1樓：三櫻醒
第。
一、多吃蒿子杆、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。
也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。
第。二、經常運動。
因為「動形以達鬱」，「動則不衰」，「流水不腐，戶樞不蠹」。只有經常運動，氣血才能周流全身，經絡也才能通暢。
第。三、保持心情愉快。
因為人心情不好時氣機就會鬱結，氣機鬱結就會導致經絡不通。人們常說的「氣死周瑜」就是最典型的例子。因此不管發生了什麼不愉快的事情，也要想得開，這樣才能保持經絡的通暢。
第。四、通過刮痧、按摩、拔罐等來解決。
刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通經絡的作用，不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構，否則會起到相反的效果。
中醫認為心情不好易導致氣機鬱結，最終的結果是導致經絡不通。所以人們還要有保持平常心，但凡是碰到什麼不愉快的事情，要想的開，這樣才能保持經絡的通暢。
女人吃什麼才能把自己經絡打通?
女人舒通經絡,是不是打紫經絡就好？
2樓：網友
絕對不可能，因為經絡通不通不關打紫經絡，最重要的是要保持經常鍛鍊，鍛鍊時間長了經絡也就舒通了，經絡不通主要是沒有鍛鍊，一旦經常活動到經絡也就會通，久座不動經絡也就不通，因此女人一定要經常活動活動。
怎麼自我疏通經絡？
3樓：網友
1、輕揉耳輪通腎氣：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。
2、梳頭促進血迴圈：用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行「梳頭」，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。
3、蓮花坐活動韌帶：坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面；然後換右腳。
4樓：經道堂經絡養生
經絡是細胞群、體液、組織液之間交換能量的通道。自我疏通經絡，對經絡所對應的穴位、按摩手法等都有所講究，所以要使用正確的方法，才能有效疏通經絡。
《康養實用技術》這本書就可以教你怎麼自我疏通經絡，作者王洪剛老師根據古法經絡法，詳述如何針對各種不同病症，進行自我疏通經絡的書籍。經絡按摩簡單易行，其是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，將手法作用於人體體表特定部位以調節機體生理、病理的狀況。
自我疏通經絡的方法常見的有，推法，即單一的向乙個方向移動，包括拇指推、手掌推和小魚際推，用力要穩，速度均勻稍慢，，肩、肘、腕關節都要放鬆；拿法，用拇指與食指、中指同時用力，有節奏的提捏，用力不能過重，要柔和均勻，速度緩慢而有節奏。
5樓：小問號健身
筋長壽長每天體側拉伸50次，舒展經絡通堵塞，自我拉筋身體更健康。
6樓：匿名使用者
找個全身經絡圖，按圖逐條經絡按摩，哪個地方酸、痛或者感覺有顆粒就一直按摩。建議先從心包經開始。
7樓：伊軒美容顧問
您既然知道疏通經絡，那應該對經絡的走向已經很熟悉了，最簡單的是敲打，直接用手敲打就可以了，每條經絡的敲打時間不能低於15分鐘，要敲到經絡發熱為止，對於每條徑路上的主要穴位可以著重按摩，如果覺得敲得很累，可以買一把經絡刷，你無法觸及的經絡可以讓家人幫你刷，當然不能乾刷，用點潤滑的介質。
8樓：匿名使用者
可以做自我保健按摩。泡澡，梳頭，健身，漫步等一些自然**。
女人經絡不通會引起什麼不良狀況？
9樓：匿名使用者
三焦經不通脾氣暴躁，內分泌失調，面部頭部腫痛，月經不調，心煩頭痛，厭食口苦，胸肋脹滿，失眠急躁。五心煩熱，三焦經從手走到頭。
腎經不通會感到腰膝痠軟，頭昏眼花，泌尿系統感染，水腫尿少，月經不調。
胃經不通會影響睡眠，臉上長痘痘，胃寒，胃脹，消化不良症，食慾不振，肥胖。
肺經不通可引起氣逆痰多，食慾不振，呼吸系統疾病，咽喉炎，扁桃體炎，肺虛。
大腸經不通可引起免疫力低下，**病，腹脹，腹瀉，便秘胃腸疾病，體內毒素尤其是血液中的毒素不能及時排出。肥胖。
脾經不通可引起胃腹脹滿，子宮出血，月經過多，大便無力，心脾兩虛，**病，生殖系統疾病，肥胖。
膀胱經不通可引起泌尿系統疾病，風濕病，腰膝痠軟，**疾病，體毒不能及時排出，膀胱經上有乙個穴位叫膏肓，有乙個成語叫病入膏肓，就知道此經的重要了。
膽經不通可引起一切膽病，頭痛目眩，肝脾不合，肋間神經痛，月經不調，內分泌失調，更年期綜合症。
肝經不通可引起**疾病，更年期綜合症，慢性肝病，生殖系統疾病，頭昏腦脹，陽痿**，風毒濕毒，血液毒素不能排出。
心包經不通可引起一切心臟病及心腦血管疾病，脾胃不和心肌缺血，心慌失眠，高血壓，胸悶氣短。
小腸經不通可引起產後無乳或乳汁稀少，經期肢體疼痛，老年肩痠背痛，腳步沉重，聽力減退營養不良，胃腸功能紊亂，肥胖。
10樓：網友
女性經絡不通身上會有哪種常見情況，經絡會有這些作用。
11樓：匿名使用者
會還會影響發育及新陳代謝。
嚴重可以導致雄性激素增強，比如：變性等。
影響生育。
12樓：哆啦年年
不會不過會引起一些**病。
做經絡疏通對身體有什麼好處
13樓：匿名使用者
這套經絡養生操每天做1遍，可以疏通經絡，對身體有好處。
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