1樓：林若曦夢
有的時候眼淚能夠讓我們痛快地發洩自己內心的不快和委屈，可很多時候明明自己很難過卻是哭不出來，這種狀態要麼是傷心的程度還很淺，要麼就是已經難過到極致眼淚已經表達不出自己內心的那種痛苦，這種時候需要去做點其他的事情讓自己盡快擺脫這種難過的心情。
曾經我也是乙個很愛哭的女生，面對生活上的不如意或者是不開心我就會忍不住流眼淚，可是時間久了我發現自己哭泣不僅解決不了問題，還會顯得自己很軟弱。再說自己哭泣的時候真正關心自己的人是很著急的，而那些不關心自己的人面對自己的哭泣只會覺得煩躁，所以我也漸漸的學會了不哭泣，即便內心再難過我還是會在眼淚要出來的時候告訴自己抬頭四十五度，這樣自己的眼淚也就不會流下來了。
內心難過想哭卻哭不出來那麼就不要哭了，有的時候哭泣並不是一件很好的事情。與其哭泣不如去想想自己難過心情的**，能夠找到自己難過的根源想辦法去解決它，這樣時間久了自己就會堅強起來。在這個世界上在乎我們眼淚的人很少，我們又何必讓自己活的悲悲戚戚的呢？
即便生活再不如意我們也要過出我們的精彩，讓眼淚屬於那些真正的弱者，難過就去正視它，然後將它驅逐出自己的內心，讓陽光和快樂永遠留在自己的內心，自己的快樂也會傳遞給在乎自己的人，這樣快樂就會傳遞下去，我們也會活的更加開心。
2樓：命命獅子
轉移注意力啊！生活中基本上每個人都會遇到這種事兒，但是有些人就沒把它當回事兒，而有些人把它當做了大事兒，這個時候就是看個人情緒調控的能力了。我們不能阻止悲傷到來，但是一定要學會忽視它。
人到傷心極處的時候，對什麼都提不出來興趣。也是哭不出來的，很多時候我們認為哭就是傷心。但是真到傷心處的時候。
那簡直就是無欲無求，就怕自己胡思亂想，容易極端。撞了南牆南牆也不回頭。
碰到這種事兒的時候，你就應該轉移一下注意力，別去想傷心事，但是很多人會控制不住自己那就是閒的。讓自己忙碌起來，別去想那些不高興還是可以的。有工作就去忙工作，沒有的話就去健身，讓身體勞累起來。
自然大腦也會跟著疲憊，然後休息就會好很多。?
但是有些人提不起勁來做的，那就找個朋友帶帶，把自己的情緒發洩出來。真正發洩出來就好了，想哭哭不出，想喊喊不出，也可以找點自己喜歡的節目看，一點要是自己喜歡的，不然很難把你注意力帶走。等到沒那麼悲傷的時候，就再去做其他事兒。
切記乙個人躺屍，然後胡思亂想，那樣不進不能緩和自己的情緒，還是會不停的想東想西，鑽牛角間甚至會想不開，覺得生活沒意義。
無聊的時候，或者難過的時候時間最難熬，快樂的時候時間會走的很快。遇到這種事兒，就別想了哪怕控制不住自己的想法，也一定要讓身體忙碌起來，達到身體極限後睡一覺，醒來又是新的一天。
3樓：yl零碎島嶼已遇海
哭不出來就憋著。
在當今這個社會，哭出來的眼淚是沒有人憐惜也不會有人因為你哭而可憐你，或者是因為你哭而同情你，哭根本解決不了問題既然哭不出來，就把你的眼淚留著，別讓它流出來，做乙個，自己心疼自己的人。哭有什麼好的，哭，還會把你的眼睛哭腫，讓你變醜。
其實我們每乙個人，一生都會遇到很多坎坷，遇到很多困難的事，確實每一件事都會有乙個解決的方法，只是我們沒有找到在我們沒有找到這個解決困難的方法時我們都會選擇哭泣，但是哭完之後，事情依然還沒有解決，我想讓你們知道的是遇到事情一定要堅強，因為哭根本都解決不了問題，還會讓別人覺得你懦弱。
我就是那個遇到一點麻煩事就會選擇哭的人，但是哭完之後我們不會像電視裡面的女主角一樣，只要遇到一些麻煩事，蹲在地下輕輕的哭泣，就會有乙個白馬王子來幫你解決問題我們遇到了麻煩事，哭完之後，自己還要擦乾眼淚去解決。
記得我第一次知道自己懷孕的時候，就像五雷封頂，因為我感覺自己還是乙個孩子，我用什麼來養乙個小孩子。我不知道該如何去養它，打掉他，我又捨不得，當時自己真的是哭得特別厲害，整天都趴在屋裡哭。
可是哭能有什麼用呢？哭完了之後自己還是要擦乾眼淚。用微笑的笑臉去面對身邊的每乙個人，因為畢竟路是我自己選的。誰都不能抱怨怨就只能怨我自己。
4樓：墨顏說歷史
欲哭無淚，欲笑無聲，是乙個人最難受的時候了，既然哭不出來就不要哭了。生活不相信眼淚，轉移一下注意力，難過的時候，去公園散散步，或者去健健身，舒緩一下心情。
想哭但又不能哭怎麼辦
想哭卻哭不出來怎麼辦?
