1樓：刺蝟
可以通過一些運動來判斷，比如跑步、爬樓。如果在短時間內，跑步沒有明顯的氣短、胸悶等症狀發生，一般該類人的肺活量是比較好。
2樓：教育知識之家
排便狀況。可能對於大部分人來說，都很少會將肺部與排便聯絡在一起，甚至會有些疑問。因為在大部分人的認知裡，對排便情況影響最大的應該是腸胃，那麼為什麼肺部的健康狀況會對排便有所影響呢？
這其實是因為肺與大腸相表裡，肺部的健康狀況會對腸胃產生一定的影響。如果你的肺部健康受到了一定的損害，腸胃的健康也會受到相應的損害，比較常見的狀況就有便秘和排便困難等。
3樓：windy閃閃啊
用乙個簡單的「屏氣」測試法，從「屏氣」的時間長短初步判斷，來檢測自己肺部是否健康。
方法如下：游泳、泡澡時或用臉盆裝水，請旁人在側計算時間，如果是孩童測試，一定要請大人在旁注意安全。
測試者先深吸一口氣，然後將頭埋進水中，計時間始。
屏住呼吸，再慢慢吐氣。
直到吐完氣後，將頭抬起。
結果分析。屏時間越長，表示肺活量越好，肺部老化的速度越慢。
屏氣達到1分鐘，恭喜你，有乙個非常健康的肺部，請繼續維持。
4樓：pan小
1、觀察嘴唇，在日常生活中檢測肺部是否健康可以通過觀察嘴唇來判斷，當肺功能不好時，嘴唇經常看起來會發紫，主要是由於肺通氣不暢在過度缺氧狀態下就容易導致嘴唇青紫。另外如果嘴唇長時間發白或發紫，也說明肺功能出現問題，必須要進行重視。2、憋氣測試，憋氣測試就是常見的肺活量測試，深吸一口氣之後靜靜保持，若能夠在憋氣狀態下持續半分鐘以上則說明肺部比較健康，若憋氣時間為20秒左右，肺部健康比較良好，如果憋氣連10秒都堅持不住，必須要到醫院對肺部進行檢查。
3、吹氣測試，在日常生活中，可以通過吹蠟燭和吹火柴等方式測試肺部是否健康，若吹起來十分費力並感覺到胸部發悶，則說明肺部發生問題，需要及時到醫院進行就診和相關的檢查。
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