1樓：旁慧雅來謐
不開心的時候，找乙個知己聊聊了，或者是出去玩玩，唱唱歌，最主要的是要把心態調整好，不要為那些事攪了自己的心情，自我調節！
2樓：山慧興睿範
茫茫人海中兩人從相遇，相識，相知，或是相親相愛，這就是緣分，緣分無需等待
，緣分是人爭取的，是人創造的，只有懂得努力創造緣分的人，才是最理智的，可是又有多少人，能在緣分來的時候，抓得住它，珍惜它呢！緣分是美麗的，緣分和愛情一樣，是個古老的話題，同時緣分也需要精心呵護的，緣分不是詩，但它比詩更美麗，緣分不是酒，但它比酒更香濃。愛是不分距離不分地域的，在緣分的天空裡，緣分並不是永遠都不會遠逝的，珍惜你的緣分，善待你的愛情。
莫等失去空遺恨
3樓：敏興利雨靈
每個人的發洩方式不同
看你自己喜歡什麼方式了
慢慢尋找吧
4樓：逢微多希慕
自己對自己提問，我為什麼不開心。我做錯了嗎？等問題。
5樓：騰颯巫馬天工
找個人來傾訴你心裡的不快，或是找個地方發洩一下…
6樓：
找人乙個值得信賴的人聊天·
7樓：召齊薛明煦
發呆，打遊戲，吃東西，購物！！！
8樓：時若谷海丁
您好：不開心的時候，最好是找個地方發洩
下。可以去爬山、跑步，做完運動，流完汗的感覺，很舒服的，而且慢慢的不開心的事，就那麼過去了。或者可以去k歌。把所有的不滿全部的喊出來。不妨可以試試看
如果您滿意我的答案的話，希望您能採納，謝謝
9樓：姚暮養瀚海
首選睡一覺
其次，看本書，散散步。
10樓：堂菲素小春
想想你開心的時候，想想你的親人
當你不開心的時候會怎麼辦？
11樓：友誼
悶著，但我也知道，這是乙個很不好的習慣，最好能找人溝通，最好是讓你不開心的人溝通，這時候我也悶著呢，想想開心的事，做做簡單的家務，這都是不錯的方法！今天擦了很久的地，看看乾淨的地，也開心了一點，等會兒找人溝通，一定要把心裡鬱悶的話說出來，釋放點一些心裡壓力也是好的！謝謝你，讓我釋放了一點壓力！
12樓：匿名使用者
個人與個人不同，我不開心時候喜歡運動，男孩子的話建議用我的方法，女孩子建議你看些笑話、動畫片什麼的
13樓：噠啉
就是多想想別人的不開心的事，就好了。
14樓：手機使用者
不開心的時候就做點喜歡的事···出去消費
15樓：凱貓gbb3騁簘
你為什麼不開心呢？家庭？戀愛？還是什麼呢？
16樓：潭旭郟睿敏
先哭完一頓，再想想快發生的令自己開心的事，然後狂吃東西。看電影也行（喜劇片或是恐怖片）。
17樓：稽致卓宇
睡覺.睡覺
還是睡覺，
18樓：碩覺務秋靈
應該學會快樂：
快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。
懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧型、一種氣度、一種氣魄。
快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，
雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。
擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。
有人說痛苦，痛苦。其實痛苦和快樂原來是一對孿生兄弟，不同的只是在於你的選擇。就好像冬天和夏天一樣，如果你選擇夏天，認為夏天會給你帶來快樂，
然而冬天定會來臨，它並不會給你帶來不幸和痛苦，只是你選擇了夏天而拒絕了冬天，所以才有不幸和痛苦的產生。
其實，不管是夏天或冬天，對你來講都沒關係，不同的只是你的感受。
只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃蒙蔽了眼睛，別讓太多的功利給心靈套上了沉重的枷鎖，
你就會發現快樂如同星星點點般密布在我們身邊的每乙個角落，唾手可得。
快樂就是與夥伴朋友們分食一袋話梅,一袋果凍恩還有很多但在n多的選擇中,快樂就是一件簡單事情都能讓你感到無比的幸福!
