1樓：狂巴孤
序言：對於每乙個成年人來說，每天需要攝入1800毫公升左右的水分。按照這個量來推算的話，正常人一天需要上6~8次廁所，如果上廁所太頻繁的話，建議大家可以考慮一下自己的身體狀況。
我們可以去醫院做乙個詳細的檢查，如果上了廁所太少的話，我們可以多喝一些水。如果攝入水分過少的話，會讓我們的身體堆積有毒物質。
吃喝拉撒都是人體正常的生理反應，有很多人覺得自己上廁所的次數太頻繁，害怕自己身體發生了疾病。覺得大家不要自己給自己治病，影響我們身體的因素是多種多樣的。除了飲食之外，還有心理壓力，所以建議大家可以去醫院接受乙個全身的檢查，這樣才能夠防止出現問題。
在日常生活中，大家可以多喝一些水，這樣就能夠促進身體的新陳代謝。?
有很多人都不喜歡喝水，特別是對於一些上班族來說，因為每天都忙著賺錢，把喝水的時間都排除掉了。建議大家每天都要攝入一定的水分，如果不喝水的話，我們的身體容易垮掉。建議大家可以買乙個有刻度的杯子，這樣就能夠有效地知道自己喝了多少水。
在每次喝水的時候，我們可以給自己制定乙個時間，但是一定要注意，在睡覺前不要喝水，我們的身體容易變腫。?
有很多人的生活壓力是特別大的，建議大家一定要及時的改變。如果出現了尿頻的情況，我們一定要調整好自己的精神狀態，不要長時間的處於壓力過大的環境中，大家在身體出現任何異樣的時候，要及時的去尋求醫生的幫助，這樣才能夠防止出現意外。我們可以減少熬夜的次數，平常多運動。
2樓：今天退休了嗎
在白天的時候去6次左右，晚上應該去一次就可以了，如果平時水喝的比較多的話，每兩小時就要排一次尿。
3樓：匿名使用者
大概是7次或者8次左右，但是每個人喝水的量不一樣，所以腎臟的排尿功能不一樣，身體健康，次數不重要。
4樓：甜更越
一天一次或者兩天一次都是可以的，以保證身體新陳代謝，平時多喝水，多吃一些水果蔬菜，飲食清淡。
5樓：番茄味雞腿堡
4次，這樣才可以保證人的基礎排洩，不會給腎部帶來壓力，不會出現嚴重的問題。
人每天都要上廁所，一天去多少次廁所是正常的指標？
6樓：娛樂風雨錄
在我們的日常生活中，除了吃飯、睡覺之外，最經常做的事應該就是上廁所了，這是人類最自然、最原始的生理反應，也是人體自我調節的重要手段之一。只有正常且合理的上廁所，人體才可以將體內的一些對人體有影響的物質排出體外，從而對自己的健康起到很好的保障作用。很多小夥伴對於每天上幾次廁所是最合理的了解的並不多，今天我就為大家普及一下這方面的知識。
1、每天上廁所次數
大家都很清楚，上廁所有小便與大便之分，一般來說大便一天1-2次是最正常的，在清晨6-8點與晚上睡覺之前去上是最規律與最合理的，如果一天達到次甚至更多，那麼你就應該去醫院看一看是不是得了腸胃炎。而小便的次數，如果你每天正常飲水，在夏天是一般為一天5-6次，因為夏天出汗比較多，所以，排便次數自然會減少一些，冬天則大約會達到7-8次左右，和上文一樣，如果小便次數過多也要去醫院做一些相應的檢查，以確保自己的健康。
2、如何保持上廁所的規律性
想要保持上廁所的規律性，自然要保證身體的健康，如果你發現自己的小便稍微有些黃，那麼證明你有一些上火，這時候應該好好調整一下自己的情緒。此外，在日常生活中，盡量多次一些清淡的食物，保持自己的腸胃清潔、健康，減輕自己的腸胃負擔，要做到早睡早起、多鍛鍊，這樣身體健康了，排便次數自然也就正常了。
每天上廁所的次數與我們的日常生活習慣以及身體健康息息相關，所以，如果你覺得自己的排便次數有些不規律，那麼一定要多注意一些，必要的時候可以去醫院檢視一下，這樣自己和家人都會安心很多。
