1樓：網友
如何控制自己不讓吵著吵著就流淚呢？
第一，冷靜思考。
再好的幾個人在一起，也有出現意見分歧的時候，嚴重了則會各執一詞惡語相向，眼淚流下來也是避免不了。
其實不管是哪種吵架後的流淚，都是自己的心理想法，是出於對自己底線的堅守，是出於對對方的喜歡與不解，冷靜下來想想問題到底出在**。
可以避免下一次吵架的發生，也可以讓自己的眼淚更加金貴，不輕易掉下來。
第二，對自己的實力認識清楚。
有些人在自己的世界裡過得安逸，從來沒有跟人爭辯過，第一次吵架，會不自覺把自己想象得很委屈，處於劣勢狀態，眼淚是身體所做出來的反應，這是一種正常的反應。
這個時候要堅守自己的底線，雖然眼淚出賣了自己的不安，但是也要保護自己的利益。
對於即將發生的一場吵架局，有些人知道自己的勝算並不大，而且還會是慘敗，這個時候身體就會緊張與恐懼。
自然這個時候，要學會克服自己內心的恐懼，要更好地訓練自己，避免下一次再出現同樣的情況。
有時候吵架也是一種自身鍛鍊，這種生理反應是每個新手必須要經歷的，但是只要你想到自己的利益，你就會很快克服了。
淚失禁，其實並不代表你心理軟弱。
一生氣就飆眼淚，跟人吵架時吵著吵著聲音就成哭腔了。
很多人會覺得這是很慫的生理結構，看著那些強大的人，怎麼吵怎麼生氣，也能夠條條有理，很好地控制自己的情緒，著實有些羨慕，到自己的時候，就只能任憑眼淚像斷了線上的珠子一樣往下掉，簡直是要多沒出息，有多沒出息。
據相關統計表明，有超過51％的女性經歷過「憤怒的眼淚」，但只有不到2％的男性經歷過。
但事實上，每個人都有自己的個性，而且身體結構也是不一樣的。
眼淚避免不了，每個人的淚點和心理接受能力都不同，所以哭只是乙個正常的生理現象，並不能跟心理脆弱扯上關係。
畢竟人都有情感，有緊張感與壓迫感，生氣吵架流淚也不是懦弱的表現，只是要保護好自己，這一點比較重要。
2樓：永恆的幸福快樂
如何克服生氣想吵架時就叭叭掉眼淚，這個其實也是很正常的，沒有必要刻意去板著，一定要釋放出來，不然會憋壞的，掉眼淚哭也是一種表達情緒的方式。
克服生氣吵架時掉眼淚，可以做到以下幾點要求。
1、想哭的時候，強迫自已堅持五分鐘，想著，只要堅持五分種，五分種後哭不哭再說。
2、這五分鐘內不要再想讓你想哭的這件事情，可以想一下開心的事情，到外走走，給朋友哪怕乙個聊過天的網友隨便發點什麼類似：你吃飯沒的簡訊，在等待他回覆的簡訊的過程中，就不會那麼想哭了。
3、盡量不要乙個人呆，因為乙個人的話，會覺得更委屈，有人的話，顧及面子，也會忍著。
4、第一次五分鐘，第二次提到十分鐘，然後是十五分鐘，一次一次地挑戰自已能堅持的最大限度，久而久之，就會習慣了不哭了。
5、其實，想哭只是一種情緒，多看看書，或者一些名言，並且記下來，這時候，看似沒用的詞句，想想也是會轉移注意力的。
6、哭也是一種發洩，必要時，也是要哭哭的，如果忍了太多次，對身體還是精神都是有影響的，所以最根本的原因還是盡量少生氣，心態放平和一點，心胸要放寬一些，如果特別愛生氣的話，那麼對身體健康肯定是有害的。
3樓：浮華落盡
要調整克制自己的情緒，那通常就是說我們在吵架的過程中自己帶入了，到了這樣的環境裡，應該從這樣的吵架氛圍中先跳脫出來，然後分析一下這個吵架的問題原因，再慢慢的調整情緒，站在有高度的地方來分析問題。
4樓：小策子
首先要明白，哭對任何改變事情都沒有實際的意義。面對現實問題我們還是要解決，不能迴避。難受歸難受，但是我們還是要面對的。
如果經常性的，因為小事哭泣。這種情況需要改一改的。太多的哭泣，也會傷害身體。人在哭泣的時候會勾起其他的負面情緒，有時我們越哭越傷心。就是這個道理。
什麼事情都是適可而止，過猶不及了。適當的哭泣沒有什麼大不了的，沒有什麼需要改變的。但是如果形成了，習慣哭泣的人格氣質，那就需要改一改了。
增強自己的承受能力。每個人都會面臨壓力，每個人都會遭受挫敗。尤其是夫妻之間，吵架是很正常的事情。
你在哭泣的時候，對方的心裡會更加難受。站在對方的立場考慮。你也應該變成乙個更加堅強的人。
5樓：互信互助互愛
當我們與別人發生爭執或者生氣時，我們的情緒也指向對方。通常認為對方不理解我們，對方不講道理，對方不可理喻。這會讓我們感受到委屈、憤怒、不滿、怨恨，這也會讓人產生想哭的感受。
