1樓：在冬眠的貓
你的主要目的是防身，用來打架，而不是想很專業的學，所以我推薦你學女子散打。
我是學柔道的,空手道也學過一點。下面給你介紹一下柔道和跆拳道的區別吧，柔道呢，講究的是技巧性和人對事物感知的靈敏度；具有在攻擊防守的對練中以柔克剛、剛柔相濟的技術特點，能使身體的敏捷性、靈活性、力量性和精神品質都得到鍛鍊和發展。此外，它在捕獲擒敵和自身防衛等方面也有一定的使用價值。
而跆拳道，通過猛烈的精神和肉體訓練，鍛鍊手、腳和身體的各個部位的方法與技術。相比柔道來說，側重的是近距離的搏殺，更講究出招時的蠻勁而不是技巧。至於空手道，空手道的踢、打、摔、跌的全面性攻擊很強，不過我不主張女孩子練空手道，因為手骨的指節會變的粗大、突出，很難看的。。
2樓：
跆拳道我個人認為並不像社會上現在宣傳的那麼厲害。都說簡單易學，可是你見過那個簡單易學的功夫真正厲害的？功夫就是練出來的，不僅僅是動作還有功力，體能，心理素質，實戰經驗等等都包含在內。
我們大學的時候，學校裡的跆拳道協會的那些人整天到處練，招人。就那麼幾個動作吹的神乎其神，恕我直言，就練幾個月也之能去嚇唬那些沒見過的人。 而且似乎很多練跆拳道的都看不起中國武術。
跆拳道的高花腿法卻是好看，要是打結實了也確實是能有效果。可現實是跆拳道很多初學者對自己的幾下子腿法太迷信。你們應該先別像踢上會2怎麼樣，應該先想想踢不上怎麼辦。
我就和我們學校跆拳道協會一位所謂的教練切磋過，感覺是雖然他踢的挺高，挺快，也挺有勁。可就是一點，他和他的**們似乎忘了對方不是沙袋，他們的感覺中對方好像面對這種凌厲的腿法只能後退，卻沒想過對方衝上來會怎麼樣。而我練的正好是講究崩撼突擊的八極拳，所以我覺得沒費勁就把他摔了出去。
我並非貶低跆拳道，任何功夫流傳下來都說明它是有用的，只是希望宣傳跆拳道的各位同志都現實點扎實點。 最後說一句，我覺得女孩子學劈掛拳挺合適的，不會增加明顯的肌肉，還能鍛煉出一副修長身材，最重要的劈掛拳是很厲害的哦，而且及時你練的一般，即使你傷不了人，也起碼能保護自己。
3樓：羅小粽
女孩子想挑戰男生，我看樓主如果沒有太多的時間和精力還是別想了，自身條件限制，要防身方法太多了，樓主自己找把。
4樓：匿名使用者
女子防身 不要用力氣 抗的 跑得快就可以了 還可以練** 1 要有腦子 2 要護駕的 3嘛 嗓門要高 4 手機撥110 設快捷鍵 5要帶套子 （）不測時要帶的！
5樓：匿名使用者
本人塔溝畢業生 任何武術不是一天兩天可以學精的
象你說的那種境界也許這輩子都不可能 這是講先天條件的 女生就是比男生弱 這是事實
你上面的幾種最實用的應該是散打 腿 拳 摔並用 但象您說的那種境界在刻苦也好起碼6-10年
6樓：匿名使用者
學散打,簡單易懂,方便實用!
散打的招式實用又好學,只要多家聯絡就算只練會一兩招
打架時也夠用了!
7樓：沒走一步
跆拳道一個寒假基本能學會幾個動作
而且肌肉也不會長很多
不像散打
我以前學散打
一個暑假身上的脂肪就都沒了
而且還有肌肉
但是跆拳道對身體的改變不是很大
男生腿會變粗一點
女生應該看不出來
你想一個人打幾個男生
我覺得黑帶差不多有這個實力吧
我都紅帶了也不敢說能一個打幾個呢嘿嘿
8樓：匿名使用者
尚武 競技,健身,防身,養生,休閒,娛樂.......
幸福一生.快樂一生.....
9樓：匿名使用者
跆拳道阿，很厲害的，要不女子自衛術也可以阿！
10樓：白痴
還是學習散打吧！這個實際一點！給你我的部落格！你去裡面找學習資料！全是免費的！
11樓：
散打柔道
擒拿女子防身術
建議儘量不要和男性發生武力衝突
你若是鄭州的64113441
12樓：
女人想一個打好幾個男的？？？ 估計要練5年以上！！！
13樓：
最適合女生的防身技術！無視體格差距，可以打得男人嗷嗷叫！
女生學什麼打架厲害??
