1樓：匿名使用者
給你介紹兩種可以達到祛斑的方法，可以參考參考：
1、養成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。但是不要期望馬上見效，因為你的雀斑不是器質性病變，所以不要指望藥到病除，而是逐漸調理。
還需保持大便通暢，避免日光暴曬。
2、雷射**祛斑：可通過先進的倍頻nd：yag雷射，波長為532nm，結合世界先進的調q技術，可選擇性作用於異常的色素細胞，而不傷及周圍正常組織。
此**方法解決如何快速祛斑問題療效卓越，**苦，恢復快，一般經過1-2次**即可收到較好的效果。因此，它也是解決如何快速祛斑的乙個好方法。
2樓：匿名使用者
首先，要調整飲食習慣：降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素e、維生素c的食物，多喝開水。 其次，生活中有一些小竅門，對減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。
3樓：網友
少吃油膩食物，多吃含維生素ae的食物盡量有充足的睡眠，保持好的心情。
如何防止老年斑
4樓：**醫生薛智安
老年斑預防或淡化的做法：
1.當身體漸漸老化，我們更應該注意起人體缺乏的營養。隨著年齡的增長應多補充含有維生素a、維生素e、甲硫酸銨、半胱氨酸的食物。
2.防止紫外線。紫外線會促進我們**的老化，產生色斑。塗防曬不僅是為了防黑，還是防老。一年四季都是有紫外線的，因此沒有太陽也可適量塗防曬。
3.良好的作息。不少年輕人還沒上年紀就已經冒出老年斑了，這根本上和作息逃脫不了關係。因此應控制良好的作息時間，保證充足睡眠，並加以適當的運動。
4.面部按摩。這是在日常生活中要堅持做的一點。額部、眼部、臉部，經常按摩能促進血液迴圈。在日常護膚過程中經常配合手法去按摩臉部，護膚品再加以輔助，促進淡斑。
5樓：蘇州膚康**專科醫院
長了老年斑可以到**科醫院檢查**，平時也要養成好的生活習慣。
6樓：廣州曙光歐陽
多吃含維生素c多的食物，例如橙子等，增加**彈性，如果已經長了，可以用特殊波長的雷射去除。
7樓：茉莉說生活
臉上長了很多斑，3味食材煮粥喝，預防祛除老年斑，臉上乾淨。
如何預防老年斑
8樓：tiago達
很多老人變老的標誌就是臉上、身上長出了老年斑，這也給一些渴望年輕的中老年人造成不少的煩惱，面對老年斑這個問題，一定不能等著出現了再想辦法進行防治。一定要在老年斑還沒出現的時候就要想辦法進行預防，這樣才能夠防患於未然。
老年人要想預防老年斑，首先就要保護好自己的**，避免光線中的紫外線的照射，在生活中還要要防止化學物質對**的侵害，像染髮劑等等。
同時老年人還要經常對面部、手背及上肢的**做些按摩和推拿，以激發這些部位的活力。
可以嘗試做一些手部、面部的運動，我給大家推薦兩種方法。1.先用左手輕拍右手背部，當拍至**微紅時，再用右手輕拍左手的背部。
每次雙手互換著各拍打5到10分鐘為佳，每天拍2次。2.先將雙手掌心搓熱，然後用雙手搓擦整個面部，擦至面部有溫熱感為止，每日做一次。
與此同時，老年人在日常生活中飲食也要格外注意，要調整好動植物脂肪的攝入比例。動植物脂肪的正常攝入比例是1∶2。就是說，要少吃油膩、煎炸食品。
多食新鮮蔬菜、水果，尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以補充鋅、錳等微量元素的流失和不足。
老年斑患者朋友還可以適當的吃一些動物的肝臟，這樣可以有效的補充維生素a，以便增強機體的免疫能力。同時要多攝入含纖維素的食物，以保持大便通暢，防止有害物質被人體吸收。
9樓：露露美膚
如何預防老年斑的出現？平時注意這四個方面，老了都不會長斑。1、注意防曬2、定時去角質3、少熬夜4、注意護膚品的選擇。
10樓：舒瓔靖韻寧
老年斑是可以通過預防來避免的，不要在強烈的陽光下暴曬，暴曬會使**患老年斑的可能性比較大，在出門見太陽的時候要做好預防被陽光曬的措施，可以在**上擦防曬護膚品，可以用陽傘遮陽光防曬比較好，**不要擦容易引起過敏的護膚品，平時要多吃含有維生素多的食物，像各種蔬菜瓜果，蘋果，西瓜，士多啤梨，山楂等，每天可以用枸杞泡水喝，枸杞對**非常好。
11樓：蘇州膚康**專科醫院
預防老年斑先要了解其**，平時要注意飲食、衛生、作息、防曬。
12樓：匿名使用者
好的心情再乙個就是千萬不要操心太多，當然也不要盡量盡量不要暴曬。
還有就是要注意避免內分泌失調。
13樓：匿名使用者
首先需要了解脫髮的原因才能對症**，建議去正規醫院檢查後再選擇**。
早期脫髮是可以通過調整自身習慣和服用防脫藥物來抑制脫髮和恢復的。
當已經出現脫髮時需要注意以下幾點：
1不要熬夜，熬夜是造成脫髮的主要誘因之一，無論是脂溢性脫髮和精神性脫髮。
2減少高熱量高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜水果補充維生素，從根本減少油脂分泌，避免脂溢性脫髮加重。
3保持充足睡眠和良好的精神狀態，合理釋放壓力。避免加重精神性脫髮以及斑禿等。
14樓：二十二立
如果想預防老年斑最好的辦法就是首先把自己的生活管控起來，比如我們要做到生活的規律，合理的飲食 注意防曬，適當的運動等等，促進**色素清除能力，或者**代謝能力的增強，那麼這是有效的預防老年斑，其次，我們可以進行有效的醫學干預，比如我們定期的進行醫學養護，要定期進行**美容的**。
所以我認為預防老年斑，如果你正確的生活調理和正確的醫學有效的手段，是可以達到預防老年斑的發生，就算老年斑發生了我們也可以有效的清除它。
15樓：渚湖散步
老年斑的形成主要還是和年齡的增長有關，隨著年歲的增長，身體各項機能都會出現衰退現象，其中細胞代謝功能也會減退，從而容易讓體內脂肪發生氧化，從而產生色素沉著。如果這種色素不能排出體外的話，就會沉積在**。
最後形成老年斑。按中醫來看，老年斑的形成和老年期後肺氣虛衰，氣滯血淤有關，這種情況可導致**腠理失養，從而出現老年斑。
什麼食物可以防止老年斑，吃什麼預防老年斑
身上長老年斑，多吃這2種食物，抑制黑色素，白嫩年輕！祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比...
怎樣去除老年斑，如何去除老年斑？
按摩可助除老年斑。方法一 用手反覆搓揉患處，每天多次，堅持一段時間後，斑痕顏色變淡 消失 效果明顯。方法二 先將雙手相合對搓生熱後捂在患處，上下往返輕輕地搓，一次搓50 100次，每天早晚各搓一次，堅持一段時間有顯著效果。沙拉醬有助去老年斑。早起 晚飯後洗完臉，用食指沾少量沙拉醬往臉上擦。市場上可以...
怎樣去除老年斑？
您好 老年斑形成的原因是人體在代謝過程中，會產生一種叫做 游離基 的物質，即脂褐質色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。人在青壯年時期，體內有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質會使游離基變為惰性化合物，不能生成過氧化脂質，故不能對細胞有所破壞。然而，隨著年齡的增長，體內的抗氧化功能逐步減...