1樓：匿名使用者
建議來跆拳道，有條件再學些擒拿術自
（重點學解脫和反制）
主要理由：
1、一般來說女子相對氣力較弱些，膽子小些，而且注意身材，跆拳道踢腿技術多，推廣體系已經成型，對柔韌性、信心、基本力量和發力都有一套比較容易上手的訓練方法，對較短時間既掌握一定防身技術，發揮女子腿勁比手有力量的長處，樹立自信，熟悉擊打和對手相搏的感覺，又保持較好身材有好處。傳統武術中也有綜合效果更佳的，但是整套訓練相對難上手些，需要時間長。
2、大部分腿部的搏擊技法需要跟對手有一定距離，所以建議學些擒拿和反擒拿的技術，近身情況下也有很好反擊辦法。需要注意的是擒拿術中有的招數對沒有系統訓練的女子比較難實際使用上的，主要是氣力弱了，所以建議重點學些力學原理用得巧的解脫反制、反關節等的招，比如大、小金絲纏腕---可以利用腰力、身體下沉的拉力、上臂和肘關節的力量支援共同在瞬間對付對付手腕關節或者肘關節，以多處合力集中反制乙個重點要害關節。
2樓：天使獣
女子防身術（專為女子研究出來的一套防身術，有
3樓：匿名使用者
跆拳道講究的是爆發力，只適合於比賽，而防身術是別人在你沒有防備的情況下突襲你，對別人以快速打擊，我覺得你應該把擒拿格鬥，跆拳道，太極都學，因為太極拳講究以柔克剛。所以，看你自己了。
4樓：煉獄冰龍
太極拳，但不要去學那些表面上健身用的多少式的太極，而應找乙個搏擊用的太極拳來學，一般體育學院都會有的，可以去問問
5樓：光榮二區小保安
跟我學吧，我包你三個月後脫胎換骨，至少可以自衛防身，呵呵。
6樓：匿名使用者
練愈加防身術比較好！
女孩如果要學防身術,學哪種比較好些?
7樓：刁小樂
我是學跆拳道的，學了三年不怎麼生病，學這些都很幸苦的，重在堅持。
腿上，胳膊上，長了點肌肉，不影響體型，身體也很結實。
8樓：愛丿愛
我自我感覺要先學防身術 那就要學一些比較實用的學散打比較好
9樓：坐以待幣
跆拳道 吼 嘿 哈 其實平時經常鍛鍊鍛鍊身體還是有好處的 千萬不要怕吃苦
10樓：丨丶如此執著
怕辛苦 什麼都學不成
11樓：軒小慧
學跆拳道.......
女孩子防身學什麼好？
12樓：匿名使用者
可以學習女子防身術。
女子防身術的最大特點就是：實用。無招無式無規則，無時間無特定環境，一切以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的。
使用所有可以使用的手段，對敵人實現最大程度的傷害，沒有任何武術框架，沒有任何搏鬥約束，為達目的自由發揮，隨意使用身體的各個器官，隨意使用各種道具等等都可以成為上乘的搏鬥技術，正所謂：法無定法。
13樓：富儉蟻倩
1，女孩學防身，八成是沒用
的，學再厲害，碰到強壯的歹人，並不是你有練過就能打贏，不要以為技術你已經會了，臨場會不會腿軟？會不會膽怯？會不會慌亂？
會不會體力不支？目前國內還沒有專業的女子防身技術的培訓。簡而言之，武力防身，對於你這樣時間緊促的人來說，不靠譜。
2，沒有什麼是速成的，不要相信什麼2個月速成班，考試過關就算你速成了嗎？跆拳道、散打等等都有什麼速成班，我是當了好些年的教練了，這類速成班，只有個別幾個很有天賦的孩子能真正學到點東西，其他人，都是外行，以為2個月後考試通過了，自己就真的速成了。
3，防身，不要走夜路，不要做危險的事，買辣椒噴霧劑包裡放著吧，這才是真正靠譜的。
14樓：析綺納喇公尺
聽我的吧，我了解：
練習柔道吧，這個適合你的情況，比如柔道裡的三角絞，就是專門給女子防身用的，其他的動作很多都是可以派上用場的。柔道就是用最小的力量達到做好的結果。比較實用的有大外車，十字絞，裸絞，三角絞等等，基本上沒有花哨無用的動作。
大都是非常致命的或者是很有殺傷力的。學習起來比較容易，因為都是學習基本的有用的動作。
跆拳道，你想你的妹妹一腳能夠把犯罪分子解決了嗎？恐怕如果不是擊打要害是很難的吧。況且我想你妹妹也沒有過多的時間去練習，這個沒有一定的功底和時間是學不好的。
