1樓：楓頁體育
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正面雙7手8墊球的動作規格與u要領 6、墊球的準備姿勢 比0賽中1應根據不y同情況採用相應的準備姿勢。初學墊球時，由於q是墊擊一u般的輕球，故可採取一r般準備姿勢。上l體稍前傾，兩腳開m立，兩腳間的距離稍寬於q肩，兩臂微屈置於x腹前，兩肘稍內7收，兩眼注視來球。
2、擊球手5型、擊球點和擊球部位 墊擊手2型 目前常用的方6法有兩種 疊指法兩手4手6指上r下u相疊，兩拇指對齊平行相靠壓在上p麵一e手3的中4指第二g指節上v，掌根緊靠，兩臂伸直相夾。注意手1掌部分4不x能相疊 。 包拳法兩手5抱拳互4握，兩拇指平行放於z上q面，兩掌根和兩小p臂外旋緊靠，手3腕下b壓，使前臂形成一u個n墊擊平面 擊球點、擊球部位 正面雙2手3墊球的擊球點，一u般應盡量保持在腹前約一o臂距離的位置。
用腕上f80釐公尺左右的兩小o臂撓骨內5側所構成平面擊球 4、墊球的動作要領 插及o時移動取位，降低重心6，兩臂前伸插至球下x，使兩前臂的墊擊面對准來球，並初步取好手3臂的角度。 夾是指兩手0掌根緊靠，手4臂夾緊，手1腕下w壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。 提由下p肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心5要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下b伴送球。
2樓：不良資產啊
這個問題太難了 你可以找個會打的教你。
3樓：匿名使用者
用手把排球拋起（最好不要太高），當球到一定位置的時候用掌根打排球的中部或中下部。
怎麼打排球
4樓：在雙橋古鎮俯瞰的木芙蓉
打排球的方法如下：
1、練習擊球落點：
在擊球的過程中要將手指全部張開，用手指指根以上的部位和手掌外緣來接觸排球，並且要避免球與掌心進行接觸，這樣才能將球的落點控制在自己想要的範圍之內。需要注意的是，在擊球的過程中，要盡量控制身體與球網的距離。
2、練習接球姿勢：
在接球之前要將雙腳分開並保持乙個自然開立的狀態，接著將膝蓋微微彎曲，眼睛平視前方，腳步的動作要根據球的飛行速度以及高度來做出調整。此外在接球的過程中，要盡量將球控制在乙個可以擊打回去的距離。
3、練習墊球：
將手放在腹部前方，然後在排球飛過來的途中，利用雙手前臂的前部來接住球，再借助抬臂和蹬地動作來將球擊打出去。墊球在排球運動中是一項必不可少的技巧，一般用於接扣球、發球、回球等。
排球（volleyball），是球類運動專案之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。
排球運動源於美國，2023年，美國麻薩諸塞州霍利約克市，由韋廉姆·g·摩根發明；2023年左右，排球自美國傳入加拿大。2023年，排球傳入古巴、巴西、中國等國家，成為當時風靡美洲的一項時尚運動。2023年，首屆世界男子排球錦標賽在捷克斯洛伐克的布拉格舉辦。
如何打排球
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5樓：曦蓮灘
1、基本功
要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是墊球，這是乙個漫長的過程，要靠平時積累，我的方法是對著牆壁墊球，只要你堅持，你會看到你的球技一天天的上來的。
2、反應能力
反應力在排球中也很重要，反應能力也是在平時的訓練中積累的。你要通過比賽去鍛鍊自己，沒什麼是一生下來就會的。
3、判斷力
你有好的判斷力就可以決定這比賽的成敗，這個排球該不該接，該誰接，要用多大力氣接，這個球會不會出界，都需要選手們快速的做出判斷。
4、你的步法
其實排球墊球有一套步法，基本是半蹲的狀態，這個許多排球教學視屏裡面都有，你要熟練這套步法，它對你非常重要！
5、心態
無論什麼比賽，心態很重要，排球是25分一局，所以沒有必要為一分而苦惱！打好排球也不是一件很困難的事，只要你有心去學，並且去練習，打排球就比較簡單了。
1、墊球的準備姿勢
比賽中應根據不同情況採用相應的準備姿勢。初學墊球時，由於是墊擊一般的輕球，故可採取一般準備姿勢。上體稍前傾，兩腳開立，兩腳間的距離稍寬於肩，兩臂微屈置於腹前，兩肘稍內收，兩眼注視來球。
2、擊球手型、擊球點和擊球部位
墊擊手型。疊指的手法是雙手的手指上下相疊，拇指對齊平行靠壓在上面，一手的中指第二指節上相互緊靠，手臂伸直相夾。要注意手掌的部分不能相疊。
包拳法兩手抱拳互握，兩拇指平行放於上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓，使前臂形成乙個墊擊平面。
擊球點、擊球部位
正面雙手墊球的擊球點，一般應盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10釐公尺左右的兩小臂撓骨內側所構成平面擊球。
排球運動介紹
排球運動由兩隊各六名選手組成，但是現在增設了自由人，該運動的目的在於使擊出的`球稍高於網前伸出的雙手，從而使球落入對方的半場而得分。
每隊的球員都有自己固定的位置，三名網前選手和三名靠近底線的選手。每一方擊球過網不得超過三次，原則上一名攻擊手將和一名隊友在網前攔截，阻止球落入本方半場並可以通過攔截直接得分。
簡單來說，運動員不得持球，不得連續擊球兩次。他們可以用身體的任何乙個部位擊球，但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時，將被認作是兩次擊球，按違例計算。如果球員在界外擊球或擊球時身體的某一部位觸網將被判失分。
排球怎麼打
如何打排球，打排球怎麼打
打排球方法，技巧 學會基本的站姿。當你不在發球位置時，通常都是採取一種基本的排球站姿。腳比肩略寬，你的體重應向前接近你的腳趾，你的膝蓋彎曲。請確保你的臂膀自由並在你面前。接球。這是最常見的接球的方式。理想情況下，你會 傳遞 它到二傳手上。接球是三下接球反擊中的第一擊。左手握拳。然後，用你的右手包圍左...
最簡潔的打排球的技巧
首先從墊不同力量的球說起 1 墊輕球 採用半蹲位準備姿勢，當球飛來時，雙手成墊球手型，手腕下壓，兩臂外翻形成一個平面，當球飛到腹前一臂距離時，兩臂夾緊前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎擊來球，利用腕關節以上10釐米左右處的橈骨內側平面擊球的後下部，身體重心隨擊球動作前移。擊球點保持在腹前一臂距離。...
父母為什麼一直反對我打排球，但一直想讓我打籃球可我不喜歡
你和我小時候的遭遇一樣，我小時候不僅父母反對我，就連親戚，甚至還有個別2b班主任也反對，但是作為過來人，我想說，孩子有興趣愛好是絕對的好事，為人父母要做的不是一味的阻止，而是應當讓孩子明白，你有興趣愛好我們支援你，但是不要因為這些愛好耽誤了學業，只要這樣，父母永遠支援你！一般的孩子在聽到父母這樣的勸...