1樓：真正底人
芒果（manggo），也作杧果，是唐朝時期玄奘和尚從印度帶來的。芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短，因此食芒果對防治結腸癌很有裨益；芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用；芒果中含維生素c含量高於一般水果，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病；芒果的醣類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
2樓：北京新東方烹飪學校
芒果是杧果[1]（中國植物志）的通俗名（拉丁學名：mangifera indica l.），芒果是一種原產印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質，互生；花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。
核果大，壓扁，長5-10釐公尺，寬釐公尺，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。
芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、醣類等，也是其主要營養成分。
芒果的作用與功效是什麼？
3樓：不ok開箱
芒果有哪些功效和作用？
4樓：食物密碼
芒果是典型的熱帶水果，雖然吃起來比較甜，確是乙個低糖水果，同時它的公升糖指數是55，屬於中低gi的水果，適合糖尿病人群食用。芒果裡的β-胡蘿蔔素含量較高，一次性吃太多會出現胡蘿蔔素血症，出現**發黃的現象。此外，芒果也是一種過敏源。
5樓：猴04598練有
預防高血壓是吃芒果的好處之一，芒果這種水果中的維生素與礦物質含量都很大，這些物質可以軟化人體中的血管，避免出現動脈硬化，同時對人類的血壓也有一定的調節作用，讓血壓指數一直處於正常的範圍之中。
6樓：赫宰是我的
芒果是一種非常好吃的水果，它的維生素a的含量很高。維生素a對眼睛有非常多的好處，所以芒果有一定的護眼功能。芒果還具有美膚的功能，自己diy芒果**，是乙個非常不錯的選擇，不僅美膚而且香味也很好。
芒果富含多種維生素與微量元素，所以對寶寶的生長與發育會起到很好的幫助。但是芒果也屬於易過敏的食物，所以在吃的同時也要注意適量。芒果也有一定的化痰止咳的功效，對小孩的咳嗽，都有一定的輔助療效。
芒果富含很多營養物質及維生素，具有一定的防癌功能。並且現在很多的飲料和雪糕都是用芒果做的，味道非常的好吃，芒果榨汁也非常好喝，每天早上一杯新鮮的芒果汁是乙個非常不錯的選擇，不僅補充的維生素也可以增加免疫力，長期以往，對身體會有好處。
7樓：沉夜孤星
吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力，可以使小孩子身體更健康，少生病，孩子們免疫力比較低，可以多吃，具有很大的幫助作用。每個母親都希望自己的寶寶能夠健康的長大，所以，可以多給孩子們吃點芒果，這裡的多吃可不是一天吃好幾個，是要長時間的給孩子吃，每次少吃點，因為吃太多也容易上火。
8樓：以心
芒果中含有大量的維生素，尤其是維生素a和維生素c，經常食用可以滋養肌膚，美容養顏。其中含有蛋白質、加上維生素a和維生素c，對於**的保養是有非常好的作用。維生素a極高，對於視力健康緩解視疲勞都有很好的作用，同時維生素a還可以提高身體的免疫力。
9樓：小知35274侶傲
芒果屬於性平味甘、解渴生津的水果。生吃可以止吐，對於暈車暈船有很好的療效，效果類似於話梅。暈車的人在坐車時，尤其是飽受顛簸後容易出現胸悶噁心的感覺，這時不妨吃點芒果，可以有效緩解不適症狀。
10樓：鄧飛瑤
芒果是著名的熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、醣類等，也是其主要營養成分，有「熱帶水果之王」的美稱。
11樓：抽轉組
我們都知道，寶寶在生病的時候，常常都會伴有胃口不好，不想吃飯的情況，這時候，如果能夠讓孩子服用一點芒果的話，由於芒果甘甜味香，多汁鮮嫩，從而能夠提高孩子的胃口，另外，作為父母非常害怕寶寶咳嗽，芒果在一定程度上也可以減緩咳嗽的症狀，這對於寶寶來說非常有幫助。作為一種水果，芒果有一定的藥用功效，另外，芒果的含水量也非常豐富，維生素也是很多的，對寶寶的**的滋潤效果也是很強大的。孩子們多吃芒果不僅對發育好還能夠有漂亮的**。
12樓：網友
芒果益胃、止吐、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾症候群、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有一定的效果。芒果還可以防止緩解暈船的症狀，對抑制孕婦作嘔也有較好的效果。芒果的果實營養價值極高，其維生素a的前體胡蘿蔔素含量能高達3.
