1樓：匿名使用者
適當喝點紅酒 龍眼幹 要睡之前泡泡腳。
2樓：匿名使用者
多喝開水！多吃含維生素食品。
寒底型體質如何調理
3樓：匿名使用者
平時少吃些寒涼的食品，多用溫補得方式，外界影響也很重要，不要再陰涼的環境下生活。多運動，多曬曬太陽。增強自己的體質。
4樓：尋醫問藥網
寒性體質的人怎樣調理。
冬季為什麼不能吃寒性的食物啊？
5樓：娛樂圈的體育迷
冬季是乙個寒冷的季節。祖國醫學認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。老年人由於機體功能減退，抵抗能力低下等，在寒冷季節，更宜進行食補。
這對改善營養狀況，增強機體免疫功能，促進病體**等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。
寒性食物有助於清火解毒，一般是用來輔助**火熱病症，比如說臉面上，面紅耳赤；性格上，狂躁妄動；頸項比較強直的；還有的經常口舌生瘡，糜爛的，牙齦腫痛者也屬於，還有警察感覺口渴愛吃冷飲的，都是比較適合食用寒性的食物，另外還有小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥等都是實火的症狀，生活中我們常見的寒性食物有：
苦瓜，番茄，荸薺，菱肉，百合，藕，竹筍，魚腥草，馬齒莧，蕨菜，薺菜，香椿，蓴菜，桑葚，甘蔗，梨，西瓜，柿子，香蕉； 水產類：黑魚，鯉魚，河蟹，泥螺，海帶，紫菜，田螺，河蚌，蛤蜊。
要提醒過敏性體質的人要少食這些寒性的食物，過敏性體質的人要想改善自己的體質的話，可以多吃些溫補的食物，比如說，雞、鴨之類的。
1、平常出現容易燥熱、手腳心發熱等陰虛症狀的人，此時就應該選擇一些「甘寒」的食物。例如伴隨著虛弱、食量變小、出現水腫的心血管病人在冬天的飲食就可以吃涼性的鴨肉，這樣就可以起到進補改善身體虛弱的作用。
2、如果脾胃虛寒的人在秋末冬初的時候不適宜吃寒性食品，反而要多吃一些熱性的食物，但是要注意不要進補過量，否則會讓過多的熱量積聚在內，導致陽氣外洩，破壞人體的內平衡。
3、在天氣開始轉冷的時候，人們可以將涼性食物和溫性食物相互搭配來吃。涼性食物如兔肉、雞肉、鴨肉、雞蛋、海帶、大白菜、芹菜、香蕉、蘋果等，就可以搭配這溫性食物一起吃。例如蘿蔔牛雜，就是典型的涼性搭配溫性食物的菜式。
蘿蔔味辛甘、性平、具有下氣、消積、化痰的作用，與牛肉的「溫燥」形成平衡，起到補氣消食的作用。
4、天冷喝白開水對身體很有好處。不僅可以預防感冒、改善咽喉炎，而且還能增強肝臟的解毒能力和腎臟的排洗能力，幫助身體促進新陳代謝，提高人體的免疫功能。同時還有助於降低血壓、預防心肌梗塞。
5、冬天怕冷的人可以多吃富含維生素、礦物質以及含碘、含鐵的食物。例如維生素a可以增強人體的耐寒能力，而維生素b族有利於人體的正常代謝，維生素c可以提高人體對寒冷的適應能力。含碘、含鐵的食物可以幫助身體產生熱能，促進血液中紅細胞運輸氧氣的能力，提高人體對寒冷的抵抗力。
6樓：藍色小妖兒
對身體不好，而且會損害身體機能，容易產生疾病。
食物中的性寒，性熱是指什麼？如何判斷？
7樓：許心心心
性寒指的是食物屬性涼。性熱就是屬於溫熱性類的食物。中醫中寒病用熱藥內。熱病用寒藥就是這個道容理。目的就是調節人體寒熱平衡。
性溫：糯公尺、西谷公尺（西公尺）、高粱、燕麥、穀芽（稻芽）、刀豆。
性涼：粟公尺（小公尺）、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。
8樓：超級經絡大師
寒熱表現在人食用後的反應上：熱的食物，會使人血管舒張，血流加快，代謝增強；寒的東西相反，會使人血管收縮，代謝減慢。與溫度上的寒熱相當。
9樓：匿名使用者
這個不好判斷，主要靠記。
寒涼性，溫熱性食物如何搭配？
10樓：匿名使用者
溫熱性水果：山楂；櫻桃；石榴；荔枝；青果；木瓜；白果 紅毛丹 榴蓮金橘 水蜜桃 李子 芒果 溫州蜜柑、紅桔、南豐蜜桔 檳榔。
涼性水果：西瓜；甜瓜；梨；柑；桔；香蕉；桑椹；柿子 火龍果 楊桃、山竹、士多啤梨、枇杷、聖女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、柚子 .
