1樓：軒嫁
以前常常我也會有這種想法。覺得全世界的人都不能理解我，我注定是孤獨的。其實不是這樣的，在感情上，別人不理解你或者不愛你，是因為你的沉默讓別人覺得你是乙個冷漠的人。
如果你都沒有說出自己的想法，誰也不會理解，畢竟沒有人是你肚子裡的蛔蟲。在生活上，也許會因為生活習慣的不同而導致每個人都有不同的想法，我們不能強求別人一定要適應我們，也沒有辦法保證自己能適應到別人。覺得孤單，是因為覺得沒有可以傾訴，沒有志同道合的朋友。
但是這個社會就是這樣，孤獨是對乙個人的歷練。有人告訴過我，問題都是你自己想出來的，只要你不想，它就不存在。你覺得問題多，頭痛，其實只要你放寬心，就會是不存在的。
我也知道，想要一下子走出不開心並沒有那麼簡單，慢慢來，相信你自己，微微一笑，別太敏感，生活還是挺美好的。
2樓：獨孤一擲丨
本來我是個十分內向的男孩，自從遇到嘞她，我完全改變了。她非常開朗，主動要求我做她朋友，每次看到我不好意思後，總叫我放開些，嘗試著多笑笑，以樂觀的心態面對眼前的事物，特別是對她。現在，我已經能和別的女孩對答而不臉紅嘞～真得多謝我的「豬」。
樓主，你也是，放開些，每天多笑笑，很快就會好的。
3樓：匿名使用者
不想，不理，去做自己感興趣的事情，自然而然就會開心啦，不開心只是一時而已，有些事情總會過去的。
4樓：二手車
多想想開心的事，多在生活中尋找開心的事，多和朋友接觸，那樣你會慢慢開心起來的 ...想想兒時的趣事 ...我原本是個性格活潑的女孩，可是自從認識他，就...
5樓：
找個人聊聊別什麼事乙個人悶著...
6樓：弘之枝欣德
為什麼不開心啊，如果是愛情的話，那就跟你的gf
bf談談，為什麼在一起不開心那，有什麼事兩個人一起面對啊。如果是為了友情的話，其實朋友之間是沒有解不開的疙瘩，說開了什麼都好了。如果這兩樣什麼都不是，其實什麼東西都不必看的這麼重的，想想你的身邊有這麼多值的珍惜的朋友，為什麼還要不開心呢？
不開心的話，跟朋友們好好說說吧
每天總是不開心，怎麼辦
7樓：匿名使用者
我想，任何人，只要有快樂的理由，誰也不會選擇不開心，不快樂。
我的想法是，你不開心總有不開心的原因，或許就是鬱在你心中難解的結，你雖然天天想著，卻無能為力去解決這些問題，才會高興不起來的。
或許你是由於受到什麼事情對你期望值的打擊，對原抱著的希望變成了失望，卻又說不出來，導致你心裡鬱結。
解決這個問題的方法，我個人認為：
1、找個可以信賴的朋友，一起溝通一下，或許他可以幫你排遣一下心中的苦悶，使你建立對自己和未來的信心。因為人心是需要暖的。人與人之間的真情可以融化一些不快，讓人對這個世界產生美好的期待和希望。
2、自己寫個部落格什麼的，不是為了讓別人看，就是給自己的心事有乙個傾訴的角落，那怕自己鼓勵自己一下，從這種不開心，不快樂的狀態中盡快走出來。
3、保持「知足常樂」的心態，無論遇到什麼事，總會想著「比上不足，比下不餘」，自己總要找自己生活中值得快樂和開心的理由，不要對自己失去信心。這是最重要的。
4、 也許這只是人生理週期的乙個階段而已，休息好，睡眠好，慢慢會自癒的。
總之，無論遇到什麼事，都要想開點，每個人的生活都不是一帆風順的，都會遇到這樣那樣的煩惱，這很正常，當時間過去，這些經歷都會成為你生活中一些微不足道的回憶，保持對生活的信心，對自己的希望，我相信你很快會走出這個怪圈，重拾快樂笑臉！
8樓：匿名使用者
那是您的心態沒有調好，調好心態就ok了。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要
。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的
。會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
9樓：匿名使用者
這位施主，我來給你說幾點我想你就會明白了，這個世界最笨的問題就是感覺自己不幸福，或者不開心，首先你要知道這個世界能讓你開心的只有你自己，不妨你來想想，你遇到再好的事情你把他想成壞事兒你又怎麼開心的起來，遇到再壞的事兒你把他往好處想你有怎會不開心，那個什麼失馬焉知非福，就這麼簡單，一切的開心或者不開心都是你自己的心態來決定的並非在外事物來決定的，能讓你開心的只有你自己……就像你今天我丟了一百塊，我會想還好才丟了一百塊其他的東西還在，我依然開心，也許撿錢的人撿了一百，他也許會想怎麼回事兒我居然才撿了一百塊我也許早點來會不會撿的更多呢！也許他還會不開心呢！你說了……
10樓：紫堇軒愛
1聽歌在這樣不高興、憂傷的時候，找一首自己喜歡的歌，或者是自己中意的歌，更或者是符合你現在心情的歌~~~聽聽歌，順帶哼哼····快樂的歌曲能給人在不高興的時候帶來正能量！2嘮嗑
找個好**嘮嗑，告訴ta，我現在不開心，如果你的朋友是開心果，自然是最好，讓ta的開心，掃走你的不高興；如果ta也是悶瓜乙個，作為好朋友，向ta說說你的不高興，這樣是解壓的最好方式！
3吃ing···
吃東西是最容易讓人滿足，讓人體會到幸福感的事情，帶著不高興的心情，去吃自己最喜歡的東西，不管是小吃，還是零食，用吃來爆滿整個空擋的內心！就像有些朋友，你喜歡在不高興的時候，給自己買牛奶喝！找出讓你開心的食物！
4運動在心情壓抑的時候，運動是最能減壓的，到公園去跑跑步，去健身房做做鍛鍊，這樣把不高興化為汗水，當你累到身心俱疲的時候，就會不會有不高興的感覺了！
5整理東西
在不高興的時候，很多人會選擇整理東西，整理那些讓人不高興的東西，或者選擇整理自己的衣服，整理家，通過歸正東西，給自己一種舒適感，化不高興為動力！
6你有什麼好不高興的！我麻麻說了：今天以後不讓吃糖了,每個月少5塊錢零花，這才不高興的好不好！！！！！
人有七情六慾，不高興很正常！
建議找出至少兩種能讓自己再苦中作樂的方法
心裡難受不開心怎麼辦
11樓：匿名使用者
於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
12樓：淳於千兒羊漪
可以用一些東西來轉移自己的注意力...比如看書,看電影,和朋友出去玩等等,只要有事作,可以暫時的安心下來忘掉不快樂.你可以找人聊天,這樣也可以減輕自己的壓力的.