快樂是在和朋友一起喝酒聊天
然後在出去瘋狂的大叫的時候
快樂是你終於理解父母是怎樣的疼愛你的時候
快樂是當你知道自己暗戀了好久的
心上人同樣的也在暗戀自己的時候
快樂是在找工作碰壁的時候
聽一家公司的負責人對你說："你被錄取了。"
快樂是正走在路上口渴的難受
然後你看到一家冷飲商店
快樂其實快樂很簡單
最後祝你能快樂的過好每一天
19樓：壽和樸香梅
找死黨或則抱著個枕頭
打它對著牆壁打
輕點別太重
吧身邊的錢全用完
比如你媽以前不給你買的東西
你就偏偏買
或則對朋友開開玩笑
這樣就可以放鬆好多了
試試吧～～
20樓：襲臨饒綺南
上網聊天啊，要不就找個人說話一直說知道你開心了為止。再不行那就去跑步，一直跑直到跑不動了。前幾天我也心情不好，老是想不開，我就去跑步了，跑了十多圈，跑完心情就好了。
如果你不怕胖還可以買很多很多好吃的，吃完就睡，然後醒來把自己好好的洗洗，一切就從新開始了，呵呵不要老想著你不開心的事哦，那樣越想會月不開心的。開心和快樂是要自己去找的！希望你早點開心起來哦！
我會在這兒祝福你的
呵呵好運呢！
乙個人不開心的時候該怎麼辦？
21樓：但奕萊闊
其實人的一生就是生活在矛盾與掙扎之中的,找幾個知己的朋友,暫時拋開一切,瘋狂的玩幾天吧.在這過程中,你可以與她們分享你的不愉快和煩心事,多幾個人分擔,你的心裡會好受點的!!
22樓：晁名劇馳文
如果是我，就會默默享受這份寂寞，乙個會好好思考，知道自己不開心那幹嘛還會不開心呢，自己讓自己忘掉不開心，深呼吸，會感覺好很多，調整心態。其實呀，這個過程就是乙個成長的過程，你在慢慢長大，成熟，心理的成長。
23樓：勇高朗茅澹
既然是為乙個人不開心,那讓你為乙個人的人肯定是有什麼不開心吧,你關心他(她),所以他(她)不開心,你也會不開心吧.那你應該找你為他(她)不開心的人,想辦法讓他(她)開心,或者逗他(她)咯,他(她)開心了,你也會開心咯!!
24樓：匿名使用者
盡量找人傾訴，實在沒有可靠的人做點自己喜歡的事緩衝一下，千萬別鑽牛角尖，人這一輩子不開心的事太多，傷不起
25樓：冰封聖鬥士
去空曠沒有人地方，大聲把它叫出來，我試過很好。
26樓：砂鍋殺過沙果
最好是發洩出去，要不就用一些手段舒緩。。
總是不開心怎麼辦
27樓：愚人談娛樂
1、每天拍幾張**
如果你覺得每天的生活似乎都沒什麼意思，那麼一定要學會拍照，把當天遇到的好玩的事情記錄下來。可以是路邊一朵剛剛開放的小花，或者是今天第一次穿的新衣服，也可以是無意中喝到的美味的飲料。
把這些美好的瞬間用手機拍下來，無聊的時候就開啟手機相簿看一看。只要你堅持每天去拍，很快就會形成習慣。慢慢的你就會對於身邊的美好更加敏感，逐漸的提公升感受幸福的能力。
2、偶爾吃一頓大餐
現在很少有人會認真的對待吃飯這件事情了，更多的時候只是在填飽肚子而已。如果想讓自己的心情好起來，不妨去吃一頓大餐吧!你可以選擇一家高階的餐廳，也可以自己從超市購買食材自己做，看著滿桌的美食，心情很快就會得到改善了。
3、在水邊散步
有研究指出，因為在嬰兒時期便置身於羊水，因此人與生俱來就是親水的。在水邊散步，能有效地幫助人放鬆身心，即使煩惱再多，在有綠樹有流水的環境中，你也能暫時拋開一切，為自己「偷」得片刻悠閒。
4、定期寫郵件
和相識多年的朋友定期以郵件的形式保持聯絡。有寫日記習慣的人，只是在紙上隨手塗鴉或草草地寫上幾句，便能反映出潛意識中的心理狀態，寫郵件也是如此。而定期與朋友通郵件，聊聊近的生活，不僅能幫助你放下心裡的事情，還能幫助你拾起被淡漠的友情。
5、參加集體活動
