1樓：匿名使用者
不管什麼牌子的鈣片，想要長高，單獨來補鈣是沒有用處的，因為真正的骨骼是由蛋白質、vc和鈣形成的。另外，在補充鈣的同時，也要知道，身體本身其他元素的狀況，才好知道如何來補鈣，以及補鈣的量應該在多大，一般而言磷、鈣、鎂的比例是1：2：1。
2樓：gyzs神鷹藥網
你可以去選擇一些促進骨骼生長的鈣片。具體的你可以查一下相關資料。神鷹醫藥網招商中心唐瓊建議。
3樓：匿名使用者
樂力是西方人研製的。不適合中國人體質。
蓋中蓋效果一般般。
推薦你吃天獅的營養高鈣素。
我長個兒的時候就吃的這個。長了10多公分。
另外天獅的鈣片也很棒。
再給你推薦2個也不錯的。
乙個是安利的鈣鎂片。乙個是鈣爾奇。
但是。首選我認為還是天獅營養高鈣素。
4樓：匿名使用者
當然是 鋅元素 啦，和維生素。
不用花前去買藥，不要挑食最重要。
補鈣想長高吃什麼鈣片好點
5樓：比爾高
市面上普通的鈣片對長高一點作用都沒有。
建議：先去醫院檢查骨骺線閉合情況，沒有完全閉合的話可以服用比爾高賴氨酸磷酸氫鈣片，配合運動輔助、營養補充、充足睡眠、穩定情緒，對於長高效果更顯著。
長個子吃長個子吃什麼鈣片好
6樓：健十**官方客服
身高取決於遺傳因素，還取決於其他條件，包括運動、營養等。
要想增高，應注意合理飲食，多吃蔬菜、含優質蛋白和鈣鋅豐富的食物，保證充足睡眠，多參加體育鍛煉，多曬太陽，同時可以適量吃點鈣片，如鈣鎂鋅、兒童專用鈣等。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
7樓：我愛瀋陽好心人
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。人具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
(6) 如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！！
8樓：iv你看
日本gh增高鈣 買本土版的 我吃了乙個療程 高了釐公尺。
9樓：花季摘野花雅
原來我的個子只有169，八個月時時間過去了，我的個子髙了6公分，—（你會好奇我是怎麼高的嗎？我給大家分享一下我的漲高歷程，我就是每天跳繩，摸高，壓腿，系統而量大的體育鍛煉，多吃蛋白質，食物豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜；（）具體的系統方案我是看的《董、以、樂、完美、蛻變》這一文章，漲髙的，想要長個子的你，也不要錯過這篇文章，趕快去百讀看看吧。
10樓：匿名使用者
吃什麼鈣片能幫助長高。
青少年吃什麼鈣片好，能幫主長高的 10
11樓：匿名使用者
身高受父母遺傳基因限制，發育較晚者18、9歲基本就停止生長，發育較早者16、7歲左右就不會再長太多了。增高藥物或許有點作用，但此類藥物都是激素類藥，服用後會對身體產生***，可能得不償失，因此不建議使用。處在生長發育期的青少年，只要注意營養均衡、加強體育鍛煉即可，亦可適量補鈣，勿需過分強求，畢竟身高不能決定一切。
其實上天對人是公平的，不管個高、個矮骨頭的總數都是一樣多的，個高的人主要是骨節長一些、關節間隙大一些，間隙越大的人越容易出現骨骼方面的疾病，比如椎間盤突出等疾病。所以個矮不一定是壞事。
12樓：
蓋中蓋。現在一把的鈣片都可以呀。那種液體類的吸收比較好，就是和魚油那樣的。不是咀嚼片，但是**一般都比較高。咀嚼片很便宜。大概30元左右。那種要100多。
13樓：淡定小姐慨
每天早餐前要一杯純牛奶的，什麼大紅棗，什麼早餐奶，什麼酸奶都不好的，最好是高鈣的，再有去查閱一下袁樂回憶一文中教的一些法子，在多吃一些含蛋白質的食物，如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品、維生素和纖維素。
吃什麼鈣片可以長高 急！
14樓：鄒桂枝殳巳
我不知道吃什麼鈣片能長高，也沒聽到身邊有朋友說吃了什麼鈣片有增高效果的。我想只有人體缺鈣的情況下吃鈣片才有助於長高吧，像多喝牛奶，骨頭湯，海鮮食品，多曬太陽等都能補鈣啊。但很多人身材不高不是缺鈣引起的，你要首先確定你是不是缺鈣，因為長高的因素很多，譬如遺傳、環境、飲食……如果不缺鈣，補鈣應該是不會有效果的，鈣的補充過量也是會對人的身體造成危害的。
所以可以去醫院檢查一下你自身的情況，再針對性的選擇增高方法。另外，除了營養，運動和睡眠也是很重要的兩個部分。運動方面的加強跳躍、打籃球、掉單槓記住運動玩不能喝甜的東西，跳起時用雙手去摸預先設定的物體，可以是路邊樹枝，籃球筐或天花板，雙腳跳躍，做30次。
休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。睡眠對人體起著非常重要的作用，身高增長需要腦垂體分泌生長激素，生長激素促進身高的發育和增長。研究表明生長激素在夜間睡眠時分泌水平最高，高質量的睡眠能促進生長激素的大量分泌。
