1樓：菜籃子
被同事隨意使喚的事情一般有兩種，一種是不屬於自己工作分內的事情，但還是公事，一種則是私事，如幫忙買個咖啡、打個飯、買私人物品等等。而這兩種都應該學會禮貌適當地拒絕，因為久而久之，當你適應的越多，這一類的事情不會減少，只會越來越多。
一旦同事有要求時，要學會合理的拒絕，既能把事情推開，也不會傷了彼此的情面。對於不是自己工作範圍內的公事，最常用的拒絕方式就是：自己手頭上的工作已經被排的很滿，需要在今天內完成，抱歉幫不上你的忙。
當然這也可以是乙個藉口，或許你今天也沒什麼安排，但是可以使用這個說法。
還有乙個比較容易讓對方接受的拒絕方式是：能力有限。可以和對方說：
這個我之前沒接觸過，不是我的專業，也不是自己擅長的，不知道從**開始入手，怕給你搞砸了。當對方要承擔這件事情的負面結果時，就會將注意力從你身上轉移。
除此之外，還可以給對方提供建議、方法來拒絕，如：我現在是在沒時間，剛剛老闆又給我安排了一堆工作，不過你可以上文庫裡找找這方面的內容，我上次也從裡面找到很多有用的資料。提供方法，但是不要替對方執行。
而對於個人私事的請求，則要學會分辨對方是什麼樣的人。有分寸、知回報的同事，會讓你做「舉手之勞」的事，如你到樓下買個咖啡，讓你順帶一杯，下次對方也主動幫你買，有來有往；，而自私的同事則不太顧及你的感受，把你當私人「助理」使喚，或者請求的事情總有點「強人所難」。比如，工作日你在a地點吃午飯，明明不順路，還要你坐車或者開車3、4公里到b地點買個無關緊要的私人物品。
面對自私的同事的請求，拒絕原因則都要最好都轉移到工作上，因為工作原因不能「幫」，如加班、趕專案，因為這佔用了你的時間，會導致工作不能完成。
2樓：璀璨的獨角獸
其實這種事情多多少少都會有的，有別人使喚你的時候，也有你使喚別人的時候。首先，你要以乙個正確的眼光看待這個問題。平常心，然後努力超越他/她，職場所有人都不是傻子，努力總會有回報，但是也要學會拒絕，不是誰的忙都能幫的。
3樓：匿名使用者
你好，要避免被同事使喚，你要時刻讓自己的本職工作忙碌起來，當有人使喚你時，你就回覆說你現在沒空，就讓你同事一直等吧。慢慢他們就不再使喚你了。謝謝。
4樓：娛樂大黃狗
最有效的辦法就是找領導，讓領導做好工作職責的劃分。
這樣一來，有同事叫你做事的時候，你就說這個事情不屬於我的職責範圍，不好意思，同事也沒有辦法繼續使喚你。
5樓：超級小奶包忙內
避免總是被同事使喚，通常來講，還是要做到自強。你工作上能夠獨擋一面，自然展示自己的平台更大，當你處於一定位置時，只有你指使別人的份，一般人難以指使你。對於職場菜鳥來說，誰都有被人指使來指使去的時候，資歷能力不夠，就要學會隱忍。
從人格上講，為人不卑不亢，同事了解你的個性後，也不會輕易使喚你。適度的被同事使喚，也不是什麼壞事，可以磨練自己的性情，豐富自己的經歷和閱歷。但過度地被同事使喚，就是一種被歧視，要學會拒絕。
總之，被同事使喚讓自己有些不爽，拒絕同事使喚會讓同事不爽。關鍵是自己把握好度，該配合時積極配合，該拒絕時能夠拒絕，才能既不影響相互關係，又不影響工作。一切事在人為，能否妥善處理，看情商，也是一種能力。
6樓：坑爹哦額
1.關注於自己的工作目標。
