1樓：小呀麼小二郎
現在好多年輕人都要進行備孕，那備孕的時候該注意什麼呢？首先最重要的就是算好自己的排卵期，其次就是飲食注意，還要保持心情愉悅，這樣懷孕的幾率就會大大增加。
2樓：巨蟹阿斯頓
需要在懷孕的時候，保證足夠的睡眠，補充葉酸，飲食清淡一些，這樣就是正確的，要注意避免過度勞累，適當運動，不要吃特別涼，特別辣的食物。
3樓：匿名使用者
一定要提前做好準備，一定要多吃蔬菜，多喝水，還應該補充葉酸，早睡早起加強運動，不要出現特別嚴重的壓力，一定要放平心態。
備孕時，應該注意什麼問題？
4樓：匿名使用者
引言：生育問題是乙個值得關注的問題，而且又跟每個人息息相關，對於乙個家庭來說就可以孕育成乙個新生命，當然對於社會而言也是創造了源源不斷的勞動力，所以有很多人都提倡優生優育，也提倡了在懷孕之前做身體檢查，大部分人都意識到在懷孕的時候要有意識的進行備孕，備孕的時候可以讓自己懷孕的幾率更高，而且質量更好，那麼在避孕的時候需要注意哪些問題呢？
備孕是兩個人的事情，絕不是女生乙個人的事情，所以男女雙方都應該學會調節自身的身體狀態，而且這對受精卵的質量影響是比較強烈的，首先要避免不良的生活習慣，抽菸喝酒肯定是不行的。另外的話就是要規律的作息。年輕人不可避免的有一些工作壓力，但是如果得到有效的控制的話，還是能夠盡早睡覺的，而且在日常的時候要學會調節自身的飲食，不能總是吃外賣了，這樣的話就影響自己的身體細胞狀態，同時最好加強運動，久坐是非常影響生殖細胞狀態的。
在辦公室工作的時候抽個時間去運動一下，每週去兩三次健身房，男女雙方的身體狀態好了，那麼自然生殖細胞的質量就高。而且受孕的幾率也就大，另外在備孕的過程中不要太過著急，沒有懷孕也不要心裡面焦躁不安。成年人生活的策略也不要太高，要不然的話也會讓身體十分的勞累。
備孕的時候可以適當的補充一些葉酸，這樣的話就可以增加受孕的幾率，並且防止胎兒出現神經系統的缺陷。另外的話要注意自己所服用的藥物，如果想要避孕的話，拿藥之前問問醫生會不會影響自己懷孕。
5樓：韓諾諾
我認為應該注意做到戒驕戒躁，保持舒緩的心情，這樣更容易懷孕。
6樓：歲歲平安好運到
如果夫妻雙方打算懷孕，首先要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習慣。在孕前3個月，夫妻雙方均需戒菸戒酒，並且要注意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養。
7樓：右手年華
備孕前三個月夫妻雙方都要戒菸戒酒，有合理的飲食作息習慣，都要多做體育鍛煉，而且母親要補充葉酸。
應該如何正確地進行備孕？備孕時要注意什麼問題？
8樓：1痛苦的時候
序言：如果想要孕育出乙個更加健康的寶寶，有很多的父母都會備孕。那麼在備孕的時候，一定要注意自己的生活環境，我們千萬不要生活在有煙的環境中。
同時一定要有規律的作息，每天早睡早起。在夜晚的時候千萬不要熬夜，如果熬夜的話，那麼會增加受孕的難度。同時我們需要擁有良好的飲食習慣，以清淡飲食為主，注意飲食的科學和合理，這樣就能夠讓我們更快的受孕。
在備孕的時候，如果女性身體非常瘦弱的話，那麼會影響到受孕。所以建議大家一定要適當的增肥，我們要讓身體達到正常的水平，這樣在懷孕的時候，也會更加的容易。那麼大家在日常生活中，一定要注意自己的飲食，如果養成了不好的飲食習慣，比如說非常挑食或者是三餐不定時定點定量的話，那麼就會影響到我們的身體健康。
所以建議大家一定要及時的改過來，我們可以多吃一些蛋白質和鈣元素含量豐富的食物，這樣就能夠有效的防止在懷孕的時候缺鈣。
9樓：巨集盛巨集盛
正確的備用方式就是一定要戒菸戒酒，戒掉任何的垃圾食品，要健康的飲食，調整自己的睡眠時間。需要注意的事情就是注意自己的飲食，注意自己的生活習慣，注意自己的睡眠方式，還要注意自己的運動情況。
10樓：番茄味雞腿堡
注意休息，一定要保持乙個良好的心態，多吃一些有營養的食物，注意鍛鍊身體，這樣才可以更好的備孕，一定要去醫院介紹檢查，這樣才可以更安全的備孕。
備孕要注意什麼？科學的備孕是如何進行的？
11樓：撲苒悠水身
要注意保持良好的心情，不要焦躁抑鬱；在備孕前首先要做一次孕前檢查，在備孕期間，夫妻雙方都要改掉一些不好的生活習慣，是雙方都要進行合理健康的飲食，適時做一些健康的運動。
