1樓：帳號已登出
如何不糾結，養成看書的習慣、正確認識自我、養成善於接受新事物的習慣、對一些事情不要武斷、不要以偏概全等。
養成看書的習慣，多讀一些好書，豐富的知識可以開啟人的智慧型，使人思想開闊，使人不拘泥於教條的陳規陋習，同時也可以從偉大人物的心路歷程中獲得心靈上的慰藉，從書籍中獲得激勵；
正確認識自我，腳踏實地，克服虛榮心，培養高尚的情趣，人非聖賢，誰能無過？既然任何人都不可避免地會犯各種這樣或那樣的錯誤，對自己的錯誤就用不著掩飾，我們要以真誠的態度來對待自己的學習、生活和工作中的失誤，樹立遠大的目標，追求美好、崇高的東西，不夸夸其談，不懂裝懂；
養成善於接受新事物的習慣，偏執的人往往目光短淺，思維狹隘、不喜歡接受新東西，對未曾經歷過的東西感到擔心害怕，因此要養成渴求新知識，樂於接觸新人新事，並學習其新穎和精華之處的習慣；
對一些事情不要武斷，不要絕對化，不走極端，遇事多站在對方的立場想一下，自己不是說一無二的君主，別人偶爾的不忠或錯誤都應該原諒；
不要以偏概全，世上好人和壞人都有，不要因為世上有壞人，就不相信任何人，沒有安全感，要相信那些好人和人世間一切美好的事情；
對別人的進攻，不要馬上想到反擊，要先冷靜判斷，聽懂別人，弄清別人的意思，辨清是否真的受到了攻擊；
大膽表示自己真實的感受和情感，克服虛弱的表現，多與人交流，不要讓自己陷入敵對心理的漩渦中。
2樓：日月星辰
想不糾結一些事情，就要學會放下，要往後看，所有的事情不可以往前看，要對生活充滿信心。
3樓：齋冰
糾結一些事情，你可以選擇轉移自己注意力，比如說做一些自己喜歡的做的事情和自己，擱置了很久的事情。
4樓：答疑解惑專答教授
不糾結一些小的事情的話，那就完成一些大的事情。大的事情，成功的話，他肯定不會去糾結小的事情。
5樓：拾秒致
首先要從心理上放棄糾結，然後走到大自然走到大家中去，跟大家一起歡樂，一起笑，就會沒有時間糾結了。
6樓：感性的
我已經對某一件事感覺糾結，你可以分析一下糾結的原因，或者立馬把這事情解決掉，你就不會再糾結了。
7樓：豆捷
能夠做到的事盡量做到，做不到的事，你再糾結也是無用的。
8樓：網友
就是你把所有的事情都看得特別開，不要去想他們走一步看一步。
9樓：馨蕊
如果你老是糾結一些事情，那說明這些事情對你還是比較重要的，想要不糾結就徹底的把它解決嘛。
10樓：遊戲領路人
如果想不糾結一些事情的話那就要把這件事情看淡一些。
11樓：果瑰瑋
就是你要知道這個世界是很殘酷的，一切都是過去。
怎樣才能做到不糾結？
12樓：匿名使用者
人活著沒乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
13樓：雪蔓姐情感心理
很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養乙個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。
總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。
14樓：漫棋心理
第一，深呼吸，然後換個姿勢：假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動；第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件。