14樓：厙漾漾許航
學器械吧，比如防狼噴霧之類的，男女都適用。
總鍛鍊胸會變小，而且女生的力氣天生沒男生大，後天影響不成大器。
15樓：前飲宿運鴻
最好學女子防身術和詠春吧...女子防身術適合所有女性..出招直接.
但是多數是對付男性的.防身有效...詠春聽起來很老.
其實是種柔性的短打技巧.也比較適合女性的...
16樓：五從丹脫蕤
上面的那位,詠春拳據說還是一個和尚創的呢!女生學什麼武術,讓我狠糾結!散打?
實用,練著練著,你就成肌肉女了。跆拳道不實用,而且算是難學吧!還是建議你去學跆拳道吧,混混帶,都可以嚇唬人。
17樓：緒小凝桂忠
女生還是別學好了，就算你學，也得體能跟力量跟的上。
如果要學還是推薦你學散打或者格鬥。我學的跆拳道，沒多大作用。
18樓：震旦子民
太極.因為這需要全身的整勁,且強調"四兩撥千斤",不會亂長肌肉.但是,想學好不是很容易.
19樓：靜驄
合氣道和截拳道比較實用不會使身體變形，散打、泰拳固然實戰性很強，但是會身體，女孩不適合練
20樓：筱蕸
跆拳道，現在女生學蠻多的，打起來蠻帥，聽起來也好聽，也不會很酷，有實戰這個專案，只要學好了，蠻厲害。我有親身實驗的經歷哦，呵呵...
21樓：匿名使用者
泰拳，個人認為最實用的！不要求很多肌肉，但是爆發力要好。跆拳道那些沒用。
22樓：匿名使用者
你可以學武術套路，套路需要全身的整體諧調，可以鍛鍊全身的各個部位，使全身脂肪均勻消耗,達到塑身的效果.例如少林長拳，大洪拳等。
23樓：神宗一郎
還是用裝置吧 學就會改變身體 還肯定不管用 叫喚其實挺管用的
塑身就瑜伽吧
24樓：旅程
以色列馬伽術、擒拿格鬥、截拳道、綜合格鬥
25樓：匿名使用者
太極拳！如果你練到爐火純青的地步，一般人都能不是你對手！
26樓：匿名使用者
女生打架..一般抓頭髮什麼的...
練柔道吧 不怎麼改體形 練得多很強的
27樓：匿名使用者
你需要的跳健美操 + 買一個防狼電擊噴霧器這樣所有問題就都搞定了
格鬥技巧都需要一定肌肉量支援
還是使用工具比較直接快捷
28樓：匿名使用者
散打，擒拿，柔道，拳擊，搏擊 跆拳道
29樓：只要我想的
哈哈，詠春！！！！都符合你的要求
30樓：無虛極
學學截拳道吧。。。
這個容易上手。
。不怕苦的話就練詠春
31樓：耿齊勵新
健身練拳擊才是王道，打架講究一擊必殺，你不是專業運動員，學技巧哪有什麼用，拳頭狠才是王道
32樓：威倩舒元
格鬥術，散打，柔道，跆拳道。不過打架的時候應該用不上的。因為你當時會反應不過來的。
女孩子學什麼防身
33樓：西貝
女孩子最基本的防身術一定要記住
34樓：福州禪武
女子防身首先智慧避免危險，在迫不得已的情況下最後選擇格鬥。
散打、泰拳、拳擊、摔跤、柔道、都是挺好的技術。雖然這些都是競技類格鬥技術，但是習練者並不需要按照競技要求去練習，可以選擇規則不允許的擊打部位，如後腦、襠部、肋骨、喉嚨等，之所以推薦競技格鬥作為防身技能，而不是某個傳統武術，是因為競技格鬥類有完整的訓練體系，護俱也很多，可以進行大量的實戰訓練，在和平年代，除了警察，只有運動員可以在擂臺上合法打倒對手，這必使他們積累了大量的實戰經驗。
短期內學幾個招式是不可能達到防身效果的。男性和女性的肌肉力量完全就不是一個次元的，防身術的效果是建立在平時的鍛鍊上，鍛煉出合格的心理素質、力量、速度等才能發揮出防身術的效果。就防身術而言，僅靠一招半式是很難產生效的。
至少要上十多次培訓課程才能把各項技巧學會，至於力量、速度等方面的鍛鍊則是需要平時的努力。面對突發的情況，沉著冷靜是重中之重，沒有合格的心理素質即使練過所謂的防身術也無濟於事。要是人家一威脅你就心裡發虛，連喊救命的力氣都沒有，那防身術也派不上用場。
有記者採訪了一位經歷過搶劫的施小姐。施小姐走在小路時遇到了騎自行車搶劫的歹徒，所幸最終沒有遭受損失。施小姐描述了自己當時的心理狀態：