12樓：殷琬
主要是保證營養的均衡，改變一些壞習慣，比如抽菸喝酒；科學的備用就是父母雙方改變或習慣，要有一定的生活規律和飲食作息，盡量不要熬夜，以及抽菸喝酒，以免對身體造成相應的影響。
13樓：雙子小黑嘿
一定要調整好自己的作息，千萬不可以熬夜，不可以生氣，調節好自己的情緒，同時也要注意自己的飲食，及時補充葉酸。一定要多看備孕書，要科學備孕。
如何合理且科學的備孕？都需要注意哪些問題？
14樓：劉心安兒
在備孕的時候要堅持服用葉酸片，要保證充足的睡眠，要多喝水，多吃點水果，不要暴飲暴食，要注意清淡飲食，不要給自己太大的壓力，不要熬夜。不要穿高跟鞋，不要化濃妝。
15樓：結婚發的
一定要注意自己的飲食，要注意自己的情緒，也要定期外出活動，要吃一些水果和蔬菜，一定不可以抽菸喝酒。
16樓：番茄味雞腿堡
保持休息，注意運動，注意生活狀況，不要給自己太大的壓力，注意飲食習慣，這樣就可以科學的備孕了。
如何合理且科學地備孕？要注意什麼問題？
17樓：愛心的學姐
科學的方法就是應該抓住自己的排卵日，而且也需要在這個階段給身體當中補充葉酸，還需要保持乙個好的心情，要注意不要接觸輻射。
18樓：殷琬
去正規的醫院檢查身體，確定自己的排卵日；在備用期間不要抽菸喝酒，要注意飲食規律，也不要多接觸電子裝置，以防輻射過大，不利於備用，要補充身體的營養，給身體補充適當的葉酸。
在備孕時要注意哪些東西？如何科學的備孕呢？
19樓：小李美死了
我們首先應該注意合理的飲食，而且不可以吃一些油膩辛辣的食物，而且應該早睡早起鍛鍊身體，這樣就是很科學的備孕。
20樓：樂樂在此呢
注意平時飲食習慣，多喝水，生活作息，合理的運動，身體的疾病，等等，可以根據一些軟體來提醒自己科學的備孕，或者是根據日常的乙個分析來進行。
21樓：平平無奇的社會知識小
1、在備孕期間一定要補充葉酸。在孕前3個月和備孕的3個月，一定要每天服用葉酸，能夠很好的預防胎兒神經管畸形。
2、患者在備孕期間一定要保護好自己，盡量的不要生病、不要感冒。
3、患者在飲食方面一定要注意，不要吃辛辣食物少吃海鮮等發物，多吃營養的食物或者清淡的食物。
4、患者在備孕期間一定要放鬆心情。可以轉移注意力或者是聽**、多散步、多找朋友聊天、不要把備孕當成一種負擔。
備孕時，應該注意哪些問題呢？
22樓：愛情來了擋不住
備孕的時候需要注意的問題就是不要抽菸喝酒，要有乙個好的作息習慣，不要熬夜，情緒波動也不要太大，這樣的話可以增加懷孕的幾率。
23樓：劉心安兒
應該注意保證充足睡眠，而且在備孕的時候一定要服用葉酸，同時也需要調整好自己的心情和狀態，也應該注意飲食的合理攝入，不要抽菸，也不要服用藥物。
24樓：結婚發的
要遠離菸酒，要提高體質，要加強鍛鍊，也要及時補充葉酸，要適當的吃一些堅果。
在備孕的時候，應該注意哪些問題？
25樓：吱吱吱吱心
在備孕的時候應該提前去醫院做檢查，應該關注自己的例假是不是準確，也要關注自己的身體狀況，在備孕的時候應該多補充葉酸，要有乙個好的生活習慣，不要熬夜，不要抽菸喝酒，平時要早睡早起多做鍛鍊，尤其是要多跳繩可以促進排卵，也應該記住自己的排卵期。
26樓：愛仕達各色
需要注意的就是在備孕的時候也需要保持乙個好的心情，而且也應該注意給身體當中補充葉酸，注意多去休息，在晚上的時候不能熬夜，還需要注意多去吃一些有營養的食物，不能太過於勞累。
27樓：巨集盛巨集盛
需要注意自己的飲食，需要注意自己的個人衛生，還要注意自己的身體健康狀態，也要注意自己的服藥程度，還要注意不能喝酒，不能抽菸。
28樓：甜更越
應該注意及時補充葉酸，還要注意定期到醫院進行檢查，避免抽菸喝酒，保持心情舒暢，不要給自己太大的精神壓力，不要熬夜，不要抽菸喝酒，飲食中藥注意營養均衡搭配。
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在備孕的時候，應該注意哪些問題？
在備孕的時候應該提前去醫院做檢查，應該關注自己的例假是不是準確，也要關注自己的身體狀況，在備孕的時候應該多補充葉酸，要有乙個好的生活習慣，不要熬夜，不要抽菸喝酒，平時要早睡早起多做鍛鍊，尤其是要多跳繩可以促進排卵，也應該記住自己的排卵期。需要注意的就是在備孕的時候也需要保持乙個好的心情，而且也應該注...