汗等情況的話就可以服用這兩種食物的。

宜食。體虛、脾虛水腫、腳氣水腫、小兒盜汗、自汗、熱病後出汗、小兒夜間遺尿、妊娠腰痛、腰膝痠軟、老人腎虛耳聾、白帶頻多、產後中風、四肢麻痺者適宜食用。

黑豆可以與橙子、牛奶共食。

忌食。不宜多食炒熟後的黑豆，主要由於其熱性大，多食易上火，尤其是小兒不宜多食。此外，黑豆也不宜與蓖麻子、厚朴同食。

1、黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，有活血、利水、祛風、解毒之功效；

2、黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要；

黑豆的用法用量】

1、黑豆宜同甘草煎汁飲用，適宜各種食物或藥物中毒之人；

2、應用於腎虛腰痛：黑豆100克，鬍子鯰(塘蝨魚)1條，杜仲10克，加水適量煮至黑豆熟透，去杜仲，加油、鹽調味，一天分2次服。

採集加工。味甘，性平，無毒。

功效主治。將它研碎，塗在瘡腫處，有一定療效。將它煮成汁喝，能殺邪毒。

它能治水腫，消除胃中熱毒，傷中淋露，去淤斑，散去五臟內寒，除烏頭毒。將它炒黑，趁熱放入酒中飲用，能治風痺癱瘓口吃，及產後傷風頭痛。吃完飯後生吞半兩黑大豆，可以耳聰明目、輕身，使人肌膚潤澤，精力充沛，抗衰老，鎮心，滋補人。

長時間服用，可以潤肌膚，使人長生不老，服食黑大豆可以填腹度飢。