1樓：司馬晟宇
燕麥片紅赤豆雞蛋牛奶可在一起做粥吃，而且這種配方在營養粥裡經常用到。
牛奶被成為「白色血液」，食物中的「液體**」。可想而知牛奶的營養價值。但是大部分人近幾年知道牛奶的營養價值高，並不清楚牛奶到底含有哪些對人體有益的微量元素。
只有清楚了牛奶的營養價值，才能更好的物盡其用。真正發揮出牛奶的**價值。
【鉀元素】牛奶中含有的鉀元素可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風機率。牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘，在關鍵時刻幫忙解毒。
【酉含氨酸】牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。牛奶中富含的鐵銅和卵磷脂也能大大提高大腦的工作效率。
【鈣】牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生，同時能夠促進長高。另外，牛奶中有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
【鋅、鎂等微量元素】牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞，鋅能使傷口更快癒合。
【維生素族群】牛奶中的維生素b能提高視力。維生素a可以防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤。維生素b2，可以促進**的新陳代謝。
2樓：張哥聊情感
紅豆燕麥牛奶粥可以跟雞蛋一起吃嗎。
您好，紅豆燕麥牛奶粥可以跟雞蛋一起吃，食物沒有相剋。謝謝！
不能和紅豆一起吃食物。
紅豆 + 羊肝：一起吃會引起中毒。
紅豆 + 鹽：會降低藥性。
紅豆 + 羊肚：會導致水腫、腹痛、腹瀉。
紅豆 + 冬瓜：會導致身體脫水。
紅豆 + 豬肉：會引起腹脹。
紅豆 + 羊肚：一起吃會引起中毒，可以用雞屎白**。
不能和牛奶一起吃食物。
牛奶 + 糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體。
牛奶 + 菠蘿：身體不適。
牛奶 + 韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收。
牛奶 + 菠菜：一起吃會引起痢疾。
牛奶 + 紅棗：影響蛋白質的吸收。
牛奶 + 金針菇：消化不良。
牛奶 + 獼猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉。
牛奶 + 公尺湯：導致維生素a大量損失。
牛奶 + 鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收。
牛奶 + 紅糖：使牛奶的營養價值大大降低。
牛奶 + 巧克力：這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣和生長發育緩慢等現象。
牛奶 + 烏鱧：一起吃會引起中毒，可以用綠豆**。
牛奶 + 醋：一起吃會引起腹中病結，可以用地漿水**。
牛奶 + 橘子：引起胃炎或胃蠕動異常。
牛奶 + 果汁：牛奶含有豐富的蛋白質，果汁屬於酸性飲料，在胃中能使蛋白質凝結成塊，影響吸收，從而降低牛奶的營養價值。
牛奶 + 橙：影響消化。
牛奶 + 酒：導致脂肪肝，增加有毒物質的形成，降低奶類的營養價值，有害健康。
牛奶 + 西蘭花：影響鈣的吸收。
牛奶 + 菜花：牛奶含豐富的鈣質，菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收。
牛奶 + 雪蓮果：不利於蛋白質的吸收。
牛奶 + 空心菜：影響鈣質的吸收。
牛奶 + 香椿：腹脹。
牛奶 + 番茄醬：降低營養素的吸收率。
3樓：呆濛濛
立秋之後，牛奶這樣用才是物有所值。
秋風一起，胃口大開，想吃點好吃的增加營養，補償夏天的損失，補的辦法就是「貼秋膘」。
又養生又要「貼秋膘」的3款牛奶新做法：
1、枸杞牛奶煲雞湯，材料：純牛奶，雞肉，生薑，鹽、胡椒、枸杞。
