為什麼壓力大就想吃東西

1樓：劍經業

這個叫做應激反應。不同的人面對壓力的時候，反應也不太一樣。面對壓力的時候吃東西只是其中的一種。

現在社會壓力的確越來越大，而且不分年齡，不分性別，不分職業。似乎從懂事的時候起，就要面對壓力。而面對壓力的時候有的人能夠選擇迎難而上，把壓力轉換成動力，成為自己努力品牌的動力。

這個時候，有的人可能會哭，可能會找人傾訴，可能出去旅遊，可能通過打遊戲去緩解壓力，而有的人則是通過吃東來緩解。說白了這就是乙個緩解壓力的方式，並沒有什麼特殊的意義。

在承受壓力的時候，除了焦慮和緩解之外，更重要的是怎麼將壓力轉換成前進的動力，成為我們克服困難的內因。一般情況下，壓力的**都是對我們來說最重要的事情，擔心做不好，或者做不成功，有了功利心所導致的。

在這個時候，首先要做的就是放平心態，把這件事當成乙個普通的事情去做，可能越是壓力大，就越是緊張，也會影響發揮，反而做不好。如果能夠放平心態，那麼在做的時候，就會發揮出平常的狀態，也就沒有什麼可擔心的。

也可以反其道而行之，拿出破釜沉舟的勇氣，抱著不成功便成仁的信念，畢其功於一役，這樣也是乙個處理壓力的方法。

面對壓力吃東西也無可厚非，只是要注意身材，不要因為對壓力的應激反應，最終導致身材走樣了。

2樓：歌曲壯觀

壓力大想吃東西，這其實是一種排解壓力的一種方式。在我們的生活當中，有很多人工作壓力都非常大！有的人從早忙到晚，但是工作的成績卻不夠理想；有的人天天在加班，但是工作業績依舊沒有得到突破！

有的人，對於完成指標性的任務存在很大的顧慮……在這樣各種社會壓力之下，尤其是工作壓力，就變得非常的狂躁抑鬱！為了排解自身的憂慮，為了使自己的生活在乙個平和的狀態下運轉！許多人就想到了很多的辦法，來排解這些壓力！

例如：去卡拉ok唱歌。唱歌雖然不是目的，但是通過這樣的唱歌行為，很多人自身的那種煩惱就慢慢的消除了，許多人對自己的那些憂慮感，也會在與大家一起交流與釋放當中，慢慢的淡化，這是一種非常好的排解壓力的方式！

同唱卡拉ok一樣，還有一些人將自己排解生活壓力的方式歸結為釣魚、旅遊等，寄情於山水之間，徜徉在自然界之中。在大自然的薰陶下，人們的心靈會得到些許的釋放，舒緩自己的情緒，自己心中的壓力也就慢慢的減弱了！這就是自古以來我國的文人墨客減壓的最好的方式。

居你廟堂之高而憂其民，處江湖之遠而憂其君！輞川情誼也是大家最嚮往的一種生活！

但是在現代社會當中，我們每個人減壓的方式都是不一樣的。讓自己吃大量的美味的食物，滿足自己的口腹之慾，也是減壓的一種非常好的方式。這主要是給自己創造乙個良好的心情，不讓生活工作中的一些壓力來影響自己，吃美食的確是上佳方式之一！