1樓：網友
散打，擒拿和柔術。
跆拳道腿法犀利不假，但是只用腿最怕的就是無腦近身，而最不會打的人也知道無腦近身，所以所謂學跆拳道的在街頭戰績低的可憐。
傳統武術不選擇的原因是，傳統武術要求的整力，靈活，支撐，化力和炸力，點鬆緊身鬆緊，都需要大量的時間來訓練，練得好的確強大又健身，那份辛苦你吃不了，而且回報週期不理想。
一切技術都需要力量速度反應力作支撐，一般女生的訓練強度，根本不足以對讓歹徒喪失抵抗能力，踢襠插眼在實力差距大的情況下就是給對方加怒氣的。
散打的優勢，散打的很多技術就是出於傳統，其拳腿技術作為防身基本夠用，重點是作為弱勢方可以讓你快速擺脫被纏抱的局面。如果被撲倒，那柔術基本功可以讓你快速站起來。力量不如對方，在不斷的擺脫和逃跑中尋找機會才是重要的。
2樓：展元駒融熙
生適合練習很多，看你為了什麼，如果為了防身那麼學習一些比較狠的，女子防身術什麼的，因為女孩子因為性別問題，身體怎麼練還是難以突破天賦條件。
當然，也不是說沒有用拉，比較適合的還有以弱小對抗強悍的和氣道，摔法見長，而且關節技巧很強，動作幅度不大但是比較複雜。
跆拳道？也不錯，女生練習之後腿變得修長筆直，身材會好的。
空手道柔道是不適合女生練習的，你只看一些影視作品什麼的，事實上，空手道易學難精，架子好看，殺傷力小。
柔道殺傷倒是可以，但是練習柔道的體形你都看到沒有？長期扭動什麼的，肌肉都特別發達柔韌，你想成孫福明那樣嗎？
不騙你，練習摔交類的體型都是越來越壯，小女孩還是保持體型比較重要吧！
如果你就要練「跆拳道」的話。
也行，但是，跆拳道很苦的。第1個月，會累得你不會上下樓梯，3個月後，會好一些。差不多半年後，就有技術了。
但是，你現在的年齡，建議「最好不要考級」，否則，你肯定會受傷！（抽筋/韌帶拉傷）。
3樓：太史韶疏瓏
散打或者泰拳，這兩個最厲害，最實用，而且非常適合增強體質，並會使你擁有速度，力量，強度，耐力，爆發力，意志力。
在擂台上比賽厲害的：散打，泰拳，美國綜合格鬥，李小龍的截拳道，職業拳擊等，空手道也還行（根據我國的南拳改編的）。（當兵的時候這些我都練過，當兵前我很瘦弱，現在格外不一樣了）
防身千萬別學跆拳道，相對來說跆拳道最差勁（沒什麼拳法，頭部又不怎麼防護，腿踢的還高，又沒勁，腿一旦踢的高下盤就不會太穩，很容易被擊倒）踢的木板都是事先分開又用膠粘上的，小朋友都劈的開，很難看到跆拳道去挑戰泰拳，散打。原因就是他不行，上去了就容易被ko。
建議首選還是散打，泰拳。（沒有花架子，即好練，又實用）
每星期六晚上8點河南衛視《武林風》。節目內容：國內職業散打比賽，民間業餘選手比賽，國際功夫挑戰賽。也有女選手，你可以參考一下。
4樓：士鈺檢俊風
樓主你好；專家為您解答！
散打是一種實戰防身必不可少的武術。可是觀賞性很差，要求快穩準狠，長期練習身體會往肌肉男發展所以雖然挺好，但是不大適合女孩子。
因為女孩子應該不喜歡全身都是肌肉吧？
跆拳道實用性比散打稍微差一點。動作華麗，更注重特技。而不是力量，所以長期練習會把身材練習成苗條型，衣服漂亮，還有一點可以**。
相信這也是吸引廣大女生的原因，跆拳道使練習者增強體質，掌握技術，並培養堅韌不拔的意志品質。禮儀廉恥。
個人覺得學跆拳道對女生來說是比較合適的，散打拳擊等都有點暴力吧，不適合女生；跆拳道雖然在招式比不上散打和泰拳等，如果學到高階別之後，用來防身對付1到2個赤手空拳的普通人問題不大。
想學到高階別(指黑帶}最少兩年時間。訓練要刻苦，別看跆拳道的招式踢出來很漂亮，但是想踢好是要吃很多苦的。
壓韌帶很痛苦是一方面，各種腿法不斷的練習很累很枯燥也是一方面，另外運動過程中實戰受傷踢傷是很常見的事。學習跆拳道還是找乙個正規的道館，在專業人士的正確指導下練習，這樣既安全又能達到更好的效果，
5樓：穆雪蘭
去學詠春拳！
我也是女生，想防身，查過好多資料，詠春是推薦最多的！
我有同學學過跆拳道和散打，說跆拳道女生當鍛鍊身體還差不多實戰一點也沒用都花拳繡腿。
散打對女生身材不好，主要要力量，女生練散打動作再好對付乙個五大三粗的男的也完蛋，女生天生力氣小，所以學用巧勁的最有效。
很多人說，合氣道適合女孩子練，實際上，用於防身不適合用合氣道的，柔道也不行，柔道我看過簡直就是摔跤，倆又高又壯的抱一起擰、、、防身這樣近接觸早被吃豆腐啦，不要和壞人扭打到一起，你會吃虧的，合氣道和柔道，並非拳打腳踢的功夫，兩個人扭打到一起，你沒有足夠的力量，是對付不了壞人的。
