1樓：戢敏
總體上來講，也有好處也有壞處，吃多了會有高血壓的，還會長胖，不吃人沒有營養``我就是肉不沾的``
多吃肉有什麼好處？？？
2樓：時讓所香
蔬菜和肉類應該均衡攝取，多吃肉不是說不好，只是可能你的營養攝取會不全面。每種肉的營養也不同，多吃牛肉壯力，魚肉可以補充營養蛋白，羊肉可以達到溫補的效果，現在的雞肉不好說，好多雞都是用新增劑喂大的，對人沒有好處。要不本來雞肉也是低脂肪的肉類，營養很好。
營養均衡最重要。
3樓：解心煩
吃肉有多少好處只有自己去感覺。能吃肉的活到90多的不在少數。不吃肉的長壽有千千萬萬。
誰也說服不了誰。喜歡吃你就吃。喜歡素食您隨便。
不必聽別人怎麼說。我，60歲以前一天乙個吃乙個醬肘子。62歲得糖尿病併發症腦血栓，半癱。
開始素食，學佛，每天三次108拜禮佛。堅持二年。慢慢**達到自理。
究竟得病是不是和吃肉有關係，不知道。也不想知道。反正是不吃了。
吃素也挺好，究竟好在什麼地方？不知道，也不想知道。現在一點都不想肉的味道。
也不知道饞。我不勸別人戒肉，我堅持戒肉戒酒戒菸戒糖。整整二年了。
我又重新站起來了。胰島素不用了。餐後血糖指標沒有超過11的時候。
這說明什麼呢？我 不知道。
4樓：
人多吃肉，當然是不太好了。因為，乙個會給身體裡積累油脂，這樣你的血脂會公升高，就會增加糖尿病的發病率和風險。再有，就是適量的吃肉過後，還要加強運動，保持身體健康。
加速身體代謝功能。不管怎樣，飲食要均衡，要葷素搭配才對。
5樓：匿名使用者
1. 筋中含豐富的膠原蛋白質，能增強細胞生理代謝，使**更富有彈性和韌性，延緩**的衰老；
2. 具有強筋壯骨之功效，對腰膝痠軟、身體瘦弱者有很好的食療作用；有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。
吃肉對身體好嗎
6樓：何慎雲
吃肉多對身體沒什麼好處，膳食要均衡，應多吃一些蔬菜和水果。 下面的水果對美白**有好處： 木瓜 木瓜具有美白 **等美容功效 即可以生吃 也可以熟食 鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的 奇異果 奇異果含有豐富的維生素，果膠 果酸等可以給**補充養分 預防黑斑 是**更加的美白細膩 另外 奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效 西柚 西柚富含維生素c以及大量的抗氧化元素 更難能可貴的是西柚所含的熱量非常的底 所以是**的好幫手 根據美國一項調查表明正常的三餐都能吃上半個西柚**的效果很明顯 檸檬 檸檬的美容功效也頗為豐富 可以抑制黑斑 美白肌膚 可以緊緻肌膚 使**光滑 還能** 士多啤梨 士多啤梨含有豐富的維生素c 經常食用能使**光滑有彈性 此外士多啤梨含有活性物質 具有較高的防癌抗癌的作用 枇杷 枇杷富含蛋白質 果酸 維生素 胡蘿蔔素等 枇杷具有明視作用 用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處 可以淡化斑點 櫻桃 櫻桃含鐵量豐富 因此具有促進血紅蛋白再生的功能 可以防止缺鐵性貧血 另外 櫻桃還能使**紅潤嫩白 消除黑斑。
7樓：從夏瑤印倚
肉是人體的胞和脂肪酸，是被人體吸收的，而菜和果類是膳食纖維是人體必不可少的。你從人的大便可知，乙個人排出來的只有纖維，而沒有肉類，因為膳食纖維是不被消化的不胞和脂肪酸。當肉在人體裡殘留之後就會在腸裡發酵、變質，這樣就會產生36種素，形成197種病變，而吃多點菜和水果，纖維在腸裡面像刷子一樣幫助清腸，把垃圾給清出來，因為人要健康，腸要乾淨嗎，所以吃多點膳食纖維（菜和果之類）是維持人體健康必不可少的。
而多吃肉也會易胖！！為了你的健康，你還是合理你的飲食才好！！
8樓：阿丟愛晚晚
吃肉對身體肯定好啊 很有營養的 但要適量 對男的來說每天（2-3兩） 女性朋友要少吃 但要少吃肥肉（含動物脂肪多的肉）容易引起高血壓等病。
吃肉對女人有什麼好處
9樓：y神級第六人
1、吃肉與智力。人體細胞中除去水分，60％左右為蛋白質，30％左右為脂肪，而大腦細胞中的脂肪卻高達60—65％。這說明，脂肪是大腦工作的重要物質，而高效率的思維活動，都需要消耗大量脂肪。
