1樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康。
2樓：夏羽
感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關。秋冬季節是感冒的高發季節，對感冒"以預防為主"尤為重要。
1．自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。
及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手。
當身體稍感不適，輕度口幹，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。
2．家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
3．合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身痠痛、咳嗽，可服調和營衛之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水衝雞蛋），早、晚各一次，服後休息。
或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒，一般表症即可解除。如症狀較重，要早用藥控制病情發展。
4．藥物預防：科學研究表明，服用預防藥物後，一般可使感冒的發病率降低50％左右。另外，流感疫苗已經在我國北京、上海、廣州等地進行臨床試用，疫苗安全、效果較好，體質較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。
3樓：天堂小兵
一、可以拿鍋用慢火煮一點醋，讓其慢慢揮發以殺滅空氣中的細菌；
二、勿到人口密集的地方，讓房間保持通風透氣，以防傳染，如果不得不去人口密集處，體質較弱者最好戴上口罩；
三、注意不要將空調調得過冷，注意不要淋雨，少吃生冷東西，平時注意鍛鍊身體；
四、老幼體弱者都應注意，有病不要自行買藥**，應及時到醫院看病，否則病情發展迅速會導致支氣管炎、肺炎、敗血症等病，並危及生命。
4樓：功遐思曠申
感冒很難受，所以要調理~~·
臥床休息。對付感冒沒有什麼特效藥，你只有靜靜的臥床休息，讓你身體的免疫系統和病毒大戰。多休息還使你保留復原所需的體力，也可避免一些併發症，例如支氣管炎和肺炎。充足的休息和均衡的營養是**感冒的最佳途徑，一般乙個星期左右，感冒就會痊癒。
●勿匆忙服用抗生素。
須知，病毒感冒抗生素是無能為力的，相反，如果一有個頭痛腦熱就服用抗生素，只會加強病菌的耐藥性，等到你確實需要服用抗生素**疾病時，你卻發現必須服用大劑量或很難找到有效的抗生素，因為你體內的病菌已百藥不侵了。
●保持塞內清潔通風。
感冒發燒雖不能吹風，但也不能門窗緊閉，否則室內空氣不能流通，會使感冒病菌大量繁殖。
●服用感冒藥。
感冒有多種成藥，無需醫生的處方。有些專治某種症狀，有些藥則適用各種症狀，然而，建議患者最好服用中成藥，因為消炎殺菌藥對病毒**冒無效，而中藥以增強免疫力和緩解症狀為**目的。同時，如果你白天需要服藥，應看清成分說明書，最好不要服用那些含抗組織胺成分的藥(抗組織胺會引起昏昏欲睡)，以免開車出事。
●兒童勿服阿司匹林。
若想減輕感冒引起的全身痠痛或發燒，可服用阿司匹林或其他鎮痛藥。但21歲以下的小孩勿使用阿司匹林。研究已發現，若患某些病毒感染(例如流行**冒或水痘)的小孩服用阿司匹林，可能提高罹患雷氏症候群的機會。
●散步溫和的運動可改善血液迴圈，幫助免疫系統迴圈抗體。可在室內輕跳彈簧墊15分鐘，或快速走半小時。但需節制激烈的運動，以免體力耗盡。
●洗熱水澡。
洗個熱乎乎的蒸氣浴有助於疏通鼻塞。或煮沸一壺水，用大毛巾罩在頭頂及熱水上，吸入熱蒸氣直到冷卻。如此可滋潤乾燥的喉嘴，以緩解咳嗽。
●塗些凡士林。
不斷的擤鼻子會使你的鼻子又幹又難受，可用棉花在鼻子周圍及鼻孔附近塗些凡土林，以潤滑擤鼻過度的於澀。
●塗薄荷腦。
薄荷腦或樟腦擦劑有紓解及冷卻作用，可減輕鼻子充塞現象，使你呼吸較順暢，尤其是睡眠時，在胸部塗薄荷腦或類似產品，蓋上被子，睡個好覺。
●勿抽菸。抽菸會加重喉嚨的不適。它也干擾抗感染的纖毛活動，纖毛好比微小的手指，能將肺與喉嚨裡的細菌掃出。因此，假如你無法戒除菸癮，至少感冒時需暫停。
●鹽水漱口。
早、午、晚或很難受時，可用鹽水漱喉嚨，以緩解不適。將1茶匙鹽泡人1杯溫水中漱口。
5樓：茆清安壽橋
預防流行**冒的簡易有效措施－－食醋消毒法，可與藥物預防結合使用。
1．個人防護口、鼻洗漱法：食醋乙份加開水一分等量混合，待溫，於口腔及咽喉部含漱，然後用剩餘的食醋沖洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期間連用5天。