先將老薑洗乾淨，切成薄片備用，雞肉清洗乾淨砍成小塊，把幾塊薑片跟雞肉一起放入鍋裡焯水撈起備用。把剩下的薑片跟胡椒、雞肉一起放入鍋中，加適量清水，大火燒開轉小火，煮30分鐘，在出鍋前，加放一盒純牛奶、適量鹽調味即可出鍋。香甜好喝，滋補肝怪腎。
2、紅豆燕麥牛奶粥，材料：純牛奶，紅豆、燕麥、木瓜、山藥、冰糖。
將木瓜削皮去籽，切成小塊備用，將山藥削皮切塊備用，鍋中加入適量的水，水開後依次倒入紅豆，燕麥和山藥，將食材煮至軟爛。把純牛奶倒進去，加適量冰糖，再把木瓜放入鍋裡，攪拌至粘稠，一道奶香濃郁的紅豆燕麥牛奶粥就可以出鍋了。養生美容。
3、牛奶布丁，材料：純牛奶，雞蛋乙個，砂糖1克。
打乙隻蛋，只留下蛋清，接著擠入三滴檸檬汁，倒入一盒純牛奶，10克砂糖混合均勻，過濾幾遍，保證已攪拌均勻，封上保鮮膜，扎幾個小孔，然後水開後上鍋蒸15至20分鐘，燜5分鐘。最後撒上喜歡吃的水果或堅果就完成牛布丁啦。營養豐富，適合長高人士。
所需食材：紅豆、燕麥片、牛奶、冰糖。
製作方法：1：首先我們把200克洗淨的紅豆倒入大碗裡面，然後加入適量的清水給它提前浸泡一晚上，這樣紅豆會更加容易煮爛，也能節省煮的時間，如果家裡是用壓力鍋煮飯的話，可以直接跳過這一步。
2：紅豆泡好後我們把它倒入到電飯煲裡面，再加入600毫公升的清水，這裡水不要加的太少，在煮紅豆的過程中會紅豆會非常的吸水，水加少了的話會容易乾鍋。
3：接著我們用勺子給它稍微攪動一下，讓它鋪滿整個鍋底。
4：然後蓋上蓋子，用煮粥模式煮1個小時左右。
5：紅豆煮好後我們再加入60克的冰糖，160克的燕麥片，最後再倒入600毫公升的牛奶，如果家裡沒有牛奶的話，也可以把牛奶換成清水或者豆漿。
6：然後用勺子把它們攪拌均勻，蓋上蓋子，繼續煮15分鐘左右就可以出鍋啦。
這樣做出的紅豆燕麥牛奶粥既營養又美味，在寒冷的冬季喝上一碗全身都會暖烘烘的，而且紅豆還具有美容養顏，降血壓，降血脂，促進骨骼發育，提高身體免疫力等功效，經常食用紅豆對我們的身體健康也非常的有益。喜歡的朋友們就趕快動手試試吧。
4樓：生活百事咖
先把燕麥加水煮一會兒，生燕麥通常要煮半小時左右才能熟，如果是熟燕麥，就可以直接剩去這個步驟了。
2.當燕麥已經開始粘稠的時候，倒入牛奶，這裡要注意一開始煮燕麥的水不要放太多，否則牛奶就沒什麼味道了。
保健功效。吃粥既清淡又能養生美容，紅豆搭配燕麥煮成的粥讓口感變得豐富。牛奶可以讓粥更香更滑，但是記得要使用脫脂牛奶哦，同時糖也要少加，這款燕麥紅豆粥不僅**功效顯著，還能有效幫助身體排毒，長期飲用，就能輕鬆瘦出好身材！
小公尺，亦稱粟公尺，通稱穀子。穀子去殼即為小公尺。小公尺是雜糧類食物中唯一的鹼性食品，維生素b1的含量位居所有糧食之首。
燕麥屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有**功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素b1、b2、e、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
適宜各型別水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等，；適宜產後缺奶和產後浮腫。做法。
紅豆，小公尺，燕麥。
紅豆洗淨，浸泡1個小時。
小公尺，燕麥洗淨，浸泡1個小時。
把材料倒入電飯鍋煮。
煮開後再煮2小時。
煮好後加入適量冰片糖。
小公尺燕麥紅豆粥[
5樓：壬傲絲
燕麥片紅赤豆雞蛋牛奶，可一起做粥吃，，是有營養的。
紅豆燕麥牛奶粥可以跟雞蛋一起吃嗎
牛奶加燕麥片和雞蛋可以一起吃嗎？
6樓：風不停息
燕麥片和雞蛋可以一起吃。下面介紹一道雞蛋燕麥餅。
1、準備材料。
3、把燕麥倒入蛋液攪勻，可以少量少量的邊攪邊放，然後靜置，讓燕麥吸收蛋液。
4、平底鍋放少許油，用勺子和筷子幫忙，兜一勺燕麥糊到平底鍋，壓薄一點，整理下形狀，中小火煎。
5、輕推可以推動餅後，將餅翻面繼續煎會兒。
6、出鍋後放吸油紙上，其實沒什麼油。開吃吧，很有嚼勁！
7樓：匿名使用者
