1樓：灰太狼
1.抗癌。芒果果實中含有芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸以及多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，縮短了排洩物在結腸內停留時間。
因此，食芒果對防治某些癌症很有裨益。
2.降血脂。
芒果中維生素c含量高於一般水果，為，同時芒果葉中也有很高的維生素c含量，而且具有即便加熱加工處理，其含量及營養也不會消失或者是被破壞的特點。
所以，常吃芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有助於防治心血管疾病。
3.明目。芒果中維生素a的含量高達38％，我們知道維生素a對眼睛有好處，因為維生素a是多種黏膜組織所必需的成分，如眼睛、上呼吸道和消化道黏膜，並且可以促進分泌潤滑黏液，所以多吃芒果是可以明目的。
4.增強免疫力。
芒果維生素c的含量也超過了桔子、士多啤梨等水果，維生素c有助於增強免疫細胞活性，所以多吃些芒果還可以增強人體的免疫力。
5.防衰老。
芒果中還含有一種叫做芒果甙的物質，它有著明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老，激發肌膚細胞活力，有助於保持**膠原蛋白彈性，延緩皺紋出現；而且芒果中含有比較豐富的維生素c和維生素e，抗氧性強，清潔血管能力強，可防止色素沉澱。
6.防暈車。
人們把芒果視為緩解暈車暈船的良藥。生食芒果能改善暈車暈船症狀，其效用與酸話梅一樣。經常暈車暈船的人不妨將芒果當作「防暈藥」。
7.**。取芒果肉50克切片，冰糖20克，用水煎煮20分鐘，濾汁後代茶飲用。
芒果可化痰，利水道，如果是由「溼」、「痰」、「水滯」所致的肥胖，吃芒果具有化痰祛濕的作用，所以吃芒果可以**輕身。
8.健脾益胃。
芒果味甘酸，性涼，有健脾益胃理氣止咳的食療價值，尤以果大、皮黃有為佳。
9.止孕吐。
懷孕初期的女性很容易晨吐，適量吃味道酸甜的芒果可以防孕吐、止嘔吐，減輕孕期不適症狀。
10.止咳祛痰。
取芒果肉500克，放入榨汁機中榨汁，裝入碗中，加蜂蜜適量，用溫開水沖飲即可。芒果中的芒果甙具有較好的鎮咳祛痰作用。
11.消炎解毒。
熟透的芒果肉可緩解燒傷、燙傷，可作止痛消腫的良藥。芒果之所以具備特效解毒劑的作用，是因為它含有豐富的飽和甘油酯、甘油-油酸酯等成分。這些成分有益胃、清熱解毒等功效。
猜你喜歡。
2樓：老房
芒果氣味香甜，含有豐富的糖、維生素及蛋白質，適量食用時其中的果糖及葡萄糖成分可快速被人體小腸吸收，幫助人體恢復體力，降低低血糖風險。芒果是高纖維素食物，含有的膳食纖維可以促進排便，可防治便秘。另外，芒果中的維生素a可維持**黏膜完整性，維生素c可抑制黑色素合成，具有美白養膚的作用。
經常吃芒果，具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用，還可以起到滋潤肌膚的作用。
防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
3樓：匿名使用者
1、增強免疫力。
芒果是一種熱帶水果，其中含有豐富的維生素a、維生素c、b族維生素以及多種醣類等營養物質，適量食用可以提高免疫細胞的活性，增強機體的免疫力。
2、潤腸通便。
芒果中含有大量的膳食纖維，而膳食纖維不溶於水且不易消化，所以可以促進腸道蠕動，起到潤腸通便的效果。
3、生津止嘔。
芒果也是一味中藥，歸胃經、脾經、腎經以及膀胱經，適量食用可以起到益胃生津、止嘔、止咳的功效，對於口渴和嘔吐症狀具有較好的改善作用。