做好自己的本職工作，這是前提，不能讓這類人抓住把柄，在這個前提下，如果對方做事太過於過分的話，那就私底下與領導上司反映，記住要有憑有據，不然可能別領導認為你是在嫉妒別人，這個分寸你自己把握好就行。
辦公室不是交友場地。時刻清晰上班的目的和自己承擔的責任。
2.要努力保持好自己的心態。
學會覺察並迅速調適自己的情緒。當自己覺察到有不良情緒出來並很有可能影響到工作的時候，學會迅速調整好自己的狀態，比如，停下來休息一下、喝杯咖啡、想想過去發生的令人愉悅的事情、看看遠方美好的事物等等，然後快速高效地進入工作角色。 這樣可以避免在工作的時候受不良情緒的干擾。
3.學會欣賞他人，善於運用他人的優點，為自己的工作業績加分。
學會接納每個人都不是完美的，每個人都有不同的側面。每個人都是有立體面的個體。我們平時看到的身邊的人都只是看到部分側面，而非完全，就像別人眼中的自己一樣，也都是眾說紛紜的。
在如今的工作中，我們往往需要團隊協作，而極少只需要個人的單打獨鬥。因此在工作中，假如遇到你不喜歡的人，既然能看到自己的優缺點，那麼也可以去接納別人身上的優缺點同時存在。學會看到對方的優點，學會與他或她良好地溝通與協作，充分發揮對方的才幹，從而達到高績效高產出，為自己的工作成果加分。
7樓：調皮的詩詩
「明確邊界」的問題，不論是在職場人際關係處理和生活中人際關係處理中，都是乙個非常重要的因素。什麼叫「明確邊界」呢？就是給自己和同事都定下乙個明確的相處界限，包括心理界限和工作界限，也就是你可以接受和忍受事情的最大範圍，你和同事所有的聊天、開玩笑、工作等等活動都需要在這個範圍內，最基本一種表現就是隱私被侵犯，如果超出就會對你和別人產生不愉快，那麼這個範圍就是邊界。
你要清楚自己的邊界，並且分辨出對方的邊界，只要不打破，就會相安無事。
職場裡很多時候會出現請你幫忙的情況，這個時候，如果你願意，可以幫忙，但是你不願意的時候要學會拒絕別人，有些人不會拒絕，最後造成無數個人無數次找你幫忙，且都不考慮你的感受，這時候如果你再提出拒絕的話，那麼會使別人理所當然的心態被觸犯，然後就會對你更加抱怨。就像乙個人從最開始就不幫忙，大家也就覺得沒什麼，忽然有一次幫助別人，大家就會覺得這個人很好，很熱心。但是另乙個人一直幫助別人，最後大家習以為常，忽然有一天不再幫助別人的時候，那麼別人就會覺得這個人怎麼變壞了，人有時候就是這麼賤骨頭。
所以遇到使你不適的時候，要學會拒絕。
一般消極情緒都不是乙個很好健康的狀態，但是在職場，適當的使用「消極情緒」可以讓你避免很多紛爭，也是一種自我釋放。在一些無關自己利益的問題上，不要表現的那麼積極，很多時候也不要表現的那麼鋒芒畢露。消極情緒不是讓你就與世無爭，而是適當的把自己的心境放的舒緩，不那麼迫切的表現自己，然後另一層含義就是承認自己有時候就是弱，不要處處逞強。
8樓：打烊
剛開始的時候一般很忙，肯定是會被同事喜歡的，但是如果你非常非常的忙，而且我那沒有空理別人的時候，別人就不會見你了。
9樓：樂馨馨
一：必須強大自己。
只有自己的氣場強大了，別人才會怕你，不敢對你隨意使喚。 不知道你有沒有發現，內向的，性格比較柔弱的，到職場上都是容易受欺負的。
我很欣賞最近熱播的電視劇集《都挺好》裡面蘇明玉的樣子，從外表看起來就是一種女強人，做事果斷、幹練，氣場強大的感覺。所以要想不被欺負，就要讓自己變得強大。
二：要學會拒絕。