沒有了傷心的事就會開心,忘掉昨天不愉快的事，忘掉昨天不開心的人，就會開心起來。
13樓：受樹花寧女
你不要想那是你的倒霉日,,要不後果會嚴重,,擺正心態就好,,可以跟朋友或者網友傾訴啊..或者聽聽**,,沒有什麼過不去的,,相信自己！
14樓：功遐思曠申
一般來說是由於自己的願望沒實現.或者想做的事沒有了結.
還可能是相思病....
最好把自己的事做了先.讓自己有成就敢.心理就舒坦多了.
對事期望也別太高,有乙個彈性的範圍.知足常樂.
還有和同學,朋友談天說地什麼什麼的,講講童年也好,都會得到快樂.
對事期望也別太高,有乙個彈性的範圍.知足常樂
15樓：表長青輝溪
為什麼我的感覺和你那麼象,我也想知道該怎麼辦,都快崩潰了,解決的了別人的感情問題,可是一到發生在自己身上,什麼理論都聽不進去了.你的他出國了,他還記得你嗎?還關心你嗎?
還答應會回來和你在一起嗎?如果是，真的沒必要難受.我的他是離開我了,就算碰到都當我是陌生人.
如果不是,那麼放棄吧,他不值得你這樣.就這麼簡單.
失戀的時候
不要躲在角落哭泣
瀟灑的微笑
比哭泣更需要勇氣
逝去的戀情
就讓它隨風去吧
聰明的女生
要懂得珍惜自己
16樓：許建設扈錦
想些開心的事，放鬆自己，找些比較幽默的朋友聊天，把傷心的事放下，笑對人生！
17樓：匿名使用者
找個其他事情，轉移目標。
18樓：free波波一一
人生，不可能每天都過得開心，但至少你要想辦法，讓自己每天都過得開心。不要那麼喪，不要那麼消極，不要那樣折磨自己。生活再大的難關，你都要勇敢面對，能過去，固然最好，不能過去，你也要努力想辦法。
人啊，真的，想開了，就好了，就開心了，就快樂了；想不開，就完蛋了，就悲劇了，就無奈了。做人，開心的過，簡單的活，至於其他的，別想太多，別自己和自己過不去，你要明白，過不去的，始終都是你自己。開心的時候，好好過，好好珍惜，好好去擁抱生活；不開心的時候，想辦法安慰自己，鼓勵自己，激勵自己，讓自己盡快變得開心起來。
總是不開心怎麼辦，每天總是不開心，怎麼辦
1 每天拍幾張 如果你覺得每天的生活似乎都沒什麼意思，那麼一定要學會拍照，把當天遇到的好玩的事情記錄下來。可以是路邊一朵剛剛開放的小花，或者是今天第一次穿的新衣服，也可以是無意中喝到的美味的飲料。把這些美好的瞬間用手機拍下來，無聊的時候就開啟手機相簿看一看。只要你堅持每天去拍，很快就會形成習慣。慢慢...
如果每天都活得不開心，怎麼辦，每天總是不開心，怎麼辦
那就不開心啊。沒有辦法的事。那就不開心嘍 不開心也不能勉強開心的啊 不過總會有開心的時候 多想點開心的事情就可以了 滿意請採納 每天總是不開心，怎麼辦 人，總會有不開心的時候，不開心的理由也是各種各樣。很多上班族去上班不見得都是喜歡工作，更多的是中壓力，生活的壓力 經濟的壓力逼著自己去上班。每天早上...
我每天都不開心怎麼辦，我每天都不開心怎麼辦？
每天都不開心可能是我們在認知事件的過程當中產生的不良情緒，而情緒會影響我們對事物的認知，行為的變化，然而這一些又會惡性迴圈的進一步影響我們想法的變化，導致我們情緒進一步惡化。我們可以採用適量運動轉移注意力到感興趣的地方，通過聽 通過和親朋好友聊天，疏解自己的壓力，如果說能夠改善，大部分在一週左右的時...