1樓：匿名使用者
首先，防守有一對一和聯防；一對一防守的話，最好貼身防，身高比你高還比你壯，肯定速度沒你快。首先要想辦法不讓他那麼輕易接到球，如果接到球投籃的話，最好去捂他的眼鏡，盡量的干擾。如果說突破的話，要不提前站位，造進攻犯規，要不就用手掌去切，切記不要用手掌拍，切的時候要下手狠，有時候即便是切到手了，裁判看不見，切的時候也沒有聲音，裁判也不會吹犯規。
如果說是背打的話，用前臂頂對對方的腰，把握時機，時不時的突然撤，容易造成對方的走不為例。聯防的話，你乙個人壓力就沒那麼大，可以協防，輪轉，等等。希望能對你有所幫助。
2樓：匿名使用者
很多人打球的時候都會有這樣的情況發生，防守比自己壯而且有投籃能力的人會比較吃力。若是打全場的比賽一般都是用聯防來防守的，那麼建議防守著一點的時候可以往外擴一步，也就是說只讓他突破不讓他投籃，這樣的話裡面是會有人關門的，這樣他也就沒有辦法了。如果是單打的話會比較吃力，他背身單打你的話，你必須將你的下盤穩住，不可以輕易的後退，迫使他在外線出手，雖然說有投籃能力，但一般人都是用身體正前方將球抬起，可以抓住這個點的時機，伸手拍球，沒有拍到會有一定的干擾，若拍到一次以後那一般人都會有點顧忌的。
離得一步遠的話可以試試遮掩，但現在裁判都不建議去遮掩，可能會吹犯規，可以試試小跳一步在他面前先落地，很多人看見你衝到面前就會有恐懼的心理，就會投籃不中。
3樓：從不逗留
如你所說他的技術特點 一般不帶球 或者背打轉身後仰 對於這樣的球員再 他沒持球而且不在他射程範圍之內 時 你 和他之間的距離 可以保持在一公尺左右 這樣他做無球跑動的時候就可以 提前判斷他的位置 做好防守 如果在他射程之內那你和他的距離 就是你伸手就能碰到他的距離 當他接到球時可以立馬上前進行貼身防守 貼身防守時 要把身體伸來 封住他的球路而且可以伸出手去掏他的球 讓他無法連貫做出動作 這時如果他強行出手 他的動作一定是變形的 ， 這些都是我自己打球時總結出來的 一般我防守的都是比我壯的 背打型的 雖說不是每次都防守成功 但也是可以的 而且你可以根據他的技術特點 自己也能總結出自己的防守習慣。
4樓：
首先如果他突破不太好的話，就緊緊的貼著他。盡量站在他投籃手一側，讓他投球不舒服，不要一直和他對抗，主要破壞他的節奏。
5樓：草木人
一般的高個子比你瘦 你就有身體頂住 那個叫貼身防守 不給他投籃的空間 一旦跳起就遮眼防守 很有效 要是壯點你就拉開 直接就看時機遮眼防守。
6樓：匿名使用者
使勁擠住不要讓進內線，在用手干擾他的帶球手，並且他一有投籃動作就矇眼干擾。
7樓：jack哦呵呵呵
不能靠太近。保持一定距離，手和腳不能統一出來，再不犯規的情況下，擋住對手的視線。
8樓：伊姐書生
防守他進攻的路線，貼身防守，他投籃的時候遮住他眼睛，就像巴蒂爾防科比一樣。
9樓：sc羈絆
遇到高個子不能和他硬碰硬，要以柔克剛。 最好用小動作騷擾他。
10樓：匿名使用者
靈活使用假動作 速度要快。
11樓：查理斯牟菲爾
這個真不好防 還是得用小動作騷擾他。
12樓：安式大家族
摸索他的下一步會幹嘛，防守只有你防多了，才有心得的。
如何去防守比你高比你壯的中鋒？
打籃球時怎麼防守比你高大的人？
13樓：幹萊資訊諮詢
打籃球時怎麼防守高大球員的背身單打方法如下：
1、合理採用包夾戰術：
防守內線球員的進攻，更多的關注底線是必要的，大多數內線球員走底線的速度非常的迅速，而且底線的移動受到包夾的可能性遠遠比走中路來的小。
2、採取適當的身體接觸，給進攻球員施壓，降低對手速率：
對位高大球員，防守方的移動速度同樣的重要，始終保持和進攻球員的身體接觸，並且隨著進攻球員的移動而相應移動腳步。力是作用力和反作用力相對的，當有身體接觸的情況下，對手的移動速度會由於該接觸而有相應的減低。