科學研究發現，那些不吃脂肪的人，其智力也在降低，可見脂肪確實會支撐腦力。
2、吃肉與美感。其實，適當的脂肪能使**富有彈性不易鬆馳；能使**看起來光滑潤澤而不易乾燥粗糙；能使身體勻稱，富有曲線美感。如果過於「苗條」，**就緊貼骨骼，骨骼的錐形、三角形輪廓特徵會很明顯，反而會給人瘦骨嶙峋的感覺，失去美感。
3、抵抗病菌。紅肉中含有大量的鐵和鋅，它們是建立人體健康免疫系統不可或缺的物質。此外，紅肉還提供了豐富的維生素d和維生素a，能夠幫助身體有效對抗病菌。
多吃肉對身體好還是多吃蔬菜對身體好？
10樓：進擊的巨人
千萬別以為吃蔬菜就等於低熱量，有些蔬菜的碳水化合物含量可一點不輸給主食。
炸炒蒸煮燉都好吃的土豆，每100克含有77大卡熱量、克碳水化合物，和公尺飯相差不遠，說它不是主食都算是冤枉它了。歷史上土豆就曾經被作為主食，19世紀的愛爾蘭靠它度過了大飢荒。
雖然同樣披著綠油油的外表，這幾種豆類的碳水化合物含量可比綠葉菜高出不少。每100克這些豆類，含有超過60克的碳水化合物的同時，蛋白質、維生素含量同樣高得讓人難以拒絕。把它們當作主食是乙個不錯的選擇。
蓮藕屬於塊莖類粗糧，同樣屬於塊莖類的還有土豆，這兩兄弟的共同點就是碳水化合物含量高，適合作為主食。
山藥具有美容和補脾養胃的功效，又因為脂肪含量低，是健康食譜裡的乙個備選。不過山藥每100克含有克碳水化合物，和真正的綠葉菜比起來含量要高很多。
荸薺俗稱馬蹄。既能入菜又能當作水果吃。可別被荸薺清爽的口感和豐富的含水量騙了，其實它的熱量在蔬菜中屬於中等，碳水化合含量較高。
每100克菱角就有克的碳水化合物，適合作為主食，飽腹感很強。其實菱角的營養成分和堅果比較相近，可以把它放到食譜中堅果的位置，在加餐墊飢時吃。
蔬菜雖好，但絕大多數蔬菜的蛋白質含量都遠遠不及肉蛋奶類。
而且植物性蛋白質不容易被人體吸收利用，只吃蔬菜無法滿足人體對蛋白質的需求。很多微量元素的主要**都是動物性食品，比如鐵、鋅。食用動物內臟能一次性補充鐵和鋅，光吃蔬菜可就不行了。
11樓：咎素花單裳
並不是所謂的肉有營養就專吃肉！蔬菜有營養就專吃蔬菜！這樣只會讓自已更沒有營養！只有搭配合理，均衡吃食物這樣才是最健康的！
12樓：茜茜
多吃菜好，因為蔬菜含有多種維生素營養和粗纖維，鹼性物質較多。而肉吃多了，到體內會形成酸性物質，人體一旦形成酸性體質，人的免疫力就會降低，但是肉裡含有蛋白質，必要的蛋白質也是人體必需的。所以要掌握好量，一般每天吃蔬菜1—2斤，肉3兩—半斤即可採納哦。
13樓：血刃
肉類豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等，蔬菜較多纖維素。 素食主義者有，可見從糧食，蔬菜中也能吸取到共人體生命活動需要的東西。 肉吃多了膽囊不很好的人難受啊，不消化。
而菜吃多了，對於胃酸過多的人也難受。 所以，我的答案是合理膳食吧，搭配起來，就像我聽說乙個例子，玉公尺不含賴氨酸，大豆含有豐富的賴氨酸，也只有希望，農場主們少用點農藥，少喂新增劑給他們的牲畜。
常吃豬肉對人身體有什麼好處與壞處？
14樓：匿名使用者
常吃豬肉沒什麼壞處。
豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功使。
科學家們發現，經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。（因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。尤其對陰虛內熱，出現咽喉疼痛、低熱等症的患者食用更佳。 ）
所以，的確有美容，抗癌的功效哦~其實，常吃豬肉皮，也利於健美。
原理：豬肉皮內含有豐富的蛋白質，其中膠質蛋白約佔65％，如果人體內缺乏膠質蛋白，就會使**乾燥，出現皺紋。若是常吃豬肉皮，就能使面膚具有光澤。
據分析，豬肉皮含蛋白質為豬肉的倍，而脂肪含量卻只有豬肉的1/2。肉皮中蛋白質的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白，其中膠原蛋白佔肉皮蛋白質的85%