15樓：匿名使用者
人只會為自己在乎的人或事費心，想不糾結就需要想開一點，很多事情自己盡力了，只是沒法改變事實，再糾結也只是自己為難自己。所以呢，放開胸懷，盡自己的全力之後，就耐心的等待結果吧，就算不如意，也不用刻意強求，順其自然就好。
16樓：飛笛堯琳晨
麵包和牛奶總會有的，只8過麵包是長毛的，牛奶是餿的。愛情總會有的，只8過愛情未必甜蜜，也可能是讓人苦澀，讓人心碎的…
如何才能不糾結一件事？
17樓：願做范蠡
在當今社會交往中，每天都有許多事，也要和許多人打交道，人的大腦都出於執行狀態；有些事情已經過去了，但許多人還是放不下，放不開，以前的事情還是會延續到今天，影響今天的情緒狀態，導致活得很累，或者大腦裡面執行事物很多（以前的事佔據很多記憶體），活得不輕鬆，也會影響今天的生活質量（事業、社交、家庭等）。
第二步：自己做得沒什麼過錯的記憶片段通通刪除（指的是放下，不去想了。）自己做得不怎麼好的，是有那麼一點欠完美的，自己在內心默默告訴自己，沒什麼大的過錯，不要追求完美，或者不求有功但求無過的思維。
第三步：有了不追求完美的思維只是乙個開始，有些人還是不自覺的在糾結這些不太完美的事，這時，你需要乙個重磅**，就是大聲告訴自己沒事，做大事者不糾結，自己開導自己，開始放下。
第四步：開始你的記憶模板刪除，這種刪除不是完全忘記（也不可能），是一種內心世界的忘卻刪除，但是記憶並沒有那麼深刻了，記憶會淡化很多，像是橡皮擦擦掉鉛筆寫的字一樣，有痕跡，但沒有那麼清晰了。
第五步：這裡需要的是乙個心智支撐工具（就是心態），在生活中，你需要加強這方面的學習和訓練，這個工具是你自己需要充實和強化的。
第六步：我在這裡說的記憶片段刪除法並不是想告訴大家，自己做錯事了，用阿q精神自己安慰，不去管自己的行為責任； 我說的是生活中並沒有完美，我們自己在努力積極的去處理事情，也並不完美，這是絕對的，不為一些小事糾結於心，完美度過每一天，也是他們所說的活在當下，更有意義。
18樓：服裝小技巧分享
這是不獨立的表現，你應該從照顧自己開始做起。
19樓：君莫笑
不要老在屋子裡悶著，出去透透氣，看看外面這個世界，多跟人交流下。
20樓：談筱
說服自己凡事想開點，不要執著，放過自己，開心最重要。
21樓：kitty5566時代
去做其他的事，把這件事忘記。或下定決心做或不做這件事，就行了。
22樓：一方無視我
直接說出來就好了你會發現別人早就忘了你何必在意。
怎麼才能不糾結一件小事，把任何事都放在心上？
23樓：在天生橋地質考察的墨蘭
這個看人的性格，有些人就是在意一些事情，包括很小的也會介意，這個就要靠自己去開導自己了，注意力轉移一下，過去了就沒事了。
24樓：許偉的愛好
集中精力去做最重要的事。
怎麼樣才能讓自己不再糾結一些煩惱的事情呢？ 10
25樓：使用者
你糾結了事情不會解決，也沒有意義。還不如讓自己脫離那種狀態。
人常常都是庸人自擾，你擔心的事情八成都不會發生，而發生了的你也阻止不了，所以既來之則安之吧。
26樓：在馬鞍島捕魚的木蘭花
多想開心的事，有些事情別糾結。
27樓：網友
多和開朗，外向，豁達，大度，大大咧咧，不斤斤計較的人多接觸一下，對你有幫助。
28樓：雛茵
不要去想，做該做的事。
要怎樣,才能讓自己不要總是糾結煩惱.