7樓：溫柔的女人
正常人一天要去三次到4次的廁所，然後是正常如果去的次數太多，說明不正常。
8樓：匿名使用者
這個去廁所的次數要根據季節和個人的生活習慣有關，水喝的多，去廁所就會比較多，沒有統一的標準。
9樓：匿名使用者
如果說是大便的話，一次到三次應該都是正常的，如果超過絕對是你的腸胃出現了問題。
10樓：匿名使用者
一天最多不要超過三次，上廁所大便，過多的話就是不正常。
11樓：11夭夭
一般情況乙個人一天去三次廁所是比較正常的，但是這與當天吃的食物以及喝的水都是有關係的，不可一概而論。
12樓：tpco明帝
這跟個人的身體狀況有關，吃的多喝得多當然上廁所次數也會變多。
13樓：小
大便一次就好了，小便是沒有規定的，喝得多就尿得多。
一天上幾次廁所正常
一天上好幾次廁所，為什麼？
14樓：匿名使用者
是腸炎吃點消炎藥，找藥店買，吃幾次就好了。快點去，不要拖太久了，小心挨成慢性病。最近幾天盡量少吃油膩的東西，多吃粥。
15樓：匿名使用者
可能是腸胃炎症，吃點氟哌酸，多吃麵食，注意腹部保暖，多喝熱水，不要吹空調。
人一天至少要上幾次廁所?
16樓：尤菊王綢
乙個人一天應該保證7次廁所：早上起來一次、晚上睡前一次、頭午上班的時候回一次、午休的時候一次、答下午上班的時候一次、下午上班中間的時候一次，回到家的時候再一次！
一共7次！我們生物老師是這麼說的。這樣也是為了維持身體的新陳代謝！
學生物的時候我記的一句話特別清晰：排尿是間斷的，造尿是不斷的！
如果某一天突然的多了也沒什麼，可能是因為當時的水攝入過多，很快就過去。
人平均幾小時上一次廁所是正常的
一天上四次廁所？
17樓：典芷若
一天大號三四次是不正常的。一天大號三四次有可能是因為自己的腸道消化系統有問題，但也有可能是感冒所引起。
18樓：旻天
偶爾出現頻繁上廁所可能是腸胃不舒服，鬧肚子了，一般問題不大的，如果天天如此那很可能是腸胃有些問題，建議去醫院檢查一下。
19樓：新月
偶爾一兩天這樣沒有什麼關係，天天這樣要去醫院檢查一下腸胃功能了。
20樓：匿名使用者
有吃錯什麼東西嗎？估計是有點拉肚子，嚴重的話最好去醫院看看。
21樓：等待
吃多了，吃的不乾淨，過敏，環境變化，拉肚子多喝水，上醫院吧。
22樓：網友
一天上四次廁所，這個要看你吃的是什麼東西？你上廁所的次數跟你吃的東西也有關係。如果說你吃的東西非常有營養，而且很少，你就上了廁所，非常的少，如果你吃的是蔬菜比較多，他就會上到廁所試水次數比較多。
另外一方面也有可能是你吃壞了什麼東西也可能這樣有的時候人會在偶爾的一天會出現這種情況，等到第二天的時候他就自然的會好。所以剛一天不要去害怕。等到第二天看看怎麼樣？
如果說肚子也不疼，那就沒什麼大事。
23樓：蒲公英顆粒
沒有其他異常狀況也屬正常。
24樓：雲之藍
應該去專業醫院，檢查一下，遵循醫生意見。
25樓：匿名使用者
那麼拉出來什麼形狀的都是在拉稀嗎？腸胃是不是時不時疼痛？那麼去醫院看看吧！
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一天要吃多少蔬菜水果才算合適,正常人一天需要吃多少水果蔬菜夠
首先早餐得吃一些，蔬菜可以吃3兩，水果 吃乙個，這個就合適了。02中餐蔬菜可以吃多點，水果也多吃一點，蔬菜吃4兩，水果吃二個，因為中午要做很多活，應該吃多點的。這樣就合適了。03晚餐也可以吃多點，不過晚餐水果不要多吃，吃乙個就可以了，吃多點蔬菜就可以了，吃4兩，這樣也就合適了。04還有就是夜宵，夜宵...