1樓：現在
1、勞動強度過大：有時因為患者上午勞動強度太大，尤其是腦力勞動或者體力勞動，機體支出過多，到中午腦組織缺血、缺氧，可以造成乏力、困倦；
2、進食量過多：中午進餐過多，機體的胃腸道需要大量的血液消化、吸收食物，腦組織的血供相對於上午減少，容易造成困倦；
3、腎上腺皮質激素分泌下降：早晨公升血糖激素最高，因為早晨8點腎上腺皮質激素分泌達峰值，就容易精神，這是由於皮質激素生成過多，導致公升糖激素也增多，血糖**豐富，儘管早晨不吃飯，機體也不太容易出現困倦，而中午到來時，腎上腺皮質激素的分泌量也開始下降，導致困倦；
4、生物鐘調節作用：部分人群習慣中午睡覺，生物鐘調節至此，因此一到中午就容易犯睏，出現這種情況，如果中午沒有時間休息，可以洗臉清醒，也可以喝一杯濃茶或者咖啡。如果條件允許，最好中午休息10-30分鐘，對體力支配有利。
2樓：厹憐煙
一到中午肯定都會覺得精神疲憊的，因為很多人上午幹了一上午的活，累了，身體已經疲倦了。然後呢中午吃完飯以後呢，血液大多都是在腹部。這樣的話就會到造成大腦皮層缺少血液，這樣的話，也會造成身體疲乏，頭腦精神狀態不如早餐，這樣的話就出現了精神疲憊，這個時候呢最好休息一下來乙個二三十分鐘的午休時間，就會讓人精神煥發的，然後再起來喝點兒水活動活動。
就可以又元氣滿滿的工作了。
3樓：遊戲領路人
這個情況如果只有中午這個狀態的話，那麼也算是正常。這個極有可能是因為你經常在中午的這麼乙個時間段去休息，他自然而然的就會養成乙個習慣。你再不去休息，這個時間段就會覺得很疲憊。
那如果是其他的時間段，也偶爾有這樣的情況，那麼建議你去找中醫調理一下，可能是身體某方面有一些小問題，需要調理一下。
4樓：網友
一到中午就覺得精神疲憊？可能是因為頭天晚上工作晚，又早起造成的，中午疲憊。可以在中午休息的時候稍微睡上一小覺就能夠恢復了。
5樓：為你執著
一道中午就覺得精神疲憊，那是因為剛吃過中午飯，通過一上午的工作，人顯得比較勞累，所以才會精神疲憊。如果有條件的話，最好讓我休息一下，這樣下午精神就會好很多。
6樓：匿名使用者
這是很正常的身體現象，不要過多的擔心。人是需要午休的動物，哪怕只休息20分鐘，也可以緩解疲憊。
7樓：匿名使用者
一到中午就覺得精神疲憊，這可能是你生活壓力大而引起的睡眠不足，都會導致這種情況。
8樓：仁曼楣
這和人的作息時間有關，有些人喜歡中午睡午覺，那麼到了時間點，就會感到疲勞，必須進行適當的休息調整，這屬於很正常的情況。
9樓：吉運公升
到了中午就會覺得精神疲憊，也是因為幹了一上午的活很累了，所以每天中午都希望能夠休息一下或者午睡一下，以便下午還能夠更好的工作。
10樓：網友
這是因為經過一上午的工作學習，大腦已經很疲憊了，應該中午小睡一會才對，這樣能夠使自己的精神狀態更好。
11樓：單調
一到中午就覺得精神疲憊，這並不是你自己的感覺，春睏秋乏，這就是這個季節造成的，所以並不是你的個人原因。
12樓：幹平安
一到中午就覺得精神疲乏，我覺得這種情況下，需要你休息了。很可能形成了一種生物鐘。
13樓：匿名使用者
首先您需要明確是否是因為本身的睡眠不足而出現的這種情況，還是身體的亞健康狀態引起的。
14樓：網友
經過乙個上午的工作，吃過午飯之後人的精神狀態會有所怠慢，這個時候就需要稍微的午睡一下，恢復精神好進行下午的工作學習。
15樓：校友靈
來回到你一到中午我就覺得精神疲憊，所以四肢無力，所以這是什麼原因造成的，所以我得上醫院去看一看。
一到中午就很睏，很疲倦，為什麼？
感覺每天精神狀態不是很好，容易困，一到中午就特別疲倦。
請問我為什麼每天一到中午12點多就感覺身體十分乏力精神倦怠，很想睡覺，過了這個時段就沒有這種感覺。
16樓：僪靜槐
病情分析：
要注意個人生活習慣的影響和氣血虛弱缺少身體的功能鍛鍊。
指導意見：注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理，以改善血液迴圈和功能狀態。注意加強身體的功能鍛鍊，早睡早起，養成習慣和自然。
為什麼一到中午就沒精神?
