1樓：創作者
從詠春的基本拳法小念頭開始。
至於一些基本的動作，比如單樁馬，拉韌帶，可以作為課後的一種輔助練習。
沒必要一開始就一定要學基本的手法。
你可以一邊練習小念頭，一般熟練掌握基本手法，路線，發力方式，以及小念頭的一些原理。
比如最基本的也是它的核心理論，中線原理，這個是很重要的不要忽視，直接關係你以後練習，使用的關鍵！
人家說學會小念頭，就學會一半詠春，確實不假！但是要練好，頗有難度，自學要花相當的時間去研習！
小念頭掌握以後不要急著去學下乙個套路，要鞏固自己的知識，以及學會小念頭每乙個動作的含義，進攻路線，每一種的原理弄清楚以後可以進行，一些模擬對練！直至掌握成熟！
三套拳法，每一套都要這樣去練習。
如果可話，最好找個朋友或者夥伴練習粘手，也就是黐手，來學會感知力量元素的存在。
及其運動規則，如果有條件可以練習木人樁和後邊的兵器！
2樓：北京詠春拳館
學詠春最好是綜合訓練，包括身體素質的、反應能力、協調性、爆發力、力量和速度等，以及攻防技術的練習，最主要的還有要和人對練，以及參加實戰訓練才可以逐步磨練出功夫來，你要是在北京，可以來北京詠春拳學總會看看，由王志鵬師傅授課。
3樓：匿名使用者
練小念頭 ，每天3到5遍，然後日字衝拳 ，擺樁什麼的。網上有**，葉準爺爺的就很好。 最好找個師傅 ，中國內家拳法不是像散打那樣可以模仿的。
4樓：朱元照
跑步，馬步，快速登山來回跑，碗臥撐(可能你還不行)、舉棍站立，馬步衝拳，身體的柔韌性，打樁，控腿，爆發力，跳繩，游泳，騎自行車。
如何自己練習詠春拳？
5樓：雷天羽
方法/步驟。
詠春的初學階段是非常關鍵的乙個階段，可以說這個階段學不好，以後的學習就很難學好或繼續學下去，對初學者（主要指剛開始學至學會過手之前的學生）我建議：一。要多練。二不要貪多急進。
詠春的套路只有三套拳，一套粧，在加上八斬刀，六點半棍法兩套器械，套路簡短。基本手法也只有攤，伏，攔，膀，耕，捆，臘幾個最基本的手法，看似簡單，很多人便以為詠春拳易學，但卻不知道如何運用，學完三套拳便以為是入門，練了幾個散手便以為入室。
功夫需苦練，詠春拳在於意，不在於形，弄明白詠春不是三兩天的事。學好詠春更不是三兩月能做到的事，所以我建議初學者在學小念頭的時候要多練，這個時候先學形，學好每個動作，每個動作做到位，至於小念頭練什麼，怎麼練，這些不明白的事情可以多問，一邊練一邊理解，許多東西要到明白詠春拳道理練什麼的時候，又會不斷自己反饋回來小念頭的練法。所以，練會，多練是關鍵。
4學完小念頭之後的，要多練轉馬，配合攤，伏，攔，膀，耕，捆，臘等基本手法練習。配合手法練習，一方面可以連生你的手，另一方面可以慢慢體會腰馬力。詠春練到最後也就是兩樣東西：
松和勁。沒有腰馬就不可能有勁。馬步先要穩，站不穩就更別提打人了，穩之後要練成活馬。
步伐靈活才能打到人，做到借力，卸力，舍力。馬步是相當難練的，先要姿勢正確，才能練好。再要就是花時間去磨練，這是考驗諸君練功耐性的時候了。
5再乙個就是要多練黐手，黐手是詠春最重要的基礎訓練。手能不能松，步伐靈不靈活就是從這裡練出來的，初學者開始學的時候一定要注意手位的正確。這項訓練但是練好手的位置一般人也要兩三個月，其中還必須在老師的指導下才能做好，如果老師理解不了黐手的含義，那麼黐手就變成毫無意義的撩來撩去了。
6對一些問詠春能不能自學的朋友，我說一句：離開科學的指導，任何東西只能學個形式。
6樓：匿名使用者
窄馬，靈活多變，出手如彈簧，意到形到，可以拳到步到，拳到身不到。形神氣勁。形勁合一，開開合合緊緊相連。當放鬆出內部的變化，暗力可能行，但態。
太傷害了，當放空了，自然有空間和容量，無欲則剛。當1接2要變3，我放還是1，退一步，海闊天空，或許更近了。意念，冥冥之中自有定數。
當意識和身手練好。念頭為帥，手法如兵。念頭何其中要。
當核心準了就是散手，自由博擊，散打無差了，可能優勢更好，更精確。也就都是打的方式，怎麼打看各人了。一開始突然覺得越練越弱，真的變弱了。
還不如散打，拳擊這些，和練散打，截拳道，泰拳，摔跤的朋友打，輸多贏少，因為練著，怎麼打都不習慣。還是力大，直接簡單的練起來容易。因為相信真理，實戰就是最好的證明，輸得懷疑人生。
後來硬堅持下來。明白了，贏多輸少。方法不對，努力白費。
