1樓：袁光雄醫生
老是抽筋是怎麼回事？醫生坦言：這些因素是「**」
2樓：功濡普書南
病情分析：腿抽筋多由受涼、缺鈣等引起，缺鈣常見的症狀有腰痠背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易斷等。飲食要規律、營養要全面，避免挑食。
缺鈣的情況可以用鈣爾奇、迪巧，補鈣效果都不錯，都可以選用。喝牛奶補鈣效果也不錯。
3樓：∝鉛筆¤頭
牛奶天天喝也公尺用，還是鈣量不足。你要補鈣，你這抽筋肯定是缺鈣，買鈣片補把。
4樓：匿名使用者
因為坐的時間長了，腰椎變位壓迫神經。
腳趾抽筋的時候，馬上起身，或者換個對腰椎有利的姿勢，就沒問題了。自己檢查下，是不是腰椎從下往上數，第三節間盤處用手指壓，會有疼痛的感覺？
你才17歲，就有腰椎問題以後定要好好保護，如果情況嚴重就去醫院檢查腰椎。
我的情況跟你一樣，坐的時候睡覺的時候姿勢不對，也會抽筋。
為什麼腳趾抽筋
腳趾頭抽筋的原因
腳趾抽筋是什麼原因引起的
為什麼腳趾容易抽筋?
腳指抽筋是什麼原因
5樓：灘餃摳
腳趾抽筋的可能原因如下：
1、缺鈣引起，常見於老年人、孕婦。此時鈣攝入量不足或者是消耗量比較大，可以適當補充鈣製品，有可能會得到緩解；
2、受涼後，尤其是在夜間睡覺時可能會引起抽搐現象。這種情況要注意保暖，避免腳露在外邊感受風寒；
3、比較少見的情況有可能是不安腿症候群，主要是自覺抽搐或者是酸、沉、不適感，而不一定能夠看到腳趾抽搐。如果是這種情況，而且基本在晚間出現，需要讓醫生做診斷，採取藥物**。
腳趾抽筋的可能原因如下：
1、缺鈣引起，常見於老年人、孕婦。此時鈣攝入量不足或者是消耗量比較大，可以適當補充鈣製品，有可能會得到緩解；
2、受涼後，尤其是在夜間睡覺時可能會引起抽搐現象。這種情況要注意保暖，避免腳露在外邊感受風寒；
3、比較少見的情況有可能是不安腿症候群，主要是自覺抽搐或者是酸、沉、不適感，而不一定能夠看到腳趾抽搐。如果是這種情況，而且基本在晚間出現，需要讓醫生做診斷，採取藥物**。
6樓：小朗粉絲團附繕
抽筋的真正機理目前尚未被確知，大多數的研究結果認為，肌肉抽筋是起因於神經或神經肌應激閾值降低，使得肌肉的神經行動頻率突然增加，造成肌肉強直收縮。常見的原因的缺鈣，下列有幾種情況較易引起抽筋的發生： 1.
經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。 2. 區域性迴圈不良。
3. 水份和鹽份流失過多。 4.
嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。 5. 環境溫度突然改變（如寒冷）。
6. 肌肉或肌腱輕裂傷、靜脈曲張等。 7.
情緒過度緊張。 8. 以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。
9. 一些尚未發覺或確定的原因。 10.
一些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高，須小心留意。
7樓：落紅愛新耶
腳趾出現抽筋有以下幾個常見的原因：
第。一、有可能就是前一天的運動量過大或者過勞引起的。
第。二、有可能是缺鈣引起的，可以通過查骨密度和查血離子的水平來得到判斷。血鎂低也會引起抽筋，也需要驗血查血中的離子。
第。三、有可能是腰椎間盤突出壓迫了神經，也有可能出現腳部的抽筋的現象，但是這個比較少見。
腳趾出現抽筋最常見的還是由於血裡的離子紊亂，比如低鈣或者勞損，這兩個原因是最常見的，需要回想出現抽筋之前有沒有其他的誘因。
腳趾頭經常抽筋是怎麼回事？
8樓：樓飇回驪娟
你好，多考慮過度勞累或者缺鈣引起，注意休息勞逸結合，適當的補充鈣劑。
9樓：傅邃出好
病情分析：考慮可能與缺鈣和勞累是有關係的。建。
指導意見：議注意休息。適當補充鈣。建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉，多喝牛奶等。
10樓：嶽玥公尺子辰
可能是缺鈣引起，應及時補鈣。建議去醫院做個微量元素檢查，確診是否缺鈣。及時**。
腳趾頭為什麼老是抽筋 30
11樓：玻璃杯水晶
最簡單的方法就是大腳趾向內側轉動，也就是左腳是逆時針，右腳是順時針。
12樓：小浣熊爬爬
沒事的。。多活動活動就好了 我以前上學就是這樣天天坐著 那都不去。。現在天天玩就好了。
13樓：匿名使用者
一般而言 抽筋意味著血鈣濃度低，也就是說缺鈣啦。
抽筋的時候可以趕緊把腳趾頭往上掰（腳背方向），很快就可緩解抽筋。
你可以每天多喝些牛奶，適當增加曬太陽和運動的時間，以預防抽筋。
14樓：sky風無淚
腳趾頭缺少運動，而且整天呆在鞋裡。
腳趾頭老抽筋是怎麼回事？
15樓：有秋梵正
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。 有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。
而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現象。
百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。 造成腳抽筋的主要原因有： 1.
區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。 4.
飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。 5.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
6.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。 7.
運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。 8.不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會： 1.注意鈣質的補充：
青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。 2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。 小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。
並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。採納哦。
腳趾抽筋是怎麼回事？
希望對你有所幫助 3步驟正確處理抽筋。抽筋部位不同，應對方法卻大同小異。如果置之不理，抽筋可以持續1 15分鐘，也可能在短時間內重 作。救治抽筋不應強拉硬扯，避免拉傷肌纖維。正確的處理步驟如下 1 按摩抽筋部位。2 小心地舒展 拉長抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展狀態。3 在抽筋區域性用毛巾熱敷。防止...
老抽筋是怎麼回事？經常抽筋是怎麼回事？
建議去看看醫生，不過就我爸媽的經驗就是這個年紀老是抽筋大多是缺鈣。經常抽筋是怎麼回事？1，我們都知道青少年正處在生長發育的階段，身體容易出現一些缺鈣的情況，那麼就會引起抽筋現象的發生，所以可以經常給孩子吃一些補鈣的食物，比方說海產品，蝦皮，還有大骨湯等等。缺鈣比較嚴重的孩子可以適當的補充一些鈣片，這...
肚子抽筋是怎麼回事
肚子抽筋?是腸胃痙攣吧？腸痙攣是由於腸壁平滑肌強烈收縮而引起的陣發性或間隙性腹痛。臨床上小兒多見，也可因腸道疾病發生腸痙攣。腸痙攣特點為腹痛突然發作，以臍周為著，發作間歇時無異常體徵。腸痙攣的 尚不明，因副交感神經興奮致一過性腸痙攣，暫時阻斷腸內容物通過，使近端腸管強力蠕動而形成絞痛。小兒可能與中樞...