1樓：軻love琳
刻意去忘記的事情反而會讓你記憶更加深刻！相信時間會沖淡一切的！
不想有煩惱怎麼辦？？
2樓：逄振英摩靜
隨遇而安。
能作到這一點，你的的心情就不會壞，可不是玩笑。
就算你不開心，日子還是要繼續，何不如開心地過呢？知足常樂，想得開點，沒什麼事是過不去的，凡事都會成為過去。
或看些笑話，想點開心的事，或去買自己曾看中的但當時情況不允許而沒買的東西，現在去買讓自己開心一下！
笑著面對人生，對事上的種種事都看不怪，於是就有你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。了鬱悶的情緒。
將心裡的怨氣發洩出來。
我的煩惱就是沒煩惱
3樓：匿名使用者
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。 其實經常會煩惱的人大致上是乙個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容，那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。 朋友，誰人都有煩惱。但怎樣去化解，更多的是需要自己的努力。
換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就會與眾不同。。。
退一步天高地闊，讓三分心平氣和，肯吃虧不是痴人，能受苦乃為志士，怕小人不算無能，敬君子方顯有德，如得意不宜重往，凡做事應有餘步。持**為珍貴，知安樂值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財，知足者人心常樂。
若能以此處事，一生安樂逍遙。
什麼也不想說了，鬱悶
4樓：滄海浩波
人生有許多的不如意，要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。
5樓：劉萬允
樓主遇到什麼事情了。
能和我們說說嗎。
6樓：大貓的阿童木
沒有什麼是一頓火鍋解決不了的，如果有那就兩頓。
抑鬱，想不開，心裡鬱悶
7樓：匿名使用者
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。
煩惱就象乙個影子，時時都會如影隨形。
我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不可能因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。
其實經常會煩惱的人大致上是乙個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。
想得多，煩惱自然就會增多。
我們只是凡人，誰能做得到對於心痛，傷感而心如止水呢？
恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人能瀟灑得起來。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！
對自己的精神負責，對自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，過程可能有些漫長，「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」
只要我們始終帶著堅定的笑容，那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
8樓：鴻鈞斬道劍
怎麼不開心呢，說來聽聽。
莫名的煩躁，不開心還有想不開的想法，我是抑鬱症了嗎？
9樓：xl一家
不一定就是抑鬱症哦！
抑鬱症的一些典型表現：情緒非常的消沉，從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至會悲觀厭世，嚴重者有自殺企圖或者是傷人的行為，認為世界上沒有什麼值得留戀，活著也是浪費時間，活著毫無意義等；當然，還有一些患有抑鬱症的人有明顯的焦慮和暴躁症狀；有些還可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
總的來說，如果你只是偶爾出現莫名的煩躁心理，那麼是可以通過一些途徑進行宣洩的，一定不要讓這種不良情緒一直伴隨你，否者就很有可能發展成抑鬱症，這個要引起重視。當然，如果你已經很長一段時間都處於這種狀態，建議可以去看一下醫生。
10樓：吃葡萄
如果莫名的煩躁不開心，還有想不開的想法，其實並不是抑鬱症，只不過是自己情緒非常低落，只是一段時間的。
11樓：露露臉露露臉露
人人都有煩躁，不開心的時候。是否被認定為抑鬱症，你要看你抑鬱的時間，程度，次數，以及每次他帶來的影響程度。
12樓：貓它它與九命貓
抑鬱症患者還有偽社交行為的，人前歡笑著，但是內心感覺在滴血，聽你這麼說也不能一下子判定是抑鬱症，可以去諮詢心理醫生看看具體哪些症狀。
不想鬱悶,但是鬱悶了,怎麼辦?
