1樓：純潔的花兒
很簡單~你有低血糖的症狀~沒有興奮的感覺~多吃點含糖高的食物~ 最主要是你的早餐營養不高或是你就不吃早餐~~ 改善下自己的飲食習慣~
2樓：九方瑩琇
親愛的樓主 很高興為您分析 你的問題我曾經也遇到過 下面是本人的 希望能給樓主帶來幫助 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
為什麼有時候我特別積極向上，有時侯很墮落。有時候很開心，有的時候也很抑鬱，為什麼我的心情變化這麼大
情緒有變化是很正常的。但如果這種狀況已經嚴重影響到了你的生活，建議去網上或者是醫院做做測試。順帶一提，抑鬱症患者的主要表現如下 對感興趣的事情不再提得起興趣 食慾明顯下降 情緒低落，態度悲觀消極 精神不振，腦力遲鈍 集中注意力的能力下降，或者猶豫不決 有自殺的念頭 性yu下降 很正常呀孩子 情緒是流...
為什麼我有時很外向，有時很內向,為什麼我有時候很外向有時候內向？
你每天面對不同的人或者事用不同的態度就行了 就像心情也是有變化的 為什麼我有時候很外向有時候內向？雙重性格，蠻好的，人多的時候外向，人少的時候內向，安靜，既耐得住寂寞，又能夸夸其談，很好 人都是這樣的，一般在朋友面前都很外向，在不認識的人或喜歡的人面前，就表現得很內向。每個人的性格都是雙面的，就想喜...
為什麼我有時感覺很傷心，為什麼我總是覺得很悲傷？
就是比如你看到電影裡有一對情侶在一起很甜蜜的時候，你會傷感，為什麼身邊沒有這樣乙個人。比如你看到電影裡有乙個兒子對父母的孝順或者父母對兒子的關愛到讓自己莫名流淚的地步，很想念自己的父母。不知道你是不是這樣。如果是的話，那就是我們都屬於多愁善感的人。也許是因為天氣，也許是心不夠堅強，也許是災禍前的直覺...