1樓：匿名使用者
女孩乙個星期最多只能吃3個雞蛋 現在市場上買到的雞蛋都是雞場的雞蛋 而那些雞吃飼料多含大量激素 而且這類雞蛋膽固醇含量高 這是雜誌上看到的。
豆漿很好，最好隔一天喝一次純豆漿 不但美白還防乳腺癌 雞蛋含有蛋白質和其他一些營養，堅持每天吃，可以起到**的作用。至於豆漿，略有美白的功效，如果你臉上有斑，無論是什麼原因引起的色斑，都要盡量少喝豆漿，因為豆漿會加重色斑。
2樓：入—玍
你每天都吃雞蛋會胖，喝豆漿就不會。
3樓：匿名使用者
其實喝豆漿的時候可以吃雞蛋，但是不可以在豆漿裡面衝雞蛋吃。因為其他做法做出來的雞蛋的蛋白已經發生化學變化，不會再和豆漿起反應了。而直接衝雞蛋的話就是蛋清和豆漿混在一起，會產生不利於健康的東西。
4樓：能有什麼可說
喝豆漿吧，女孩吃豆製品非常好哦，可是雞蛋和豆漿是相剋的，不建議一起食用。
5樓：佑佑馨
各有各的說法，多喝豆漿比較好！
6樓：愛蝶子
居然不能？？？汗 我再不這樣了 水煮蛋也不行麼。
早餐雞蛋和豆漿可以一起吃嗎？天天這麼吃會有好處嗎？
7樓：在那夜裡
雞蛋和豆漿是可以一起吃的，可以補充豐富的蛋白質和鈣，可以增強身體抵抗力，也可以預防骨質疏鬆，可以起到保護腸胃的效果，可以避免感冒或者是得一些慢性疾病。
8樓：停停停我去額
早餐雞蛋和豆漿是可以一起吃的，天天這麼吃會提高自己的免疫力和抵抗力，增強體質，而且也會給身體補了很多的鈣，讓**也會變得很好。
9樓：黎昕科普知識小屋
是可以一起吃的。天天這樣吃不會有好處，因為雞蛋吃多了，很有可能會導致膽固醇公升高。
早餐乙個雞蛋一杯豆漿合理嗎，早餐吃豆漿雞蛋好嗎
10樓：戴蒙崗居
人們在生活中，一日三餐，每一餐都是不可缺少的，並且每一餐所吃的食物都是各不相同的，比如在早餐時，人們是比較愛吃一些營養價值較豐富的食物，比如雞蛋、豆漿、牛奶、麵包之類的食物，而且如果行臘是在懷孕期間的孕婦吃早餐的話，食物還應該更加豐盛一點。那麼早餐乙個雞蛋一杯豆漿合理嗎？早餐吃豆漿雞蛋好嗎？
早餐如果只吃乙個雞蛋一杯豆漿，那麼這樣吃是不太合理的。因為乙個雞蛋，一杯豆漿中所含的蛋白質只有8克左右，而每天早餐的蛋白質營養標準需求是21克，相差還是比較多的，並且這兩種食物的熱量都不高，所以熱量攝入不足，會影響蛋白質的吸收利用，雖然在早餐吃雞蛋，喝豆漿是比較有營養的，但建議兩者要間隔半個小時之後再吃。因為兩者如果同時吃的話，會容易出現降低營養成分的情況，建議可以再殲李補充一勺蛋白質粉，再加兩片麵包，這樣基本的蛋白質需求就達到了，並且也有足夠的熱量攝入氏帶遲到體內。
對於懷孕期間的孕婦來說，吃早餐是需要吃豐盛一點的，要均衡的補充營養，往往只吃乙個雞蛋，喝一杯豆漿是不夠的，可以再吃點麵包或者熱粥之類的，要保證均衡的攝入營養，才有利於胎兒的生長發育。
早上吃雞蛋喝豆漿好嗎
11樓：沉靜已久的聲音
建議早上不要吃完雞蛋喝豆漿，單獨飲用有很強滋補作用的豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。為了保證營養，不要豆漿與雞蛋同食，豆漿可以與油條，麵包等麵食同時食用。