8%。維生素c的含量也超過了橘子丶士多啤梨等，芒果的水果裡面含有的糖丶蛋白質、鈣丶磷丶鐵的營養成分，均是人體所必需的。芒果有益胃、止吐、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾症候群、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有一定的效果。
芒果還可以防止緩解暈船的症狀，而且果肉以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有較好的效果。
芒果有個別的人食用還會引起過敏。有的患者進食完芒果之後在口週會出現一些紅斑，或者是一些小的丘疹，這些紅斑可以連成片，患者還會感覺到劇烈的瘙癢；嚴重的患者還會出現嘴唇的腫脹，並伴有口腔內部麻木、刺痛感；還有的人吃過芒果之後會出現咽喉瘙癢的情況。嚴重的患者可能會出現咽喉水腫，哮喘發作的症狀，有的患者整個面部都會變腫，甚至會出現全身性的蕁麻疹、風團。
還有一些患者會出現消化道方面的症狀，比如腹痛、腹瀉等。
所以，芒果好吃，吃的人也要考慮是否是過敏體質，慎用為好！
芒果的作用與功效是什麼
13樓：羊倌暖男
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
14樓：不ok開箱
芒果有哪些功效和作用？
15樓：網友
芒果 ，別名庵羅子、望果等，其酸甜而獨特的香味深受人們喜愛·。我國的種植地區包括台灣、廣東、海南和福建南部地區等。傳統醫學認為，芒果甘、酸、涼，具有益胃止嘔，理氣止咳之功效。
根據《食性本草》記載： 「婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行，葉可作湯療渴疾」 。
不僅如此，現代科學研究也表明，芒果的果實、果皮甚至樹皮都具有良好的營養價值、藥用價值和保健功能。
1.芒果的營養價值
芒果中富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、蛋白質等常量元素和磷、鉀、美、硒、銅、錳等微量元素，此外，還含有胡蘿蔔素、維生素a、b2、c、沒食子酸、芒果苷、芒果酮酸、芒果甙等大量植物化學物質和生物活性物質，營養豐富。
2.芒果的保健功能與藥用價值。
抗氧化，延緩衰老。機體氧化是衰老的重要原因之一。而機體細胞損傷、代謝而產生的自由基則開啟了機體氧化程序。
因此，及時清除自由基就能減少機體細胞氧化，從而延緩衰老。而芒果中的鋅、銅、錳、硒、維生素c在抗氧化和清除自由基方面起著重要作用。此外，沒食子酸、芒果苷和芒果酮酸也和以上物質協同作用，加強其抗氧化能力。
預防癌症。芒果因為含有高量的硒被稱為「抗癌之王」。芒果中含有的大量膳食纖維能夠增加糞便量，促進腸道蠕動，進而縮短了糞便在大腸記憶體留的時間，預防大腸癌的發生。
此外，研究發現， 芒果苷對肺癌也有很好的預防效果。。
預防心腦血管疾病。芒果中所含的維生素c有助於降低血液中的膽固醇和甘油三酯濃度，從而抑制高血壓、動脈粥樣硬化的發生；芒果中的芒果苷和芒果酮酸，同樣具有降血脂等作用，可以保護心血管。
祛痰止咳。研究表明，芒果中的芒果甙、槲皮素等化學成分，具有祛疾止咳之功效，因此，芒果可以輔助**咳嗽、痰多、氣喘等病症。
護目養顏。芒果含有豐富的維生素a、維生素b2、維生素c和多種微量元素，這些營養物質是維護眼睛和**健康所必需的。維生素a有益於緩解眼部的乾澀和疲勞，而富含硒的水果對於**十分友好，同時使得**嫩白光潔，延緩衰老。
抗抑鬱 。吃過芒果的朋友們都知道，芒果有獨特的芳香味道，加上其富含的維生素b6，二者合力可以起到穩定情緒的作用，對**抑鬱症有一定效果，可以作為抑鬱患者的輔助食物。
芒果的食療作用顯著，也可以加工入藥，是一種藥食兩用的植物，但是芒果含糖量較高，糖尿病人應該謹慎食用，適量吃芒果，有助於保護身體健康。
芒果有什麼作用?
