1樓：匿名使用者
當然可以了 如果不是病理因素造成的「習慣」 是可以改的 但如果是自己控制不了的不正常「習慣」 就需要藥物和醫生的**了。只要堅信 堅持就是勝利 就一定會成功 加油哦。
2樓：卡卡遊戲中
從心理學角度來說，如果乙個人經常強迫自己做同樣的事情或者動作，無論是迫於外部因素還是內部因素，長此以往，就會形成習慣。強迫症其實也沒什麼的，絕大多數的人都有強迫症，只不過嚴重程度不同而已。你可以去翻翻心理學書，你會發現上面的一些心理症狀都或多或少的適合你，同樣適合每個人。
在旁人看來或許很恐怖，但當你真正開始接觸心理學的時候，你會發現其實真的沒什麼。
不知道你問的準確意思，可能有些不對題啦。
3樓：唐廷軍
乙個人，接受一樣新的東西是從「適應--不適應--適應」，的過程，就如同我們南方人吃麵條，偶爾吃一兩次還可以，要是讓你吃乙個月你肯定會受不了，但是如果你強迫自己吃一年，我想你以後不吃都會不習慣，因為你已經完全適應了，其實接受任何一種事物都是這樣的。習慣也是這樣養成的。
4樓：匿名使用者
習慣的養成既有內部的也有外部的，但內部因素並不一定是習慣，強迫症即強迫性神經症是一種神經官能症，焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。
患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。它是一種病症，並不行為習慣，儘管它是通過行為表現出來的。習慣是一種熟練的行為，個體無意識的一種行為自然而然表現出來的，個體可以意識到這種行為的合理性。
5樓：匿名使用者
就像你帶著手錶一樣的，一想到時間你就會去看。即使那一次你沒帶你還是會去看下你的手腕、你說是不是養成的呢？
6樓：亞亞航
不是吧，強迫症主要還是心理因素，建議你看看心理醫生，可以適量的吃些藥，輔助**。
有些習慣不一定就是強迫症啊，例如每天早晨洗臉和漱口，這些可不是強迫症，只是習慣罷了，真正的強迫症是很痛苦的，每天腦子總在想一件事情，經常會重複乙個動作，自己沒有辦法停下來，不用想太多，沒事的。
7樓：網友
達爾文的《物種起源》表示：物竟天擇，適者生存。習慣 是生物對環境適應的高階表現，不是人類才有習慣，其他生物都會存在。
區分習慣和本能。譬如遇熱反應，屬於本能。使用筷子吃飯，是習慣。一般來說，習慣是改善類行為，本能是避險類行為。
習慣是可以養成的，主動生成習慣行為 表現出人類適應/改善環境的前瞻性。不過這種前瞻性不一定能更好地使你適應環境（或者說讓你覺得活的更美好、舒適），因為這種有意識的行為是基於個體對客觀環境的認識而生成的，對環境認識的偏差便會導致這種行為變得不「和諧」，你所說的內部因素「習慣」就是指這種情況吧。
環境：包括自然環境和社會環境。
8樓：網友
習慣，其實就是自我在某種環境下的一種適應。比如 人開始抽菸的時候會感覺很不舒服，但到一定量的時候，身體就開始適應這種環境，並且慢慢表現出依賴的需要，而這種依賴是感官上的也是心理上的。
習慣就是從開始的不適應在，在外因或內因的影響下逐漸適應某種條件的過程。所以習慣，當然能養成。如果你想要得到更好的答案，那可以看下關於人性方面最著名的著作，卡耐基的著作《人性的弱點》《人性的優點》重溫經典，溫故知新。
關於 「外因所產生的 習慣 和 內因 所產生的 習慣 」，其實我們沒必要現在過多的關注這些問題，已經就要到了哲學的 範疇了 ，
習慣養成是什麼？
9樓：匿名使用者
所謂「習慣」：它是一種自動化的行為，不需要特別受思想和意志的努力，也不需要別人的監控，是在什麼情況下，就按什麼規則（或規律）去做。習慣一旦養成，就會成為支配人生的一種力量。
習慣的養成分為四個過程：
第一層次是被動性行為。它需要外部的強制力量。這是因為此時的認識還不充分，道德情感還在穩固，還沒有形成道德意志。
家長在幫助孩子養成習慣的過程中，要有意識的「立」好習慣，「破」壞習慣。
第二個層次是自發性行為。通過接受教育，對習慣培養的重要性有了基本的認識，並能自發地根據情境要求去做，但由於自控能力差，興趣、情緒變化大，因此行為習慣常常具有隨意性和情境性，反覆性大，不穩定。這時不但需要自己的意志努力，還需要一定的外部幫助。
在採用批評督促的同時，家長要注重賞識孩子，賞識教育是培養孩子養成自發性行為和自覺性行為的很好的教育方式。