但是芒果含糖較多，且具有一定的致敏性，血糖水平較高及對芒果過敏人群不建議吃芒果。
吃芒果有什麼好處？
4樓：北京新東方烹飪學校
芒果的營養價值非常高，因為芒果含有非常豐富的維生素，比如說維生素a含量高達。維生素c的含量也超過了橘子丶士多啤梨。
芒果它含有大量的糖和鈣丶磷丶鐵等營養成分，均是人體所必需的。芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾症候群、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有很好的療效。芒果還可以緩解暈船的症狀。
芒果還有和很好的抑制孕婦作嘔的效果。
吃芒果的好處有哪些？
5樓：網友
1、滋養**：因為芒果是一種維生素含量非常豐富的水果，經常食用可以幫助女性滋潤**，所以女性朋友們可以多吃芒果。
2、清理腸胃：芒果其實是一種對腸胃好的水果，對於一些患有暈車、暈船症的人來說，可以起到緩解症狀的作用，因此芒果有一定的止吐作用。
3、抗病：從現代食療研究結果來看，芒果的果肉中含有大量維生素a，維生素a有抗病的作用，女性多吃芒果，可大概率預防乳腺疾病。
4、殺菌：芒果葉子的萃取物可抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿菌，另外它還可**人體**以及一些消化系統感染症。同時它還有抑制流行**冒病毒的效果。
5、高血壓、動脈硬化的預防和**：因為芒果含有豐富的營養素、維生素c、礦物質等，所以芒果除了對疾病有預防效果外，還有防止動脈硬化和高血壓的食療作用。
6、預防便秘：女性如果便秘，不僅膚色暗，身體健康也會受到不小的影響。芒果含有大量纖維，有助於排便，有助於女性預防便秘。
6樓：匿名使用者
對於芒果來說，它的營養價值均衡，含有豐富的蛋白質，脂肪，醣類，粗纖維，葉酸，多種有機酸，胡蘿蔔素以及無機鹽。這些成分都是人體所必需的營養成分和物質。
芒果的功效有以下幾大特點：
第。一、芒果具有抗癌的作用，同時還可以降血脂，明目。因為芒果中維生素a的含量高達38%。
第。二、芒果可以增強免疫力，因為芒果富含了維生素c。
第。三、芒果可以防衰老，防暈車。甚至，芒果還可以起到**的功效。
當然，芒果在這麼多好處的同時，也含有一定的壞處，芒果帶濕毒性質，吃多了芒果容易增加濕熱。也就是說容易引起上火，甚至可以出現過敏性皮炎，引起**病變等。
7樓：匿名使用者
經常吃芒果的好處：1、能夠生津解渴，對於津傷所導致的口渴口乾的人，適當吃芒果有很好的生髮口中津液、解除口渴口乾的好處。2、能夠益胃，對於食少腹脹的人，適當吃芒果有很好的益胃的好處。
3、能夠潤肺止咳，對於肺燥所導致的咳嗽痰多的人，經常適當吃芒果有很好的潤肺止咳的好處。經常吃芒果的壞處就是芒果含有豐富的碳水化合物，也就是糖分，如果吃的過多會引起糖分過多進入體內而增加糖尿病的風險。
8樓：匿名使用者
1、 保腸護胃，芒果中含有芒果酮酸、多酚類化合物，這些物質具有抗癌的作用，並且芒果汁可以加速腸胃的蠕動，使得腸胃中的垃圾在腸胃中的停留時間變短，對腸胃有保護作用。
•2、 化痰止咳，芒果中含有芒果甙，這種物質具有祛痰止咳的作用，對於咳嗽痰多、氣喘等等病症具有一定的輔助**作用。
•3、 **高血壓，芒果中具有豐富的維生素c、礦物質等營養物質，可以防止動脈硬化、高血壓等等病症。
•4、 止吐，芒果具有清腸胃的作用，對於暈車暈船具有一定的止吐作用。
•5、 抗癌，芒果具有大量的維生素a，這種物質具有一定的防癌、抗癌的作用。
9樓：暢遊在知識的海洋
吃芒果的好處：1、能夠讓**更加光滑細膩，因為芒果當中含有豐富的類胡蘿蔔素，而類胡蘿蔔素在防止**黏膜過度角化、促進**黏膜正常代謝方面的作用非常明顯，適當吃芒果補充類胡蘿蔔素，能夠讓**黏膜更加光滑細膩。2、從中醫食療的角度上來講芒果性味甘、酸、微寒，入肺經和胃經，有很好的益胃生津、止咳、止嘔的作用。
