1樓：匿名使用者
菠蘿是我國南方的四大名果之一，果肉黃或淺黃，肉質細嫩，含水分高，口感極好。每100克菠蘿中：含水分87.
1克，蛋白質克，脂肪克，纖維1.
2克，尼克酸毫克，鉀126毫克，鈉毫克，鋅0.
08毫克，碳水化合物克，鈣20毫克，磷6毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素0.
08毫克，硫胺素毫克，核黃素毫克，維生素c18毫克，灰分0.
3克，另含多種有機酸及菠蘿酶等。
菠蘿的營養價值。
中醫小妙方。
1、**中暑發熱煩渴：取菠蘿1個，除去外皮，絞成汁，用涼開水沖服。每日2次。
2、**腎炎：取菠蘿肉60克，鮮茅根30克，以水煎服，每日2次。
3、**支氣管炎：取菠蘿肉120克，蜂蜜30克，以水煎服，每日2次。
4、**消化不良：取菠蘿1個擠汁，每次服40毫公升，每日2次。
5、**痢疾：鮮菠蘿削去外皮，每次生吃100克，每日2次。
用法用量：生食或絞汁服用。每次60-120克。 吃菠蘿時，先把果皮削去，挖盡果丁，然後切成片，放在淡鹽水裡浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去掉鹹味再食用。可使菠蘿味更甜。
2樓：芸溪和雪
菠蘿的含糖量很高，含有機酸和維生素b、c，營養豐富，味道鮮美；可以清熱解暑，生津止渴，開胃消食。
3樓：
全糖12--16克、有機酸克、蛋白質。
5克、粗纖維克，並含多種維生素，其中維生素c含量可高達42毫克。
此外，鈣、鐵、磷等含量豐富。
菠蘿有什麼營養價值
4樓：浮清韻
菠蘿是一種熱帶水果，營養價值非常高，含有很多的糖，果糖、葡萄糖以及維生素族的維生素b、維生素c，還有檸檬酸和蛋白酶等等。作為菠蘿本身有一定的功效，就是幫助消化。
菠蘿中含有一種叫做菠蘿原酶的物質，能夠分解蛋白，比如肉類蛋白還有植物蛋白，可以通過菠蘿分解，溶解蛋白之後可以幫助消化，可以改善區域性的血液迴圈，對於血脂高的病人有一定的好處。菠蘿中含有大量的糖，可以為人體提供很多的能量，菠蘿在吃的過程中盡量沾上鹽水吃，防止對消化道造成損傷。
菠蘿中含有豐富的醣類，鈣、磷、鐵、鉀、蛋白質，b族維生素，維生素c，礦物質，脂肪酸等營養物質。可維持機體正常生理需要，具有生津止渴，潤喉去燥，補中益氣，通乳的功效。又有增強體內纖維蛋白的水解作用，改善區域性血液迴圈，抑制炎症，消腫，對心腦血管疾病有一定的輔助**作用。
菠蘿營養豐富還能清理腸道，保養肝臟，養顏美容。
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菠蘿的營養價值有什麼
5樓：滑雁易
菠蘿裡面富含著豐富的維生素c
菠蘿有什麼營養價值?
6樓：我就是我
菠蘿含有蛋白質，果糖，和維生素b維生素c，還含有礦物質和脂肪，對維持人體的正常生理機能有著重要的意義。
7樓：匿名使用者
菠蘿不僅可以**美容，而且還可以有效預防感冒。菠蘿**的秘密在於它豐富的果汁，能有效地分解脂肪。菠蘿還可以幫助人解決消化吸收的顧慮。
菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。菠蘿含有的豐富維生素b能有效地滋養肌膚，防止**乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。因此，建議每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。
8樓：櫻桃妹子
菠蘿的營養價值。
1)菠蘿能夠分解蛋白質，幫助身體溶解注射在組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善呢身體區域性的血液迴圈。還能夠幫助身體消除炎症和水腫的症狀。因為菠蘿中含有一種叫做「菠蘿朊酶」的元素。
2)菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；
3)菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用；
4)在吃過一些肉食或者是油膩的食品之後，可以適當的吃一些菠蘿，對身體有很多好處。而且菠蘿還可以做菜，比如說菠蘿古老肉、菠蘿牛肉等都是可以放心吃的菜餚。
菠蘿的營養價值有什麼，菠蘿的營養價值
菠蘿,又被稱作鳳梨 黃梨。性味 味甘 微酸，性微寒。它既是消暑 解渴的珍品，也是非常好的 健康水果。菠蘿果實中含有菠蘿酶，有助消化蛋白質 支氣管炎，利尿等功效，並對預防血管硬化及冠狀動脈性心臟病有一定的作用。新鮮菠蘿食用時，先放在淡鹽水中浸泡，味道會更甜。菠蘿的營養 菠蘿是我國南方的四大名果之一，果...
吃菠蘿的好處，吃菠蘿有什麼好處？
吃菠蘿的好處和壞處消炎消腫。當我們出現口腔潰瘍或者身體浮腫之後，可以吃一些菠蘿，能夠起到改善區域性的血液迴圈，達到消除炎症和水腫的效果，所以身體有炎症或者浮腫的可以多吃一點菠蘿，效果十分突出。2健胃消食。吃飯之後喝一些菠蘿汁，可以對身體腸胃起到輔助消化的作用，能夠減輕身體消化負擔，從而達到健胃消失的...
公尺有什麼營養價值，綠竹公尺是什麼，有什麼營養價值
公尺是以澱粉為主的食物，但也含蛋白質，以乾物計算糙公尺中約含8.8 精公尺中約含8.0 它在白公尺中的形態，是以叫做蛋白質體的東西成顆粒狀存在。公尺蛋白質的氨基酸組成，除賴氨酸外都較平衡，在植物性蛋白質中營養價值遠比其他穀物高。但是從公尺的食味上考慮，蛋白質含量增高對食味沒有太好的影響。表現隨蛋白質...