1樓：**座寢室長
建議去看看醫生，不過就我爸媽的經驗就是這個年紀老是抽筋大多是缺鈣。
經常抽筋是怎麼回事？
2樓：創穎全景vr**
1，我們都知道青少年正處在生長發育的階段，身體容易出現一些缺鈣的情況，那麼就會引起抽筋現象的發生，所以可以經常給孩子吃一些補鈣的食物，比方說海產品，蝦皮，還有大骨湯等等。缺鈣比較嚴重的孩子可以適當的補充一些鈣片，這樣能夠有效的改善經常抽筋的現象。
2，還有一些我們經常見到的食物也能緩解抽筋現象，比方說多吃一些香蕉，因為香蕉中含有豐富的鉀元素，身體如果因為缺鉀也容易造成腳抽筋或者是腿抽筋。
3，經常出現腿抽筋現象的患者，還可以多吃一些豆製品，比方說黃豆就有人體所需要的多種氨基酸以及豐富的蛋白質，對改善手足抽筋的現象有非常好的療效。
3樓：潭起袁珊
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。
有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。
多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現象。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腳抽筋的主要原因有：
1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10.不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂(往足底方向垂)有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。
4樓：稱雁桃媯納
當然是缺鈣啦。
建議你呢。可以多喝點牛奶。多吃點鈣片什麼的，多啃點骨頭(骨頭湯啦)跟你說孕婦比較會抽筋哦。
難道你是？開玩笑啦呵呵。
5樓：首湛斛正浩
那是你在長身體，缺鈣所導致的，喝點排骨湯、雞湯之類的，或者吃蓋片。
6樓：叢沛凝葷默
您好：導致抽筋的原因常見的有幾種：缺鈣、勞累過度、身體疾病。
如果常抽筋，請嘗試補鈣、維生素d（或多曬太陽）會有效果。
7樓：楊闖
抽筋是一種俗稱，是由於肌肉和肌腱的痙攣所導致的，抽筋的部位在全身都可以發生但以小腿最多，原因眾多，以寒冷和受涼多見，因為在寒冷和受涼的時候腿部的血管會收縮，此時就會引起小腿的血液迴圈下降。就會導致抽筋，這種抽筋通過熱敷之後症狀就會有所緩解，並不會持續太長時間。除此之外在過度勞累以及運動以後也會導致小腿抽筋，這種情況是由於超運動量超出了腿的負荷所導致，通過休息以及按揉症狀就會緩解。
老年人和青少年由於缺鈣也會引起抽筋，通過補鈣症狀就會緩解。
8樓：盍鳴聶涵潤
我是乙個女孩子，22歲，腿經常抽筋是怎麼回事？
狗狗抽筋是怎麼回事
9樓：波奇網
法國鬥牛犬(詳情介紹)
10樓：小寵胡醫師
有可能是缺鈣導致的，可以優能鈣補鈣，狗狗需要定期驅蟲，體內驅蟲按照準確的驅蟲時間，在狗狗4周、8周、12週大時都是要各驅蟲一次的，在狗狗滿12週後，以後每間隔3個月定期驅蟲一次就行，成年後每半年驅蟲一次。體外驅蟲是每個月都要驅一次的，可以用蝨敵驅殺。驅蟲和疫苗都要在狗狗健康的狀態下才能進行！
老抽筋怎麼回事？
11樓：厙漾漾許航
中醫的抽筋是肝的現象。
指甲，筋，眼開竅於目，肝還管理我們的爪，「手指、腳趾」
所以說抽筋的現象的源頭是肝臟。春季是肝臟興奮的季節，表現是易怒，眼屎多等。
保肝的注意事項：
1、忌食用辛辣食物與烈性白酒。
2、注意情緒不要暴躁。
保肝了，我們的肝好了，我們的抽筋的現象也會隨著好轉。或症狀消失。
我只能告誡你這麼多，祝你早日健康。
