1樓：網友
先什麼也不要想，然後深吸一口氣，慢慢的撥出來，多試幾次多少會有點效果的，我就這個樣子，呵呵。
2樓：哈小花
聽**~!不要搖滾，快樂的，悲傷的都可以，只要好聽！
一定會有效的。
3樓：離奇六六
在不開心的時候，想想： 怪哦，為什麼要拿別人和自己過不去？？
然後，從1數到10，到100，到1000...
你幹嘛要不開心啊？累著誰都別累自己！
4樓：網友
你有沒有自己特別喜歡的東西。
比如說"吃",玩電腦遊戲。找個異性聊天。這些都還湊活。
5樓：匿名使用者
最好的辦法就是什麼都不要去想就好啦。
我就是這個樣子的 ！
6樓：憂鬱的藍月亮
給你推薦幾個我試過的方法。
你可以去做一些你喜歡的事情，比如聽**。
或者發洩一下，我有時會打抱枕來發洩。你也可以大聲的哭出來，不過要找沒人的地方哦，也不要選在夜深人靜的時候哦，影響不太好。
也可以向你的好友傾訴或寫日記。
不然，出去散步或做做運動吧！
預先祝你開心每一天！
7樓：匿名使用者
運動。我個人認為運動是比較好的方法。
如果你是女生的話，就在和你男朋友單獨呆在一起的時候打他一頓把^_^
8樓：風箏尾巴
把自己不開心的事情寫在一張紙上，然後痛快的撕掉。心裡會很舒坦的。或者睡一覺，就當噩夢一樣的把不開心過去啊！加油！希望你開心起來！
不開心的時候做什麼好，不開心的時候做什麼
不開心的時候很正常，每個人都會有心情不好的時候，我覺得你可以這樣做！一 吃自己喜歡吃的東西。沒有什麼煩惱是一頓美食解決不了的，一頓不行的話那就兩頓。吃自己喜歡吃的東西，向來是改善心情最簡單卻最有效的辦法。一頓好吃的吃下去，胃填滿了，心也就會被幸福感填滿。二 清理社交圈。心情非常不好的時候拿出手機想找...
用成語形容在別人不開心的時候我也會不開心
有福同享，有難同當 幸福共同分享，苦難共同分擔 患難與共，和衷共濟。可以用最平常用的成語 感同身受 有哪些形容 不開心 的成語？悶悶不樂 垂頭喪氣 黯然神傷 唉聲嘆氣 鬱鬱寡歡 愁眉不展 悲痛欲絕 心煩意亂 灰心喪氣 憂心忡忡 心灰意冷 多愁善感 黯然淚下 撕人心肺 痛不欲生 悶悶不樂 m n m ...
不開心的時候吃糖有用嗎,人在不開心的時候吃甜食真的有用嗎
有用不開心的時候吃糖 可以提高血液中的血糖含量 會讓心情好點的 是可以的.吃香蕉,瓜子,核桃等等都不錯.只是少吃啊 他們含脂肪量高,會胖哦 也許吧。如果你喜歡糖，糖好吃也好看，那麼有可能你會開心點。如果你一點也不喜歡，那就不會了。科學說，糖裡含有什麼什麼的，有什麼作用。但我相信因人而異。不開心吖。努...