至於，怎樣把皮上的毛弄乾淨，也只有用鑷子，細心而仔細的弄了~在我看來，還是不要不乾淨的肉皮為好。
15樓：科技遊樂廠
4長期吃豬頭肉，對身體有好處還是有壞處？知道後，再享受也不遲。
16樓：趣奇社
長期吃豬頭肉，對健康有好處還是有壞處？清楚後，再享受也不遲。
17樓：手機使用者
中國營養學會給我們建議每天吃肉不要超過200克 因為豬肉脂肪含量比較高 吃多了容易造成高血脂和高血壓 最終導致心腦血管疾病。
18樓：陳陳威
吃豬肉呢，有好的也有不好的、 豬肉裡含有蛋白質，常吃能補充體內需要的蛋白質、 但是豬肉裡也含有脂肪，尤其是肥的、更加多脂肪、吃多了，容易發胖、 總不來說，還是應該少吃肥的、 補充蛋白質，可以吃魚、
19樓：僪谷菱
對人好，吸收營養，對人沒有壞處的。
20樓：我戳
豬肉吃多了就會發胖，少吃對身體有好處。
21樓：趙印貴
吃肥豬肉究竟有哪些壞處。
22樓：風逝
總體上來講，也有好處也有壞處，吃多了會有高血壓的，還會長胖，不吃人沒有營養``我就是肉不沾的``
有些人特別喜歡吃肉，多吃肉的危害是什麼？
23樓：匿名使用者
肉食主要給身體提供優質蛋白質。人體就是個大大的蛋白體，所以優質蛋白對身體的健康起到重要的作用。按照中國居民的膳食寶塔，每天魚蝦類攝入50克，禽畜類50~100克。
如果攝入量過多，會引起能量攝入過高，導致肥胖。尤其像豬肉，脂肪含量較高，主要是飽和脂肪酸。
只吃肉對身體會有什麼影響啊？
24樓：匿名使用者
第一··體味會變重，很難聞；
第二··現在肉類··很多都有激素··對身體不好··
第三··高脂肪··高蛋白··容易引發疾病··營養過剩·癌症的發生和肉類有很大關係·
豬、牛、羊等紅肉中脂肪含量過高外，肉類中還含有嘌呤鹼，這類物質在體內的代謝中會生成尿酸。尿酸大量積聚，會破壞腎毛細血管的滲透性，引起痛風、骨發育不良等疾病。最新的研究還表明，過量吃肉會降低機體免疫力，使人體對各種疾病難以抵抗。
按照合理的飲食標準，每人每天平均需要動物蛋白44—45克。這些蛋白除了從肉中攝取外，還可以通過牛奶、蛋類等補充。因此，每天最好吃一次肉菜，而且最好在午餐時吃，肉量以200克左右為宜。
再在早餐或晚餐時補充點雞蛋和牛奶，就完全可以滿足身體一天對動物蛋白的需要了。
營養學家們建議，吃肉時應遵循的一條重要原則是：吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃魚肉。畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高，即使是「瘦肉」，其中肉眼看不見的隱性脂肪也佔28%。
因此，某些需要限制脂肪酸攝入量的心血管、高血脂病患者，千萬不要以為吃「瘦肉」就是安全的。
此外，吃豬肉時最好與豆類食物搭配。因為豆製品中含有大量卵磷脂，可以乳化血漿，使膽固醇與脂肪。
顆粒變小，懸浮於血漿中，不向血管壁沉積，能防止硬化斑塊形成。
每天別超過200克。
多吃素少吃肉的辦法，為什麼要多吃素，少吃肉？（從身體，生態環境等多方面分析）
我自己的親身經歷,我吃素,也吃蛋糕牛奶等附葷 我是為了不傷害動物而去吃素的 發現現在健康的連感冒都少了 吃素不一定能夠 吃多了一樣會胖幾斤 均衡吃素是一種健康的飲食習慣,因為素菜也是用油炒出來的.素食中也可能攝入過多熱量。花生,核桃,腰果,芝麻堅果類等脂肪類熱量很高，少吃些 蔬菜葉莖等營養豐富，建議...
小孩子多吃肉會變笨嗎,小孩子多吃肉真的會變笨嗎？
沒事的，只能變胖，也要適量！不可以多吃！沒有科學道理聰明是先天性的笨也是先天性的爹媽給的並不是 吃什麼東西變笨的 那倒是不會 但最好是吃蔬菜啦 不會的，小孩子長身體啊 不會的，還會促進挖運 小孩子多吃肉真的會變笨嗎？不會的，但多吃肉不吃蔬菜就真的會變肥。小孩子從小要養成多吃蔬菜的習慣才行 不會變笨，...
多吃什麼肉對人體有害，不經常吃肉對身體有壞處嗎
多吃以下的肉對人體有害 過度燉煮的肉易致癌 很多人喜歡吃煮得很爛的肉。無論吃什麼肉，都感到燉煮得越爛越好。因為，在200 300 的溫度下，肉類中的氨基酸 肌酸肝 糖和無害化合物會發生化學反應，形成芳族胺基，這種基含有12種化合物，其中9種有致癌作用。所以，最好不要吃過度燒煮的肉，也要提醒家人在煮肉...