2．空間消毒法：這種方法適用於家庭住房，將食醋乙份與水一分混合，裝入噴霧器，於晚間休息前緊閉門窗後噴霧消毒。新式房屋或樓房以每立方公尺空間噴霧原醋2－5毫公升，老式房屋每間按50－100毫公升為宜，隔天消毒一次，共噴3次在流行嚴重期間或家庭內部已出現病員的情況下，食醋的用量要增至每間房150－250毫公升。
3．住宅燻蒸（煮）法：將門窗緊閉，把醋倒入鐵鍋或沙鍋等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸氣充滿房間，直至食醋煮幹，等容器晾涼後加入清水少許，溶解鍋底殘留的醋汁，再燻蒸，如此反覆3遍；食醋用量為每間房屋150毫公升，嚴重流行高峰期間可增加至250－300毫公升，連用5天。
在這兩種空氣消毒法中，可根據條件任意選擇，如只有暖氣裝置而無火源時可採取空噴霧消毒法。在有火源而無噴霧器時，可採用燻蒸消毒法。這些方法的實行都很簡便，也都具有消毒的實效。
除吃藥預防流行**冒以及實行個人口鼻腔消毒預防流行**冒、環境空氣消毒外，還要注意在流感流行期間少去公共場所，減少感染機會。要注意體育鍛煉，保證休息，增強體質。提高自己的身體抵抗力也是預防流行**冒的重要措施。
6樓：敏敏情感答疑
感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡。
7樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
8樓：養生早班車
感冒別急著吃藥，這個小動作，重複200下，提免疫力、
9樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
10樓：匿名使用者
說道預防感冒。這個就要看個人體質了。我建議你 早睡早起。多加鍛鍊。一定可以預防感冒的 自己的體質好了。 病想找你都難！
11樓：養生早班車
感冒別急著吃藥，這個小動作，重複200下，提免疫力、
12樓：人品贏天下
1）加強體質鍛鍊，增強抗病能力。在冬、春季節要注意防寒保暖，儘量減少發生流感的誘因。在流感流行期間，應少到公共場所。
若家人患病，一方面要隔離病人，另一方面要做好室內的消毒。食醋燻蒸法對預防流感有良好效果，食醋用量5-10毫公升/立方公尺，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸乾，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。冬季儘管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。
對長期在辦公室工作的人，要增加室外的體育運動，改善工作的緊張情緒，增強體質。與流感病人接觸時，最好戴口罩。
（2）每年的秋季，可接種流感疫苗。由於流感病毒較容易發生變異，所以每年流行的流感病毒病毒株均不一樣。因此，每年防疫部門要根據**，製成當年可能流行的疫苗。
（3）藥物預防。金剛烷胺類藥物目前公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由於這些抗病毒藥物均有一定的***，因此不易推廣應用。亦可用中藥貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
13樓：養生早班車
感冒別急著吃藥，這個小動作，重複200下，提免疫力、
14樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
15樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺。
16樓：養生早班車
感冒別急著吃藥，這個小動作，重複200下，提免疫力、
怎樣預防換季感冒，換季如何預防感冒？
換季感冒是很頭疼的事，稍不留神就會感冒，所以要做到以下幾點 首先就需要注意防寒保暖，因為換季溫差大，在南方秋冬換季和冬春換季時溫差可能高達十幾度，所以要特別注意增減衣物。其次就是鍛鍊身體，日常工作之餘要多參加各種鍛鍊，如慢跑 游泳 騎行 打球等，都是不錯的選擇。最後在飲食上要清淡飲食且營養豐富，多吃...
冬季預防感冒採取什麼措施，冬天怎樣預防感冒
在南方，冬季如何預防感冒？試試這些預防感冒的方法。1 冬季預防感冒要常備洗手液，多洗手。洗手液有抑菌作用，抹上洗手液並揉搓10 15秒鐘後，兩手仍然是濕潤的，這才說明所用洗手液的量足夠，然後再沖掉。也可選擇酒精濃度至少為60 的殺菌紙巾。2 冬季預防感冒要注意精神狀態。適當為自己施壓當人們感受到壓力...
怎樣預防感冒咳嗽，如何防止感冒
多運動 1 體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統 呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。2 減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。勤洗手 接觸傳染 感冒的傳染途徑之一，很多病種都可以經過接觸傳播。是感冒...