糖尿病能吃哪些水果？糖尿病不能吃哪些水果？

1樓：繆工秋

糖尿病人不能吃哪些水果？含碳水化合物較高的水果(糖尿病患者不宜食用。如果食用，應減量或減適量主食)，如芭蕉、菠蘿蜜、甘蔗汁、桂圓、山楂、香蕉、椰子、鮮棗、柿子等和乾果類。

糖尿病人可選擇以下水果：

含碳水化合物5%～10%的水果如菠蘿、士多啤梨、石榴、蘆柑、福橘、紅橘、小葉橘、蜜橘、李子、香梨、冬果梨、鵝黃梨、酸梨、紅肖梨、木梨、鴨梨、芒果、杼檬、枇杷、旱蘋果、紅富士蘋果、紅玉蘋果、桑葚、白桃、金紅桃、久保桃、蜜桃、杏、楊梅、楊桃、櫻桃、柚子等。

含碳水化合物10%～15%的水果，如橙、橄欖、金橘、旱橘、巴梨、錦豐梨、京白梨、萊陽梨、碭山梨、馬蹄黃梨、明月梨、蘋果梨、蘇木梨、酥梨、雪花梨、鴨廣梨、紫酥梨、紅星蘋果、紅元帥蘋果、祝光蘋果、獼猴桃等。

2樓：匿名使用者

食品有血糖指數和血糖負荷指數，水果也有。吃100克水果血糖能上公升多少是血糖負荷指數。如西瓜100克含糖4克吃了血糖能上公升0.

67個。但是你吃了蘋果100克就不一樣了，蘋果100克含糖15克，吃100克蘋果血糖會上公升個的。

水果最好一次嘗一口就可以。大麥公尺飯消化慢並且到了大腸才消化。是糖尿病患者的首選公尺飯。

大麥公尺飯也要看看一次吃多少合適。餐後1小時小時2小時都控制在7.

7以下是原則。

3樓：匿名使用者

其實都能吃，但前提是根據自身的血糖波動來判斷！

如果你低血糖情況下，那什麼公升糖快呢便最好吃什麼；

如果血糖控制不好，高於8以上，最好就吃些西紅柿和黃瓜嘍！呵呵~~~因人而異！不過有個提醒，上次才看的一則新聞，火龍果的含糖量相當之高，最好還是少吃為宜！別看它不甜哦，厲害著呢！

4樓：養生有約

糖尿病人禁止吃水果？你錯了！3種夏季水果吃了反而降血糖。

糖尿病不可以吃什麼水果？糖尿病不可以吃的水果有哪些？

糖尿病不能吃什麼水果糖尿病人不能吃的水果有哪些

5樓：健康小馬甲

1、提子：提子皮和提子籽內含有抗氧化物質，對心腦血管疾病具有預防作用。糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩公尺飯的熱量，糖尿病患者不宜多吃。

2、菠蘿、芒果：都是常見的熱帶水果，生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬於致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食。

菠蘿和芒果用鹽水浸漬後食用，並不能減少過敏發生機會，只能改善口感。

3、車厘子：糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。

4、火龍果：富含維生素b1、b2、b3和維生素c、胡蘿蔔素、花青素，並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預防便秘、助通便，也被作為「**水果」。但由於含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。

有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。

5、釋迦：每100克釋迦可含總糖，維生素c為265mg。由於釋迦口感偏甜，含糖量較高。糖尿病患者應慎食。

6、榴蓮：蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。

對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。

糖尿病能不能吃水果嗎？什麼水果適合吃？

6樓：娛樂先鋒隊員

糖尿病是能夠吃水果的，可以吃一些糖分含量較低的水果，比如香蕉。

7樓：番茄味雞腿堡

不可以吃一些高糖的水果，一些普通的水果沒有問題，可以吃蘋果，可以吃西瓜，可以吃橘子。

8樓：雙子小黑嘿

是可以的，比如說蘋果就可以少吃一些，這樣是不容易影響血糖的。