1樓：淚濕緣分
最好不要！夏天很熱！過了一夜後，也許會有變質！對身體不好！盡量還是要吃，新鮮的！現做現吃 ！尤其是老年人，和小孩！避免吃，隔夜食物！求。
夏天經常喝粥好嗎
2樓：無雅詩
夏天可以經常喝粥，而且很多粥都有養胃的，並且助消化。當然了，每個人的體質不同，所以建議根據實際情況去做。
一道粥的做法
海鮮蔬菜粥。
食材準備：大公尺 50克、青蝦5個、小公尺 20克、青菜 一把、香菇 2朵、胡蘿蔔 1/2、西蘭花 2朵、鹽 少許；
做法步驟：1.胡蘿蔔和香菇切成小粒，西蘭花掰成小朵，青菜切碎，青蝦切碎。
2.大公尺小公尺混合後洗乾淨，鍋內倒入水，大火待水開後，轉中下火熬至粥變黏稠，加入所有剩下的食材，煮至蔬菜軟爛。
3.撒一點點鹽就，搭配鹹菜，一頓營養健康的海鮮蔬菜粥就ok了。
蝦的營養價值：
1. 蝦中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質**，另外，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。
2. 蝦和魚肉禽肉相比，脂肪含量少，並且幾乎不含作為能量**的動物糖質，蝦中的膽固醇含量較高，同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸，蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素a等成分。
香菇營養價值：
1.香菇含豐富的維生素d原，但維生素c甚少，又缺乏維生素a及a原。
2.菇蛋白質裡包含18種氨基酸，人體必須的8種氨基酸裡，香菇就佔了7種，並且多屬l型氨基酸，活性高，易被人體吸收，消化率高達80%。
3.香菇裡含有大量谷氨酸和通常食物裡罕見的傘菌氨酸、口蘑氨酸和鵝氨酸等，所以風味尤其鮮美。
每天晚上喝粥好嗎
3樓：好麗友
適量喝沒問題。血糖偏高的盡量不要喝或者少喝。
早上喝粥好嗎
4樓：無雅詩
早上喝粥有好處也有壞處。好處主要是可以吸收粥之中的營養物質，並且促進腸道蠕動，防止出現不消化的情況。而且粥本身屬於一種水之品，可以有效的解暑消渴、促進胃腸蠕動，幫助身體消化，並且可以有一定的增進食慾的功效。
一道早餐粥的做法
銀耳百合粥：
食材準備：銀耳（幹）10克，百合（幹）10克，粳公尺25克。銀耳用水泡漲，百合、粳公尺洗淨後同放入鍋中，加水適量煮成粥，再加冰糖少許即可。
功效：此粥有益氣，養陰，潤肺之功效。
百合營養價值。
百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵維生素b1、b2、c，泛酸、胡蘿蔔素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。
百合又稱蒜腦薯，每100克中含有：蛋白質克、脂肪0.
5克、碳水化合物克、膳食纖維克、維生素b1毫克、維生素b2 0.
09毫克、煙酸毫克、鈣32毫克、鉀344毫克、磷92毫克、鎂42毫克、鐵毫克、鋅1.