獨處也是調節心情的方法之一，但是不要吝嗇自己的休息時間，分出一部分給集體活動。登山、郊遊、野餐、party、歌友會……鼓勵自己積極!參加集體活動，你會在共同的玩樂中找到讓自己強、平和的力量。
28樓：知心張老師
回答親，您好，很榮幸為您解答哦。
您好，一、不開心的時候多看書。
楊絳說過你的問題在於，想得太多，而讀書太少，書裡面會有前人的經驗和智慧型，你若看懂了，還有什麼坎是過不去的呢。
二、不開心的時候和好朋友聊聊。
都說親情愛情重要，但人這一輩子可以心靈溝通的卻是友情，當你心情不好，討厭這個世界的時候，千萬不要乙個人悶在角落裡，而是需要跟你積極正能量的朋友一起出來聊聊天喝喝茶，吸取他身上的正能量。這樣什麼都會好起來的，相信磁場的力量。
三、不開心的時候出去兜風遛彎。
人在心情不好的時候，千萬不要把自己悶在黑暗的屋子裡面，你的情緒只會越來越低落。人在心情不好的時候，一定要去到乙個明亮的，通風良好的地方。
四、不開心的時候多微笑。
心情不好的時候，還是盡量讓自己多笑笑吧。對你的身邊人，對你愛的人。假裝你仍然熱愛生活，說不定你會發現，生活還是值得你熱愛的。
五、不開心的時候多運動。
運動中揮灑你的汗水和體內負能量的最好辦法，是**一切抑鬱矯情的良方。運動不僅能夠促進人的血液迴圈，新陳代謝 ，而且可以放鬆整個身體。運動還可以增加免疫力，提高心肺功能，分泌愉快的激素。
希望我的回答對您有幫助哦
如果對我的回答滿意希望您可以給乙個贊哦，不勝感激！也祝您生活愉快，萬事如意
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29樓：匿名使用者
總是不開心是因為沒能力改變現狀，還處不好身邊的人，建議，不要試圖改變什麼，先讓自己融進生活裡，珍惜好身邊的人，莫傷悲，愛你的人還在，你愛的人還好就行了。
30樓：匿名使用者
那是因為自己把自己搞的太累，想的太多，壓抑了，其實很多時候當不開心的事情過去了，你回頭再看，就覺得當時怎麼那麼傻，非要自己給自己找不痛快，別人根本不會感同身受，只是當時在那個不開心情緒中確實難受，但是再想想除了生命，有什麼過不去的呢？每個人生命只有一次，要活的灑脫，活出自我，不要因為別人的過錯來懲罰自己，太不值得了，要時時刻刻把自己放在第一位，其他都是假的，讓你不開心的人，早點遠離，生命很短，不要浪費
當你不開心的時候，你會怎麼辦,當你不開心的時候，你會怎麼做？
不去想，出去散步，找好友聊天，過一陣就會好的，相信一切都會好起來的。當你不開心的時候，你會怎麼辦？上網聊天啊，bai要不就找du個人說話一直說知道你開zhi心了為止。再不行那就去跑dao步內 一直跑直到跑不動了。前幾容天我也心情不好，老是想不開，我就去跑步了，跑了十多圈，跑完心情就好了。如果你不怕胖...
當你遇到不開心的事和不開心的人該怎麼辦
這位朋友來 你好。人源生都會有這樣的時候，希望你釋懷地對待。天氣有陰晴冷暖的漸變，人的心情也會有高低起伏的不同。不開心的事情終究會煙消雲散的，當多年以後，還會記得這曾經發生的種種不快麼？或許早就忘記了，只是現在糾結在其中難受。那就不去想，如果非得想，會越想越難受，總會過去的。時時刻刻都有矛盾的，用最...
不開心了怎麼辦？不開心怎麼辦？
一 讓過去過去。二 接受現實，接受現在你所有的一切。一切都已經發生成現實，只有接受，你才能前行。三 愛自己。愛自己的身體健康，鍛鍊身體，飲食，作習等待各方面。四 接受自己的情緒。當感覺有情緒的時候，停止大腦的一切思考，找點其它能分散注意力的事做。你會發現，當你不注意情緒，這個情緒很快會過去。情緒過去...