我十歲要十一歲了80斤算胖還是算瘦

2023-02-24 22:55:02 字數 2357 閱讀 1432

1樓:a山巔之最

標準體重計算公式。

0-12歲標準體重計算公式。

前半年體重(kg)=出生體重+月齡×後半年體重(kg)=出生體重+6×月齡-6)×0.

52~12歲兒童體重(kg)=(年齡)×2+12=年齡×2+8體重的評價指標如下:

標準體重的60%以下 嚴重營養不良。

標準體重的60~80% 中度營養不良。

標準體重的80~90% 輕度營養不良。

標準體重的90~110% 正常範圍。

>標準體重的120% 肥胖。

2樓:析經緯

如果你不是很高的話,算胖。

我十一歲,身高1公尺45,體重80斤,怎樣才能消瘦?

3樓:梅花開了

親可以試試苦瓜或者苦瓜片他們都有**的效果哈,或者到關注川力平台。

我兒子十歲了,八十斤.算不算胖

4樓:甜橘朵朵

十歲男童的身高應該是年齡*7+75大概是在145釐公尺左右,體重應該是年齡*2+8大概是在28公斤左右,您家孩子是有些肥胖應當積極控制體重! 您好建議您家的孩子,應當在飲食上要合理膳食均衡營養,做到不挑食不偏食,並且還需要積極運動適當從事體育鍛煉增強自身體質,合理而平穩的控制體重!

身材怎樣算好?我十一歲,86斤。身高1公尺56。算不算胖?

5樓:月奏紫冰

不算,這算是正常體重!

6樓:處理處理東西

這要看你女朋友的身材了。

7樓:匿名使用者

我18歲82斤算瘦嗎?高1公尺60

8樓:匿名使用者

這麼小就開始臭美了,長大了這不是要逆天,

9樓:候鑲彤

小屁孩、別臭美了。學習為主。

我身高一公尺七一,體重82斤,十一歲,算正常嗎?

10樓:浙江衛健科技****

偏瘦啊。。按標準來算,應該是用身高(171cm-105),所以應該是66公斤。你82斤,是需要增肥的,而且11歲正長身體 ,營養一定要跟上。

增肥十技巧。

一,睡眠很重要,每天要有八到九個小時的睡眠時間,不要熬夜。

二,當能坐著的時候,就不要站著,當能乘車時就不要走路,當然坐久了也要起身適當運動下。

三,要保持平和的心態,避免遇事就緊張,減少體內熱能的消耗。

四,不要讓肚子餓著,有飢餓感的時候就要進食,多吃些含蛋白質,糖分和脂肪豐富的食物。

五,飯前可以吃一片消化酶,有助營養的吸收。

六,每週做幾次高強度的鍛鍊,每天飲食增加100到200千卡的熱量,這樣每週可能會增加公斤體重。

七,除了一些家務勞動和工作學習外,盡量避免長期參與需要消耗大量體能的活動,這樣可以減慢新陳代謝。

八,養成良好生活習慣,不要吸菸和喝烈酒。

九,飯前20分鐘內不要有鍛鍊等劇烈的身體運動。

十,保持良好心態,堅持按照自己的增肥計畫,堅持不懈,持之以恆。

11樓:高校合作部

不正常,太高了,你不會是姚明的後代吧。

我是乙個十一歲半的女生,身高147,體重80斤左右,我想在乙個月內減掉10斤左右。請大家幫幫忙!! 10

12樓:網友

不胖呀!

你還小呢,沒到**的年紀,乙個月剪掉10公斤?好吧,除非自己割肉下來,這是絕對不可能的。

現在的話,就稍微節制點,多吃有營養的東西長高,少吃會胖的什麼薯片啊肯德基啊什麼的,長高了自然會顯瘦,而肯德基那些東西就是苗條身材的絕對殺手~!

13樓:匿名使用者

我坦誠地告訴你,你過慮了!你正處於生長發育的關鍵階段,首要的是關注健康而不是胖瘦,事實上你的情況一點也看不出是胖,所以請你讀好書,保持身心健康這是最為關鍵與主要的!別的還早了點!

希望你舒心與愉悅!

14樓:匿名使用者

1 少吃飯,飯量要減 2 多吃水果 3 多運動 4堅持。。。

15樓:somnus芷

其實你不算胖,根本就不用減。

16樓:和平哦

盡量的不吃肉,主要以素食為主,但營養還是要的,還要經常運動,心情一定要愉快!

17樓:邱燁鑫

我同學和你差不多大,她都100多斤了,嚇人……

18樓:死神朽木的朋有

我的身材很和試你 我想增肥1個月內增加10斤咋辦?

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