“他拉我包的時候，我整個人都愣在了那裡，沒有大聲呼叫也來不及想要怎麼反擊，只知道下意識地拉住包。”
保障女性安全 最重要還是意識，防身術不是全部，最為重要的還是女性要有安全意識。安全意識指的是把生命安全放在第一位，遇到突發情況，沉著冷靜應是最重要的。
35樓：跆拳少年小李
女生不要想著去對付什麼匕首棍棒的，只要你不是武警或軍人，不是那麼容易的，女生天生在格鬥這方面是比不了男生的，女生學一門防身術主要是為了在危險時爭取更多的逃跑的時間，**男同學是可以，但**經常打架的小混混就不容易了，有兵器的就更難了，自己隨身帶著防狼噴霧是不錯的，那玩意比較好使；至於防身術，女生一般都建議學合氣道或跆拳道，下面簡要介紹一下跆拳道和合氣道吧，說一句廢話，任何武術練好了防身都是沒問題的。
合氣道：以關節技（在柔道里很多關節技是被限制的）和摔法為主，對力量的要求比較小，講究以巧勁來**對方，比較適合女孩子，練習合氣道要求心靜，有點類似太極，這樣讓你在遇事可以有個良好的心理素質，這才是最大的收穫！合氣道的訓練就是模擬現實生活中可能發生的襲擊來訓練的，有一對
一、一對多、徒手對徒手、徒手對兵器、兵器對兵器等，所以非常的實用。
跆拳道：韓國國技，以強有力的腿擊而聞名，其轉身和騰空腿法最為出名，跆拳道以腿法為主，腿法要求以最快的速度打出最大的力量，以速度為先，都是高位腿法，所以對韌帶的要求比較高，跆拳道腿法之間組合要求連貫迅速，連續擊打能力強，因為強調速度所以跆拳道腿法的規距特別多，非常的嚴格，這樣不僅使速度奇快，還能在最短的時間內發出很大的力量，所以跆拳道腿法打出來非常的華麗，練跆拳道主要練習練習者的身體靈活性、反應速度和協調性，跆拳道練好了普通的防身是沒問題的，跆拳道除了防身技之外還有品勢、跆拳道舞和特技，可以用來表演提高自身自信心和個人氣質。
學任何武術都要堅持，努力才可以！
在這說一下，女生不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的，比如夜深不單獨去小巷之類的，學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中！
36樓：陳秀榮隨雨
話說女生的腳力要好，碰到**要記住三招：插眼、掐喉、踢小弟！還有，實在害怕就帶個防狼器之類的。有時間大的話可以學學空手道。
37樓：釁實皮念
女孩最好不要太敏感了，我旁邊的女孩就像你這麼大，也要追著他媽媽學防身術之類的。就在那天，那個女孩碰到的他的朋友，他朋友找他去吃飯，好長時間沒見她，然後沒到餐點的半路，那個女孩把他的朋友給打了。
所以說女孩就應該學著長點心眼，誰好誰壞都分不清嗎？
女生學什麼防身術好，女孩子防身學什麼好？
不是學什麼防身術好的問題，而是任何防身術都是需要身體的綜合素質做為基礎的，如果乙個人身體的綜合素質比較差但是練過防身術確碰到乙個比較身體綜合素質好的沒有練過的，那麼可以這樣講基本上後者的贏面比較大！所以這不是學什麼防身術的問題 女子防身術就比較合適 而在學之前要對自身的身體的素質有乙個提公升，然後再...
女生防身武術學什麼好？女孩子防身學什麼武術好
散打，擒拿和柔術。跆拳道腿法犀利不假，但是只用腿最怕的就是無腦近身，而最不會打的人也知道無腦近身，所以所謂學跆拳道的在街頭戰績低的可憐。傳統武術不選擇的原因是，傳統武術要求的整力，靈活，支撐，化力和炸力，點鬆緊身鬆緊，都需要大量的時間來訓練，練得好的確強大又健身，那份辛苦你吃不了，而且回報週期不理想...
女生學什麼防身術最好，女孩子防身學什麼好？
跆拳道？柔道？空手道？還是.我覺得還是跆拳道啊，第一，好學點，第二，柔道是要和人親密接觸的，女孩子對付 時，更有機會摸你的。第三，空手道不適合女孩子，很暴力很痛，你沒有男人的強勁肌肉，你承受不了，會弄傷自己，甄子丹的 導火線 看你了吧！那就是空手道，也就是唐手。防身最好還是和朋友結伴走啊，特別是晚上...