1樓：哈士奇帶你飛
吃動物血真的能補血嗎？
2樓：張起靈是我家瓶仔
棗水，用20來顆紅棗煲水喝，有點甜甜的，一天喝很多次也沒關係，又簡單，還有就是紅桃k，也是不錯的， 常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。 1、紅棗煲水，水開後放紅塘，煮一下，最後放雞蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補血的 烏骨雞 赤豆，帶皮的花生公尺，黑木耳，紅棗一起燒湯 鐵是造血的主要原料之一，補血首先就要補鐵。補血先要從食補開始，選擇含鐵豐富，鐵吸收率高的食物：
單位：毫克/100克食物 食品 鐵 小公尺 大公尺0.
7~ 芹菜 油菜3.
4 菠菜 黃豆 菜花1.
8 白蘿蔔 胡蘿蔔 海帶158.
0 紫菜 黑木耳 香菇23.
0 蛋黃 蠶豆 瘦豬肉 2.
4 牛肉 羊肉 豬肝25.
0 雞肉 牛乳 一般來說動物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。
雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足於吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。
3樓：手機使用者
你自己想想難！? 真的是吃什麼就補什麼的話！ 那我天天吃腦袋！
吃血補血是真的嗎
4樓：夏末蔚曳
吃血補血是真的嗎？中國有種說法就是「以形補形，以色補色」。要是想補腦子，可以吃豬腦，就是**出現問題，就吃什麼。
女生總是貧血，氣血不足，別人就會建議她吃血，鴨血、豬血等血製品食物。那麼吃血補血是真的嗎？
首先，可以肯定的，吃血補血比較可靠。之所以這麼說，是因為這裡所說的補血不同與中醫的概念。這裡主要是說的缺鐵性貧血，由於這種貧血的性質，可以通過飲食的方法，進行有效的補充鐵質，來加快體內血紅蛋白的製造速度。
這樣貧血的症狀就能夠得到緩解，尤其是食物中的某些營養成分可以直接被吸收，吸收率特別高。這就是吃血補血能夠成立的原因。
吃血補血最好選擇鴨血。當然雞血、豬血也能夠起到補血的作用，但是效果不如鴨血明顯。但是，吃任何食物都要根據個人的身體狀況來選擇。
鴨血雖然補血快，但是對於肥胖者和**的人最好是選擇雞血。如果是老年人或者是患有三高的人群應該選擇豬血。
動物血的吃法有很多種，但是在選擇的時候一定要注意安全。千萬不要買到假血，在買的時候應該選擇那種新鮮的，彈性好的，如果有特別的味道最好不要購買。
總之，吃血補血是真的。但是也不能一味的用這種方式來補血。如果是貧血比較嚴重的話，應該及早去醫院接受**，所有的食療都只能起到輔助和預防的'作用，並不能真正的**。
日常補血食物
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有胡蘿蔔素、vb、vc等，其中胡蘿蔔素對補血非常有益。胡蘿蔔煮湯飲用，補血效果更佳。
2、蓮藕
蓮藕中含有豐富的蛋白質、維生素c、澱粉、鐵、鈣等營養物質，食用蓮藕就可以補充人體所需的多種營養需要。蓮藕還具有補血益氣、增強免疫力的功效。
3、海帶
海帶中含有多種人體所需元素，如碘、鐵、鈣等，含鐵量豐富。女性缺鐵可能會出現怕冷、體溫低的症狀，因此冬季可以多喝海帶湯，可以有效的禦寒保暖。
4、菠菜
菠菜是生活中受到大家喜愛的補血食物，含有大量的鐵質胡蘿蔔素，因此具有很好的補血效果。
5、葡萄
葡萄性味甘平，具有補氣血、強筋骨的功效。葡萄中含有大量的葡萄糖，能夠給心肌補充營養。而且由於葡萄的鈣、磷、鐵含量相對較高，同時含有氨基酸、多種維生素，老年人、婦女以及貧血者都可以吃葡萄，是滋補的佳品。
6、甘蔗
甘蔗富含鐵、鈣、鋅等微量元素。其中鐵的含量特別多，每公斤甘蔗含有9毫克的鐵，居水果之首。
吃豬血補血是真的嗎
吃血能補血嗎？
5樓：網友
血細胞的主要成分就是紅細胞。影響紅細胞生成的主要因素之一就是鐵元素。
另一種是來自於植物食物的鐵——無機鐵，它的吸收容易受食物中的植酸、草酸和膳食纖維干擾、吸收程度很低。鐵元素缺乏容易造成缺鐵行貧血。防治缺鐵性貧血的食療方法之一就是不定期地吃動物全血，動物肝臟和瘦肉等。
而且，一般來說動物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右。
6樓：匿名使用者
「吃什麼補什麼」如吃血補血、吃肺補肺、吃腦補腦，不僅是傳統醫療的信條，而且已深入到大眾文化。但是這個觀念並不正確，因為吃進的任何食物都要經過消化，分解成基本的化學結構成分才被吸收。李時珍認為用人的骨、肉、膽、血為藥，《本草綱目》中仍然記述了從人的血肉至頭垢、耳塞、月經、胎屎和糞尿等37種治病的藥物。
中醫確實有這樣的說法，不過目前爭論很大，有些過於偏激，雖然不能說，所有的東西都是可以「吃什麼，補什麼」，但很多東西已經被證實了。
血裡含鐵，鐵是造血所需的重要材料，機體內缺乏鐵元素將會發生缺鐵性貧血，所以，貧血患者常吃血可以起到補血的功效。（血製品。
7樓：匿名使用者
當然不可以了。血液是由造血肝細胞製造的。
吃什麼才能真正補血呢?