很難過好想哭但哭不出
5樓：
摘要。您好，這種情況有可能是疾病哦！你好，很傷心，想哭也哭不出來，其實這是一種心理疾病，是因為之前受到傷害，所以遇到傷心難過或者受到傷害的時候，把自己的內心關閉起來，降低自己受到傷害的程度。
您這種情況可以試著敞開心扉，把自己堅強的外殼脫去，也可以找心理醫生進行干預**，學會釋放自己。
很難過好想哭但哭不出。
您好，這種情況有可能是疾病哦！你好，很傷心，想哭也哭不出來，其實這是一種心理疾病，是因為之前受到傷害，所以遇到傷心難過或者受到傷害的時候，把自己的內心關閉起來，降低自己受到傷害的程度。您這種情況可以試著敞開心扉，把自己堅強的外殼脫去，也可以找心理醫生進行干預**，學會釋放自己。
多做一點自己感興趣的事情，也可以找朋友談談心，出去散散心都可以，讓自己忙起來，轉移注意力！世界還是很美好的，還是有很多人關心你的！
經常性的心裡很難受，很想哭，有時候發呆會猛的一下鼻子發酸就哭了。
這種情況嚴重嗎？
這種情況不算嚴重的，算是心理疾病，可以去看一下心理醫生，應該屬於輕微的抑鬱症！
想哭哭不出來怎麼辦,心裡難受
6樓：bb32741睪兆
也許你為情所傷、被情所困，但你要懂得：「生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己！」無論是感情還是事業，只要做到問心無愧，我們曾經努力過 就足夠了！
在感情上 沒有誰對不起誰，只有誰不珍惜誰！~~有時候不是上天在捉弄我們，而是我們自己在捉弄自己！~記住不要為那些不願在你身上花費時間的人而浪費你的時間。
愛上不愛自己的人是注定要受到傷害的`` 是的，我知道 我們放不下 我們都放不下自己最愛的人，傷自己最深的人```如果能輕易的放下 那就不叫愛了。不過我們要試著做到「放手」。能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越淡，彷彿不斷稀釋的茶。
讓時間帶我們脫離痛苦吧！~~快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷．請讓我們從容面對這離別之後的離別。
微笑地去尋找乙個不可能出現的你！令狐沖說"有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。 我親愛的朋友：
人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，不要無謂壓抑自己。 命中，不斷地有人離開或進入。於是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。
生命中，不斷地有得到和失落。於是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。然而，看不見的，是不是就等於不存在？
記住的，是不是永遠不會消失？ 請仔細體味這些話吧```既然忘不掉，那就讓那些往事默默的留在心底吧，也許是傷心的、也許是酸楚的，但一切都已過去！~~愛情不騙人，更騙不過自己。
一段感情，與其深埋，不如拿出來清理，丟還是留，給它乙個說法，給自己乙個交待。想想值不值得，值得的可以去守侯，不值得的不用去苛求！~ 忘了、放了```然後，明明白白上路。
去期待屬於自己的幸福```祝您永遠幸福 ,天天快樂~！
為什麼想哭卻哭不出來？
7樓：網友
、和物件分手，哭是無法解決問題。
和物件分手，哭是無法解決問題。分手後每個人的傷心是不可少的，所以，和物件分手後，一定要及時的調整自己的心情。乙個人在談戀愛的時候是多麼的幸福，那麼在分手後就有十倍的痛苦給予自己。
想哭卻哭不出來原因失戀了，失戀後應該及時調整心態。
失戀後，及時調整心態。乙個人的心態是非常的重要，人的心情都是由自己的心態塑造的。其實很多人無法從一段失戀的感情當中走出來，那是因為自己的心態沒有及時調整，一直持續在悲傷的生活當中堅持著。
人都是這樣子的，越是痛苦，自己的內心就會越糾結。所以，對於自己的心態，一定要及時調整好，走出失戀的悲傷。
失戀後的人，心情是壓抑的。這個時候，乙個人肯定是沒有任何的精神來支撐自己的生活，因為自己內心非常的痛苦，所以讓自己感受的就是內心的折磨。失戀後的人，在心情上，肯定是非常的複雜，無法忍受這樣的心情。
傷心的時候 因為自己的經驗告訴自己 不值得哭 不需要哭 所以 又將眼淚忍了回去 不讓它流出來 這些都是潛意識裡的行為 或許你感覺不到 但真的在需要哭的時候 或者你覺得可以哭的時候 還是能哭出來的。
為什麼很難過，很無助，很想哭但是哭不出來，就感覺麻木了一樣，但我真的想哭，有沒有好點的辦法
扇自己幾個耳光，引以為戒 說實在的哭並沒有什麼用，會感到無助是什麼原因呢，朋友太少，自己沒有依靠，還是自己太弱感到了無奈。哭不出來是隱藏自己，而隱藏自己的原因在於你的自卑，雖然不一定每個人都規定了一定要強大，但是說真的解決你問題最簡單的方式就是戰勝自己，簡單來說就是做自己畏懼的事情，膽小的人去和喜歡...
好難過，好想哭，可是卻怎麼也哭不出來
找好朋友，把你的委屈和悲傷跟他傾訴下。有時候明明很難過到心痛，可是講給別人聽時，卻會不自覺真情流露。可以試試。其實哭出來挺好的。聽點悲傷的歌，然後乙個人安靜的呆著，你總會有感覺的，若還沒有，說明，你還沒有到傷心時啊。聽點悲傷的歌吧，或者回家和媽媽談談 哎。每個人都有傷心的事，可是不一定要用哭來表達。...
為什麼我難過的傷心的連哭都哭不出來，真的狠想大哭一場，為什麼
哭 只是體內排毒，不能解決任何困難 每個人的情緒變化不一樣，有的自制力強 不逆境看做是一種磨練 歷練 有的人不能自控 就會掉眼淚 傷心欲絕。總之需要不斷地改變自己的想法 調整自己的心態 無論在什麼情況下都讓自己變得堅強些 成長走向成熟 努力使自己順應 適應周圍發展的環境和氛圍 需要勇氣 自信和堅定不...