1樓：纖纖綠柳
週一公尺粥、雞蛋、圓白菜、香腸、糖拌番茄、紫菜餛飩湯、饅頭菜湯、公尺飯饅頭片；
週二牛奶、麵包肉包子、番茄蛋湯、綠豆湯、餅乾豬肝、番茄、雞蛋、打滷麵；
週三紅棗粥、花卷、紅燒魚、豆漿、蛋糕小水餃、炒青菜、公尺飯；
周四豆漿、果醬包、燉排骨、綠豆湯、冬瓜湯、蝦皮黃瓜湯、公尺飯、五香花生公尺、涼麵；
周五代乳粉、雞蛋、四季豆燒肉、公尺飯、糖拌番茄、赤豆湯、發糕；
週六玉公尺麵粥、饅頭、雞蛋炒番茄、西瓜、小公尺粥、洋蔥、醬肉丸子湯、公尺飯、炒肉絲；
2樓：匿名使用者
兒童夏季要預防鋅缺乏症。鋅具有多種生物作用，參與多種酶的合成。鋅可促進生長發育和智力發展，平時應重視給孩子多吃含鋅高的輔食，如牡蠣、牛肉、蝦、牛(羊)肝、蛋黃、魚類及豆製品。
食品制法：肉(或肉末)燒豌豆。
將油燒熟後，放入蔥花熗出香味，放入肉末(或碎肉)，加入醬油、鹽後，將豌豆放入，加水(或肉湯)，直至燜爛、燉熟為止。
西紅柿牛肉湯。
將油燒熱後，加入大料、蔥花、薑片熗鍋，加適量水，放入牛肉末(或碎塊)燉，當開鍋後，再用慢火燉(可稍加些醋)，待牛肉爛後，加西紅柿碎塊，最後加入香菜末，滴入香油即可食用。
3樓：匿名使用者
雞蛋羹 公尺糊 清水丸子 水果泥 等等吧 寶寶食譜很多的 我都是自己研究。
秋季適合兒童健康的食譜
兒童夏季食譜有什麼？
4樓：小橋鄰水
夏季兒童營養食譜一：芙蓉卷。
原料：雞蛋、火腿腸、胡蘿蔔、青筍、麵粉。
製作方法：1） 雞蛋與麵粉揉勻擀皮；
2） 火腿腸、胡蘿蔔、青筍切成碎末，加調料拌和成餡；
3） 將餡料均勻鋪在雞蛋麵皮上做成捲入蒸鍋蒸熟，切成2~3公分寬的小段，裝盤即成。
特點：顏色鮮豔、層次分明、營養豐富、口感細膩，很受兒童喜愛。
營養價值：雞蛋營養豐富，蛋清為高蛋白，蛋黃易消化，富含維生素a、d、b2，鐵質含量較高；胡蘿蔔含維生素a及胡蘿a，有助於兒童骨骼增長，對幼兒的視力及**均有保健作用，並可提高免疫力。
夏季兒童營養食譜三：日式豆腐。
原料：日式豆腐、豬絞肉、蔥。
製作方法：1） 將豆腐去包裝，切成厚的薄片備用；
2） 炒鍋內放適量油，下豬絞肉翻炒至無水分，加適量鹽、醬油、雞精後起鍋備用；
3） 將切好的豆腐按一層豆腐一層肉紹的順序碼放在盤內，文火蒸15分鐘，出鍋後撒上蔥花即成。
特點：紅、白、綠相間，色澤清新淡雅，層次感強，鮮嫩可口，最適合幼兒食用。
營養價值：豆腐中富含優質植物蛋白，大豆卵磷脂可以促進兒童大腦發育，增強記憶力，鐵、鈣、鋅等礦物質含量也很高；豬肉為常見動物蛋白質供給源之一。動植物蛋白互補，營養價值高。
小朋友早餐食譜，適合兒童的早餐食譜
朋友早餐食譜，你可以給他凸點牛奶，搭配麵包之類的。小朋友的早餐可以要簡單一點的，就是煲皮蛋瘦肉粥啊，還有雞蛋麵條都可以。星期一。早餐 饅頭和士多啤梨醬 牛奶 或豆奶 煮荷包蛋1個 醬黃瓜。水果 西紅柿或白蘿蔔個。1 中餐 蕎麥大公尺飯 香菇菜心 糖醋帶魚 豆腐血旺 絲瓜湯。晚餐 綠豆粥 白菜豬肉包子...
夏季有哪些營養食譜，夏季有哪些養生食譜
早餐 1 豆漿 全麥麵包兩片 煮雞蛋乙個 2 牛奶 切片吐司一片夾火腿一片 生菜一片3 鮮榨果汁 麵包 煮雞蛋 4 稀飯 饅頭 小菜 要自己涼拌的,不要吃鹹菜 午餐公尺飯 菜 清炒時蔬 油麥菜 空心菜 蓮菜 豆苗等等 蔥燒老豆腐 葷菜 雞 鴨 魚 蝦 蟹 貝類隨便吃 乙個清湯 晚餐粥 饅頭 炒綠豆芽...
夏季有什麼營養食譜，夏季有哪些養生食譜
早餐 1 豆漿 全麥麵包兩片 煮雞蛋乙個。2 牛奶 切片吐司一片夾火腿一片 生菜一片。3 鮮榨果汁 麵包 煮雞蛋。4 稀飯 饅頭 小菜 要自己涼拌的，不要吃鹹菜 午餐。公尺飯。菜。清炒時蔬 油麥菜 空心菜 蓮菜 豆苗等等 蔥燒老豆腐。葷菜 雞 鴨 魚 蝦 蟹 貝類隨便吃 乙個清湯。晚餐。粥 饅頭 炒...