說了這麼多，希望能夠解決你的問題……
15樓：匿名使用者
1柔道（以關節技突出）2跆拳道（以腿部搏擊突出）3空手道（接近於無限制搏擊，腿腳手並用）
2 我希望樓主可以學習中國功夫 比如 詠春拳， 實戰兇猛凌厲 陰狠毒辣，專打要害，無限制搏擊 而且很適合女孩子 是典型的以弱勝強之道 適合每乙個人去練習
祝樓主學武成功 身體健康 萬事如意
16樓：廖慨督斯年
我也15了
我學的是散打
不過是男的
你女的可以學跆拳道（比較容易上手）
17樓：熔岩雷神
女子防身主要注意：
第一，要冷靜，不冷靜你就完了，看看附近有沒有人，有人一定要叫幫忙，不過幾率不大···還有要審時度勢，當對方人數超你幾倍，但你還沒被控制之前，請撒開丫子逃跑，你打不過的。
第二，如果被控制，但有可能逃跑的希望，請抓牢，畢竟你要把損失降到最小，實在不行你還可能要色誘···如果你是烈女想自爆我就真的無話可說了···
第三，要反抗時請攻其要害，胯間，雙眼，喉嚨，這是那些**最脆弱的地方（也是我們廣大男同胞最脆弱的地方，跟男生開玩笑時請手下留情···），狠狠打過去，不要留一點同情心，打殘了也是正當防衛，最多防衛過當，賠點錢，但是你能逃出來！還有，打的時候請用拳頭，不要用巴掌···
至於平常，希望你能加強身體鍛鍊，畢竟你要連逃跑都成問題就完蛋了···
武術嘛···可以參考一些擒拿的要領，這些都是比較好掌握和適合女生使用的，拿其一點動其全身嘛~
18樓：亂柬射死
柔道是近身搏擊術,技擊主要是摔法和擒拿;現在武館能學到的跆拳道主要是鍛鍊身體做有氧運動,多是一些腿部靈活性和力量練習,至少練到紅帶才有攻擊力否則謹慎與人動手;空手道起源於我國的唐手,是一種手足並用的技擊方式.
依我個人看來女孩子練習散打武術還不如學學瑜伽,同樣是提高身體素質,還能塑身,防身也不要想著一動手就要把人打倒,那根本不現實. 哥哥教給你招陰招:上打咽喉下打襠,中間兩脅並**.
就是交給你遇到危險出其不意擊其要害,然後迅速跑到人多地地方呼救,這是對女孩子最有用的防身方式.
19樓：勤奮說易做難
剛回答完乙個類似的問題。
像你這種情況應該學習擒拿，全是用巧勁克敵制勝，學會幾個絕招，練到非常熟悉順手拈來的程度就可以了。對付一般的對手或應急絕對沒問題。而且這個不需要太多的基礎和太大的力量。
一出手能讓人嚇一大跳，還以為是行家呢。
20樓：匿名使用者
學什麼都不低學散打
散打你不會後悔
我說的是真的
21樓：大夢憶梵音
其實不用那麼麻煩,有交專門的防狼術的,幾招就能搞定。韌性是可以練的,無論你學哪種格鬥方法都要練習韌性。不過,你要是真想學一些專業格鬥的話,建議你學散打,比較實用。本人現在就在學這個
22樓：王將軍的助手
現在的話，學電子商務或者大資料與雲計算或電子競技都是很好找工作的，不過最主要的還是看你個人的興趣愛好來哦！
23樓：死靈夜翔
空手道用來防身
最好是詠春
24樓：遐想之空
合氣道，看似柔弱的攻擊和防禦，其實攻擊預防在太極之上！
25樓：匿名使用者
以你的特殊情況，去ktv練聲，危急時刻扯開嗓子喊「著火啦！」就行~
26樓：匿名使用者
最好學習空手道 因為柔道是老年人用的 跆拳道是用於男孩子用的
27樓：逾凡馳抵
女孩子在生活中想要防身保護自己，學習哪種格鬥術比較好？過來人有話說，分享我的學習經驗和生活中的例子～
28樓：乘藻愛依絲
跆拳道比較好也很帥氣哦！不僅可以鍛鍊身體協調性和韌性，最重要的是氣質和**的作用。
29樓：看著你們的
柔道主要是摔，跆拳道是踹，空手道好像不能摔，但也不能攻擊身體。
你要真不怕自己的體型變化的話太拳是比較見效快的，太極拳通過的時間就比較長了。不論什麼武術都可以打人，看的只是乙個態度。
建議還是學習一下舞蹈什麼的。別學什麼武術，盡量避免自己單獨出門的情況。
女生學什麼防身術好?
