1樓：玖玖紅紅紅
你一定是學習用腦過度，沒有休息好，所以身體的氣血**不到頭部，所以出現頭昏，精神恍惚，看東西眼睛疼，看不清楚，因此失眠。沒有充足的睡眠，身體長期不的恢復，所以出現脾氣不好等情況。
失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠。長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床症狀，並誘發一些心身性疾病。
一般用百合等中藥來調理失眠，萬不得已採用安定等快速睡眠的藥但是對身體不好。
向你介紹一種（玖玖紅純中藥芳香穴位遠紅外負離子失眠修復眼罩），你可以用的試一試，第一，芳香安全，無藥物依賴性，第二：便宜，第三：外用，無需內服，不損傷腸胃，戴在頭上或者眼睛上，睡眠中自然修復失眠。
我和我朋友們就是用這幫助改善睡眠，修復失眠的，是不錯的一種解決方法。
或者睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘。
最後祝你健康平安！
2樓：匿名使用者
你的情況如果沒有體制性病變的話，可能是神經衰弱導致的。這個你需要考慮你是否有很大的壓力，是不是感到厭倦，這種情況可以喝點敖東安神補腦液試試。主要是調節自己的精神，放下壓力。
如果還不行，最好去醫院看看。
我今年十九歲，最近感覺很累，精神恍惚看什麼都不真實，經常失眠，不想吃飯，看醫生又查不岀什麼毛病，... 30
3樓：匿名使用者
可能是你精神壓力或是心裡錯覺。如果覺得不真是那就痛痛快快的運動，然後出很多的汗，到時候你可能會感覺到的。
4樓：田雨tianyu魚
在備考還是壓力大？我高考前期曾出現過這種症狀，找了中醫開了一些明目醒腦的藥，幾塊錢。過了不到五天就見效了~~準確地說，是精神壓力造成的。保持好心情，自然就好了~~建議出去走走……
5樓：網友
找心理醫生諮詢一下。
為什麼我總覺得精神恍惚、對任何都不感興趣，心裡很煩燥、頭暈
6樓：淡顏淺笑林
找點事情集中下自己的精神，你是乙個人住嗎？這種感覺我也會有，心病還是靠自己解決哦！想想自己怎麼需要什麼吧，就行動吧！
7樓：高音女士
可能有什麼事把你改變了。
最近老是精神恍惚，要集中精力去記東西或者要聽課時總會頭痛，而且眼睛還會模糊，這是為什麼？
8樓：像陽光暖暖照
壓力太大了，還是想開點，多休息吧！
9樓：張萍
是沒休息好的緣故吧！
經常精神恍惚該怎麼辦？
10樓：匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給人帶來極大的精神壓力，感覺精神恍惚，需要調節心態或。 適當調整工作、學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。 如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後就會覺得心裡舒服多了。或者將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴也能得到解脫。
希望通過心理調節，能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！ 精神恍惚飄飄然的，精神無法集中記憶力不好，這些症狀都屬於腦細胞衰弱所造成的，造成腦細胞衰弱的原因有很多種，首先最普遍的一種睡眠不足，營養不良和思慮過度，改善生活使變得有規律性，給予充足的睡眠，飲食講究營養搭配均衡，不要焦慮讓大腦放鬆。
11樓：匿名使用者
有關係，正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。
時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。 專家建議；如果為了工作不得不熬夜，每週最多一兩次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。
12樓：匿名使用者
壓力大·緩解緊張情緒服用適量的鎮靜劑。
13樓：潘良段幹宛菡
建議1、如果明顯影響平常生活，需要去醫院檢查（建議你還是去一下），看看是不是由一般疾病引起。食物**的建議可以向醫生諮詢。
2、考慮心理因素引起。是否最近壓力過大，精神勞累（容易引起神經衰弱），也會導致你的症狀。若是這樣希望調整狀態，適當放鬆，學會取捨。
若自己無法改變，需要向專業的心理諮詢師尋求意見。
最近失眠，老覺得精神恍惚，頭暈為什麼？謝謝了，大神幫忙啊
14樓：血刺血舞湧篭邔
事不順、心部爽bai、心理壓力大du、雜念多、上火就會zhi精神恍惚，dao尤其是有話不想說內出來的容人更是這樣，什麼事都壓在（悶在）心裡，能自言自語還算不錯啦，就怕一句都沒有那可就要出問題了。身體本身沒有問題，但思想、思維有問題，如果這樣下去，身體沒問題也讓你想出問題來了。因為你的思維影響了你的身體免疫功能，這樣會很容易生病的。
要放開了、想通了、學會釋放自己，要拿得起放得下。想的多了就累了！
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