牛奶加燕麥片和雞蛋完全可以一起吃，牛奶還有很多的蛋白質和鈣，燕麥還有很多粗纖維，雞蛋蛋白質是很豐富的，還有卵磷脂，都還有很多優質的蛋白，人體容易吸收，是人體必須的雞蛋和牛奶裡面含有豐富的蛋白質，脂肪的含量也比較高。其中，卵磷脂是我們大腦必需的營養元素之一。雞蛋和牛奶含有豐富的鈣、鐵、磷礦物質。
很多營養專家都提倡早餐食用牛奶和雞蛋，它們兩者搭配在一起食用營養價值是非常豐富的。但是，吃早餐的要求是各種搭配原則，除了食用牛奶和雞蛋以外，還必須攝入一些主食，例如麵包、饅頭、糕點等。牛奶和雞蛋是可以一起食用的，兩者同吃不會產生***。
能夠和一些膳食纖維的食物搭配，如蔬菜、豆製品類的食物，這樣補充營養的效果就更理想了，因此，這種搭配是非常科學的。
8樓：生活幫手1號速度
據我所知，燕麥和雞蛋能一起吃。1、兩種食物是不會有相剋的情況，也不會有毒性物質的產生，適量的食用也能夠給機體補充能量，對身體是有益的。
2、燕麥當中的營養物質是含有較多的膳食纖維，蛋白質等營養物質的，其中的營養價值也比較高，對身體是不會有什麼危害的，而乙個雞蛋的蛋白質含量在7-8克左右，其中主要是蛋白質的成分，兩者是不會有相互反應，也不會有相剋的情況。
3、因此，兩者是能夠同時食用的。 雖然燕麥的營養成分很高，但是也不是所有食物都合適同吃的，其中是不能和菠菜、咖啡和橘子一起吃。
3、因此菠菜中含有豐富的鈣以及維生素等營養物質，和燕麥一起吃，兩者的營養價值都會有相應的降低。燕麥和橘子一起吃容易引起腹痛、噁心等腸胃不適的問題。雞蛋是屬於高蛋白的食物，一次攝入的量不要過多，以免導致積食的問題出現。
我個人建議一定要適度，不要過量呢。
9樓：陽伯
牛奶和雞蛋最好不要同時吃哦，牛奶配燕麥片口感很好的呢，我在家就喜歡牛奶泡【尚康園食品】的谷笑爺黑麥片，即營養又飽腹，超讚的。
牛奶和雞蛋最好別放在一起煮著吃，因為它們在加熱的過程中，會影響蛋白質等營養的消化吸收，但是這三者作為早餐是很科學很營養的。
以下是燕麥牛奶雞蛋粥的做法。
主料：牛奶220g、雞蛋1個、燕麥80g
輔料：白糖適量、枸杞適量。
步驟一：準備食材：適量的雞蛋、牛奶和燕麥。
步驟二：取鍋，加上少許的水煮開，然後加上準備好的燕麥一同煮。
10樓：時間海
這兩樣東西可以一起吃，而且營養是比較高的，早餐很重要，所以要多吃點，兩者並不衝突，早餐營養一點，非常不錯的一天的活力全靠它了。牛奶燕麥片雞蛋是可以在一起吃的，沒有什麼影響，這樣早餐搭配還是比較有營養的。燕麥片和雞蛋可以一起吃，因為這兩天食品相互不相剋且營養豐富，燕麥片含澱粉，脂肪維生素b1，b12，尼克酸，酸生物素，大量不飽和脂肪酸和卵磷脂，有利於的，降低膽固醇性味，甘平能調節中位，將於麗水，可用於高血壓，高血脂，尿路結石，膽囊結石等，與雞蛋一起食用，蛋白質的利用率更高。
早餐麥片配雞蛋，更能均衡營養，就蛋白質而言植物性食物的蛋白質含量往往不如動物性質，食物含量豐富，且人體吸收利用率偏低。
燕麥片黃豆能在一起做豆漿嗎,紅小豆薏公尺燕麥片黃豆能一起吃嗎
可以的。燕麥含有鈣質，而菠菜中含有豐富的草酸，二 者一同食用，易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。中醫認為 燕麥味苦 性乾，可治虛汗，能預防多種疾病。現代醫學界經過大量的臨床觀察或動物實驗，也證實了燕麥，特別是燕麥麩具有降低膽固醇 降血糖和血脂 降低胰島素水平 改善腸胃道，...
牛奶加燕麥片能和粽子一起吃嗎，粽子和牛奶一起吃有什麼不好
可以 關鍵是鹹粽子的話味道不好 粽子和牛奶一起吃有什麼不好 棕子和牛奶一起吃本來沒有什麼毒 但是你應該先喝牛奶，後吃棕子，因為棕子是糯公尺做的，不太好消化，它阻礙了牛奶很好的消化。所以你咳出的氣會難聞。中西合璧用在吃上肯定不行。我們通常習慣麵包加牛奶，或公尺粥加饅頭，按習慣吃議定舒服，你的胃也一定高...
喝燕麥片有什麼好處能和牛奶一起衝麼
燕麥片和 牛奶在一起吃有好處,這一點是勿容質疑的了.燕麥除了和牛奶搭配外，還能煮水果燕麥粥 牛奶雞蛋燕麥粥 綠豆燕麥粥 八寶燕麥粥 海鮮燕麥粥 鱔絲燕麥粥 雞片燕麥粥 牛肉燕麥粥等，做法都非常簡單，甚至還有mm用燕麥diy燕麥 來護理 效果也不錯呢。1.快速甜味粥 燕麥粥 功效 香潤滑爽，補充維生素...