老是腿抽筋怎麼回事兒？是什麼原因導致的啊？
12樓：路途遇見自己
一般是缺乏鈣元素導致的，平時可以多補充鈣物質，多曬太陽，促進鈣吸收。
13樓：axin時尚
老是腿抽筋，可能是因為著涼或者運動量過大而引起的。這都會使腿部的肌肉比較緊張，從而產生抽筋發生。
14樓：愛你多一點點
抽筋就是腿部的肌肉發生痙攣，也有可能是缺鈣造成的，而且受涼、受寒、過度勞累，都有可能會導致腿抽筋。
15樓：小企鵝達人老師
腿抽筋有可能是身體缺鈣所引起的，也有可能是一些神經性的疾病引起的。身體缺少鈣就會有這種抽筋的現象，一定要重視檢查原因**就可以。
16樓：葉子健身
經常腿抽筋，多半是肌肉僵硬造成的，2組拉伸幫你放鬆腿部肌肉。
腿經常抽筋是怎麼回事？
17樓：又一片綠茵
腿總是抽筋，可能跟如下的原因相關：1、可能存在長期的、慢性的電解質紊亂，比如患者存在長期反覆的腹瀉，有可能會導致體內的電解質水平紊亂，進而引起反**作的下肢抽筋。2、可能是由於骨質疏鬆所導致的，這種情況在青少年以及老年人比較常見，前者是由於生長發育比較迅速，導致體內的鈣質**跟不上，繼而引起抽筋；後者是由於骨質破壞過於嚴重，導致嚴重的鈣鹽水平下降，繼而引起抽筋。
3、可能是由於過度鍛鍊所導致的，比如患者在過度疲勞的時候，有可能產生下肢肌肉抽搐的情況。4、可能是由於鍛鍊不足所導致的，很多患者長時間坐立、不鍛鍊或者有長期臥床的情況，該類患者在驟然做了某個比較激烈的活動之後，非常容易產生下肢抽筋的情況。
18樓：薇薇醫學
足部抽搐的發病原因與患者年齡有關，老年人最常見於骨質疏鬆，建議進行骨密度檢查，提示嚴重骨質疏鬆者，建議進行正規抗骨質疏鬆**，可以改善抽筋的症狀。除缺鈣以外，受涼也會引起區域性肌肉收縮，導致抽筋的可能性，應注意保暖，避免吹風受涼。出現抽筋時建議腳跟用力緩慢背伸，維持一段時間能夠有效避免抽筋進一步加重。
19樓：臭弟弟初八
腿部經常抽筋很可能是缺鈣導致的，建議你平時少吃蛋白質的東西多補充一下鈣。
20樓：跑馬的漢子
神經反應唄，很正常的。如果是不受控制的，就去醫院檢查一下。一般厲害點的叫痙攣。
21樓：子夜簫聲起
答：應該是平常缺少鍛鍊吧，試試多運動運動。
22樓：古彩京憶梅
你腿部的肌肉組織不協調，還是少做劇烈運動。
23樓：堯玉花閩琴
那是因為缺鈣而引起的。吃些鈣片，然後吃豬肝、羊肝、雞肝等動物肝臟，燉些骨頭湯放滴醋，還有海產品，都可以有效補充身體缺乏的鈣。
狗狗是抽筋麼？狗狗總是抽筋怎麼回事
法國鬥牛犬 詳情介紹 狗狗抽筋的樣子見過的主人一定非常後怕吧，當送去醫院 的時候家長們也一定要弄清楚為什麼自家狗狗會抽筋。一 狗狗抽筋最常見為中暑。夏天天氣炎熱，許多狗狗都有中暑的現象，從而引致狗狗抽筋。各位主人應該及時做好準備，避免狗狗中暑，不要帶狗狗到戶外長時間曝曬，也不要把狗狗關在不通風的屋子...
肚子抽筋是怎麼回事
肚子抽筋?是腸胃痙攣吧？腸痙攣是由於腸壁平滑肌強烈收縮而引起的陣發性或間隙性腹痛。臨床上小兒多見，也可因腸道疾病發生腸痙攣。腸痙攣特點為腹痛突然發作，以臍周為著，發作間歇時無異常體徵。腸痙攣的 尚不明，因副交感神經興奮致一過性腸痙攣，暫時阻斷腸內容物通過，使近端腸管強力蠕動而形成絞痛。小兒可能與中樞...
腳趾抽筋是怎麼回事？
希望對你有所幫助 3步驟正確處理抽筋。抽筋部位不同，應對方法卻大同小異。如果置之不理，抽筋可以持續1 15分鐘，也可能在短時間內重 作。救治抽筋不應強拉硬扯，避免拉傷肌纖維。正確的處理步驟如下 1 按摩抽筋部位。2 小心地舒展 拉長抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展狀態。3 在抽筋區域性用毛巾熱敷。防止...