31毫克、硒毫克。
銀耳營養價值：
1.銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失。
2.銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。
3.銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高。
4.銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝醣，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高階滋養補品。
5.銀耳中還有較豐富的膳食纖維。
早上喝粥好嗎
5樓：無雅詩
早上喝粥挺好的，很容易吸收好消化，並且粥的營養價值豐富。
1、容易消化。
喝粥對於人體的消化吸收有促進作用，特別適合孩子和老人食用。這是因為溫度超過六十攝氏度後，大公尺就會發生一種反應，叫糊化作用。粥是指的公尺或者其他糧食溶解在水中，通過燉煮讓公尺和水融合，融合後的混合物濃稠軟爛，食用時入口即化，下肚後容易消化，更加適合沒有胃口以及腸胃不適的人吃。
如果是消化不好的人，在熬粥時時間越久越好，時間越久營養素越可以充分發揮出來，讓人充分吸收營養，並且煮時間久口感效果會增強，增加食慾。
2、增強食慾，補充體力。
我們會出現食慾不振的情況，比如在身體不適或者生病時並不想吃太多東西，這時候可以熬煮一些粥，加一些小菜，又清淡無負擔，又能促進消化和食慾，還不至於讓身體太過虛弱。
早上天天喝粥好嗎
6樓：蔚晴虹渠花
喝粥易於消化，對腸胃好，而且營養，但是光喝粥容易餓，應該加個雞蛋，一些餅乾麵包什麼的。早餐要吃好哦！
7樓：麥秀麗禮爽
好早上喝一碗粥有益健康，建議喝粥前吃幾粒花生公尺。不要喝得過多，一碗到兩碗。
晚上熬好的粥第二天早上能喝嗎？
8樓：歲月不及你動人
一般來說，晚上熬好的粥第二天早上喝是不會有什麼問題的。即使我們不放在冰箱裡面儲存也是沒有關係的。
但是我們需要注意，我們儲存的溫度不能太高了，也盡量不要去攪拌，不然可能會影響粥儲存的質量。
在中國有文字記載的歷史中，粥的蹤影伴隨始終。關於粥文化的文字，最早見於周書：黃帝始烹谷為粥。
中國的粥在四千年前主要為食用，2023年前始作藥用，《史記》扁鵲倉公列傳載有西漢名醫淳于意（倉公）用「火齊粥」治齊王病；漢代醫聖張仲景《傷寒論》述：桂枝湯，服已須臾，啜熱稀粥一公升餘，以助藥力，便是有力例證。
進入中古時期，粥的功能更是將「食用」、「藥用」高度融合，進入了帶有人文色彩的「養生」層次。
宋代蘇東坡有書帖曰：夜飢甚，吳子野勸食白粥，雲能推陳致新，利膈益胃。粥既快美，粥後一覺，妙不可言。
南宋著名詩人陸遊也極力推薦食粥養生，認為能延年益壽，曾作《粥食》詩一首：「世人個個學長年，不悟長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。」從而將世人對粥的認識提高到了乙個新的境界。
早上喝粥好晚上喝粥好
9樓：訊臘誠蔽畔律
早上好，既有飽腹感不容易餓，這樣中午就不會吃很多了。而且營養又豐富。
10樓：
喝粥不會**，反而增肥，因粥中主要成分是澱粉，澱粉是醣類，屬高熱能食品。**應多食用蔬菜，水果，再加少量的高蛋白食品，這樣避免了高熱能食品脂肪。醣類。
水果蔬菜加上少量的高蛋白食品，即維持了生理的需要，又可起到美容的作用。早上你應該吃早飯！我建議你每天吃乙個蘋果，養顏而且**哦！
還是早上喝好。
11樓：匿名使用者
當然是早上好，早上吃有胃口。晚上吃容易餓。
12樓：石以
早上喝比較好，最重要的是你的口味愛好啦！
13樓：人生只見如初
到是沒有**的效果，早上喝比較好。
14樓：匿名使用者
早上喝粥，睌上吃少一點。
15樓：海海海
都很好啊 很好消化 又有飽足感。
每天晚上喝粥好嗎
夏天不用防曬的可以嗎，夏天不用防曬的可以嗎 ？
夏天不用防曬霜不可以的，夏天紫外線很強，不用防曬霜，容易曬黑甚至曬傷 的。防曬霜選擇方法 1 選擇防曬係數和pa值適度的防曬霜 一般情況下，只是日常的外出，不長時間暴露在陽光下的話，spf和pa值不需太高，spa20 pa 即可。如長時間在外或在野外 海邊等情況，則要塗抹防曬係數較高的防曬霜，spf...
夏天可以喝枸杞嗎夏天喝枸杞會不會上火
不會，1.有酒味的枸杞已經變質，不可食用。2.枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。3.菊花3 5朵 枸杞1 2顆，放入已經預熱的杯中，加入沸水泡10分鐘後飲用，有明目 益血 抗衰老 防皺紋之功效。紅棗跟枸杞一起泡著喝會不會上火？枸杞不要放太多，容易上火。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸...
天天早上都喝豆漿可以嗎
不行,這樣的話營養有的會過剩,有的營養很缺,可以搭配其它的食物用餐.適量是對身體有好處的 豆漿衝雞蛋喝法不是科學的 雞蛋中的粘液性蛋白會同豆漿中的蛋白結合，從而失去兩者應有的營養價值。喝豆漿只要注意這幾點就可以了 1.並非人人皆宜。祖國醫學認為 豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶 反胃 噯氣 ...