8樓：匿名使用者
燉烏雞 還又骨頭湯。喝幾天就好多了？ 嘗試過。
9樓：匿名使用者
最簡單、又實惠的辦法就是每天吃大棗。一天吃五個連吃乙個月就有明顯的變化。不妨試試看喲！！！
什麼東西吃了補血啊
10樓：新星看看
1.多補充鐵銅等微量元素2.多吃一些富含造血原料的優質蛋白質3.吃補血補腎健脾的食物。
11樓：養生有約
阿膠只對失血導致的血虛才有效，這5樣食物才是補血的最佳食物。
喝血可以補血嗎？
你們一般用喝什麼補血呀？
12樓：檸萌
女性朋友到了一定的年齡都是需要補血的，尤其是在月經之後特別要注意補血的，飲食調理就可以的，最常見的就是紅棗湯的，這個很實惠的，黑公尺粥現在吃的也多的，一般吃一段時間效果就明顯的。下面就給大家講解有關女性補血的健康知識的。
一、女人吃什麼補血效果最好。
1、紅豆。紅豆不僅營養成分高，女性多食物還能幫助起到排毒養顏的效果，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。
2、蓮藕。蓮藕含豐富澱粉及各種營養物質，有最符合人體所需求的各種營養，能幫助起到補氣益血，增強免疫力的作用，而且容易消化。
3、菠菜。這是最常見的蔬菜，也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
4、桑葚幹。
桑葚乾是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵毫克，是水果中的補血果。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容。
5、紅棗。紅棗是補血的人首選的食物，它含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
二、女性血虛的原因。
1、飲食不當 飲食沒有節制，飢飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養不全面；或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷。導致生成氣血的能量和原料不足，時間久了，引起氣血虧虛。
2、睡眠不足 長期生活不規律，該睡不睡。使機體的血氣沒有恢復的時間，造血也沒有充足的時間。
3、缺乏運動 運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻，會導致氣 血 不 足。
4、勞慾過度 體力勞動過重，長年累月過勞傷氣。氣虛則逐漸導致血的生成動力不足，最終是氣血兩虧。此外腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。
上面是關於女性補血的基本知識的，平時生活也是需要注意的，不要熬夜，適當的運動的，也不要過於勞累的，飲食也是有關係的，有的不按時用餐的，蔬菜吃的很少的，補血也是簡單的，一般的補血食物就是可以的，經過一段時間調理就行。
13樓：配件王老師
"補氣血時可以選擇喝一些具有補氣養血功效的代茶飲如當歸紅棗枸杞茶、桂圓紅棗紅糖茶以及新增人參、鹿茸、阿膠等相關中藥材的茶品，選擇茶品時，需要在專業人士的指導下，才能選擇最適合自己的茶品，發揮良好的補養氣血之功效。
14樓：寒風
如果是缺鐵性貧血的情況下那麼貧血比較嚴重的情況下考慮直接採取鐵劑配合果汁的補充效果好的。注意多吃一點補血補氣的食物如豬血、豬肝、紅棗阿膠、菠菜等，有營養的湯水適當多喝一點的。
15樓：人生如夢
首選紅棗最好了謝謝。
16樓：王等等
人準備分批下山三頭目也從旁協助。
吃紅棗真的能補血嗎，幹吃紅棗能補血嗎
關於紅棗補血眾說紛紜，美顏派確信，尤其在生理期常備紅棗食用，養血美顏。而學術派則嗤之以鼻，認為源於 以形補形，以色補色 實乃無稽之談。博古達康對於健康科普始終抱著格物致知的態度，堅守知其然也知其所以然的信條，今天為您一 竟！一 大棗為什麼那樣紅 棗變紅是因為大棗表皮中含有葉青素和花青素，經晒後棗中的...
吃紅棗和枸杞，真的能起到補血作用嗎？
不能夠起到快速補血的目的，不過長期堅持的話可能會對氣血有一些幫助。貧血有原發性，也有繼發性，繼發性的貧血大部分是因為缺鐵而造成的，缺鐵如果用紅棗和枸杞並不明智，可以從補充 血紅素鐵 上下手，會有很好改善貧血的效果。可以。紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力...
吃紅棗真的能補血嗎？如題謝謝了，吃紅棗枸杞真的能補血嗎？
1全部紅棗味甘性溫 歸脾胃經，有補中益氣 養血安神 緩和藥性的功能 而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質 脂肪 醣類 有機酸 維生素a 維生素c 微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。現代的藥理學同時還發現，紅棗能提高體內單核 吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。這個發現和中醫用紅棗組方...