1樓：暮靜雨
想快速產生精 子的男性，可以多吃以下生精食物：
1、高蛋白食物，男性想生出更多食的精 子，就要了解生成精 子的主要物質，這樣才能更好的去補充，其中蛋白質就是生成精 子很重要的物質，所以男性可以多吃一些富含高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豆製品等，對生精有很大作用。
2、 含鋅食物，鋅對健康是很重要的，不只一些小朋友要補鈣，對於男性也是需要補鈣的，它是精 子產生的重要基礎物質，如果缺鋅的話，就會導致出現少精弱精等問題，所以男性想快速產生精 子，就要注意補鋅，可多吃一些含鋅食物，如牡蠣、墨魚、堅果、動物肝臟等。
3、含各種維生素食物，人體的健康是離不開維生素的，同樣精 子的生成也少不了維生素，尤其是維生素 e和維生素 c，它們是生成精 子的重要原料，可改善精 子質量及活力差現象。一般富含維生素的食物多存在蔬果中，如胡蘿蔔、菠菜、 青蒜、西紅柿、黃瓜等，都是補充維生素不錯的食物選擇。
4、其它食物，如含精氨酸的食物，它是精 子形成的必要成分，一般外表特別黏滑的食物都含精氨酸多，如鱔魚、泥鰍、海參、 凍豆腐、 豌豆等。另外還有動物內臟，也能產生精 子，男性可適當食用。
2樓：唐胖胖
多喝水，別久坐以防泌尿系炎症。適量運動，增強身體免疫力。規律作息，別熬夜。保持心情舒暢，別有壓力。有利於生精的食物，比如，韭菜，羊肉，牡蠣，乾果類食物。
3樓：終極十陽
可以吃好多東西，比如蝦，生豪，牛肉，等等蛋白質的東西，也可以喝牛奶，但吃的只是附助的，你還是要去運動。加強煅練，做深登運作，應該會有你意想不到的效果。
吃什麼生精比較快，多吃點什麼備孕呢？
在備孕中，男人吃什麼生精快？
4樓：byd成就夢想
我當時給老公買了三瓶康爸爸，就是為了趕快生精，希望快點生個我們的小孩，最近感覺快了。
5樓：雲夢之巔
要想延續後代，只要男女都有生育能力，男人沒有**病，女人沒有**病，就是什麼藥都不吃，女人也是很快能夠懷孕的。
男性備孕如何生精快？
6樓：天蠍憶晨曦
1、改善生活方式：避免不良習慣如戒菸、戒酒、不久坐、不憋精、不憋尿。適量增加運動量，如每日可適當運動30-40分鐘，每週堅持。
多吃富含維生素e和微量元素鋅或硒食物，避免高糖和碳水化合物飲食。遠離高溫和射線環境、少蒸桑拿和泡熱水澡。2、中醫調理：
通過中醫辨證，適當選擇疏肝補腎或滋補腎陰的藥物。
7樓：吳楓
這個問題可以這樣答！
備孕中的男人吃什麼生精最快？
8樓：網友
備孕中的男生吃什麼三精最高？我覺得吃這種的話，應該是吃中藥的豆漿之類的東西。
9樓：鵬說天下
那可以備孕中的男人的話，還是要多做運動，戒菸，戒酒。然後吃富含維生素多的食品。可以去吃生蠔。
10樓：匿名使用者
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。
人常食蝦，有強身壯體效果。多吃富含維生素的食物。
吃什麼生精比較快，怎麼調理備孕？
備孕男性什麼吃了補精管用呢？備孕男性吃什麼有補精的作用啊？
飲食方面注意些，然後吃些博啟健可以達到補精的作用。備孕男人吃什麼最補精呢？您好，我是養生達人 炫火，很高興為您解答，補精補腎的說法，一般被認為是東方傳統文化才有的概念，不一定全是吃來解決的，早睡早起 睡眠充足 適量曬太陽 靜心安神 舒緩運動等等，這些也是很重要的，飲食方面可以考慮本草 食療等方面，例...
補腎補精食物，怎麼調理備孕呢，補腎補精，怎麼備孕調理呢？
備孕男士的精子質量決定了女性是否能懷上優質的寶寶，因此各位男士在備孕期間需注意調整飲食，多吃核桃 蓮子 魚蝦以及牛肉這4種具有補精功效的食物，以補充多種維生素 微量元素和礦物質，從而有效提高精子的質量，使自身的生殖能力得到提公升。相信每乙個家長都希望自己的寶寶在出生後是健康的，因此很多人在備孕階段都...
怎樣生女孩的幾率高，現在備孕了，怎麼備孕好呢？
要想生女孩的幾率比較高的話，在備孕的時候多吃一些酸性食物。提高生女孩的幾率，這個並不是人為所控制的。所以最好的辦法就是科學備孕，不要想那麼多。隨著經濟水平的發展生男生女都一樣，但是很多人會有兒女雙全的想法。希望大家不要被迷信所迷茫，一定要去正規的醫院進行諮詢。備孕要補充葉酸 維生素e 維生素c，生男...