中性水果：葡萄；蘋果；杏；菠蘿；龍眼；甘蔗；烏梅 百香果、檸檬、番石榴、柳橙。
熱性食物（非水果）：
牛肉、羊肉、雞、牛奶、鵪鶉、帶魚、鯽魚、 黃鱔、韭菜、洋蔥、大蒜、紅棗、烏棗、栗子。
涼性食物：甲魚、烏龜、鴨、田雞、海蜇、田螺、螃蟹、蝸牛、綠豆、苦瓜、銀耳、海帶、萵苣、蘿蔔、冬瓜、百合屬於涼性的食物主要有：小麥、大麥、蕎麥、粟公尺、薏苡仁、豆腐、麻油、茄子、蘿蔔、萵筍、冬瓜、絲瓜、菠菜、莧菜、芹菜、草頭、甜菜、馬蘭頭、枸杞頭、綠豆、綠豆芽、黃花菜、蘑菇、蛇、蝸牛、橘子、蘋果、士多啤梨、茶葉、菊花等。
性屬寒涼冷的食物吃多了會怎樣？
11樓：千山鳥飛絕
吃多了會：脾胃虛寒，不僅會導致腹瀉、腹痛，還會影響食物的吸收。
從現代醫學來講，如果經常吃寒涼食物，會導致腸胃黏膜毛細血管收縮，影響胃液、胃蛋白酶等消化物質的分泌，自然會影響營養的吸收，特別蛋白質、鐵等營養素的吸收和胃液分泌關係非常密切。
中醫關於脾胃寒涼有個比喻，很形象：脾胃就像乙個鍋，這個鍋一定是熱的，才能把鍋裡的食物煮熟。胃就是人體的「乙個鍋」，如果總吃寒涼食物，胃這個「鍋」總是涼的，胃裡的食物如何能「腐熟」啊，而食物不熟，就像我們總吃半生不熟的的東西，身體就不能很好的吸收。
12樓：匿名使用者
根據各人體質，只要吃應季、應地的食物就絕少生病。
13樓：匿名使用者
脾胃不好的人吃多了寒涼食物，會傷脾胃，使脾胃虛寒，陽虛、氣虛、瘀血的人是會發胖。
14樓：匿名使用者
先氣虛再有陽虛，所以脾陽虛者必有氣虛，脾氣虛者不一定有陽虛。
寒性體質怎樣調理？
15樓：錢si念橋
1、到藥店買艾條，每天睡前把艾條點燃後在肚臍周圍燻，讓**感到溫熱，大約十分鐘左右**發紅即可。
2、每天用熱水泡腳。
3、每天眼睛閉起來單腳站立十來分鐘，名為金雞獨立，對血液下行至腳末端神經有很好的幫助。
4、還有乙個簡單的方法就是在煮粥的時候加一點剁碎的薑末，不僅可以調理身體，還養胃。
冬季要注意飲食清淡 多食涼性食物 對嗎
16樓：張曉潔
對冬天人的肺腑火盛，「上火」現象似乎還不少，故民間有「冬吃蘿蔔夏吃姜」的說法。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚、住得暖、活動少，體內積熱不能適 當散發，再加上冬季飲食所含熱量較高，很容易導致胃肺火盛，甚至出現「火盛三焦」現象，即：上焦蘊熱，表現為舌尖赤紅、舌苔黃厚，易導致上呼吸道、咽峽、 扁桃腺、口腔黏膜疾患；中焦蘊熱，多因過食油膩、甜或大補的食物造成，表現為舌苔厚、尿黃、便秘、焦渴等；下焦蘊熱，多因腎虛、腎炎、膀胱炎、痔瘡等引 起。
故冬季要注意飲食清淡，多食涼性食物。
冬天寒冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動少，因此易發胖，尤其是胸腹部和臀部。為了不增加體重，除了注意體育鍛煉外，多吃些冷盤，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪，進而還會達到**之目的！
經常飲用涼白開水有預防感冒、咽喉炎和某些**病之功效。尤其是早晨起床後喝杯涼開水，既能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強，促進新陳代謝，加強免疫功能，又有助於降低血壓、預防心肌梗塞。
冬天吃什麼食物比較好,女人冬天吃什麼食物好
想吃什麼就吃什麼最好了 介紹幾款冬季養生食譜 1.紅蘿 卜竹蔗煲豬腱湯 材料 紅蘿蔔250克,竹蔗250克,豬肉150克,蜜棗1個。製作 用刀刮去紅蘿蔔的表皮並洗乾淨,切成小段 竹蔗洗淨後砍成小段 豬腱肉洗淨切成粗件。然後將紅蘿蔔 竹蔗 豬腱肉 蜜棗共同放入瓦煲內,慢火煲1 2小時,調味即可。功效 ...
溫性的食物有哪些，性平性溫的食物有哪些 溫性食物 性溫
所謂的 溫 性食物，就是指蔥 韭菜 白菜等能使身體溫暖的食物。所謂的 熱 性食物，是指比溫性食物更易使身體產生溫熱作用，大致上是指一些香辛辣的作料之類。中醫認為,溫性食物對 有好處,而秋天更應著重護陽。所以,秋季飲食可以偏溫補,多吃牛羊肉和蓮子粥 枸杞等食品,都可以溫補氣血,滋潤臟腑,護膚養顏。散寒...
西紅柿屬於寒性食物嗎？鱷魚屬於寒性食物嗎
最好生吃，西紅柿不是寒性食物，屬於溫性，和蘋果差不多，生吃可以更好的吸收裡面的營養，熟了的話營養就流失了。但要洗乾淨。是的 屬於微寒。生吃能夠保證營養 如果胃寒 可以用燉的 比如西紅柿燉牛腩。西紅柿是屬於寒性食物的，如果胃寒，最好還是少吃為宜，即便要吃也最好是在煮熟加熱的情況下來食用，而不要生吃。希...