3、盡量使用下肢力量，阻礙對方發力，防止對方衝擊內線：
雙腳的力量的鍛鍊將會在內線防守中佔到至關重要的作用，無論進攻方的任何向內線擠入的行為，都應該用身體正面頂住，由於一切的雙手向外推的動作都可以被視為防守犯規，雙腳和腰部的力量更顯得重要。
使用身體成為真正的銅牆鐵壁，即便是受到對手的侵略性衝撞也不應該有退讓出給與對手投籃空間的機會。
打籃球時怎麼防守比你高大的人？
14樓：在廁所裡蹦蹦滴
面對比自己高大的球員防守應該怎麼做？揚長避短，避實就虛！
打籃球時怎麼防守比你高大的人？
15樓：老衲
像這種身體優勢是很難防的。可以從一些經驗技巧上尋找突破口。
一、盡量不讓對方接到球，寸步不離的貼著他，記住，是緊貼著他靠近籃圈一側身體，一手頂著他的腰，一手舉高，他接不到球就打不了了。
二、他要是接到球的話，盡量逼他遠離籃圈出手，手要不停的干擾他運球，他反應肯定沒你快，這是突破口，當運球時球著地**這個時機是斷球的最佳時機。
三、頂一下，鬆開，或是繞前干擾一下馬上回來在頂住，真真假假。讓他沒耐心慢慢往裡頂，製造走步和遠離籃圈出手，這樣他命中率就低。
主攻他的下盤，他慢你快。
16樓：守夜人巴庫斯
要想解決這個問題，首先你要明白乙個道理：如果身體條件不好的可以完全防住身體好的，那所謂的身體優勢這個詞早就不復存在了。所以你不能永遠防住他，但是可以利用一些技巧在關鍵時刻收拾他。
常用的方式有兩種：1、利用靈活的優勢繞前防守，阻止他接球。2、雙人夾擊。適用於團隊。
鬥牛的時候，一般有兩種方法：
1、撤凳子。背打一般是運一下靠一下，每次他靠你的時候你就用力頂他（當然你是頂不住的，只能延緩，同時感受他靠你的節奏），每頂他一次你就加重一些力道，踩好節奏，他靠你下之後，你感覺他要再次靠你了，你猛地撤力，他就走步了。前提是一定要掌握好他的節奏，需要跟其他人先練習一下。
2、背打需要非常嫻熟的護球技術，大部分民間和小孩的籃球水平護球都不太好。所以可以採取小動作騷擾+盜球的方式破壞進攻。一手扶他的腰，觀察他運球的節奏，選好盜球的時機。
盜球之前稍微帶點小動作，比如撓一下，他注意力一分散，你撲出去盜球。
但是都不能常用。
希望對你有幫助吧。不過還是勸你，別跟身體差距那麼大的人玩命了。。。
17樓：匿名使用者
防高大球員的技巧：當對方比你高時，一般會選擇單吃你，因為身材高大具有比矮個更強烈的自信，其實高大球員的優勢只是體現在籃下，在帶球時是不具有任何優勢的。如果善用防守技巧的話，對方是不容易進到籃下的。
這是防高大球員一般採用的。首先，如果離得近的話，全力靠上去（貼身），左腿卡左路，右腿卡右路，讓對方無法動彈。同時高舉雙手，跳得高的話可以嘗試封蓋，彈跳力不好的話就用手封他的臉，對方的投籃會大打折扣。
如果離得遠的話，想盡一切辦法在他作投籃姿勢時打掉他的球，坦白說這很難，完全是憑著經驗、腳步的移動和手快。
打籃球怎樣防守投籃準而且又很會突破的人？ 5
18樓：奔走的奶牛
打籃球時防守主要從籃球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。詳細過程如下：
第一：打籃球必須穿一雙摩擦力比較大的鞋，否則你想防別人，對方乙個變相，你就直接滑到了。
第二：防守時，重心一定要放低，因為你的重心的了，人就變得穩，這樣在對方變相時，你不容易失去重心，也能夠更快的跟上他的腳步。
第三：防守時，與對手面對面站著，身體呈半蹲姿勢，與對手保持一步的距離，一手往側面伸，一手往前伸，這樣，對方既無法輕易從你身邊繞過，也不能及時的投籃，以為你的手在前面伸著，而且身體是半蹲姿勢，可以及時的封蓋。這就是雖未的風度技術。
第四：防守時，一定要精力集中，要觀察球的方向和他的腳步，以便及時判斷出他是要往哪邊突破或者是不是要投籃。
第五：防守時，一定要有自己的氣勢，如果對方強行突破，不要怕他，只要不犯規，就要用自己的身體擋住他。