29樓：柴培勝庚香
克服佔有慾，我試過乙個辦法蠻有效的，糾結的時候就對自己說「不要去在乎這個，有失必有得」，這樣就乙個會坦然寫，試試看吧，也許有用的。
30樓：助人自助
每個人都有糾結的時候，有時候豁達是靠時間磨出來的，因為經歷的事情多了，所以很多事情就慢慢的看開了，因為你知道，有些事情就算自己在乎，就算自己放不下，日子還是要繼續往下過，人生還是要繼續往前走。
當你無法豁達和釋懷的時候，就不要勉強自己從糾結中走出來吧，當你能夠平靜的接受一切，包括自己的這些負面情緒的時候，我想就是你真正不在糾結的時候、
31樓：小怡的布依寨子
你是不是嚴重的缺乏安全感，我覺得如果有自信的話你所糾結的事應該困擾不到你！時間會磨練你的，實在不行可以讓自己體會一下你給別人的感覺。換個角度你或許會有更深刻的感悟從而改變自己。
關鍵還是在於你的內心。
32樓：123老夫子
像你這種年紀的人看淡是不大可能的，讀《論語》，還有就是國外一些激勵類書籍，就是叫你如何成功的，如何克服壞習慣和缺點的，裡面會有很多具體的方法。短時間裡應該很管用。
33樓：匿名使用者
人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。
今日的執著，會造成明日的後悔。
你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
34樓：迷凱兒
誰把誰當真，誰為誰心疼，越在乎越容易失去，越難過，就順其自然吧，想那麼多沒用，看透，開心才是王道。
35樓：網友
需要磨練 一邊不斷告誡自己 一邊不斷磨礪自己的性格。
找些失落也好。
36樓：匿名使用者
想一想那些明星大款的煩惱嗎，章子怡因為捐款門，被**指責，張國榮因煩惱自殺，楊坤唱《無所謂》唱得挺好，可是他卻因為煩惱而患有很嚴重的憂鬱症；誰人背後無人說，誰人背後不說人，就連國家領導還要遭遇扔鞋的羞辱，既然我們不能避免這些煩惱，就讓我們來面對它吧，對它說「煩惱，你來吧，我能應付你，你能鍛鍊我。你來得越多，我成熟得越快！」
37樓：匿名使用者
試試遺忘，看你也知道很多大道理，那些就不用給你說了。其實真的是，有很多事情根本就不存在，自己總是去想無數種後果，越想越難受。就像你說的，不值得的就不要去想，值得的人，不會讓你有這麼多的煩惱。
而佔有慾這東西是人就有，如果不影響你在他人心中的印象，我覺得也沒什麼大不了，別自己想太多。我也有過大腦不受控制的時候，自己對自己說沒什麼大不了的，如果怎樣，水不是還在流，不是照樣日出，人還不是一樣的活。
祝你好運！
怎樣才能讓自己成熟一些？怎樣才能讓自己成熟
成熟是歲月留下禮物。它是一種內涵，一種經驗的沉澱物。並非換件衣服或者說句什麼就會成熟。隨時光流逝，它會悄悄到來，不用急得，你還是個學生吧，我曾經就想讓自己馬上成熟起來，模仿大人，穿著成熟，現在回想成熟並不是那麼回事。呵呵。真羨慕你啊，每個年齡段都有不同的感覺，作出自己，不用刻意要求，該來的終究會來的...
怎樣才能變自信，變得樂觀一些呢，怎樣才能變得開朗，樂觀，自信？
想想，你現在能夠自主呼吸，這是世界上千千萬萬不能自主呼吸的人所羨慕的 想想，你能夠走進學校的大門，而這世界上文盲的數量依舊居高不下 想想，你是最獨特的你，就算你不是乙個萬眾矚目的人，你也是你，獨一無二，無可取代。你是你父母一輩子最愛的人，你也是很多人身邊最親密的人，你不幸運嗎？顯然你的處境已經很棒了...
怎樣才能讓成績更穩定一些呢，怎樣才能保持成績穩定？
大的波動,說明你基礎還是不夠紮實,遇到順手的題就能殺進年紀30,遇到不好的就只能再及格邊緣徘徊 這樣不穩定,高考時也很麻煩 建議採用題海戰術,而且要多做基礎知識題,不要一味偏向難題 另外要放鬆心情,多出去活動一下,你會這樣也與你壓力太大有關 給自己放鬆得空間 心態不穩是常見事,以後學習要虛心,腳踏實...