1樓：網友
詠春的訓練可大致分入門，中級，高階，強化這幾個過程。
入門主要學小念頭。學完了小念頭並不是說已經入門了，小念頭裡邊還有最重要的手法，用普通話說，叫「粘手」，人通常都是用腦思考問題的，但是武功不一樣，武功它是身體本能反應的，練「粘手」的目的是練手部的感應，而不經過大腦思考，因為本能的反應比經過大腦的反應要快很多很多。當「粘手」練熟了，就可以進入「中級」了，依此類推。
每個階段都有重點，在此就不一一說明了。
2樓：大力神
首先是單練，從站樁開始，站樁有老師指導；然後開始和師傅練基本動作，之後從初級套路小念頭開始，在此期間依然還要站樁，到達一定時期會對練粘手，然後是中級套路尋橋，最後就是標指；像器械套路是伴隨著拳法套路訓練，是輔助練習拳法。
3樓：紅蓮業火的向日葵
基本的有兩個，乙個是招式，譚腿啊，手上的啊，另乙個就是器械，叫八斬刀。
你要是想學的話在你們當地找乙個教詠春的武館就行了，勤學苦練。
4樓：毒藥你要嗎
詠春有三個套路，小念頭。尋橋。標指，學好套路後就練黏手，和116詠春木人樁。
詠春拳練習方法？
5樓：千葉爵士
方法/步驟。
詠春的初學階段是非常關鍵的乙個階段，可以說這個階段學不好，以後的學習就很難學好或繼續學下去，對初學者（主要指剛開始學至學會過手之前的學生）我建議：一。要多練。
二不要貪多急進。
詠春的套路只有三套拳，一套粧，在加上八斬刀，六點半棍法兩套器械，套路簡短。基本手法也只有攤，伏，攔，膀，耕，捆，臘幾個最基本的手法，看似簡單，很多人便以為詠春拳易學，但卻不知道如何運用，學完三套拳便以為是入門，練了幾個散手便以為入室。
功夫需苦練，詠春拳在於意，不在於形，弄明白詠春不是三兩天的事。學好詠春更不是三兩月能做到的事，所以我建議初學者在學小念頭的時候要多練，這個時候先學形，學好每個動作，每個動作做到位，至於小念頭練什麼，怎麼練，這些不明白的事情可以多問，一邊練一邊理解，許多東西要到明白詠春拳道理練什麼的時候，又會不斷自己反饋回來小念頭的練法。所以，練會，多練是關鍵。
4學完小念頭之後的，要多練轉馬，配合攤，伏，攔，膀，耕，捆，臘等基本手法練習。配合手法練習，一方面可以連生你的手，另一方面可以慢慢體會腰馬力。詠春練到最後也就是兩樣東西：
松和勁。沒有腰馬就不可能有勁。馬步先要穩，站不穩就更別提打人了，穩之後要練成活馬。
步伐靈活才能打到人，做到借力，卸力，舍力。馬步是相當難練的，先要姿勢正確，才能練好。再要就是花時間去磨練，這是考驗諸君練功耐性的時候了。
5再乙個就是要多練黐手，黐手是詠春最重要的基礎訓練。手能不能松，步伐靈不靈活就是從這裡練出來的，初學者開始學的時候一定要注意手位的正確。這項訓練但是練好手的位置一般人也要兩三個月，其中還必須在老師的指導下才能做好，如果老師理解不了黐手的含義，那麼黐手就變成毫無意義的撩來撩去了。
6對一些問詠春能不能自學的朋友，我說一句：離開科學的指導，任何東西只能學個形式。
詠春拳正確練法
6樓：小元寶
初學詠春拳時，要掌握每一下手法的名稱，用意感應，道理，正確位置，尺寸，距離，力角，力向，力度，力點以及怎樣出手才正確。每一下手法正確掌握後，用柔力去練拳的套路，直至套路熟練才發勁練功。
練習竹樁功：竹樁名叫梅花樁。有五支竹，七支竹，九支竹，十一支竹等等。
練功方法有三套：
第一，收力練手法，基本功及應變；
第二，柔手法練功；
第三，注重手法正確力點練功。
整套竹樁熟練後，轉入三星樁練功。
此樁原系梁讚師傅親傳。用於單人練功，以提高手法的應變運用。
練法有三套：
第一，柔手法練功；
第二，手法力點硬功練習；
第三，快速手法，轉馬應變運用練功。
以上的一系列動作正確熟練後，可按硬功，內功的順序來練，以達到熟練能生巧。
7樓：匿名使用者
當然是熱身的啦！馬步當然是久久的好啦！你就每天一小時吧！不要太久了，一點一點的來嗎！這都是要看你的身體素質和基礎的啦！。
8樓：匿名使用者
可不用熱身，小念頭的重點在於要慢，身不能有傾斜；詠春的馬步扎多了，都是無謂，只求領悟熟練就行了，重要的是練好手法。呼吸也跟寸拳有些關係，出拳時要配合呼吸。
9樓：開天藍
念頭正終歸正，心平氣和，全身放鬆才是最主要，太用力會傷身啊！
詠春拳怎麼練
10樓：情竹
1 中線理論是詠春拳基本開立姿勢的基礎。在開放式站姿中，要面朝前站立，膝蓋彎曲，雙腳微微向外撇。正面朝敵，並用最平衡的力量進攻。
2 詠春拳的乙個重要原則是在對打中「不尚力」，即用力要適度。要借力打力，通過偏轉重心定向打擊的方法，借用對手的力量。
4 在詠春拳中，拳手會通過快速反應的方法，打斷對手的攻擊（截擊），並且根據自身條件來改變應戰拳法。
5 根據對手和所處環境，調整戰鬥策略。對手可能很高或者很矮，可能體格健壯或者瘦小，也可能是男性或者女性。戰鬥環境也可能是不同的，有可能在室外或者室內、在下雨、很熱或者很冷的環境等等。
因此要做好準備，隨時調整戰鬥狀態，適應所處的環境。
如何練詠春拳？如何自己練習詠春拳？
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克己讓人非我弱 存心守道任他強 詠春傳正統，華夏振雄風。希望採納 以武弘德揚正氣，用心育人樹新風 詠到梅花椿法妙，春生桃季雲林香 詠春拳武館裡的對聯，要大氣，恢弘，我想了個 以武弘德揚正氣 不過想不到下聯 5 以武弘德揚正氣 教拳授藝振國威 我武維揚 上聯 以武弘德揚正氣 下聯 栽桃育李振雄風 橫批...
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