有人對血液中生長激素濃度在一日內的變動情況進行研究，結果表明，生長激素的濃度在夜間明顯公升高，在睡眠階段要比覺醒階段高3倍之多，大約有80％的生長激素是在睡眠中分泌的。因此，保持充足的睡眠和長高的關係可非常一般的。
在增高方法除了飲食鍛鍊外，可以選擇有效的增高產品已讓我們最大程度的長高，這裡推薦博卡邦成長發育片，增高效果很好的一種增高產品，身邊也有朋友再用，反映效果很好。博卡邦成長發育片富含鐵、鋅、鈣、牛磺酸、賴氨酸等多種骨骼營養成分，並且含量高、配比科學，能有效提供骨骼營養、促進骨骼發育、促進人體增高。你可以了解一下。
15樓：橫絕四海哦
世界衛生組織一項引人注目的報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得最快的是在5月份，平均達到公釐；其次是5-10月份，平均有公釐。
因此，國內外有關專家建議在這"神秘的5-10月"裡，應該適當增加營養，加強運動，或通過輔助增高產品的**，以利於身體的生長發育達到最佳狀態。
那麼，為何人體在5-10月長得最快呢？生物學家和醫學專家研究發現，乙個人的生長速度除了種族、遺傳、內分泌、生活習慣等因素外，還與營養狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關。進入5-10月份後，大地回春，萬物萌生，鶯歌燕舞，一派生機。
這時候人體內各器官和細胞的功能十分活躍，體內生長激素分泌增多，生長發育加快，尤其是在經歷了漫長的冬季後，人們都喜歡到戶外活動，從而生長速度加快得更為明顯。
由於在5-10月裡生長速度加快，所以必須要消耗更多的營養物質，因此，要掌握人體生長的最佳時機。營養學家認為，要及時補充各種營養，以促進人體生長發育的需要和增強抗病能力。在"奧妙的5月"家長應注意以下幾點：
科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
16樓：森林虎
鈣片適量就行，不管哪種都很好，記住不要過量。
要配合運動，跳跳繩，單槓上拉伸，拉伸，再打打籃球什麼的，這些運動，對長個子特別有好處，沒超過20多歲的都能再長高幾厘公尺，那是肯定的！有可能還能，多長高，好些呢？好好努力加油，在補充營養，那就更好了！
17樓：友思怡蒯琛
吃鈣片不會長胖，吃太多容易長結石也吸收不了，要適量，同吃點維生素d或曬太陽合成。鈣片吃點便宜的就行，貴的不一定就好使，只不過賣的利潤空間大就是了。
18樓：習自匡頤
吃鈣片非但不能長高，反而會傷及其臟器，會使得起反。有的會長腎結石，殃及腎臟，加重心臟負擔。有的人服後會引起腦梗。
所以千萬不能聽信一些不法商家的鼓吹。要合理膳食，適量運動，戒菸限酒，平衡心理。要好好睡覺，要多是一些菌類，如香菇，金針菇，蔬菜，五穀雜糧，。
堅果及一些骨頭湯汁。總之，補鈣要從日常飲食中獲取。
19樓：本採白殷海
無論什麼鈣片，都必配合維生素d，否則鈣不會吸收。
18歲想長高，吃什麼鈣片好呢？
20樓：匿名使用者
全面補充營養，飲食上也要注意，主食要講究谷豆類混食，不僅能使氨基酸互補達到最理想化，還能促進鈣的吸收，可以服用迪巧或者蓋爾奇進行補鈣。
21樓：匿名使用者
十八歲屬於身體發育時期，平時要注意適當的增加鍛鍊，多吃一些魚蝦，大骨頭湯，牛奶等高鈣的食物，鈣片可以服用鈣爾奇或樂力。
22樓：匿名使用者
18歲的男生，一般還可以再長高，但是鈣吸收能力已經降低，建議不要吃鈣片，選擇食補，例如牛奶`骨頭湯，都可以補充鈣質，如果射入過多的鈣反而會得結石一類的病，很痛苦的。
23樓：匿名使用者
18歲這個階段要注意不要熬夜（一定要按時睡覺，其實身高都是在睡眠中長的）早晚喝一杯牛奶（不要空腹喝）多注意不要挑食多運動（比如跳繩啊）
24樓：匿名使用者
身高受父母遺傳和後天因素影響，在生長發育過程中有充足的營養和適當的體力運動對增高是必要的，補鈣也要適當，經常撿查，防止服鈣過多產生不良後果。
要長高吃什么鈣片，要長高吃什麼鈣片
快速增高秘籍 1.請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.營養均衡，不挑食。常吃蛋白質高的肉類，常喝牛奶。禁吃以下不利長高的食品 碳酸飲料 特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣 磷比例失調，造成發育遲緩。糖果 甜飲料 吃糖過多會影響體內脂肪的消...
女生長高吃什麼鈣片好啊，想長高吃什麼鈣片好
鈣片與長個兒無關 鈣是骨骼的重要組成成分，不少父母認為多補鈣會促進孩子長高。實際上，吃鈣片並不能明顯加快骨骼生長，只是可以使骨骼變得更結實。一般身高均勻的矮個子，骨骼是沒有問題的。但如果發現孩子生長速度遲緩或是矮小，應盡快到專科門診就診，查明原因 積極 別吃鈣片，主要是牛奶，牛肉，雞蛋和運動 傻鈣片...
吃什么長高藥能長高，吃什麼長高藥能長高
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