16樓：言妁妁零食屋
芒果有那些功效和作用？
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芒果有那些功效和作用？
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芒果對人體所需有什麼功效嗎？
22樓：炒蛋哥
祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用；
降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病；
10、明目：芒果的醣類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
23樓：言妁妁零食屋
芒果有那些功效和作用？
芒果有什麼作用的？
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芒果有那些功效和作用？
25樓：不ok開箱
芒果有哪些功效和作用？
芒果的功效與作用及禁忌有什麼
26樓：天枰極度沒品
一、芒果的功效與作用。
1、保護視力，芒果含有大量維生素a，同時含有維生素a原——胡蘿蔔素，而維生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜組織必需的成分，它能促進潤滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益於視力，還能潤澤肌膚。
2、增強免疫力，芒果營養十分豐富，富含維生素a/e/c、胡蘿蔔素、醣類、纖維素、蛋白質及微量元素鈣、鐵、鉀、磷、硒等，其中維生素c含量高達毫克/100g，被譽為「熱帶水果之王」，食用芒果能夠補充人體所需營養素，增強機體抗病能力。
3、抗衰老，芒果中的加芒果甙物質具有明顯的抗氧化能力，能夠激發細胞活力，延緩細胞衰老，有助於保持肌膚富有彈性，防止產生皺紋。
4、美容護膚，芒果中含有豐富的維生素a、維生素c和維生素e，可以清除細胞自由基，同時具有較好的清血管能力，能夠有效防止色素沉著，是女性朋友的美容佳果。
二、芒果的食用禁忌。
1、不宜過量食用，芒果含糖量很高，一次食用過量，糖分進入體內無法分解吸收，則會引起上火。另有病例顯示，過量食用芒果還可能引發腎病。
2、脾胃虛寒的人不宜多吃，芒果性涼，脾胃虛寒、體寒及腸胃功能不佳的人吃多了會消化不良導致腹脹。
3、過敏體質慎吃，芒果含有醛酸、致敏蛋白等致敏物質，過敏人群食用芒果可能出現皮炎、臉部浮腫等過敏症。
4、濕熱體質不宜食用，芒果有濕毒，助濕，濕熱體質應少吃芒果。
5、**病患者不宜，**病多源於體內濕氣太重，而芒果助濕，因而臉上長痘、濕疹、瘡瘍流膿患者不宜吃芒果，以免加重病情。
6、糖尿病患者不宜，芒果含有很高的糖分，食用後極易讓血糖公升高，不利於糖尿病患者病情控制。
芒果有什麼用處，芒果有什麼作用？
芒果有那些功效和作用?芒果有哪些功效和作用？我最愛吃芒果 我覺得芒果最大的用處是解饞！芒果有什麼作用？芒果是典型的熱帶水果，雖然吃起來比較甜，確是乙個低糖水果，同時它的公升糖指數是55，屬於中低gi的水果，適合糖尿病人群食用。芒果裡的 胡蘿蔔素含量較高，一次性吃太多會出現胡蘿蔔素血症，出現 發黃的現...
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