詠春拳對付壞人就很實用，動作迅速而且幅度小在公共場合施展的開可以制住對方，最重要的是適合女生。
本來就是女人創始的，而且是中國的傳統武術，很強的，講究巧勁，女生天生就力氣小可以借力打力。
希望對你有幫助~~
6樓：伊禧施知慧
散打最實用，不過太暴力，性情不好不要學，而且打起來沒有多少形象，並不好看。跆拳道不錯，和我你好很強大，我學的就是跆拳道，空手道很好，女生學跆拳道和空手道得多，空手道我覺得對女生可能有用點，手不行的話，就用退。。。力量大，很好。。。
太極就不用學了，太慢，很難練，不是高手，太即使沒有作用的。。。呵呵~
7樓：麼慶薩婭
關鍵不是練什麼的問題，要想練上一兩年就有成效的話，除了太極都行。太極是一種需要長期練習才能達到防身目的的傳統功夫，不僅依靠招式，好搖動的體內氣流的運用，和怎麼發力。其他的都是直接的搏擊專案，短期能見成效。
關鍵問題是要下功夫，多練習，不關聯哪一種都會有效果的。
8樓：考山歷雅柔
想練跆拳道防身根本不切實際，女性的力量遠遠小於男性，別說面對持器械的歹徒了，就是人家空手，你用拳頭也奈何不了他。女性想防身不是用目前流行的那些拳術能解決的，說穿了那些只是比賽類的技法，真正防身對歹徒根本沒用。女子防身想真正有效，最好練邯鄲旋鋒武道的女子防身術才可能真正達到目地，否則只能浪費時間，浪費時間還是小事，弄的不好還會誤送性命，就太不划算了。
9樓：駒令於薇歌
易學難精啊，女生學詠春唄，強大好學，而且適合女生。
女生學跆拳道是潮流，但是真說實用還是中國功夫啊。
女孩子防身學什麼武術好
10樓：象甫江迎蓉
我覺得你可以學習一下女子防身術。現在很多地方都有女子防身術，這是結合傳統武術、散打、自由搏擊的特點，結合女子的身體特點的一門搏鬥技巧。女子防身術講求以巧取勝，發揮女孩子身體柔韌性所釋放的最大能量，快速準確的擊打對方要害。
可以說這是為女孩子量身定做的一種拳法，不僅可短時間用於搏鬥，並且可塑造身型。
當前很多女孩子都傾向於學習跆拳道，以防身健身。跆拳道側重於腿法，所以很注重腰部鍛鍊，女孩子練習能達到塑身的效果，獲得良好的身材。但是跆拳道用於防身格鬥則成效太慢，俗話說「一年的拳三年的腿」，也就是說練習腿法要比練習拳法難，不容易快速掌握。
一般將跆拳道用於實際搏鬥的話，要訓練2、3年的時間。
女生學什麼武術防身好?
女孩子學什麼武術防身
女生應該學什麼武術來防身？
女生應該練什麼武功防身？
女生應該練什麼武功防身？
女孩子學什麼防身術比較好
女生學什麼防身術好?
11樓：幹萊資訊諮詢
女子比價適合學跆拳道因為天生韌帶好。
但是你要求實用點就學合氣道也就是一種防身術防止男生卡油呵呵。
合氣道不用實戰而且它訓練就是一種實戰。
空手道女生天生氣弱不適合柔術要貼身。
練習跆拳道可以增強身體靈活程度和協調能力，對自身的毅力和抵抗能力也有很大的幫助，對於女性來說很適合，但是初學者受年齡限制較大，年齡不易超過十八歲。而空手道對年領限制低，防身效果好對於一般人來說比較容易學，但是要想有所成就需狠下功夫，跆拳道也是一樣的。
女生學什麼防身術好，女孩子防身學什麼好？
不是學什麼防身術好的問題，而是任何防身術都是需要身體的綜合素質做為基礎的，如果乙個人身體的綜合素質比較差但是練過防身術確碰到乙個比較身體綜合素質好的沒有練過的，那麼可以這樣講基本上後者的贏面比較大！所以這不是學什麼防身術的問題 女子防身術就比較合適 而在學之前要對自身的身體的素質有乙個提公升，然後再...
女生學什麼防身術最好，女孩子防身學什麼好？
跆拳道？柔道？空手道？還是.我覺得還是跆拳道啊，第一，好學點，第二，柔道是要和人親密接觸的，女孩子對付 時，更有機會摸你的。第三，空手道不適合女孩子，很暴力很痛，你沒有男人的強勁肌肉，你承受不了，會弄傷自己，甄子丹的 導火線 看你了吧！那就是空手道，也就是唐手。防身最好還是和朋友結伴走啊，特別是晚上...
女孩子帶什麼防身，女生有哪些好的防身方法？
辣椒水噴霧劑 防狼手電 男朋友或者你用舊的香水瓶灌進去辣椒水也可以遇見危險就對準對方的面部噴射 辣椒水可以買罐bt辣椒素 水勾兌 噴一下比殺了他還痛苦 鋼製手包 必要時是蠻不錯的 胡椒噴霧 小巧靈便 乙個頂兩 電視裡都有介紹，帶瓶小的沙蟲記遇到壞人死裡噴！女生有哪些好的防身方法？首先，不要挑釁和威脅...