17樓：匿名使用者
和天氣熱也有關係，我就是這樣。 另外中午本來就應該休息，不休息就會覺得更沒有精神了， 尤其是夏天，小睡一會，不上火。
18樓：清鴻朗
因為你累了這才是最主要的！不管上午你做了些什麼，哪怕是睡覺還是會累！你想想你睡起來的時候的感覺？!因為畢竟一上午啊！所以何必深究，累了就休息沒有什麼可奇怪的啊！回答完畢。
身體一到下午就特別的疲勞，怎樣改善？
19樓：匿名使用者
引起身體疲勞可能另有原因。
大家都知道，人體在運動、體力勞動及工作時間過長後會感到疲勞，然而有些人即使不從事上述活動也常常感到身心疲憊。據醫家專家介紹，引起人體疲勞的原因還有以下幾種：
1.精神因素：
抑鬱症或其他類似的精神系統疾病是導致人疲倦的最普遍原因。
2.藥物因素：
一些噻嗪類的利尿劑及抗抑鬱藥會破壞人體平衡，導致出現疲乏感。
3.缺少運動：
通常人會有一種錯覺，認為多休息、不運動可以避免疲勞。但事實正好相反。缺少運動，人的中樞神經系統就缺少興奮感，肌肉也會變得虛弱，新陳代謝過程減慢，容易覺得累。
4.體內毒素積聚：
當身體的免疫系統和解毒器官忙於排除體內積存的毒素時，會使體力減退。這些毒素來自含有農藥的食物或金屬補牙時部分汞元素的滲入。
5.肥胖：體重過高會加重人心臟的負荷，從而導致疲勞感。
6.內分泌失調：
會造成新陳代謝遲緩，讓人感到疲倦。
7.睡眠不足：
通常睡眠時間少於7個小時或長期晚睡者，會經常性地感到疲倦。
8.酸性體質：
有些人屬於酸性體質，這類人易出現疲倦感。多吃蔬菜等鹼性食物，會起到一定程度的中和作用。
9.缺鋅：人體內鋅含量過低容易疲倦，同時還容易出現傷風感冒、食慾不振、傷口癒合慢等症狀。
專家提醒，老覺得累會引起記憶力和注意力減退、咽喉疼痛、淋巴結腫大、肌肉痠痛、頭痛、睡眠質量不高等症狀，並會降低人的免疫能力，在生活中絕對不能忽視。
20樓：匿名使用者
這個季節就這麼樣。
只有 強忍住， 活著 喝點 咖啡 濃茶什麼的。
為什麼我一到中午就會覺得很累，很想睡
21樓：凡精人生
如果身體沒有其它問題，就是習慣性的午睡時間，不用多擔心。
每到中午就犯睏，特別沒精神，什麼情況？
22樓：幹晗壘
指導意見：
你好，這可看看中醫，一般可吃些養血安神的中藥來調理的，也可吃中成藥安神寶顆粒。祝永遠健康。
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