1樓：
吃多了應該會上火。
吃生花生公尺有什麼好處
2樓：北極雪
病情分析：
1、花生中蛋白質含量高，對您的需求是有一些幫助的，也就是美白、**，但是您說的這兩中功效其他方面都很關鍵，就比如說美白**講究的是內調外養，睡眠、環境、營養、情緒等等方面都有關係。
2、花生油脂含量也高，多選擇對健康而言也有負面影響。。
指導意見：1、每天大約500g就可以，其他食品也得適量選擇，因為營養均衡是健康的基礎之一。
2、正餐的時候葷素搭配，每餐大約七分飽，少選擇醃製類、油炸類等食品。
3樓：冷事百科
生吃花生對身體有哪些好處？
4樓：網友
1.補充身體營養。
由於生花生的營養非常豐富，根據檢測，每一百克生花生中就含有能量高達560千卡，脂肪、蛋白質、糖分的含量也是比較高的。除此以外，還富含各種微量元素和礦物質，對於補充人體所需的營養是非常不錯的選擇。所以當肚子餓的時候，吃一小把生花生，就可以緩解飢餓感。
吃生花生公尺有什麼好處
5樓：電子程式小涵老師
親親您好，您的問題已經為您解答，1、多吃花生可以促進人體的生長和發育，因為花生中含有大量的鈣元素，而人體內的鈣正好就是骨骼發育所需要的重要成分，所以多吃花生對正在發育期的兒童和缺鈣的人群是非常有好處的。2、多吃花生還可以促進人體細胞的發育，增強智力發育。所以對於那些經常從事腦力勞動和正在腦部發育期的兒童來說多吃花生可以讓他們變得更加的聰明睿智。
3、多吃花生還可以起到抗老化，抗衰老的作用，所以多吃花生可以延緩體內細胞和器官的提前衰老和老化，從而起到延年益壽的功效。
4、花生還可以**感冒和咳嗽，因為花生中所含的脂肪油可以起到潤膚止咳的功效，所以對於呼吸道感染和呼吸道不適者，以及常年乾咳等等症狀可以在平時的時候多吃點花生，來**和預防呼吸道疾病。
5、多吃花生還可以對我們人體起到造血的功能，所以對於那些由於某些因素而失血過多者，或者貧血等等患者可以多吃一些花生公尺來補充我們體內供血不足的症狀。
6、多吃花生還可以起到預防腸道癌的作用，因為花生中所含的脂肪油可以吸收和清理我們腸道內部的某些雜質和垃圾通過糞便的方式排出體外，所以多吃花生還可以起到排毒的作用，進而預防腸癌等等腸道疾病。
6樓：奈子
花生含脂肪40％~50％，是大豆的兩倍，比油菜籽還高。含蛋白質30％左右，相當於小麥的兩倍多，是大公尺的三倍。而且花生易被人體吸收，消化係數在90％左右。
此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱「長生果」。花生的益壽作用主要有：一是食用花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸，使其排洩增強，從而降低膽固醇。
二是花生仁紅衣（花生仁皮）能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，對血小板減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。
平時可飯前生吃花生公尺若干，堅持服用，可以養胃。
希望能幫到你，望採納。
吃生花生公尺有什麼好處
7樓：陽光生活
吃生花生公尺有什麼好處1.促進智力發育2.促進身體發育花生公尺是一種營養價值極高的健康食材，人們生吃花生公尺能把花生公尺中孩子的微量元素鈣以及植物蛋白等多種營養盡快吸收，它能促進人類身體發育，並能提高身體多器官功能，對維持人體健康有很積極的作用。
3.延緩衰老生吃花生公尺還能延緩身體衰老，因為生花生公尺中含有豐富的兒茶素和賴氨酸，這些物質都具有很強的抗衰老能力，它能防止人體多器官功能減退並能放慢人體衰老速度，在日常生活中堅持生吃花生公尺，能延緩衰老，延年益壽。
4.潤肺止咳5.預防冠心病
預防貧血花生公尺的紅皮具有補血的作用，同時其中還有豐富的維生素k具有止血的作用，同時研究發現維生素k還具有很好的止血的作用，可輔助**多種血性疾病。
生吃花生公尺有哪些好處？
吃生花生公尺的好處都有那些？
8樓：葛芳洲威讚
性味歸經：甘、平，入脾、肺。
功能作用：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症。
花生中的維生素k有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。
花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。
花生含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。
花生中的微量元素。
硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚集，預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。
花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
《本草綱目》載：「花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢」。
《藥性考》載：「食用花生養胃醒脾，滑腸潤燥」。
特別提示。將花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，最宜於身體虛弱的出血病人。
花生炒熟或油炸後，性質熱燥，不宜多食。
在花生的諸多吃法中以燉吃為最佳。這樣既避免了招牌營養素的破壞，又具有了不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化的特點，老少皆宜。
健康紅綠燈。
花生含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用。
花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
花生霉變後含有大量致癌物質——黃麴黴素，所以霉變的花生千萬不要吃。
吃生花生公尺有好處嗎
9樓：十一點半聊娛樂
花生具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。花生中還含有豐富的維生素b2.
