1樓：匿名使用者
藥膳集中藥和膳食之長，對人體有良好的保健作用和**作用。
(1)強身健體。有一些人，身體沒有病，但是體質比較弱，可適量吃一些保健強身的藥膳。常用的強身健體藥膳，有人參湯圓、十全大補湯、健脾抄手、茯苓包子、豆蔻饅頭等。
這些藥膳，具有增強體質的功效，體弱者可食，無病者亦可食。
(2)**疾病。根據病人的具體情況，可以採用相應的藥膳進行**。對於慢性病患者，藥膳的**效果極好。不同藥膳有不同功效，患不同病的人可選擇適宜的藥膳服用。
(3)抗老延年。許多藥膳，具有明顯的抵抗衰老、延長壽命的作用。由於老年人氣血虛衰，需要藥膳滋補。
傳統醫學認為：人體五臟虛損，特別是腎氣虛，免疫功能降低，是導致衰老的主要原因。對此．老年人食用補五臟扶腎氣、提高免疫功能的藥膳，便可達到抗老延壽的目的。
2樓：影諾網路
這個也不好說額，關鍵在你身體嘛，有些人他不適應。有些人吃了可能可以養病啊，健康方面肯定有幫助嘛。
身體虛弱怎麼調理食療
3樓：匿名使用者
調理身體首先是要加強營養，多吃含蛋白質的食物，比如瘦肉、雞魚等，多吃蔬菜水果補充維生素，還要多吃公尺飯等等，再就是需要加強鍛鍊，保持愉快的心情和充足的睡眠。營養品一般來說不建議使用的，以食物營養為主。氨基酸可以吃，但是假如您飲食得當的話，是不需要補充這些的。
4樓：辛會計
吃一些藥膳，平常也要忌口。
5樓：匿名使用者
宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳公尺、秈公尺、鍋巴（焦鍋）、薏公尺、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
這些飲食都需要人去注意，長期堅持，還可以嘗試一下(德甫的甞胃寳茶)，這是一款健脾茶，能溫養脾胃。
食療參考方。
粳公尺粥粳公尺50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳公尺至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
特別注意。脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。
身體虛弱,如何調養
身體虛弱如何食療
6樓：抹不淨
身體虛弱的人食療。
要學會葷素。
搭配千萬不能吃。
太油膩或者生冷。
與及油炸的食物。
體質虛有什麼食療方法
身體非常虛弱該吃什麼好
7樓：笑飲狂風
1 這種症狀有較多原因，但若沒有其他明顯的疾病或症狀，可考慮是亞健康狀態。
2 你的飲食中肉有很大的比重，肉是典型的酸性食品，可在你體內產生大量酸性代謝產物堆積，從而可能會產生上述症狀。
3 所以，你現在應該立即改變飲食結構，大量攝取瓜果蔬菜等鹼性食品，並適度運動，經過一段時間如果沒有改善，則應該去看醫生。
8樓：匿名使用者
你這個是典型的脾腎虛弱！土豆入脾胃的。
身體虛弱，無力，吃什麼好
我也總會感覺身體虛弱無力，一般是剛起床的那會，過了也就好點了。不知道你是什麼時候，我是比較贊成食補的，用藥物或營養品也有效果，但總擔心會對身體有這樣那樣的傷害，最還選用食補。下面給你推薦幾總簡單易學的菜，不妨試試！1 活鯽魚3條 約750g 枸杞15g，香菜6g，熟豬油 姜 蔥 鹽 醋 胡椒粉 味精...
女生身體虛吃什麼補，女人身體虛弱吃什麼好
女人身體如果很虛弱，吃阿膠 西洋參以及燕窩等營養品能夠起到大補的作用。另外，女性平時要多吃點銀耳和豬蹄子補充膠原蛋白，每天晚上至少睡八個小時。舉措建議 對於女性來說，日常吃一些滋補氣血的食物很好。便宜一些的補氣血食物就是紅棗 桂圓和紅糖。而昂貴一些的滋補品就是烏雞 鴿子肉。注意事項 女性不要給自己太...
身體虛弱掌甲狀腺炎吃什麼好，甲狀腺炎吃什麼食物好
您好，飲食上宜清淡少油 含纖維素豐富的食物 宜食蛋白質含量豐富的食物。忌食辛辣 魚腥發物，少食甜膩飲食 忌生冷食物 忌食堅硬粗糙及酸性食物 忌食過鹹食物。甲狀腺炎吃什麼食物好 甲狀腺炎這個病症，相信不是很陌生。給患者工作和生活都帶來了不小的影響，有的患者嚴重到甚至通過手術來 那麼如果不幸患上這種病，...