1樓：凍戰凡
睡覺的時候墊枕頭是可以緩解腰間盤突出的。
腰間盤突出的患者，平時要盡量避免久站久坐，避免彎腰負重或者勞累過度。
平時睡覺的話要盡量睡硬板床，避免腰部的脊椎再次彎曲，睡覺的時候腰部底下墊枕頭，是可以起到緩解作用的。
跪謝 腰間盤突出比較厲害 請問平躺在床上腰部墊高可以麼
2樓：網友
加強**訓練，睡覺時可以給腰部墊個東西，盡量不要做一些彎腰的動作，沒事走路倒著走，做一些仰面動作千萬不要穿高跟鞋，要穿負跟鞋和平跟鞋。走路挺胸抬頭，用這些來控制病情大家都這麼做。這個病治不好，盡量不要讓它再發展。
希望對你有用。
腰突休息時腳上墊高好嗎？
3樓：侃民生看社會
腰椎間盤突出睡覺墊著有用嗎。
其實在日常生活中很多疾病的形成和不能有健康的生活習慣都有一定的關係，**疾病需要從生活習慣入手。那麼，腰椎間盤突出睡覺墊著有用嗎？
腰椎間盤突出墊著睡覺對於病情的**理論上是有一定的好處：因為正常腰椎生理彎曲是向前方，椎體間隙(簡稱椎間隙)如果是呈現前窄後寬的表現，往往認為是容易導致椎間盤突出或者本身就是椎間盤突出的表現，腰部墊高，可以維持腰椎的正常生理彎曲，消除椎間隙前寬後窄，有利於阻止椎間盤向後側的突出、使突出的椎間盤回納(前提是如果椎間盤還有足夠彈性)。
但是墊高的高度是乙個關鍵，一般人盲目的墊，太低達不到效果，太高不但沒有效，反而加重病情或導致新的損傷的出現，所以不是醫生自己不要那樣做，醫生也不會交代病人回去這樣做，因為隨著病情的變化，墊的高度也會要求發生變化的。 一般病人睡硬板床，已經足夠，不必再墊。
腰椎間盤突出的患者可以多做以下鍛鍊：
(1)仰臥、屈膝、大腿貼腹，兩手抱膝、腰背貼床，使腰肌和下背部肌肉放鬆，然後分開兩手，兩腿伸直，連做3-5次。這是有效的腰間盤突出的鍛鍊方法。
(2)仰臥起坐，若起坐動作困難，可用兩手扶床協助，坐起後身體不可前屈，連做3-5次。
(3)仰臥，兩腿伸直輪流抬起，動作輕鬆稍快，以不引起疼痛為度，連做8-10次，同樣屬於很好的腰間盤突出的鍛鍊方法。
4樓：呼延掣
首先，我們來了解一下什麼是腰椎間盤突出？腰椎間盤突出指的是椎間盤中的髓核從纖維環中突出來，按照病理程度可以分為膨出，突出，脫出和游離狀態。髓核是含有水分的，具有流動性，就像柔軟的果凍一樣。
隨著力的改變而向不同方向發生位移。例如，屈曲的時候，向後方移動；伸展的時候，向前方移動；側彎的時候向對側移動。
那麼腰椎間盤突出能回去嗎？這要分情況，如果是輕微的膨出，其實通過一些姿勢的變化就可以使之還納，如果年齡比較年輕，流動性又好，可以使之回去。但是如果是突出了，甚至脫出，游離了，那就需要視情況手術**了！
仰臥睡覺，腰下墊乙個小枕頭對腰突**有用麼？其實是沒有特別大的用處的。這裡其實有個誤區，我們進行的一些**方法，並不是能夠**疾病本身，而是糾正生物力線，改善姿勢，緩解疼痛，提高功能能力的。
腰下面墊乙個枕頭，這是因為有的人仰臥時，腰部不能夠完全放鬆，往往是由於骨盆前傾，腰椎前突過大造成的，緊張的肌肉往往是我們深層的髂腰肌，所以當我們墊乙個枕頭，或者將腳抬起來，這樣可以使我們的腰部有乙個支撐，緩解緊張，減輕疼痛，但是對腰突沒有太大的作用。
那麼，如果想要改善這種情況，如何呢？
一是可以墊乙個枕頭，緩解腰部的不適，使腰部能夠貼緊床面，睡覺更踏實，枕頭的高度選擇應該以睡覺時腰部與床面的空隙為主，可以自己弄乙個小毛巾卷起來。或者在腿上放乙個。
二是可以選擇仰臥位將腳支撐起來的的姿勢，可以在腿部放枕頭，使得腰椎曲度恢復一些，腰也就不會那麼累了。
腰間盤突出壓迫神經導致左腿麻木疼痛，怎麼辦？應該怎麼躺？？？
5樓：英略商務
腰間盤突出與頸椎病的**都包括保守**和手術**，保守**包括藥物**、牽引、理療，藥物包括消炎、緩解症狀、神經改善、消除神經水腫的藥物。
6樓：濕氣重的人怎麼排濕
這個用宮世才艾灸就可以了，大約需要乙個療程，即2個月就不會麻木疼痛了。至於怎麼躺，都一樣，不治好怎麼躺都麻木疼痛。
7樓：匿名使用者
這種情況一般的情況是可以配合一下理療、外用藥物、中藥等**的。
8樓：呂中道
可以外用藥物、中藥等**的。建議到醫院檢查後對症**。
腰間盤突出壓迫神經做神經擴張手術能治好嗎
實際上不管是怎麼樣的 方法，年齡和疾病病史以及 條件都是主要因素。在國內外醫學界神經內外科和骨科對待馬尾症候群手術都是非常謹慎的，而手術的關鍵在於能否更早的發現馬尾神經損傷，兩周內的手術效果最好，如果大於兩周療效相對就會相差很多。手術的目的是為了解除壓迫神經的任何物質，消除神經根的緊張感，為身體恢復...
腰間盤突出一則腿痠痛怎麼治，腰間盤突出壓迫腿部神經導致腿疼該怎麼樣才能減輕疼痛？急急急
椎間盤突出主要是因為長時間的疲勞及姿勢不良導致！在 方面要以治，養結合為指導方針，3分 7分保養！輕中度的可以用中醫推拿理療，針灸，牽引等方法！嚴重的要進行手術 現在有微創手術挺不錯的，創口及損傷小恢復快，危險性比原始手術要小很多！當然不管用那種 方式，症狀好轉後都要做小燕飛，拱橋，到走，游泳，太極...
腰間盤凸出，腰間盤突出
可能是，建議拍個腰椎x線或ct確診。這個病一般是多見於老年人，持續性腰背部鈍痛較多，平臥減輕，站立加重。一般理化 為主。我父親 三十多年的中醫 的辦法如下 腰間盤突出 取乙個熱水袋裝好熱水後，上面鋪上毛巾，在睡覺時墊在腰下。人在睡眠狀態時全身的肌肉都會放鬆，在熱水袋溫度的促進下會加速這一過程，靠自身...