30樓：風景
女子比價適合學跆拳道 因為天生韌帶好
但是你要求實用點就學合氣道 也就是一種防身專術 防止男生卡油屬 呵呵合氣道不用實戰 而且它訓練就是一種實戰
空手道女生天生氣弱 不適合 柔術要貼身
練習跆拳道可以增強身體靈活程度和協調能力，對自身的毅力和抵抗能力也有很大的幫助，對於女性來說很適合，但是初學者受年齡限制較大，年齡不易超過十八歲。而空手道對年領限制低，防身效果好對於一般人來說比較容易學，但是要想有所成就需狠下功夫，跆拳道也是一樣的
女孩子學什麼防身術好
31樓：傲骨無痕
經過一年練習，保證每週三次訓練，每次訓練兩小時以上，其中一小時為實戰對抗（模擬實戰非簡單的兩兩練習），可以在空曠地帶雙方徒手情況下對付同等身體素質條件未曾練習過格鬥術的三個人。
假期班**在800到1000左右乙個月。日常班一般時間會安排在晚上5到8點之間。
很多東西確實是可以防身實戰，但是你要考慮你是不是有那麼多的時間和精力去練。
散打是要靠大量實戰來磨練的，我練散打也有十年了這個不是適合女生去練的東西。
另外所謂的擒拿，以色列格鬥術都是軍方訓練課程，是不是適合普通人，是不是能夠有效的訓練。
詠春近些年國內電影宣傳的比較多，但這類傳統武術要麼從小開始練要麼有一定的基礎。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合氣道是巧勁，截拳道講究瞬間爆發，空手道多拳術，巴西柔術地面纏鬥居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下適合什麼，但我這十年綜合來看始終認為跆拳道是適合女生的，就爆發力，反應，柔韌性等各方面而言。
ps：不要受動漫影視的影響，那些都是在演戲，自己實戰能打贏對手才是真理。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的。身高減去110是標準體重。
想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的。真遇到事情走為上了。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
雖然我是練散打的，但是泰拳，截拳道，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。
女生學哪種防身術好。吶，女生學哪種防身術比較好
1.跆拳道以腿功為主，因此你必須堅持不斷的壓腿，一旦你停過兩三個月不壓腿，腿就踢不起來了。2.柔道是以摔法為主，靠近身抱摔光有技巧還不行，多以力量取勝，這也不適合女生。3.拳擊以拳頭攻擊為主，學拳擊的人要有一定的抗打能力，不要你打別人十下沒事，別人才一拳就把你幹翻了就不行了。4.散打可說是最為理想的...
中學生學哪種防身術比較好啊，初中女生一般學什麼防身術？
呵呵 跟我一樣大 不過我是男的.建議.先去學套路.把基本功會了.然後在拉柔性.因為學什麼防身術都要柔性.我建議 你去學跆拳道.比較適合女孩子.還有學什麼都不硬挨怕苦和累.堅持就是勝利.詠春不錯啊 柔道也是不錯的,跆拳道也好,不過我認為詠春的手法,加跆拳道的步法會更好.套路我認為不實用,不過是打基礎的...
女生學什麼防身術好，女孩子防身學什麼好？
不是學什麼防身術好的問題，而是任何防身術都是需要身體的綜合素質做為基礎的，如果乙個人身體的綜合素質比較差但是練過防身術確碰到乙個比較身體綜合素質好的沒有練過的，那麼可以這樣講基本上後者的贏面比較大！所以這不是學什麼防身術的問題 女子防身術就比較合適 而在學之前要對自身的身體的素質有乙個提公升，然後再...