1樓：網友
免疫力差的人。願意感冒。各項機能都下降。
要想提高免疫力的話喝點轉移因子。這個藥效果非常好。多吃一些營養的東西。
你比如。豬肉。牛羊肉。
新鮮水果和蔬菜。免疫力差的人就不能**了。
2樓：
容易生病，日常可以多鍛鍊。
3樓：冀成蔭
免疫力差的表現有身體乏力，經常感冒，也有頭暈頭昏的現象，:從飲食方面調理需要吃有營養的食物，營養搭配均勻，堅持多鍛鍊身體，免疫力自然會提公升的。
4樓：匿名使用者
免疫力差最典型的表現就是容易生病，一有什麼流行性疾病就很容易中招。多補充營養，補充硒。
5樓：紅血流備貨親親
人體免疫力低下，主要表現為容易生病，身體很容易疲勞，可以喝牛奶，多吃牛羊肉，來增加免疫力，並且要適當戶外運動。
免疫力差的表現是什麼？怎麼改善？
6樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
免疫力差，表現在季節變化的時候就會容易發生感冒，平時稍微勞累一些就會很疲勞。
7樓：燕山之秋
免疫力低下容易感冒，容易感染各種疾病。提高免疫力，一是要適當運動，二是加強營養，三是注意休息，不熬夜，不做手機控。
8樓：網友
免疫力差的人容易生病，最好注意身體保健，注意科學飲食，適當運動，保證充足睡眠。
9樓：匿名使用者
如果是身體體質差，建議進行食補外加中藥調理輔助來增加免疫力，抵抗力！
免疫力差的人該是如何調理的？
10樓：營養師亞琪
免疫力差的人，平時做好4點，增強抵抗力，身體健康沒病找！
免疫力低下表現有哪些？該怎麼調理才好呢
11樓：匿名使用者
個人的經驗啊，如果非要吃藥來增加免疫力的話，我覺得吃西藥是提高不了免疫力的，中藥裡面的枸杞，黃芪，當歸西洋參等是可以提高免疫力，另外只有增加營養素的攝取才會提高免疫力，多攝取蛋白質，維生素、礦物質必需脂肪酸等，尤其是蛋白質。吃多點蛋白質的食品比如雞蛋牛奶豆腐等，適補充維生素和礦物質，多吃水果多喝水，合理攝入熱量等。還可以用納西瑪卡燉湯喝等等。
另外可以用玉龍納西瑪卡來煲湯喝，都能提高人體免疫力的。
12樓：正安生活
要提高免疫力，方法歸納有以下幾點：全面均衡適量營養，另外，還可以吃一些補血益氣的食品，適度勞逸，經常鍛鍊，戒菸限酒，心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。
免疫力差會有哪些表現啊？如何提高免疫力？
13樓：網友
免疫力差表現在：
1吹空調經常打噴嚏流鼻涕。
2.老感覺身體累不想吃飯。
3.經常性失眠精神狀態不好。
免疫力怎麼才能提高呢？
人體自帶免疫力，也可以通過後天的努力增強免疫力。只要平時吃的健康，營養均衡，每天喝不少於4杯涼白開，促進血液迴圈，加快新陳代謝，對增強免疫力都是有幫助的。在吃飯前先吃水果補充維生素，也是在增強免疫力。
對保護細胞完整性，促進細胞生長，提高免疫力的效果很好。所以，人們在吃飯前只要多做一步，免疫力很容易提高。提高免疫力有幫助，人們更應該做的事情，是每天都堅持運動鍛鍊。
增強體質對增強免疫力也有幫助。
14樓：幸福**吧
免疫力差一半容易得病，精神狀態也不好，首先你得做個健康檢測評估，才能對症下藥，去慈銘博鰲醫院吧，這家醫院的健康檢測評估中心比較系統和科學。
15樓：匿名使用者
免疫功能低下的表現。
生活中，免疫功能低下的患者通常會有以下3個表現：
1、精神不振，容易疲倦。
免疫力低下的人，即便是晚上睡眠時間充足，但在白天工作學習的時候還是會經常出現精神不振，容易疲倦的情況。這主要是因為免疫功能低下，身體為了緩解疲勞狀態，自動進入休息的狀態。
2、體質虛弱，容易生病。
免疫力低下發人在流感高發的時節，很容易受病毒的感染，染上感冒或是其他疾病，有的時候可能稍微受點涼、吹點風，也容易生病，並且比正常更容易感染上傳染性疾病。
3、腸胃功能不好。
免疫力低下的人腸胃狀態一般都是比較差的，容易出現腹瀉、便秘的情況，有時候明明是和別人吃一樣的食物，免疫力低下的人卻更容易出現腸胃不適的症狀。
自身免疫力下降有哪些表現?應該怎麼調理好?