比喻練得快，不見打得快和用得上…是雲裡雲霧的。但一招明，二招楚，三招心中自有數。力和直接的攻擊力是最容易成的和實用的，但一有小心會把路堵死，反過來也一樣。
7樓：隱揚
打好紮實的基本功，不要覺得煩，往往很多不注意的東西，就是最重要的！
詠春拳的訓練方法，怎麼練？
如何才能自學練好詠春拳？
如何練詠春拳的腿功？
8樓：匿名使用者
有乙個辦法，就是練習單腿獨立樁。剛開始時，可任意提起一腳並向前伸出，以腳尖或腳前掌輕抵牆壁，看能不能堅持1分鐘，雙腿輪流交替。初練習以一分鐘為宜，然後慢慢加長站立獨立樁的時間。
真正的詠春高手能在腿上負重物的情況下都能站很久。
等練到一定的基礎，你也可以練習在獨立樁的基礎上打小念頭。
9樓：商界奇才
單腿獨立，伸出乙隻腳，往伸出的腳上掛重物。
詠春拳寸勁怎麼練？
怎樣才能練好詠春拳
詠春拳中的連環拳應該怎麼開始練？
10樓：匿名使用者
要用力練，狂練，練多了速度就快了，拳頭打出去拳頭要旋轉，未打出時拳在腰眼拳背向下，打出去了拳背就向上，至於力道大不大就要看你怎麼練了。
11樓：匿名使用者
詠春拳的手法和馬步環環相扣，馬步架子沒成型的話，衝拳等手法基本也都沒什麼大用。
衝拳一般的練習方法，就是一拳一拳來練，一出一入，相互對扯，力從地起，拳由心發，並且不衝身，直接字面理解就行。
一拳打對了，然後就是三拳連環，三拳也行了，接下來可以練習衝拳對扯。
拳打千遍，身法自然。不過沒人帶的話，很容易練偏喲。
詠春拳入門新手要先練什麼?
12樓：遊戲愛好者小胡
詠春拳入門新手要先練小念頭，練習小念頭能強筋健骨，氣血通暢。念頭則要立念，由於詠春拳講究以柔制剛，所以學習小念頭開始，就必須要將全身鬆弛，不能夠有半點緊張，更加不能夠將肌肉收緊。
剛極易折，嘴裡最硬的是牙齒，最軟的是舌頭。但是只有先掉牙也沒有先掉舌頭的道理，所以太極能養生，因為它打通了各個關節，通絡全身。詠春也自然如此，含胸拔背、提肛收腹、虛靈頂勁，都是通全身經絡，而手法很多動作鍛鍊到位使得全身的關節變得靈活，肌肉、筋骨、肌腱變得更有彈性。
13樓：網友
從思想上明白了詠春拳制勝博擊原理就算入門。
入門的標誌是可以判斷一手一勢是不是詠春拳，練的對不對，能不能更好。
以往，學完詠春拳小念頭和基本功就可以入門。
但是由於當今時代，人們很難靜下心來體悟，對小念頭建立起來的原理規則不能深入，造成現在即使學完小念頭也沒能在思想上達到理解詠春拳的程度。
中線原理是詠春拳的第一念，這守中用中的第一念萌芽最難，發揚更難。
如果小念頭拳理的思想還不夠堅定，就永遠都入不了詠春拳門。
14樓：狂神繩德衝
先練馬步，可同時練習各種詠春基本手法，然後腿法，待動作標準規範後，再學小念頭。
15樓：南方火鳥
新手要先站樁！你先站好樁再去學！不會站樁就不要去學，免得掏冤枉錢！
我不是此地人不知道有沒有詠春拳館。
我知道的是葉問的兒子在廣州開有兩個武館，在香港開乙個武館。影響比較大。
我是詠春拳館的求詠春拳對聯,詠春拳武館裡的對聯，要大氣，恢弘，我想了個以武弘德揚正氣不過想不到下聯
克己讓人非我弱 存心守道任他強 詠春傳正統，華夏振雄風。希望採納 以武弘德揚正氣，用心育人樹新風 詠到梅花椿法妙，春生桃季雲林香 詠春拳武館裡的對聯，要大氣，恢弘，我想了個 以武弘德揚正氣 不過想不到下聯 5 以武弘德揚正氣 教拳授藝振國威 我武維揚 上聯 以武弘德揚正氣 下聯 栽桃育李振雄風 橫批...
什麼是詠春拳，（詠春拳） 詠春是什麼意思？？？
詠春拳是中國少林拳種的南拳之一，早年流行於廣東 福建各地。此拳初傳於福建永春縣，為該縣嚴三娘所創，以地名為拳名，故明 詠春拳 亦有以嚴氏名詠春，稱之為 詠春拳 者。這現代最流行的中國少林武術門派，在歐洲得到快速發展。詠春拳術以身體結構 關節活動及流體力學開始研究改進，完全脫離了傳統八股的五行八卦及像...
詠春的訓練分幾個過程？詠春拳練習方法？
詠春的訓練可大致分入門，中級，高階，強化這幾個過程。入門主要學小念頭。學完了小念頭並不是說已經入門了，小念頭裡邊還有最重要的手法，用普通話說，叫 粘手 人通常都是用腦思考問題的，但是武功不一樣，武功它是身體本能反應的，練 粘手 的目的是練手部的感應，而不經過大腦思考，因為本能的反應比經過大腦的反應要...