豆漿中含有大量的植物蛋白、脂肪和多種營養物質，如碳水化合物。若與雞蛋同時食用，豆漿中的胰酶會與雞蛋中的卵松蛋白結合，造成蛋松蛋白的流失。早上喝豆漿不宜吃雞蛋，應隔半小時再吃。
剛磨好的豆漿，本身是沒有什麼味道的，這不免有點寡淡，所以很多人和豆漿一樣，都會在豆漿裡放一些糖，使豆漿喝起來更香甜，但豆漿中的糖分也不少，但如果放入紅糖，就會出現一些問題，因此，與藥品一樣，如果放進豆漿裡，就會使紅糖、紅糖中的有機酸與豆漿裡的蛋白質發生融合，就會產生變性沉澱，從而使豆漿的營養價值大打折扣。
12樓：吱吱超極胖
這樣的早餐當然好啊非常營養。
早上喝豆漿能吃雞蛋嗎
13樓：幹萊資訊諮詢
喝豆漿的時候是可以吃雞蛋的，不過，豆漿與雞蛋確實也不能搭配吃，因為豆漿內是不能衝入雞蛋的，生雞蛋內會含有一些致命的病菌，如果將生雞蛋倒入豆漿，豆漿並不能完全加熱雞蛋，這使得雞蛋內的病菌也無法完全被殺死，因此，豆漿內是不能衝入雞蛋的。
喝豆漿的禁忌：
1、豆漿不能與藥物同飲。
豆漿如果和藥物同飲，一些藥物便會破壞豆漿內的營養成分，這樣，喝豆漿就不能達到想要的效果了。
2、豆漿中不能加紅糖。
新磨製出的豆漿，本身是沒有什麼味道的，這未免有些寡淡，因此，許多和豆漿的人，都會把豆漿裡面加入一些糖，使得豆漿喝起來更加甜美，豆漿中加糖無可厚非，但是如果在豆漿中加入紅糖，就有一些問題了，因此與藥物相同，如果將豆漿中加入紅糖，紅糖中的有機酸，與豆漿中的蛋白質融合，會產生變性沉澱物，讓豆漿的營養價值大打折扣。
3、豆漿不能空腹喝。
也許你會說，豆漿中加上述那些東西都不行，那還不如直接喝豆漿，什麼都不吃算了，其實這樣也是不對的，因為豆漿切記不能空腹喝，空腹喝豆漿，豆漿內的蛋白質就是被人體轉化為熱量直接消耗掉，因此，要搭配些其他的食物一起吃，這樣才能更好的吸收豆漿內的營養成分。
早上喝豆漿好還是晚上喝豆漿好，早上喝豆漿好還是晚上喝豆漿好啊
早上喝豆漿和晚上喝豆漿都好，因為豆漿裡面含有卵磷脂這個元素,是女人美容不可缺少的元素,而且每天喝豆漿可以減少皺紋,延緩衰老。早上喝豆漿可以可以保持健康，晚上喝可以促進睡眠。但是睡前兩小時範圍內就不易喝豆漿了，因為身體不能完全吸收，會造成體內堆積。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽 夏...
早上喝豆漿還是純牛奶，早晨喝豆漿好還是喝牛奶好？
早餐，要講究品質。早餐，是喝豆漿還是喝牛奶？早上喝熱豆漿對腸胃好，晚上喝純牛奶對睡眠好。如果早上吃油條的話就喝豆漿吧！早晨喝豆漿好還是喝牛奶好？建議你在早晨的時候喝豆漿,因為豆漿可防止衰老。豆漿中所含的硒 維生素e c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞 返老還童 特別對腦細胞作用最大,從而使你一天...
早上喝牛奶好還是喝豆漿好？牛奶和豆漿分別有什麼營養
多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，牛奶和豆漿都被認為是補充蛋白質的好食物，這兩者之中確實也有蛋白質，比如牛奶的蛋白質通常含量是3 大豆根據濃淡會有一些差別，但大致也是這個量級的。但是要注意了，這兩種蛋...