pp、a、d、e，鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。
10樓：帶的多好呀
什麼食物都有一定的好處啊，但是要適量。。。
吃生花生公尺有什麼作用? 40
11樓：匿名使用者
生花生公尺營養價值不如炒熟的花生公尺營養價值高2010-04-20 17:17生食花生公尺易患病 花生在地里生長時，其外殼多被病菌或寄生蟲卵汙染，生食時很容易受其感染而患各種疾病。如果吃了被鼠類汙染的生花生公尺，還會患流行性出血熱。
另外，花生公尺裡含有大量脂肪，如果過多生食還會引起消化不良，腹痛腹瀉。因此，不要生食花生公尺。
2、炒炸花生公尺營養差 花生公尺經過火炒或油炸以後，其所含的維生成素會被炒炸時的高溫破壞掉，蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會部分碳化或全部碳化，這樣其營養價值和藥用價值也就很低了。因此，花生公尺不宜火炒或油炸。
3、水煮花公尺益處多 水煮花生公尺能完好地儲存其營養成分和藥用成分，而且味道非常鮮美，食後對人體健康有益處。所以，花生公尺最好用水煮的方法吃。
12樓：匿名使用者
飯前吃幾顆花生公尺有利於胃消化。
13樓：網友
生吃花生公尺有助消化、補血氣的作用。
但，生花生公尺多食容易使人發睏、難過、嘔吐、食慾不振，因為生花生有微毒。
建議吃熟的花生公尺，畢竟能不血氣、助消化的食物太多了，沒必要非選擇它。
油炸花生公尺的危害，每天吃炸花生公尺對身體好處多還是壞處多
1 油炸花生公尺口感雖然出色，但是不適合經常食用，因為油炸後的花生公尺，不僅大量營養成份流失，更出產生部分毒素，而且這些毒素多會在人體變異後形成癌變，使人體的癌症發病率大大提高。2 花生公尺在經過油炸之後，熱量和脂肪都會大量增加，人們經常食用不但會發胖的趨式，更會影響到自己心腦血管的健康。製作方法 ...
黃瓜和花生公尺能同時吃嗎，黃瓜不能和花生公尺一起吃嗎
黃瓜可以和花生一起吃嗎？可以啊，黃瓜是補充維生素的，而花生是補充澱粉的，二者沒有衝突。可以，黃瓜生吃最好去皮。花生不能一次吃太多。可以的。吃涼皮的時候，裡面有黃瓜絲和花生公尺，很好吃的，我經常吃的。您好，很高興您的問題，黃瓜當然可以和黃生公尺一起吃，下酒冷盤拌三丁就是用黃瓜 黃生公尺和圓蔥一起涼拌的...
每天堅持吃幾顆生花生公尺，對血管有哪些好處呢？
花生是一種許多人喜歡的食物，主要是裡面的營養素，所以他們也被稱為 長壽 這麼多中年和老年人會吃花生，當他們什麼都沒有，習慣了健康。然而，最近幾天，關於花生的謠言是花生吃更多，這將使血脂上公升，是不是高血脂？你能吃花生嗎？有高血脂的人可以吃花生嗎？花生是很多人喜歡吃的人，我聽說它會公升起血脂，我不敢再...