第三個層次是自覺性行為。它需要一定的意志力，靠內部的自我監督。此時已經有了一定的認識和意志，能夠進行自我要求和自我監督，不需要外部監督，但仍然需要自己的意志努力。
在時間上要盡量天天堅持，不要三天打魚，兩天曬網。要持之以恆，循序漸進。
第四個層次是自動行為。既不需要外部監督，也不需要自己的意志努力，這時遵守的紀律不是被迫的，而是自然的、自動的行動——習慣。好習慣養成後要不斷鞏固，良好的習慣不是一朝一夕養成的，如果孩子已養成良好的習慣，家長要注意提醒孩子不要丟棄好習慣。
習慣的培養猶如逆水行舟，「一篙鬆勁退千尋」，所以培養習慣要堅持不懈，持之以恆，一般需要三周到三個月時間，具體情況因人而異，關鍵是不能半途而廢，否則良好的習慣之舟就會擱淺，甚至倒退。培根曾說：「習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。
」可見，良好的學習習慣將使人終生受益，提高學習能力。
10樓：漫步白雲端
家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師，兒童教育就是培養好習慣，通過培養好習慣來締造孩子的健康人格。
（1）習慣培養的第一步---提高認識，或者說，引導孩子對養成某個習慣產生興趣。
（2）習慣培養的第二步---明確行為規範，讓孩子對養成某個良好習慣的具體標準清清楚楚。
（3）習慣培養的第三步---適時進行榜樣教育，讓孩子對養成某個良好習慣產生親切而嚮往的感情。
（4）習慣培養的第四步---堅持不懈的行為訓練，讓孩子由被動到主動再到自動，養成某個良好習慣。
（5）習慣培養的第五步---及**估和獎懲，讓孩子在成功地體驗中養成良好習慣。
（6）習慣培養的第六步---形成良好的環境或風氣，讓家庭生活和學校環境乃至社會風氣成為孩子養成良好習慣的支援力量。
習慣養成是什麼
11樓：千然
關注習慣養成是一種態度！是一種關注過程而非結果的態度。是一種動態的價值觀。
跟對自身的覺察程度有非常大的關係。首先是家長要有乙個正確的習慣，就是關注過程而不是結果的習慣，要培養孩子的這個習慣就要首先知道自己是那種習慣。 當孩子拿著乙份足以讓你發火的試卷和分數回來，你是如何反應的呢？
1，重視結果的反應模式，怎麼就考了這個分數！！？2，重視過程的反應模式，讓我們分析一下吧，問題出在那裡了？幸虧這次測試讓我們發現了這個問題，不然不知道它被藏到什麼時候呢。
如果你的答案是1，那要小心了，孩子會被培養成一種關注結果而非過程的習慣，這樣的孩子容易證明自己。美國心理學家carol s. dweck研究發現人們對能力的理解存在兩種完全不同的觀點：
一種觀點認為全文0
習慣養成有什
12樓：
諮詢記錄 · 於2022-11-28
您好親，習慣養成有堅持學習、運動鍛鍊、培養一種興趣愛好、消化自己的情緒、早睡早起、珍惜當下、學會微笑、打造一技之長、均衡飲食和培養耐心。養成刻苦學習的習慣：以飽滿的。
熱情投入到學習中去，汲取知識，充實自我。嚴格遵守課堂紀律，集中精力，認真按時完成各項學習任務，努力提高自身文化素質。
習慣是怎麼養成的
如何養成好習慣，如何養成好習慣
國心理學巨匠威廉 詹姆斯有一段對習慣的經典註釋 種下乙個行動，收穫一種行為 種下一種行為，收穫一種習慣 種下一種習慣，收穫一種性格 種下一種性格，收穫一種命運。習慣是一種長期形成的思維方式 處世態度，習慣是由一再重複的思想行為形成的，習慣具有很強的慣性，象轉動的車輪一樣。人們往往會不由自主地啟用自己...
好習慣的養成,好習慣都有哪些？怎麼養成。
內容來自使用者 dayt856 教育的 關鍵期 是指人生學習的最佳時期。在這個年齡段培養孩子的行為習慣成效最大。如果在這個年齡段對孩子實施某種教育，可以事半功倍，而一旦錯過了這個年齡段，再進行這種教育，效果就明顯差多了，有時不只是事倍功半的問題，甚至終身難以彌補。小學生階段是培養習慣的關鍵期，一二年...
有什麼好習慣可養成？好習慣都有哪些？怎麼養成？
習慣的基本詞義是指積久養成的生活方式。形成乙個習慣需要的時間很長，同理要改變乙個習慣的時間也很長。習慣最大的乙個影響就是習慣本身，會讓你長生思維慣性，變得按部就班缺少思考。如果是好習慣那還挺好，壞習慣的話就危害很大了，一點點被吞噬，在無意識的情況下，等回過頭來察覺到的時候大多是惡果已經結下難以挽回的...