第六：注意看他的球，如果他有疏忽或者是慢了一下，立馬伸手抄他的球，這樣就可以形成搶斷。
19樓：匿名使用者
你能說一下那個人的身高麼 還有你們打幾對幾？是1對1的鬥牛哇 還是3對3啊 還是5對5啊。
看了一溜夠 也就4樓的靠譜 什麼貼防 人家會突破 腳步快的話一步就過去 放一步也就投籃了。
要是你比他身高高 就防他突破 他跳投的話你跳起來起碼能遮擋一下視線 畢竟你也跟不上他 否則相反 另外要利用身體 要是你放他突破了 過程中你一定要用身體頂他。
像打球打的好的人沒有說乙個人能防住的 找隊友協防唄 你看nba裡邊 對於有籃子的人 防守者都是防投籃 然後堵他一邊 讓他用運球不好的手運球（例如 讓他左手運球） 避免他從正面突破 讓他運球到弱側 然後後面的人上來 你倆一包夾 不就封死了麼 你們學生級的 一準兒失誤 起碼達到有效防守的目的啊。
人家打的好嘛 一人防不住很正常 咱也是合理利用戰術 頭腦流！
20樓：匿名使用者
這個問題是多面性的。首先你是不是玩1v1，如果是，那就盡量防守他突破，因為突破以後離籃筐進，又有節奏，很容易得分。這個問題是多面性的。
盡量防守他突破，用手照著他的眼睛，不要跳起來蓋帽，通常這種人是很會來投籃的假動作的，反正他很準，盡量貼著他，讓他投籃很難受就可以了。如果是組隊的話，盡量防他跳投了，因為你的隊友還可以給你補一下，但是你要迅速補到幫你協防的隊友那裡補防了，防止他傳球。天外有天，人外有人，我們只要享受籃球給我們帶來的快樂就夠了，心態要好，不要想著讓某某一分不得，想著蓋他多爽，有些人能力是有的，就算你防的很到位，他還是能進，就像nba的有些巨星，真的是無解的。
我們要做的就是盡力去防守，好好享受籃球帶來的樂趣，也不是簡單幾句話就能教會你什麼，關鍵是平時多練習，長時間累計下來，你自然會有所心得，祝天天進步。
21樓：閒話先說
那就要看你的水平了，面對真正有實力的球員，技巧方面沒有什麼實際的幫助了，最好的辦法就是隊友的協防，加強團隊的整體配合，以集體的力量來戰勝對方！
22樓：默默湯
放進攻隊員一步，當對方要投籃的時候封眼（學巴蒂爾的），在就是在突破中要有協防，畢竟籃球是項集體運動。
23樓：匿名使用者
呵呵 看你說的樣子 你對他很無奈了 突破和投籃都厲害，一樣也防不住，最好的辦法是和他一隊不用防守他，呵呵 開玩笑，是在沒辦法的話，別讓他拿球，如果一旦拿球的話要求自己隊員包夾他迫使他傳球，其他隊員錯位防守，準備斷球。參考2023年cba總決賽第二場廣東防守新疆的昆西杜比。
這樣防守算不算犯規，打籃球要怎麼防守才不算犯規
這樣是不犯規的 因為按照你所說 你完全沒有動 你完全沒有犯規 按照那位仁兄說的 只要他往人身上撞 防守隊員就犯規 靠 那還打什麼籃球啊 改成橄欖球就算了 多看看這兩天的季後賽 就明白了 造防守隊員犯規是需要條件的 具體規則 網上都有 自己查就行 他要以後還這麼打 那你就使勁犯規 往死裡弄他 裝叉子也...
籃球怎樣防守比自己高的人，打籃球怎麼防守比自己高的人
我覺得防守比自己高的人，一定要頂住他的下盤！高的人，在他準備拿起球投籃的時候，手從上至下去拍打他手中的球，只要時間掌握得好，好容易偷掉他手中的球的！利用自己的身體，如果是防守內線的大前鋒或者中鋒，卡住他，讓他不能從容的起跳以及做動作，比較常用的是將你的腿卡在他的兩腿之間，這樣他的行動必然要受到你的限...
求實況8關於防守的帖子，實況足球8怎麼防守
提問者 沒有某個按鈕控制全體進攻回防，這些都是賽前戰術設定的任務，比賽中，玩家可以通過非控球狀態使用l2 r1或者r2來提高或者上公升球員們的進攻意識和防守意識。此外，注意一下你的球員的技能，進攻核心 司令塔 這個技能 該球員得球狀態下，提高參與進攻球員的進攻意識和位置感。傳球手 可以適當傳出致命傳...