當我們想哭時，是乙個訊號，告訴我們，我感覺到憤怒、委屈了。
你也可以靜一靜，想一想，什麼讓你感到憤怒讓你想哭，什麼讓你感覺委屈你想哭。
或許，理解了自己，你的更堅持，找到更適合自己的方式面對困境。
6樓：地球之宋
可能你是乙個比較感性的人吧，所以一吵架就會控制不住，然後就會掉眼淚，這類人其實也是比較難搞的，因為你平時就有不好的心態，這些都是沒有辦法的事情，我們不能做一些辦法來改變你這樣的心態的話，那你會走向乙個極端。
情緒是這個世界上最難控制的東西，只有自己控制住了，我們才能理性地思考乙個問題。可能跟別人吵架的時候，你會發現周圍的人其實並沒有你的情緒那麼激動，這樣就會導致你的情緒更加糟糕，你會認為這些人都是不在乎你的，然後你吵架的同時就會想一些別的東西，然後就會破壞自己的思維。
這個時候情緒一上來，你就沒有辦法了，只能選擇落淚，可能你會覺得在吵架的時候流淚是一件很丟臉的事情，但是你就是不能夠很好的管理好自己的情緒，這也是沒有辦法的。
情緒一旦失控就很難維持住了，所以有很多人會疑惑怎樣才能避免讓自己落淚，他們會選擇一些極端的方法，有的人還會去找心理**師**，但是心理醫生能夠**你外在的傷患，卻不能解救你受傷的心靈，我知道有些人是無法控制住自己的情緒的，情緒這個東西你只能改變自己的心態，讓自己的心態之間變得好起來，在這同時你還要不斷的增強自己的抗壓能力，這樣才能將事情做得更好。情緒不好的人是很難在社會中立足的，所以管理好自己的情緒是一件很重要的事情，希望你能夠克服身上的這些矛盾，然後讓自己變得更加優秀。
每次跟別人吵架情緒一激動，就控制不住掉眼淚，我該如何改掉這個習慣？
7樓：匿名使用者
當情緒來的時候，首先要忍一忍不要衝動的急於發火，深呼吸，忍上幾秒鐘想一想，放鬆一下調整一下心情，然後，你就覺得不必吵架也能解決事情。情緒一激動就會做過急的事，也有可能做傷害他人的事，所以要學會控制情緒，控制好情緒，方能控制好人生。
8樓：a宜賓名品裝飾
我覺得應該提高自己的心裡承受能力，容易掉眼淚是因為過度的關注當下的事情，平復心情分散一下注意力，想想這就是一件當下的小事情，平時多出去看看風景看看世界開闊一下自己。腦子裡面的東西多了就不會再去過多糾結一件事情。多和朋友交談聚會分享一下發洩一下自己，負面情緒堆積起來就容易控制不住。
9樓：孔輯16w觿紛
首先吵架情緒是激動的，你要穩定好自己的情緒，冷靜的想一下吵架是誰的錯，為什麼吵架，想通了就不會哭了。我以前也特別愛哭，別人說話兇一點，眼淚就止不住了，再別說吵架了，那更是哭的厲害，有時候哭的眼都疼，後來我想明白了，無論你哭的多傷心，傷的都是自己，有什麼不開心的事找個朋友訴說一下就會好點。再不會那麼愛哭了。
10樓：燕山飛虎林嘯天
吵架時掉眼淚，往往是覺得自己委屈，才會掉眼淚，你是乙個愛動情的人，下次再吵架時，覺得理直氣壯，心裡這樣想就行，那是就不會掉眼淚了。
11樓：匿名使用者
深呼吸，控制自己的情緒，流點眼淚也不錯，可以清洗眼睛，減輕壓力，雖然顯得有點怯懦，當然也不能總掉眼淚啊，會哭腫眼睛不漂亮了，你很善良，可以盡量再寬容一點，不和別人吵架，每個人都獻出一點愛，世界將變成美好的明天。
12樓：匿名使用者
盡量不吵架，或少吵架，吵架了雙方都不好過，沒有輸贏，再不要去做那種傻子，
13樓：春雨花生
這是不會控制自己情緒的表現，一般是改不掉的。如果能學會情緒管理的話，也不會吵架了，因為吵架不但解決不了問題，反而會使問題變得越來越糟糕，要學會溝通，這樣吵架機會少了自然也就沒有因為情緒激動而氣的掉淚的情況出現了。
14樓：匿名使用者
你的情緒太容易激動了，應該控制一下調什麼都好，不要掉眼淚，掉眼淚是脆弱的表現，我們要堅強，堅決不掉眼淚掉眼淚都是懦弱弱的表現。
15樓：匿名使用者
這是心裡的問題，讓自己變得強大，吵架不要緊，誰都有不順心，誰不如意的，情緒一激動，誰都難免和別人產生摩擦，這都是正常的。
16樓：瀟煙暮雨獨念你
我也是，咋辦我怕以後會吃虧，真的控制不住，就是說話會抖，說不出話來了，除非是哭著說
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