不要怕拒絕了以後會怎麼樣，就算你不拒絕，他未必也會喜歡你。對方提出要求時，先搞清楚要你幫助的是什麼事，如果這項工作與你的職責許可權無關，就可以開始拒絕了。
當然，拒絕也是有技巧的，拒絕的時候要申明自己並不是不想幫忙，而是實在沒辦法、沒時間、忙不過來。
10樓：匿名使用者
對於剛剛步入職場的新人來講，自己想努力地融入這個圈子，自己想給他人乙個很好的印象。所以一開始自己肯定是顯得特別的勤快，非常樂意幫助他們，幫他們拿快遞或者幫他們做一些事情。但是久而久之的話就會養成他們一種習慣，什麼事情都找自己，自己成為了他們的乙個跑腿的，要想避免這種情況的發生，可以採用以下幾種方法。
第1種方法直接拒絕。
這種方法看似顯得比較直接，但是特別的有用，特別的管用的。但是自己拒絕的時候一定要注意自己的語氣以及情緒，不要帶著不滿的情緒去拒絕，而是要笑臉相迎開玩笑式地拒絕。這樣拒絕起來既不會傷了兩個人的感情，同時也能夠很好地去拒絕為他做這件事情。
第2種辦法就是拖延時間。
拖延時間也是乙個非常好的辦法，自己可以口頭上答應他們所要辦的事情。但是在實際的操作中可以找一些自己手頭上要做的工作，假裝沒有時間一直拖延著不幫他辦，不幫他做。讓他自己知難而退，讓他自己放棄讓自己做的這件事，這也是拒絕他人的乙個非常好的方法。
其實同事之間相互幫助也是應該的，也是無可厚非的。但是對於一些太過分的人來講，該拒絕的一定要拒絕，不要一直充當老好人，否則會讓別人更加的得寸進尺。
11樓：為愛堅守不忘初心
自己做自己的事情，該拒絕的拒絕，可以適當表現的稍微強勢點，總是被同事使喚是因為自己平時沒有主見，也表現的有點弱，能夠照顧新到的同事並能好好相處，互不侵犯相互支援是最好的。
12樓：速穎馨
要避免被同事使喚，你要時刻讓自己的本職工作忙碌起來，當有人使喚你時，你就回覆說你現在沒空，就讓你同事一直等吧。慢慢他們就不再使喚你了。
13樓：電子數碼科技谷
職場當中避免總是被同事使喚，一定要和他劃清界限。工作當中應該分清每個人該做的事情，然後對他的無理要求，勇敢的拒絕說不。
職場新人如何避免被隨意使喚，安排工作
1.有規劃，讓自己忙起來 2.接重要的工作，才不會被隨時叫走 3.熟悉流程，知道權責劃分 對於職場新人總是被隨意使喚這個問題，真的回答了很多，我覺得最重要的就是在他們的心中對自己的乙個定位的問題。其實我們現在可以看到很多現象，就是90後在職場當中，它的乙個存在已經不是之前非常傳統的乙個存在，就是說即...
怎樣在職場上跟同事相處呢？職場中如何與同事交往
1.要熱心一點。在工作當中總是會遇到一點麻煩事，如果自己同事遇到麻煩事能夠解決就熱心的幫助他，千萬不要落井下石，更加不可以在領導面前說同事的壞話，這一點是很重要的。2.做事需要主動，一定要高質量的完成自己的本來的工作，千萬不要耍小聰明，要有乙個認真負責的態度，按照領導的要求及時的完成任務，長時間下去...
如何和同事成為朋友 職場中怎樣與同事成為朋友？
沒有必要。因為同事就是一起工作的人，要保持適當的距離，職場只談利益，別談真心。同事就是同事，不是朋友，別想多了，除了工作，別的想法就別說出來。在工作中，做好本職工作是本分 與同事和睦相處是王道 勤勉敬業 任勞任怨是根本，與同事不要走得太近，更不能在背後講究人。只有這樣，我們才能在單位站得住 立得牢。...