16樓：匿名使用者
一般都是感覺乏力，渾身不舒服。
規律睡眠，良好飲食，適當鍛鍊。堅持住體質就好了。
免疫力差有哪些表現？
17樓：榴蓮味的小豆包
免疫力低會有哪些表現你知道嗎？
18樓：晨雨梧桐
在飲食上，食慾往往都比較低，並且都會有消化不良，以及厭食、噁心、腹脹等消化道症狀，從而併發出現營養不良的情況。而且每次患病後，都可能要經過很長的時間才能夠**，並且往往會在短時間內反覆多次的發作，甚至還有可能會誘發其它重大的疾病。另外，往往會表現出體質上很虛弱，精神上總是萎靡不振、疲乏無力，通常也都會伴有睡眠障礙的情況。
免疫力差的表現主要包括：1、由於對外界的細菌、病毒等病原體抵抗能力下降，易患有感冒等疾病；2、一些患有類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡等慢性病的患者，其病情不易控制；3、胃腸道功能不適，食慾減退，易出現便秘以及腹瀉；4、睡眠質量下降，加重失眠等不適症狀；5、精神狀態不好，儘管睡眠很充足，依然沒有感覺沒有精神，容易疲勞。
免疫力低下怎麼調理？
19樓：猶惜杉
免疫力低下，會給各類疾病的上身，當免疫力低下時該怎麼辦呢？下面就由周興武醫生為我們總結一番。
專家解析。免疫力是人體的防禦機制，是人體識別和排除「異己」的生理反應，導致免疫力低下的原因有勞累、生病，主要表現是乏力、容易感冒，可以通過飲食、健康的生活起居、服用中藥的方法增強。
免疫力是人體的防禦機制，它是我們人體識別和排除「異己」的生理反應，由於很多原因都可以導致免疫力低下，比方說，勞累，這個生病，缺乏睡眠都可以導致免疫力低下，免疫力低下主要表現為，乏力，這個容易感冒，食慾不好，睡眠障礙等等，對於免疫力低下，我們可以通過，第乙個是，健康的生活起居，飲食要注意，多吃一些維生素，礦物質，另外還可以吃一些菇類，比方說草菇，蘑菇，木耳等等，都可以增加免疫力，另外一些中藥，比方說人參，黃芪，當歸，這些補益氣血的中藥，也可以增加人體的免疫力。
建議在日常生乎中，應該如何提公升體抗力呢？
一、借助睡眠。
睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過「自我睡眠」試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上公升。而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
二、保持樂觀情緒。
樂觀的態度可以維持人體於乙個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
三、參加運動。
專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每週5天，持續12週後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。
做到這些，一定能有效地提公升身體的抵抗力。
20樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，提高免疫力的方法。
21樓：養生一點
免疫力差，易百病生，每天揉腹64圈，增強細胞活力，身體免疫強！
22樓：營養師美真
最近天氣多變，一會熱一會涼，加上春睏身體也會感到乏力，時不時就會出現鼻塞頭痛、咽乾喉癢、腰痠背痛、胸悶心煩等情況，因此平時就要注重提高自身的免疫力，以抵抗病毒入侵。
小孩的免疫力差，該如何調養，提高小孩的免疫力？
您好，這個的提高是多方面的，首先關鍵是休息好，也就是睡眠要好。覺睡好了通常孩子的抵抗力就強些，還有助於增長身高呢。在乙個是食物。小孩每天的食物也很關鍵，吃不合理孩子很容易生病。建議一日三餐，葷素搭配，營養搭配，每頓飯不能吃多，容易消化不良 積食。吃好了才不缺營養，身體才棒棒的。然後是喝水。每天要補充...
提公升免疫力的方法有哪些，提高免疫力有哪些方法？
1 戒限酒 醫學證明，吸菸時人體血管容易發生痙攣，區域性器官血液 減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒 醉酒 酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。2 全面均衡適量營養 維生素a能促進醣蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是醣蛋白，免...
免疫力究竟是什麼？該如何提高自己的免疫力？
免疫力是人自身攜帶的防禦機制，具有識別與消滅 異己 病毒 細菌等 的能力。通過以下方式可以提高免疫力 第。一 全面均衡適量營養。全面均衡的補充各種營養，並且適量的使用維生素類 蛋白質類和其它微量元素類均可提高免疫力。第。二 適度勞逸是健康之母。人體生物鐘正常運轉是保證健康，而生物鐘錯點便是亞健康的開...