13樓：庫獻逸
鬱悶 這個一定有幫助的， 此答案會告訴你我們的心裡運作原理！ 自己是自己最好的心理醫生 鬱悶不是病，但悶起來真要命就是不想說話很壓抑的感覺不過很難受。可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢？
說得誇張點，生存就是煩惱。對於絕無煩惱的世界與生存的渴望，恰恰正是深重煩惱的根源。這不是無可奈何的諷刺， 而是真實生活的寫照。
克服過分的天真，克服軟弱的浪漫，摒棄自我陶醉的良好感覺，勇敢地去面對現實，把煩惱當作臉上的灰塵、衣上的塵垢，隨時洗拂，常保潔淨，這不是智慧型和快樂嗎？煩惱只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘墮落的心態去積攢，當生出的煩惱日益堆積時，就會產生鬱悶的心結。這種鬱悶會使你的思維處於一種游離的狀態，思緒不能歸整，如同孑然一身行走於無邊無際的沙漠，沒有方向地亂撞，最終可能會招致自我毀滅。
所以對待煩悶要有乙個良好的心態，不必將煩惱和鬱悶看得過於隆重，其實煩悶也是一種磨練，一種比較，乙個偶合，一種經驗積累的過程，一種對自己品格、素養、才能、意志的檢查和考驗，它能使你得到非如此而不能得到的東西。 世界上的萬事萬物是好是壞，關鍵在於人們怎樣去認識理解它。這是不是有點唯心主義的味道呢？
不是的，事物是客觀的，好與壞都只是世人的評說而已。一件事物對於一部分人來說是好事，對 另一部分人來說，就可能是壞事。有沒有社會標準？
當然有，問題是「鬱悶」的人不承認社會標準，他就信服他那個自我，那份感覺。生活中那麼多有意義的事情他感覺不到，或者感覺恰好相反，這能不「鬱悶」嗎？我想，感覺畢竟代替不了理智，我們應當學會理智地看待問題、分析問題。
再說，感覺是由個人的價值觀念決定的，你的價值觀念是否正確？光憑個人的意志不行，個人的價值觀念若脫離了社會的價值趨向，就會產生錯誤。因此，修正個人的價值觀念是擺脫「鬱悶」的理智選擇，與社會分庭對抗，怎麼能正確認識社會呢？
我想，「鬱悶」並不是什麼不治之症，只要你有心脫離「鬱悶」，不斷否定自我、超越自我，你將會發現乙個燦爛的新天地。 gogo 所以應該調節自己： 1.
慾望少點， 2.攀比少點， 3.心態平衡點， 4.
知足常樂多點 , 5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 . 6.
根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
不想那麼憂鬱，怎麼辦，
14樓：匿名使用者
運動，每天早上對著鏡子燦爛笑幾個，凡事想想好的一面……
15樓：匿名使用者
那要看因為什麼而憂鬱了，如果自己都不知道的話不如就去看看自己喜歡的東西之類的轉變下心情。
16樓：匿名使用者
每天早上聽著** 跑跑步 然後洗個澡~！
在職場當中不想公升職，是不是就沒有勾心鬥角呢
這有啥不可能的？我也是在體制內的國企待過，就沒有參與所謂的 勾心鬥角 其實體制內混得好的人，不一定非要爾虞我詐，和別人鬥個你死我活才行。情商高的人，懂得處理人際關係，和認真工作沒有根本性的矛盾。參與勾心鬥角，往往 死 得也快我以前在國企的時候，有個同事就經常拉幫結派參與內部的一些所謂 政治鬥爭 今天...
是不是沒房，沒車，沒好工作，人還內向的男的就找不到物件啊
給女人足夠的安全感這才是王道啊，大哥 你別女人說以串，你回答個嗯 那就活該你沒女朋友了 內向不重要，重要的是情商高 不會呀，我老公就是這樣的，我也跟了他，我覺得踏實 喜歡你的，不在乎你任何東西，世上就是有這麼單純的人，包括我也是這種 我沒車沒房沒工作，一樣找到老婆了，老丈人還給我買了車，現在住在老丈...
做了尼姑是不是就什麼也不想了,尼姑為什麼是女人做的
生活中遇到困難不要怕，只要正派做人，遵紀守法，一切都會順利。尼姑，是出家人，有戒律的防護，專業修行，因此雜念確實很少。但出家有條件，至少要懂得佛教常識。建議多看看佛教影片，多看看佛教動畫片。這樣可以先了解佛教。要知道，做尼姑，要守250條清規戒律，不是你能為也！尼姑為什麼是女人做的 本來這是乙個要自...