10樓：網友
好處有美化肌膚，芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以幫助女性起到滋潤肌膚的作用。
11樓：養安彤
吃芒果的好處是很多的，因為芒果裡面富含多種維生素，還富含各種膠原，我們經常吃的話對**是有好處的，但是什麼東西都有個度，吃太多也不好。
12樓：楠楠
：在生活中，女性經常食用芒果對身體是很有好處的。因為裡面含有豐富的營養物質，經常吃芒果有清腸胃、美化肌膚、防癌抗癌和防止動脈硬化以及高血壓的功效。
13樓：匿名使用者
吃芒果的最大好處就是可以通便，還有潤腸之類的，尤其是孕婦。
14樓：匿名使用者
能夠讓**更加光滑細膩，因為芒果當中含有豐富的類胡蘿蔔素，而類胡蘿蔔素在防止**黏膜過度角化、促進**黏膜正常代謝方面的作用非常明顯，。
吃芒果有什麼好處
15樓：簡單還安逸的小鯉
芒果是大家非常喜愛的一種水果，屬於深色水果類，營養價值非常豐富，包含糖分、維生素b族、維生素c等多種維生素和膳食纖維，其中維生素a和維生素c的含量尤其豐富，適當進食對人體有一定好處：
1、增強免疫力：芒果中富含維生素a和維生素c，可以增強機體免疫球蛋白和免疫細胞的活性，從而起到提公升機體免疫力的作用；
2、改善心血管症狀：芒果中含有的維生素c有助於降低膽固醇、甘油三酯，對於防治心血管疾病有一定效果；
3、改善暗適應能力下降，維持機體的正常視覺功能：芒果富含維生素a具有促進視紫紅質再生的功能，從而發揮作用；
4、潤腸通便：芒果中富含大量的膳食纖維，既可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨脹使糞便軟化，從而起到通便的效果。
總之，芒果屬於營養價值比較高的水果，可以去核生食也可以做成飲料飲用，但有過敏體質的人群以及糖尿病人群，要控制芒果的進食量。
16樓：最美的是你雙魚
芒果中含有維生素a，對眼睛非常有好處，常吃芒果可以明目。
吃芒果有什麼好處
17樓：最美的是你雙魚
改善暗適應能力、維持正常的視覺功能：維生素a對視力有一定維持作用，具有促進視紫紅質再生的功能，從而發揮保護視力的作用；
兒童吃芒果有什麼好處
補充維生素c和維生素a，對眼睛好。芒果的營養成分中包含糖 蛋白質 粗纖維，芒果含有的維生素a中的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。兒童吃可以補充這方面的營養。其次維生素c含量可以提高兒童的免疫力。並且讓孩子的肌膚更加細膩。芒果中含有的礦物質也是兒童成長發育所必需的。芒果的營養成分中維生 b...
吃芒果有什麼好處,吃芒果對身體有什麼好處什麼壞處
1。提高免疫系統 你想提高你的免疫系統?考慮將芒果新增到你的日常飲食。芒果富含 胡蘿蔔素,可轉化為維生素a的類胡蘿蔔素,這是一種強大的抗氧化劑,有助於保護身體免受自由基損傷。芒果也富含維生素c,這是有效提高免疫系統功能。2。幫助預防癌症 由於抗氧化維生素含量高,芒果已經證明降低罹患癌症的風險。一項研...
多吃芒果，對女性有什麼好處,女性吃芒果有什麼好處
1 富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡 消除水腫。提高免疫力。調低血壓 緩衝貧血，有利於生長發育。2 富含纖維素，具有使人有飽食感，有利於 進食後可刺激胃腸道，可防治便秘 痔瘡等疾病。3 富含胡羅蔔素，具有維持 粘膜層的完整性 構成視覺細胞內的感光物質 促進生長發育，預防先天不足。維護生殖功能 維持和促進...