1樓：愛生活的小嘻嘻嘻獅子
《心理健康順口溜》：
心理健康很重要，陽光伴隨心舒暢。
學會保持好心情，正確去對待壓力。
人際關係要處好，興趣愛好要培養。
自信之心要建立，自卑心理要客服。
如遇問題難調節，要與家長老師談。
勇氣毅力要培養，戰勝挫折是晴天。
如何保持心理健康：
1、積極應對壓力：
情緒應對策略：設法控制自己的情緒反應，以適應這種情緒，比如聽聽舒緩的**，散步放鬆，或者向別人尋求情感支援。
問題應對策略：設法控制或改造及改變造成心理壓力的情境，以減輕壓力，比如在行動開始前先制定行動計畫。
2、增加健康：
戒菸戒酒：不要吸菸，適量、少量飲酒。
平衡健康飲食：建議低脂飲食，豐富營養易消化，攝取適量的碳水化合物，保持健康體重。
積極鍛鍊：每週3～5天運動，每次進行至少30分鐘的有氧運動。
調整血壓：通過調整飲食，鍛鍊，必要時將使用藥物來降低血壓。
保證睡眠：積極調整失眠等情況，避免睡眠不足，每天留有時間休息。
心理健康順口溜是什麼？心理健康順口溜七句是什麼？
心無病，防為早，心理健康身體好。心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少。調心理，尋逍遙，適應環境病難找。練身體，動與靜，彈性生活健身妙。要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導。1 心無病，防為早，心理健康身體好。2 心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少。3 調心理，尋逍遙，適應環境病難找。4 練身體，動與靜，彈性生活健身...
搞笑的詩句順口溜有哪些，搞笑詩句順口溜大全
搞笑的詩句順口溜具體如下 君主 之美，小人奪人所愛。英雄寶刀未老，老娘風韻尤存。天若有情天亦老，哦 老天。心肌梗塞遇神醫，心有靈犀一點通。書到用時方恨少，錢到月底不夠花。天生我才必有用，老鼠兒子會打洞。三個臭皮匠，臭味都一樣。半夜三更鬼敲門，路上行人欲斷魂。床前明月光，李白睡的香。人生自古誰無死，下...
誇人的順口溜有哪些？
請稍等一下哦馬上為您解答。1 頭髮剪的短，一看就是大老闆。2 頭髮修的長，一看就是老闆娘。3 不服天不服地，就服大哥這實力，資產估摸好幾億。4 不服山不服水，就服大哥這張嘴，說的誰都不敢懟。5 人帥又有愛，一看就能富三代。6 你人帥又能吃苦，肯定能開路虎。7 又會說又能幹，一看就是男子漢。8 你真是...